В нем есть кальций, витамины D и B12, цинк, фосфор и магний, а ежедневный приём пробиотического йогурта способствует понижению уровня С-реактивного белка (СРБ), ещё одного маркера воспаления.
Кисломолочная пахта получается в результате ферментации обезжиренного молока с культурами бактерий. Этот пробиотический напиток с низким содержанием лактозы полезен для пищеварительного тракта и поддержания иммунитета.
Один стакан кефира обеспечивает 16% дневной нормы витамина D, почти 50% дневной нормы витамина А, дефицит которого может существенно сказаться на иммунитете.
Кроме того, содержит пробиотики, а также молочную кислоту, которая помогает бороться с вредными возбудителями заболеваний в слизистой оболочке кишечника.
Творог доставляет пробиотики в кишечник, способствуя росту полезных бактерий.
Выдержанные сыры, такие как чеддер, пармезан и гауда полезны для здоровья пищеварительной системы, они обычно являются источником пробиотиков, если их термически не обрабатывать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Водитель автобуса помог ребёнку вернуться домой!
Добрая история случилась в новогодние каникулы: в автобус №88 зашёл мальчик лет восьми и признался, что деньги на проезд у него отобрали. Ребёнок проехал до конечной остановки маршрута. Время было позднее. Водитель Закир Джалилов проводил мальчика до дома и убедился, что его встретила мама.
У Закира двое детей и он не смог бросить мальчика на тёмной улице.
❤️ Мама поблагодарила водителя и попросила рассказать о его добром поступке.
Мэрия Красноярска
Добрая история случилась в новогодние каникулы: в автобус №88 зашёл мальчик лет восьми и признался, что деньги на проезд у него отобрали. Ребёнок проехал до конечной остановки маршрута. Время было позднее. Водитель Закир Джалилов проводил мальчика до дома и убедился, что его встретила мама.
У Закира двое детей и он не смог бросить мальчика на тёмной улице.
Мэрия Красноярска
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Завтра в Ачинске пройдёт II этап самого зрелищного события 2025 года - соревнование по дрифту.
Начало в 12:30. Место встречи - СНТ «Междуречье». Вход свободный.
Начало в 12:30. Место встречи - СНТ «Междуречье». Вход свободный.
Только в текущие сутки на загородных трассах произошло пять ДТП, в которых 1 человек погиб и 6 пострадали.
Сегодня около 12:10 в Козульском районе на 740 км автодороги Р-255 «Сибирь» произошло смертельное ДТП. По предварительной информации, 56-летний водитель машины марки Toyota, следовавший со стороны Ачинска в сторону Красноярска, не справился с управлением и врезался в остановившийся грузовой автомобиль КамАЗ с прицепом.
52-летняя пассажирка легковушки получила травмы и позже скончалась в медицинском учреждении.
Пострадал и 6-летный пассажир. Ребенок находился на заднем сиденье в детском автокресле, которое помогло избежать получения более серьезных травм. Сотрудники полиции выясняют все обстоятельства произошедшего.
МВД 24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На неделе синоптики обещают плюсовые температуры
Понедельник станет самым холодным днём пятидневки - столбик термометра опустится до -9 (по ощущениям -14), облачно, синоптики rp.5 в этот день осадков не прогнозируют, ветер 3-8 м/с. Во вторник станет теплее - ночью -7, днём до -3, ясно без осадков, ветер 7 м/с, местами его порывы достигнут 16 м/с.
В среду и четверг в тёмное время суток -2, в светлое воздух будет прогреваться до +2, по-прежнему ясно и без осадков, ветер 6-14 м/с.
В пятницу ночью -2, днём -1, пасмурно и пойдёт снег, ветер 4-8 м/с.
Понедельник станет самым холодным днём пятидневки - столбик термометра опустится до -9 (по ощущениям -14), облачно, синоптики rp.5 в этот день осадков не прогнозируют, ветер 3-8 м/с. Во вторник станет теплее - ночью -7, днём до -3, ясно без осадков, ветер 7 м/с, местами его порывы достигнут 16 м/с.
