Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.
Основные признаки развития наркомании:
привыкание к наркотику
необходимость увеличивать дозу и частоту приема
появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет.
Наркоманы часто заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией из-за пользования общими шприцами и отсутствия половой гигиены.
У наркоманов основной предмет интересов – поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро.
Берегите себя и близких!
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу.
Основные признаки развития наркомании:
привыкание к наркотику
необходимость увеличивать дозу и частоту приема
появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома, или «ломки», в отсутствие очередной дозы.
Все психоактивные вещества – яды, из-за гибели клеток мозга у наркомана нарушается мышление, снижается интеллект и память.
Употребление наркотиков вызывает изменения психики, замкнутость, обеднение эмоциональных реакций, расстройства восприятия, двигательные нарушения. Поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью, прием наркотиков вызывает гибель ее клеток и развитие цирроза. А из-за постоянной стимуляции систем организма у наркоманов быстро истощается сердечная мышца, и значительно снижается иммунитет.
Наркоманы часто заражают друг друга гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией из-за пользования общими шприцами и отсутствия половой гигиены.
У наркоманов основной предмет интересов – поиск и употребление очередной дозы. Поиск денег для покупки наркотиков перемещает людей в криминальные слои общества, а затем толкает на преступления, в том числе и тяжкие.
Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро.
Берегите себя и близких!
Факторы риска хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) можно разделить на две группы:
Факторы риска, на которые нельзя повлиять. К ним относятся пол, возраст и наследственная предрасположенность. 5
Факторы риска, на которые можно повлиять. К ним относятся курение, неправильное питание, низкий уровень физической активности (гиподинамия), избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и/или сахара крови, пагубное потребление алкоголя.
Некоторые из основных факторов риска ХНИЗ:
Курение. Является доказанным этиологическим фактором множества хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные новообразования.
Несбалансированное питание. Характеризуется избыточным потреблением насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли, а также недостаточным потреблением пищевых волокон, витаминов и минералов.
Низкая физическая активность. Представляет собой фактор риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
Избыточное потребление алкоголя. Способствует развитию цирроза печени, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда злокачественных новообразований.
Артериальная гипертензия. Является независимым фактором риска развития инсульта, инфаркта миокарда и хронической почечной недостаточности.
Гиперхолестеринемия. Повышенный уровень холестерина в крови способствует развитию атеросклероза и ассоциированных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.
Для оценки индивидуального риска развития конкретных ХНИЗ и получения профилактических рекомендаций рекомендуется обратиться к врачу.
Факторы риска, на которые нельзя повлиять. К ним относятся пол, возраст и наследственная предрасположенность. 5
Факторы риска, на которые можно повлиять. К ним относятся курение, неправильное питание, низкий уровень физической активности (гиподинамия), избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина и/или сахара крови, пагубное потребление алкоголя.
Некоторые из основных факторов риска ХНИЗ:
Курение. Является доказанным этиологическим фактором множества хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и злокачественные новообразования.
Несбалансированное питание. Характеризуется избыточным потреблением насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли, а также недостаточным потреблением пищевых волокон, витаминов и минералов.
Низкая физическая активность. Представляет собой фактор риска развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2-го типа.
Избыточное потребление алкоголя. Способствует развитию цирроза печени, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда злокачественных новообразований.
Артериальная гипертензия. Является независимым фактором риска развития инсульта, инфаркта миокарда и хронической почечной недостаточности.
Гиперхолестеринемия. Повышенный уровень холестерина в крови способствует развитию атеросклероза и ассоциированных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.
Для оценки индивидуального риска развития конкретных ХНИЗ и получения профилактических рекомендаций рекомендуется обратиться к врачу.
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, мы имеем в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни. Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
Во время беременности крайне важно контролировать ее течение и внутриутробное развитие плода не только для того, чтобы сохранить здоровье матери и малыша, но и для того, чтобы обеспечить эффективный переход к благополучным родам.
Несомненно, на здоровье ребенка и будущей мамы сказываются течение беременности и поведение беременной женщины: как она питается, сколько двигается, ее сон, наличие или отсутствие вредных привычек, насколько тщательно выполняет рекомендации врача, своевременно проходит обследования.
Общий уровень здоровья женщины оказывает влияние и на процесс родов. Аномалии родовой деятельности чаще встречаются на фоне неблагоприятного состояния здоровья матери, в том числе хронических очагов урогенитальной инфекции. С нарушением родового процесса связаны такие осложнения, как асфиксия плода, гипоксическое повреждение головного мозга ребенка, акушерские кровотечения, послеродовые воспалительные заболевания.
