Forwarded from Национальные проекты России
Как приучить свой разум и тело к здоровым привычкам? И чтобы всё и сразу — и бросить курить, и начать отжиматься, и перестать есть гамбургеры? На самом деле, так не бывает.
Для перестройки организму потребуется время. Не ругайте себя в этот период и пользуйтесь поддерживающими лайфхаками, например трекером здоровых привычек.
Скачайте в сети любой понравившийся трекер и закрашивайте новые кружочки каждый день. Так вы будете видеть, как небольшими, но планомерными шажочками продвигаетесь к своему крепкому здоровью вместе с нацпроектом «Здравоохранение». И очень скоро полезные привычки станут нормой жизни!
С 19 по 25 апреля АНО «Национальные приоритеты» в рамках конкурса «Большая перемена» провела тематическую неделю здоровья для школьников.
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение
Для перестройки организму потребуется время. Не ругайте себя в этот период и пользуйтесь поддерживающими лайфхаками, например трекером здоровых привычек.
Скачайте в сети любой понравившийся трекер и закрашивайте новые кружочки каждый день. Так вы будете видеть, как небольшими, но планомерными шажочками продвигаетесь к своему крепкому здоровью вместе с нацпроектом «Здравоохранение». И очень скоро полезные привычки станут нормой жизни!
С 19 по 25 апреля АНО «Национальные приоритеты» в рамках конкурса «Большая перемена» провела тематическую неделю здоровья для школьников.
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение
Forwarded from Национальные проекты России
Какие только отговорки не используют курильщики, чтобы не расставаться с вредной привычкой! И пугающий лишний вес, и стресс, с которым надо как-то справляться, и вообще — «не так уж это и вредно».
💪👇Мы знаем, что бросить курить ой как нелегко, но если вы твёрдо решили жить дольше и лучше, то именно для вас портал takzdorovo.ru разработал подробную и эффективную инструкцию. Переходите по ссылке, будем бросать вместе!
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение
💪👇Мы знаем, что бросить курить ой как нелегко, но если вы твёрдо решили жить дольше и лучше, то именно для вас портал takzdorovo.ru разработал подробную и эффективную инструкцию. Переходите по ссылке, будем бросать вместе!
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение
Forwarded from Национальные проекты России
Почему ходьба — скандинавская?
⠀
⛷80 лет назад финские лыжники придумали скандинавскую ходьбу как способ продолжать тренировки в тёплое время года.
⠀
Затем, уже в конце 90-х годов, появились специальные палки Sauvakavely — в переводе с финского «палки для ходьбы».
⠀
👵🏼Сегодня этот вид спорта набирает всё большую популярность у городских жителей и стал по-настоящему востребованным, особенно у людей старшего поколения. Преимуществ у него много: это простой, недорогой и доступный каждому способ поддерживать физическую активность и заботиться о здоровье.
⠀
В чём польза скандинавской ходьбы и на что обратить внимание начинающим — читайте в карточках.
⠀
#нацпроекты
#нацпроектздравоохранение
#здоровьевприоритете
⠀
⛷80 лет назад финские лыжники придумали скандинавскую ходьбу как способ продолжать тренировки в тёплое время года.
⠀
Затем, уже в конце 90-х годов, появились специальные палки Sauvakavely — в переводе с финского «палки для ходьбы».
⠀
👵🏼Сегодня этот вид спорта набирает всё большую популярность у городских жителей и стал по-настоящему востребованным, особенно у людей старшего поколения. Преимуществ у него много: это простой, недорогой и доступный каждому способ поддерживать физическую активность и заботиться о здоровье.
⠀
В чём польза скандинавской ходьбы и на что обратить внимание начинающим — читайте в карточках.
⠀
#нацпроекты
#нацпроектздравоохранение
#здоровьевприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
❤️80% инсультов и инфарктов можно предотвратить! Как это сделать и на что важно обратить внимание именно в вашем случае? Узнайте у кардиолога в преддверии Дня борьбы с артериальной гипертонией.
📞С 14 по 16 мая по номеру 8 800 707-52-29 будет работать бесплатная горячая линия Фонда «ОРБИ». На звонки будут отвечать врачи-кардиологи, в том числе специалисты Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ).
По телефону горячей линии вам расскажут:
🩸что такое гипертония,
🩸как она повышает риск инсульта,
🩸как корректно проверять давление, читать показания,
🩸что нужно делать, чтобы контролировать давление, уменьшить риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений.
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение
📞С 14 по 16 мая по номеру 8 800 707-52-29 будет работать бесплатная горячая линия Фонда «ОРБИ». На звонки будут отвечать врачи-кардиологи, в том числе специалисты Московского областного научно-исследовательского клинического института им. М. Ф. Владимирского (МОНИКИ).
По телефону горячей линии вам расскажут:
🩸что такое гипертония,
🩸как она повышает риск инсульта,
🩸как корректно проверять давление, читать показания,
🩸что нужно делать, чтобы контролировать давление, уменьшить риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений.
#нацпроекты
#здоровьевприоритете
#нацпроектздравоохранение