Дильфуза Аллаярова, учительница из Янгибазара, совмещает работу в школе с профессиональным спортом. В 51 год она преодолела дистанцию в 50 км и стала первой женщиной-ультрамарафонцем в Узбекистане. Как простые пробежки привели её к международным соревнованиям — в материале «Газеты.uz».
Дильфуза Аллаярова 33 года преподаёт в общеобразовательной школе №7 Юкоричирчикского района в Ташкентской области. Несмотря на плотный график работы, каждый свой день она начинает с 20-километровой пробежки. Бег стал неотъемлемой частью её жизни, придавая спортсменке сил двигаться вперёд и достигать новых высот.
Свой путь в спорте Дильфуза Миржалиловна начала с простых пробежек в 5 км во время пандемии, а уже в 2021 году стала первой женщиной-ультрамарафонцем в Узбекистане, пробежав 50 км на Zaamin Ultra. В сентябре 2024 года она стала чемпионкой на Сиднейском марафоне — одном из самых престижных забегов в мире. В своей возрастной категории она пробежала 42,2 км за 2 часа 55 минут. Сейчас она готовится к своему следующему забегу в Нью-Йорке, который пройдёт в ноябре 2025 года. Её главная мечта — пробежать серию крупнейших марафонов мира World Marathon Majors, а затем преодолеть дистанцию в 100 км.
Как простому учителю русского и узбекского языков из маленького городка удалось стать профессиональной бегуньей и выиграть чемпионат мира в 54 года — в видеоматериале.
#НеМолчиУз #женщинывспорте
Дильфуза Аллаярова 33 года преподаёт в общеобразовательной школе №7 Юкоричирчикского района в Ташкентской области. Несмотря на плотный график работы, каждый свой день она начинает с 20-километровой пробежки. Бег стал неотъемлемой частью её жизни, придавая спортсменке сил двигаться вперёд и достигать новых высот.
Свой путь в спорте Дильфуза Миржалиловна начала с простых пробежек в 5 км во время пандемии, а уже в 2021 году стала первой женщиной-ультрамарафонцем в Узбекистане, пробежав 50 км на Zaamin Ultra. В сентябре 2024 года она стала чемпионкой на Сиднейском марафоне — одном из самых престижных забегов в мире. В своей возрастной категории она пробежала 42,2 км за 2 часа 55 минут. Сейчас она готовится к своему следующему забегу в Нью-Йорке, который пройдёт в ноябре 2025 года. Её главная мечта — пробежать серию крупнейших марафонов мира World Marathon Majors, а затем преодолеть дистанцию в 100 км.
Как простому учителю русского и узбекского языков из маленького городка удалось стать профессиональной бегуньей и выиграть чемпионат мира в 54 года — в видеоматериале.
#НеМолчиУз #женщинывспорте
История обезболивания родов — это не только о медицине, но и о борьбе женщин за свои права на облегчение боли и достоинство, вопреки патриархальным традициям, религиозным предрассудкам и мужскому контролю над женским телом.
⠀
В христианской традиции боль при родах веками считалась наказанием за первородный грех Евы. В Библии (Быт. 3:16) говорится: «В муках будешь рожать детей своих». Эта идея широко использовалась церковью для оправдания страданий женщин. Любые попытки уменьшить боль воспринимались как вмешательство в божественный замысел. Например, в Средние века и позже религиозные деятели открыто выступали против обезболивания, заявляя, что оно нарушает природный порядок и препятствует “искуплению” женских грехов.
⠀
С развитием медицины в XIX веке стали появляться первые методы обезболивания, такие как эфир и хлороформ. В 1847 году шотландский врач Джеймс Янг Симпсон впервые успешно применил хлороформ для облегчения боли при родах. Однако его инициатива встретила жесткое сопротивление: многие религиозные лидеры настаивали, что женщины должны страдать, а медики сомневались в безопасности этих методов.
⠀
Патриархальные структуры стремились сохранить контроль над женским телом, даже когда страдания можно было облегчить. Женщинам отказывали в праве на медицинскую помощь и гуманное отношение, поскольку их боль считалась “естественной” и предопределённой.
⠀
Ситуация изменилась благодаря королеве Виктории. В 1853 году при рождении своего восьмого ребёнка, принца Леопольда, она воспользовалась хлороформом для обезболивания. Процедуру провёл известный врач Джон Сноу, который уже зарекомендовал себя как новатор в области анестезии. Это стало важным событием, поскольку фигура королевы придала практике легитимность.
⠀
После родов Виктория назвала хлороформ “прекрасным и достойным изобретением”. Несмотря на критику со стороны религиозных лидеров, её выбор вдохновил множество женщин по всей Европе обратиться к анестезии. Это стало мощным шагом к нормализации обезболивания в медицине, особенно в акушерстве.