Таким образом, первостепенное значение для здоровья матери и ребенка имеет планирование беременности и заблаговременная подготовка женского организма к вынашиванию здорового малыша.
С рождением малыша забота о его здоровье продолжается. Для каждого ребенка, пока он не пойдет в детский сад или школу, семья – основная среда обитания. Именно семья оказывает основное влияние на характер, взаимоотношения с другими людьми, отношение к здоровью. Одна из важных задач родителей - научить ребенка заботиться о своем здоровье на протяжении всей жизни. Дети часто перенимают привычки родителей, поэтому мама и папа должны быть образцом для подражания. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, мы имеем в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни. Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
Во время беременности крайне важно контролировать ее течение и внутриутробное развитие плода не только для того, чтобы сохранить здоровье матери и малыша, но и для того, чтобы обеспечить эффективный переход к благополучным родам.
Несомненно, на здоровье ребенка и будущей мамы сказываются течение беременности и поведение беременной женщины: как она питается, сколько двигается, ее сон, наличие или отсутствие вредных привычек, насколько тщательно выполняет рекомендации врача, своевременно проходит обследования.
Общий уровень здоровья женщины оказывает влияние и на процесс родов. Аномалии родовой деятельности чаще встречаются на фоне неблагоприятного состояния здоровья матери, в том числе хронических очагов урогенитальной инфекции. С нарушением родового процесса связаны такие осложнения, как асфиксия плода, гипоксическое повреждение головного мозга ребенка, акушерские кровотечения, послеродовые воспалительные заболевания.
Таким образом, первостепенное значение для здоровья матери и ребенка имеет планирование беременности и заблаговременная подготовка женского организма к вынашиванию здорового малыша.
С рождением малыша забота о его здоровье продолжается. Для каждого ребенка, пока он не пойдет в детский сад или школу, семья – основная среда обитания. Именно семья оказывает основное влияние на характер, взаимоотношения с другими людьми, отношение к здоровью. Одна из важных задач родителей - научить ребенка заботиться о своем здоровье на протяжении всей жизни. Дети часто перенимают привычки родителей, поэтому мама и папа должны быть образцом для подражания. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета.
Повышаем иммунитет правильно
Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Наша иммунная система нуждается в поддержке. Для поддержания иммунитета нужно обратить внимание на следующие факторы:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- умеренная физическая активность;
- избегать стрессы;
- не курить;
- не употреблять алкоголь;
- витамины принимать по назначению врача.
Надо скорректировать свои пищевые привычки. Следуйте «правилу половины тарелки». Согласно ему половину вашей тарелки должны составлять овощи, остальные 2 четверти — белок и углеводы, например продукты из цельного зерна.
Какие витамины нужны для иммунитета?
Для иммунной системы важен витамин C. Он есть в зеленых, желтых, оранжевых и красных продуктах:
- помидоры;
- капуста, шпинат;
- зеленый перец и салат;
- петрушка;
- лимон;
- мёд.
Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет, но в группе этих лекарств есть очень разные препараты. Поэтому иммуномодуляторы принимать строго по назначению лечащего врача.
Будьте здоровы!
Иммунная система (иммунитет) — это система организма, которая защищает его от всех чужеродных веществ извне (вирусы, бактерии, грибы и т. д.) и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.
Наша иммунная система нуждается в поддержке. Для поддержания иммунитета нужно обратить внимание на следующие факторы:
- правильное питание;
- полноценный сон;
- умеренная физическая активность;
- избегать стрессы;
- не курить;
- не употреблять алкоголь;
- витамины принимать по назначению врача.
Надо скорректировать свои пищевые привычки. Следуйте «правилу половины тарелки». Согласно ему половину вашей тарелки должны составлять овощи, остальные 2 четверти — белок и углеводы, например продукты из цельного зерна.
Какие витамины нужны для иммунитета?
Для иммунной системы важен витамин C. Он есть в зеленых, желтых, оранжевых и красных продуктах:
- помидоры;
- капуста, шпинат;
- зеленый перец и салат;
- петрушка;
- лимон;
- мёд.
Иммуномодуляторы помогают повысить иммунитет, но в группе этих лекарств есть очень разные препараты. Поэтому иммуномодуляторы принимать строго по назначению лечащего врача.
Будьте здоровы!
