🏀 ВОСКРЕСНЫЙ ВЕЧЕР СТРИТ-БОЛА

🚀🔥Зрелищно, ярко, динамично! Именно так прошёл воскресный вечер стрит-бола на площадке ФОКа «Молодёжный», где встретились команды юношей и девушек нашего университета.

Все команды на площадке выкладывались на полную, показали все свои навыки и мастерство.

🏆Но все-таки у парней удача оказалась на стороне команды Инженерного института; второе место забрали ребята из Института экономики и управления и третье место, уступив соперникам совсем немного, забрала команда Института информационных технологий и систем связи, а команда Института педагогики и дополнительного образования стала четвёртой.

▪️К большому сожалению, у девушек на площадку вышли только две команды: Института экономики и управления и команда Института педагогики и дополнительного образования.

💥Игра девушек была не менее захватывающая, чем парней, и вызвала огромный интерес у зрителей.

🥇В упорной борьбе девушки Института экономики и управления вырвали победу.

По реакции зрителей и упорной борьбе игроков можно смело сказать, что этот воскресный вечер понравился всем. ✨

🎉 Поздравляем победителей, а командам, не занявшим первого места, желаем успеха на баскетбольной площадке в рамках турнира университета по баскетболу 5/5, который стартует уже 8 октября.

Все фотографии в группе университета ВК

🖋️ Автор: М.А. Бухалов
📷 Фото: Игорь Бухаров

#Княгининский
#НГИЭУ
#Нижегородскаяобласть

🍁🍂Осень наступила, а вместе с ней и начало сезона ОРВИ.

Не забывайте о мерах профилактики - мойте руки, вентилируйте помещения, соблюдайте дистанцию.

🦠Острые респираторные вирусные инфекции (сокращенно ОРВИ) –так называют большую группу болезней органов дыхательной системы.

🤧Респираторные, значит дыхательные – поражают слизистую носа, пазухи, горло, гортань, трахею, бронхи и легкие. ОРВИ вызывают разные вирусы:

😷Риновирусы – самые распространённые, очень заразные, они как правило, не приводят к серьезным последствиям для организма.

😷И, конечно же, опасные и быстро распространяющиеся вирусы гриппа и COVID-19 – причина большинства случаев вирусной пневмонии и летальных исходов среди людей из групп риска.

❗Очень важно,  не заниматься самостоятельным лечением ОРВИ! Важно запомнить, что появление симптомов острого респираторного вирусного инфекции требует консультации врача.

Здоровье - наш самый ценный ресурс, давайте защищать его вместе!

#Княгининский
#НГИЭУ
#Нижегородскаяобласть
#Забота_о_своем_здоровье

🍂 Осень — прекрасное время года. Она полна красивыми и яркими пейзажами в начале и невзрачными в конце месяца. Но в тоже время это время года характеризуется таким явлением как осенняя хандра.

⭐ Как же справиться с осенней хандрой: предлагаем вам несколько советов для поддержания настроения ⭐

🍁 Проводите больше времени на свежем воздухе:
- Прогулки на улице помогают вам насладиться яркими осенними красками и получить дозу витамина D. Даже короткая прогулка может улучшить настроение.

🍂 Занимайтесь физической активностью:
- Спорт помогает выработке эндорфинов — гормонов счастья. Выберите вид активности, который вам нравится: бег, йога, танцы или даже простая зарядка.

🌂 Создайте уютное пространство:
- Обустройте свой дом с учетом сезона: добавьте теплые пледы, свечи, делайте акцент на осенние цвета и ароматы. Уютная атмосфера способствует расслаблению и хорошему настроению.

🌧 Следите за питанием:
- Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, а также теплые блюда, такие как супы и запеканки. Удобное питание поддержит уровень энергии и настроение.

🍁Занимайтесь творчеством:
- Рисование, вязание, фотография или любой другой творческий процесс может стать отличным способом выразить эмоции и отвлечься от повседневных забот.

🍂Планируйте небольшие радости:
- Запланируйте встречи с друзьями, походы в кафе или занятия, которые вам нравятся. Ожидание приятных событий может значительно повысить настроение.

👋 Обратитесь за поддержкой:
- Не стесняйтесь делиться своими чувствами с друзьями и близкими. Поддержка и понимание окружающих могут сильно помочь в борьбе с унынием.
- Если осенняя хандра становится слишком интенсивной и продолжительной, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог может предложить эффективные стратегии для преодоления трудностей.

Помните, что осень — это время перемен и новых возможностей. Заботьтесь о себе и своих эмоциональных потребностях, и пусть эта пора станет для вас источником вдохновения! 🍂

#Княгининский
#НГИЭУ
#Нижегородскаяобласть
#Осенняя_хандра #Советы_психолога

🏀🎉 ДАН СТАРТ ПЕРВЕНСТВУ УНИВЕРСИТЕТА ПО БАСКЕТБОЛУ

📍8 октября в спортивном зале университета прошли первые игры первенства по баскетболу.

Первыми на площадку вышли команды Института педагогики и дополнительного образования и Института информационных технологий и систем связи.

🏅В результате победу одержала команда Института ИТиСС.

Вторая игра была между командами Инженерного института и Института экономики и управления.

🏅В упорной борьбе с небольшим перевесом победу одержала команда Инженерного института.
Но, главное, мы увидели захватывающую и динамичную игру наших парней.

Всем победы и до встречи на площадке в четверг вечером! 🙌💥

🖋️Автор: М.А. Бухалов
📷 Фото: Анастасия Дятлова

#Княгининский
#НГИЭУ
#Нижегородскаяобласть