⠀
События XIX века стали важной вехой в борьбе за женскую автономию и право на медицинскую помощь. Прежде религиозные и социальные институты использовали идеи о “естественности” женской боли для контроля над женщинами. Применение хлороформа королевой Викторией стало символом отказа от этого контроля.
⠀
Сегодня обезболивание — это стандартная практика, но его история — напоминание о долгой борьбе женщин за право распоряжаться собственным телом и получать достойную медицинскую помощь.
⠀
#НеМолчиУз #ликбез
⠀
В христианской традиции боль при родах веками считалась наказанием за первородный грех Евы. В Библии (Быт. 3:16) говорится: «В муках будешь рожать детей своих». Эта идея широко использовалась церковью для оправдания страданий женщин. Любые попытки уменьшить боль воспринимались как вмешательство в божественный замысел. Например, в Средние века и позже религиозные деятели открыто выступали против обезболивания, заявляя, что оно нарушает природный порядок и препятствует “искуплению” женских грехов.
⠀
С развитием медицины в XIX веке стали появляться первые методы обезболивания, такие как эфир и хлороформ. В 1847 году шотландский врач Джеймс Янг Симпсон впервые успешно применил хлороформ для облегчения боли при родах. Однако его инициатива встретила жесткое сопротивление: многие религиозные лидеры настаивали, что женщины должны страдать, а медики сомневались в безопасности этих методов.
⠀
Патриархальные структуры стремились сохранить контроль над женским телом, даже когда страдания можно было облегчить. Женщинам отказывали в праве на медицинскую помощь и гуманное отношение, поскольку их боль считалась “естественной” и предопределённой.
⠀
Ситуация изменилась благодаря королеве Виктории. В 1853 году при рождении своего восьмого ребёнка, принца Леопольда, она воспользовалась хлороформом для обезболивания. Процедуру провёл известный врач Джон Сноу, который уже зарекомендовал себя как новатор в области анестезии. Это стало важным событием, поскольку фигура королевы придала практике легитимность.
⠀
После родов Виктория назвала хлороформ “прекрасным и достойным изобретением”. Несмотря на критику со стороны религиозных лидеров, её выбор вдохновил множество женщин по всей Европе обратиться к анестезии. Это стало мощным шагом к нормализации обезболивания в медицине, особенно в акушерстве.
⠀
События XIX века стали важной вехой в борьбе за женскую автономию и право на медицинскую помощь. Прежде религиозные и социальные институты использовали идеи о “естественности” женской боли для контроля над женщинами. Применение хлороформа королевой Викторией стало символом отказа от этого контроля.
⠀
Сегодня обезболивание — это стандартная практика, но его история — напоминание о долгой борьбе женщин за право распоряжаться собственным телом и получать достойную медицинскую помощь.
⠀
#НеМолчиУз #ликбез
54-летняя британка Сара Сайдботтом смогла привлечь к ответственности своих отца и брата, насиловавших ее все детство. После вынесения приговора она написалакнигу.
Первый случай насилия Сара вспоминает, когда ей было всего три с половиной года. «Я помню боль и то, как его рука зажала мне рот, чтобы заглушить мои крики», — рассказала она.
По словам Сары, отец нападал на нее каждый раз, когда мать уходила из дома. Когда ей исполнилось 10 лет, она попыталась дать ему отпор, но отец начал избивать ее и душить. После этого она перестала сопротивляться. По словам женщины, в гараже отца хранилось оружие и она боялась, что мужчина ее застрелит.
Когда девочке исполнилось 13 лет, родители развелись, и отец уехал вместе со старшим братом. Сара поверила, что насилие закончилось, но через два года ее 17-летний брат вернулся жить к ним с матерью и тоже изнасиловал девочку.
Долгие годы Сара молчала о пережитом насилии и пыталась жить обычной жизнью. У нее родились две дочери, она начала работать в офисе и гостиницах. Но кошмары не отпускали ее.
В 2019 году муж Сары убедил ее обратиться в полицию. Собирая доказательства пережитого насилия, она запросила в больнице свою историю болезней. В ответ ей пришло письмо, в текст которого она не могла поверить. Оказалось, что в возрасте всего трех лет ей пришлось перенести серьезную операцию из-за тяжелых повреждений внутренних половых органов. Отец тогда сказал врачам, что она «просто упала на ручку от каталки». Этот документ стал решающим доказательством в деле.
В июне 2022 года суд вынес приговор. Отцу Сары, 73-летнему Артуру Уильяму Боудичу, дали 21 год тюрьмы, а ее 54-летнему брату Артуру Стивену Боудичу — 12 лет. Как выяснила полиция, оба они к тому моменту уже были осуждены за насилие над другими девушками.
«Как бы ни было тяжело рассказывать о подобных преступлениях, я хочу, чтобы другие пострадавшие женщины знали: справедливости можно добиться. Не бойтесь и не стыдитесь, правосудие возможно, как бы долго вы ни хранили эту тайну», — заявила Сара в интервью местным СМИ.