Как стресс влияет на иммунную систему?
Когда мы нервничаем в нашем организме выделяется большое количество гормона - кортизол.
Это разрушительный гормон для белков организма и длительное повышение его уровня в крови приводит к тому, что защитные ресурсы иммунной системы ослабевают.
🔰Клетки иммунитета не могут должным образом бороться с заболеваниями в полную силу. Поэтому те, кто пребывает в постоянном стрессе, гораздо чаще и дольше болеют респираторно-вирусными заболеваниями.
👉Подавление иммунной реакции. Хронический стресс приводит к снижению активности клеток иммунной системы. Это затрудняет защиту организма от инфекций и болезней.
👉Психосоматические реакции. Длительный стресс может вызывать не только физические болезни, но и психосоматические расстройства, что дополнительно усугубляет ситуацию с иммунитетом.
👉Упадок энергии и выносливости. Люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто ощущают упадок сил и быстрее утомляются, что делает их более уязвимыми к болезням.
Уделяйте внимание своему психическому состоянию — это важно.
Когда мы нервничаем в нашем организме выделяется большое количество гормона - кортизол.
Это разрушительный гормон для белков организма и длительное повышение его уровня в крови приводит к тому, что защитные ресурсы иммунной системы ослабевают.
🔰Клетки иммунитета не могут должным образом бороться с заболеваниями в полную силу. Поэтому те, кто пребывает в постоянном стрессе, гораздо чаще и дольше болеют респираторно-вирусными заболеваниями.
👉Подавление иммунной реакции. Хронический стресс приводит к снижению активности клеток иммунной системы. Это затрудняет защиту организма от инфекций и болезней.
👉Психосоматические реакции. Длительный стресс может вызывать не только физические болезни, но и психосоматические расстройства, что дополнительно усугубляет ситуацию с иммунитетом.
👉Упадок энергии и выносливости. Люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто ощущают упадок сил и быстрее утомляются, что делает их более уязвимыми к болезням.
Уделяйте внимание своему психическому состоянию — это важно.
24 февраля 2025 года в Государственном бюджетном учреждении Республики Саха (Якутия) «Нерюнгринская центральная районная больница» врач акушер-гинеколог женской консультации Наталья Владимировна Старцева и психолог Анна Борисовна Торопчина провели лекцию для студенток Северо-Восточного федерального университета имени М.К. Аммосова на тему «Репродуктивное здоровье девушек». На встрече присутствовало 18 человек.
В ходе беседы были затронуты важные для нашего времени темы, такие как любовь, семья и верность, вред и опасность абортов без медицинских показаний, а также осмысленное начало взрослой жизни.
Особое внимание было уделено деторождению. Очень важно, чтобы беременность была максимально комфортной как для мамы, так и для малыша, ведь каждая мелочь при вынашивании, рождении и вскармливании может отразиться на будущем здоровье ребёнка.
Учитывая усилия, которые сейчас прилагает наше государство для укрепления семейных ценностей и повышения рождаемости в стране, подобные лекции для молодёжи особенно важны. Ведь скоро они создадут свои семьи и задумаются о рождении детей.
Поэтому специалисты ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ» продолжат проводить подобные беседы с подрастающим поколением.
В ходе беседы были затронуты важные для нашего времени темы, такие как любовь, семья и верность, вред и опасность абортов без медицинских показаний, а также осмысленное начало взрослой жизни.
Особое внимание было уделено деторождению. Очень важно, чтобы беременность была максимально комфортной как для мамы, так и для малыша, ведь каждая мелочь при вынашивании, рождении и вскармливании может отразиться на будущем здоровье ребёнка.
Учитывая усилия, которые сейчас прилагает наше государство для укрепления семейных ценностей и повышения рождаемости в стране, подобные лекции для молодёжи особенно важны. Ведь скоро они создадут свои семьи и задумаются о рождении детей.
Поэтому специалисты ГБУ РС (Я) «Нерюнгринская ЦРБ» продолжат проводить подобные беседы с подрастающим поколением.
3-9 марта – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности
📆‼С 3-9 марта 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности‼
💥Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы. Репродуктивная система – это совокупность органов и систем организма, обеспечивающих функцию деторождения.
