Возвращаюсь после довольно долгого молчания - был небольшой завал.
Как вы помните, иногда на канале публиковал свои беговые результаты. Сделаю это и сегодня, в день юбилейного, десятого московского марафона))

И снова немного про бег))
Решил закрыть беговой сезон (стартов, а не самого бега, тренироваться продолжу) лёгким (как думалось) забегом на 5 км.
Поставил личный рекорд - выбежал на пятёрке из получаса и 6 минут на км. Думал, что пробегу примерно за 31-32 минуты, как и в июне на забег.рф.
С погодой повезло - шедший с утра дождь к старту 5 км закончился, трасса в целом высохла.
Но был и "сюрприз" от организаторов - затяжной подъем примерно на 1,5-2 км. Было непросто, многие участники перешли на шаг.
Что по итогу - выложился неплохо. Но трасса оказалась сложнее, чем ожидал. Что ж, ценный опыт

Вышел из зимней спячки))
За это время произошло много чего, и радостного, и не очень. Но главное - на дворе снова весна, хочется дышать полной грудью и ловить эти моменты солнца и тепла.
Первый забег после зимнего перерыва... Ещё на подходе к Лужникам ощущалась эйфория, но когда вышел на набережную - поймал ощущение счастья здесь и сейчас. И это классно.

Всем привет)
И снова про бег - вполне недурно пробежался днем в Лужниках.

Во-первых, это просто красиво

Загадка: что общего в скором времени будет у российского финансового рынка и фильмов для взрослых?
Ответ: 18+

Немного похвастаюсь: на Youtravel.me вышла моя статья про выбор обуви для путешествий.

https://youtravel.me/blog/layfkhaki-dlya-puteshestviy/kak-vybrat-obuv-dlya-puteshestviya

Друзья, знаете, теперь я понял Высоцкого:
"... на вершине стоял хмельной... "
и
"Весь мир на ладони: ты счастлив и нем..."

Реально, ощущения не передать: эйфория полная))
И особенно восхищает величие гор.

Проехал вчера часть дистанции Вело1. Кто не знает, это первый участок (Яхрома-Дубна) будущей велотрассы Москва - Санкт-Петербург (альтернатива высокоскоростной магистрали или Сапсану для неленивых, не иначе....😂😂😂).
Проехали не всю трассу, участок длиной примерно 40 км от Дмитрова до Меледино.
Что понравилось:
- сама концепция, трасса чисто для велосипедистов - замечательно;
- неплохое покрытие, мелкий гравий.
Что не понравилось:
- неравномерно расположены пункты отдыха, стоянки и т.д., по сути они сконцентрированы на первой половине дистанции, далее с этим грустно;
- сдать прокатный велосипед в Дубне теоретически можно, но непросто и требует доплаты, в ином случае придется возвращаться обратно на электричке.

Но все же плюсы перевести, посему любителям велосипедов - мой личный рекомендасьон!

Иногда они возвращаются (в бег)

А вот и результаты пришли. Не последний - уже хорошо! 😂😂😂

Пусть и с небольшим опозданием, но делюсь достижением - новый личный рекорд на 10 км.

Но скажу честно - это было очень непросто. Во-первых, это была уже вторая десятка за неделю и, видимо, не успел восстановиться после предыдущей. Во-вторых, уже на 3-4 километре начало подводить колено, из-за чего пришлось снизить темп. В-третьих, суббота лично для меня - не особо удачный беговой день, наверное, не успеваю восстановиться после рабочей недели. Поэтому бежал, как бежалось, особо не смотрел на время.
И каково же было мое удивление, когда после финиша посмотрел время на часах, а после - на пришедшие результаты. Как оказалось, почти на 2 минуты улучшил время минувших выходных, а результат прошлого года - вообще на 4 минуты.

Какие выводы по сезону?
А никаких 😂😂😂, сезона-то и не было 😂😂😂
Вышло очень и очень сумбурно - несколько тренировок и два забега весной, потом пауза, пара тренировок летом, далее - Кабардино-Балкария и ковид, в итоге к осенним десяткам подошел, как казалось, разобранным. Но то ли заложенная в горах база, то ли отсутствие лишних ожиданий позволили дать результат.

На следующий год поставил себе две цели:
1. Выбежать из часа на 10 км (как оказалось, это вполне реально).
2. Расширить географию забегов: сгонять на Большую Волгу в Дубну

- Зачем ты участвуешь в поисках пропавших людей?
- Чтобы найти и не потерять себя.

P.S. Под это нужна красивая картинка с поиска, но пока ее нет))

Не удержусь, прокомментирую, пожалуй, одну из самых ярких политических новостей этой недели - назначение Александра Хинштейна врио губернатора Курской области.
То, что прежний глава области Смирнов не справляется с задачами управления кризисным регионом, АП увидела еще в августе.
Плюс было немало проблем с эвакуацией и с выплатами, плюс история с освоением средств на укреплениях, плюс скандалы с главами районов.

Почему Хинштейн? Это кусачий, конфликтный и колючий чиновник, который точно не будет молчать. Плюс близость к Золотову.
Предполагаю, что он даже может не пойти на выборы как врио, а стать таким спецпорученцем, который вскроет и вынесет на публику (а это он умеет, с учётом своего журналистского и депутатского бэкграунда) масштабные косяки прежнего руководства и на этой волне займет какую-нибудь должность. Например, станет Львом Захаровичем Мехлисом (кто не в курсе - это председатель комитета народного контроля при Сталине, во время ВОВ был членом военного совета фронтов и представителем ставки) ver.2.0.