😉Попробуйте снова влюбиться в бег!
Определив цель и выбрав место тренировок, обратите внимание на технику, чтобы потом не пришлось переучиваться. Это сложный, но необходимый процесс.
Лучше начните отрабатывать движения на коротких дистанциях. Правильная техника способствует вашей выносливости и позволяет улучшать скоростные результаты.
💚Бегайте правильно, тогда здоровье ваших суставов будет под контролем!
⭐️Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.
Определив цель и выбрав место тренировок, обратите внимание на технику, чтобы потом не пришлось переучиваться. Это сложный, но необходимый процесс.
Лучше начните отрабатывать движения на коротких дистанциях. Правильная техника способствует вашей выносливости и позволяет улучшать скоростные результаты.
💚Бегайте правильно, тогда здоровье ваших суставов будет под контролем!
⭐️Советы составлены по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.
👩🏻💻В Тюмени стартовали Всероссийские соревнования по спортивному программированию
С 20 по 23 июля в Тюмени проходят Всероссийские соревнования по спортивному программированию «Кубок Будущего».
В соревнованиях, организуемых Федерацией спортивного программирования, примут участие команды из 22 регионов России.
👾В течение трех дней на площадке Тюменского индустриального университета участники будут соревноваться в дисциплине «алгоритмическое программирование».
😎30 команд, каждая из которых включает трех участников, проявят себя в быстром и эффективном решении задач на одном из языков программирования.
✅Мероприятие проводится в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография».
С 20 по 23 июля в Тюмени проходят Всероссийские соревнования по спортивному программированию «Кубок Будущего».
В соревнованиях, организуемых Федерацией спортивного программирования, примут участие команды из 22 регионов России.
👾В течение трех дней на площадке Тюменского индустриального университета участники будут соревноваться в дисциплине «алгоритмическое программирование».
😎30 команд, каждая из которых включает трех участников, проявят себя в быстром и эффективном решении задач на одном из языков программирования.
✅Мероприятие проводится в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография».
Сегодня у нас необычный дайджест!
🤩Мы расскажем о заметных мероприятиях июля в муниципалитетах, которые принимают участие во Всероссийском конкурсе, организованном Министерством спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни» – на лучшую практику в сфере физической культуры и массового спорта.
📞На связи Бийский район Алтайского края, муниципалитеты Самарской области - Сергиевский район и Тольятти, Горнозаводский городской округ Пермского края, Городской округ город Выкса Нижегородская область, Химки, Кронштадт, Смоленская область и Мичуринск Тамбовской области.
🤩Мы расскажем о заметных мероприятиях июля в муниципалитетах, которые принимают участие во Всероссийском конкурсе, организованном Министерством спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт - норма жизни» – на лучшую практику в сфере физической культуры и массового спорта.
📞На связи Бийский район Алтайского края, муниципалитеты Самарской области - Сергиевский район и Тольятти, Горнозаводский городской округ Пермского края, Городской округ город Выкса Нижегородская область, Химки, Кронштадт, Смоленская область и Мичуринск Тамбовской области.
⚡️Массовый спорт: самые интересные события с 24 по 30 июля
🥊г. Грозный примет Всероссийские соревнования по боксу Национальной студенческой лиги бокса среди юниоров 17-18 лет.
⚽️В Ессентуках с 27 июля по 3 августа пройдут Всероссийские финальные соревнования юных футболистов «Кожаный мяч» (сельская лига «Колосок») среди мальчиков 14-15 лет.
♟️Этап всероссийского шахматного фестиваля «Интеллектуалы Сибири. Мемориал Я.Д. Русакова» среди возрастных групп мальчиков и девочек состоится в Омске.
💪С 27 по 30 июля в Казани пройдет Спортивный фестиваль «Спорт. Волонтёр. Фест» в рамках Всероссийского образовательного форума волонтёров в области физической культуры и спорта «Академия лидеров волонтёров» среди юношей и девушек до 25 лет.
🎾Всероссийские соревнования по теннису среди ветеранов состоятся с 28 июля по 5 августа в Москве.
🤼♂️Во Владивостоке с 20 по 30 июля пройдет Дальневосточный спортивно-патриотический фестиваль боевых искусств «Восточный Дракон».
🥊г. Грозный примет Всероссийские соревнования по боксу Национальной студенческой лиги бокса среди юниоров 17-18 лет.
⚽️В Ессентуках с 27 июля по 3 августа пройдут Всероссийские финальные соревнования юных футболистов «Кожаный мяч» (сельская лига «Колосок») среди мальчиков 14-15 лет.
♟️Этап всероссийского шахматного фестиваля «Интеллектуалы Сибири. Мемориал Я.Д. Русакова» среди возрастных групп мальчиков и девочек состоится в Омске.
💪С 27 по 30 июля в Казани пройдет Спортивный фестиваль «Спорт. Волонтёр. Фест» в рамках Всероссийского образовательного форума волонтёров в области физической культуры и спорта «Академия лидеров волонтёров» среди юношей и девушек до 25 лет.
🎾Всероссийские соревнования по теннису среди ветеранов состоятся с 28 июля по 5 августа в Москве.
🤼♂️Во Владивостоке с 20 по 30 июля пройдет Дальневосточный спортивно-патриотический фестиваль боевых искусств «Восточный Дракон».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️Признавайтесь, тяжело вставать по утрам?