В среду и четверг в тёмное время суток -2, в светлое воздух будет прогреваться до +2, по-прежнему ясно и без осадков, ветер 6-14 м/с.
В пятницу ночью -2, днём -1, пасмурно и пойдёт снег, ветер 4-8 м/с.
В Красноярском крае за сутки пожарными ликвидировано 11 пожаров, в одном из них пострадал 1 человек.
Ночью в селе Боготол загорелась крыша частного жилого дома. На место прибыли 9 огнеборцев и 3 автоцистерны, на борьбу с огнём ушло около часа. Общая площадь возгорания составила 96 квадратных метров: были повреждены крыша и стены дома.
В результате пожара пострадала женщина, которая с травмами была доставлена в медучреждение.
Дознаватели пожарного надзора озвучили предварительную причину возгорания – нарушение правил пожарной безопасности при использовании печи.
Утром в посёлке Берёзовка загорелась хозпостройка, на место были направлены 8 человек личного состава и 2 единицы техники МЧС России. На момент прибытия спасателей здание было полностью охвачено пламенем, но угрозы перехода огня на жилой дом удалось избежать. Пожар ликвидировали на площади 80 кв. метров. Предварительной причиной является короткое замыкание электропроводки.
Вечером поступило сообщение о возгорании в заброшенном двухэтажном доме в Лесосибирске. К месту выехали 14 человек и 4 единицы техники, огонь был потушен на площади 12 квадратов. Предварительная причина – неосторожное обращение с огнем неизвестных лиц.
Фото: МЧС России
Ночью в селе Боготол загорелась крыша частного жилого дома. На место прибыли 9 огнеборцев и 3 автоцистерны, на борьбу с огнём ушло около часа. Общая площадь возгорания составила 96 квадратных метров: были повреждены крыша и стены дома.
В результате пожара пострадала женщина, которая с травмами была доставлена в медучреждение.
Дознаватели пожарного надзора озвучили предварительную причину возгорания – нарушение правил пожарной безопасности при использовании печи.
Утром в посёлке Берёзовка загорелась хозпостройка, на место были направлены 8 человек личного состава и 2 единицы техники МЧС России. На момент прибытия спасателей здание было полностью охвачено пламенем, но угрозы перехода огня на жилой дом удалось избежать. Пожар ликвидировали на площади 80 кв. метров. Предварительной причиной является короткое замыкание электропроводки.
Вечером поступило сообщение о возгорании в заброшенном двухэтажном доме в Лесосибирске. К месту выехали 14 человек и 4 единицы техники, огонь был потушен на площади 12 квадратов. Предварительная причина – неосторожное обращение с огнем неизвестных лиц.
Фото: МЧС России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Красноярске избрана мера пресечения задержанным семерым приверженцам украинской секты.
Задержанные осуществляли руководство и организовывали деятельность красноярского структурного подразделения псевдорелигиозного движения «АЛЛАТРА», основанного на Украине. В августе 2023 года в отношении этой организации уполномоченными органами РФ принято решение о признании ее деятельности нежелательной на территории Российской Федерации.
Октябрьский районный суд Красноярска троих заключил под стражу, ещё одному фигуранту избрана мера пресечения в виде домашнего ареста. В отношении остальных следователем избрана мера процессуального принуждения в виде обязательства о явке.
Видео: СК по краю
Задержанные осуществляли руководство и организовывали деятельность красноярского структурного подразделения псевдорелигиозного движения «АЛЛАТРА», основанного на Украине. В августе 2023 года в отношении этой организации уполномоченными органами РФ принято решение о признании ее деятельности нежелательной на территории Российской Федерации.
Октябрьский районный суд Красноярска троих заключил под стражу, ещё одному фигуранту избрана мера пресечения в виде домашнего ареста. В отношении остальных следователем избрана мера процессуального принуждения в виде обязательства о явке.
Видео: СК по краю