⚠По данным Всемирной организации здравоохранения, на процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
🖍1) наличие вредных привычек у родителей
🖍2) малоподвижный образ жизни
🖍3) несбалансированное питание, и, как следствие, лишний вес или дефицит массы тела у женщины
🖍4) частые стрессы
🖍5) плохая экология
🖍6) гормональный сбой и общие заболевания
🖍7) возраст (старше 35 лет)
🖍8) инфекции, передающиеся половым путем
👇Симптомы, с которыми следует обращаться к врачу, чтобы сохранить свое репродуктивное здоровье:
🖍1) нарушения менструального цикла у женщин
🖍2) травмы половых органов
🖍3) воспалительные процессы в половых органах
👇Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
🖍1) Предохранение от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов
🖍2) Своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций по заболеванию
🖍3) Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, правильный режим работы, сна и отдыха
🖍4) Соблюдение правил личной гигиены и прививание привычек детям
🖍5) Укрепление иммунитета, закаливание
🖍6) Прием витаминов по назначению врача (полезны для репродукции витамины А, Е, С и фолиевая кислота, йод)
🖍7) Исключение стрессов
🖍8) Ежегодные профилактические осмотры и консультации врачей
🖍9) Умение радоваться жизни
🖍10) Любовь к себе и своим близким. Полезное времяпрепровождение вместе.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость. То, как впоследствии будет развиваться демографическая ситуация, в значительной степени зависит от наших с вами представлений о семейно-брачных отношениях и репродуктивных установок.
‼Забота о своем здоровье должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.💚
📆‼С 3-9 марта 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности‼
💥Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы. Репродуктивная система – это совокупность органов и систем организма, обеспечивающих функцию деторождения.
⚠По данным Всемирной организации здравоохранения, на процессы зачатия и вынашивания ребенка особое влияние оказывают следующие факторы:
🖍1) наличие вредных привычек у родителей
🖍2) малоподвижный образ жизни
🖍3) несбалансированное питание, и, как следствие, лишний вес или дефицит массы тела у женщины
🖍4) частые стрессы
🖍5) плохая экология
🖍6) гормональный сбой и общие заболевания
🖍7) возраст (старше 35 лет)
🖍8) инфекции, передающиеся половым путем
👇Симптомы, с которыми следует обращаться к врачу, чтобы сохранить свое репродуктивное здоровье:
🖍1) нарушения менструального цикла у женщин
🖍2) травмы половых органов
🖍3) воспалительные процессы в половых органах
👇Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
🖍1) Предохранение от нежелательной беременности с помощью современных контрацептивов
🖍2) Своевременное обращение к врачу и соблюдение его рекомендаций по заболеванию
🖍3) Здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алкоголя и курения, правильный режим работы, сна и отдыха
🖍4) Соблюдение правил личной гигиены и прививание привычек детям
🖍5) Укрепление иммунитета, закаливание
🖍6) Прием витаминов по назначению врача (полезны для репродукции витамины А, Е, С и фолиевая кислота, йод)
🖍7) Исключение стрессов
🖍8) Ежегодные профилактические осмотры и консультации врачей
🖍9) Умение радоваться жизни
🖍10) Любовь к себе и своим близким. Полезное времяпрепровождение вместе.
Сохранение репродуктивного здоровья имеет большую социальную значимость. То, как впоследствии будет развиваться демографическая ситуация, в значительной степени зависит от наших с вами представлений о семейно-брачных отношениях и репродуктивных установок.
‼Забота о своем здоровье должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.💚
В целях профилактики дорожно-транспортного травматизма вниманию жителей г. Нерюнгри и Нерюнгринского района предоставляются следующие видеоролики:
https://clck.ru/3Gi3Z8
https://clck.ru/3EEgGp
https://clck.ru/3Gi3Z8
https://clck.ru/3EEgGp
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эксперт кадровой программы «Якутия – Земля героев» Лора Павлова рассказала, как подать заявку на участие. Напомним, эта программа проводится по аналогии с федеральным проектом «Время Героев», инициированным Владимиром Путиным.
Региональная программа разработана по поручению главы республики Айсена Николаева и предназначена для участников СВО для формирования новой культуры государственного управления. Ветераны СВО, которые пройдут отбор, обучатся современным методам и технологиям управления, командной работе и личностному развитию.
Подробно – в ролике.
Сайт кадровой программы: якутияземлягероев.рф
Региональная программа разработана по поручению главы республики Айсена Николаева и предназначена для участников СВО для формирования новой культуры государственного управления. Ветераны СВО, которые пройдут отбор, обучатся современным методам и технологиям управления, командной работе и личностному развитию.
Подробно – в ролике.
Сайт кадровой программы: якутияземлягероев.рф