Источник: kosa media
#НеМолчиУз #насилиевмире
Первый случай насилия Сара вспоминает, когда ей было всего три с половиной года. «Я помню боль и то, как его рука зажала мне рот, чтобы заглушить мои крики», — рассказала она.
По словам Сары, отец нападал на нее каждый раз, когда мать уходила из дома. Когда ей исполнилось 10 лет, она попыталась дать ему отпор, но отец начал избивать ее и душить. После этого она перестала сопротивляться. По словам женщины, в гараже отца хранилось оружие и она боялась, что мужчина ее застрелит.
Когда девочке исполнилось 13 лет, родители развелись, и отец уехал вместе со старшим братом. Сара поверила, что насилие закончилось, но через два года ее 17-летний брат вернулся жить к ним с матерью и тоже изнасиловал девочку.
Долгие годы Сара молчала о пережитом насилии и пыталась жить обычной жизнью. У нее родились две дочери, она начала работать в офисе и гостиницах. Но кошмары не отпускали ее.
В 2019 году муж Сары убедил ее обратиться в полицию. Собирая доказательства пережитого насилия, она запросила в больнице свою историю болезней. В ответ ей пришло письмо, в текст которого она не могла поверить. Оказалось, что в возрасте всего трех лет ей пришлось перенести серьезную операцию из-за тяжелых повреждений внутренних половых органов. Отец тогда сказал врачам, что она «просто упала на ручку от каталки». Этот документ стал решающим доказательством в деле.
В июне 2022 года суд вынес приговор. Отцу Сары, 73-летнему Артуру Уильяму Боудичу, дали 21 год тюрьмы, а ее 54-летнему брату Артуру Стивену Боудичу — 12 лет. Как выяснила полиция, оба они к тому моменту уже были осуждены за насилие над другими девушками.
«Как бы ни было тяжело рассказывать о подобных преступлениях, я хочу, чтобы другие пострадавшие женщины знали: справедливости можно добиться. Не бойтесь и не стыдитесь, правосудие возможно, как бы долго вы ни хранили эту тайну», — заявила Сара в интервью местным СМИ.
Источник: kosa media
#НеМолчиУз #насилиевмире
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин на тему: "Тело помнит всё, но может забыть: о телесной памяти и восстановлении" с Лианой Натрошвили
Наше тело хранит воспоминания о пережитом опыте - и хорошем, и травматичном. На этой встрече мы поговорим о том, как работает телесная память, как она влияет на наше состояние и поведение, а также о способах восстановления и освобождения от накопленного напряжения.
Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о своем теле, его возможностях и о том, как помочь себе восстановить гармонию и уверенность.
Приходите сами или отправьте тем кому это необходимо
📅 Дата: 5 декабря
⏰ Время: 18:30
⏳ Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже
Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ПсихологическаяГруппаПоддержки
Наше тело хранит воспоминания о пережитом опыте - и хорошем, и травматичном. На этой встрече мы поговорим о том, как работает телесная память, как она влияет на наше состояние и поведение, а также о способах восстановления и освобождения от накопленного напряжения.
Присоединяйтесь, чтобы узнать больше о своем теле, его возможностях и о том, как помочь себе восстановить гармонию и уверенность.
Приходите сами или отправьте тем кому это необходимо
📅 Дата: 5 декабря
⏰ Время: 18:30
⏳ Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже
Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ПсихологическаяГруппаПоддержки
Приглашаем вас на лекцию: «Женское перо в узбекских романах» в рамках фестиваля #NeUyat24
Как изменился мир узбекской прозы с участием женщин-писательниц? Что стоит за их произведениями — эмпатия, семейные переживания или нечто большее? На эти вопросы ответит наша специальная гостья — Тилланисо Нурёгди, авторка стихов и прозы, лауреатка премии «Тахсин» (2021), участница международных событий, таких как Венецианская биеннале и Documenta 15 в Касселе.
Тилланисо поделится своим взглядом на зарождение и современное развитие творчества узбекских писательниц и расскажет о своих произведениях, включая «Сунбула» и «Форма».
Дата: 7 декабря
Время: 18:30
Адрес: Галерея 139 Documentary Center, ул. Тараса Шевченко, д. 8 (ориентир: кофейня "Патрики")
Вход свободный
18+
#NeUyat24 #НеМолчиУз
Как изменился мир узбекской прозы с участием женщин-писательниц? Что стоит за их произведениями — эмпатия, семейные переживания или нечто большее? На эти вопросы ответит наша специальная гостья — Тилланисо Нурёгди, авторка стихов и прозы, лауреатка премии «Тахсин» (2021), участница международных событий, таких как Венецианская биеннале и Documenta 15 в Касселе.
Тилланисо поделится своим взглядом на зарождение и современное развитие творчества узбекских писательниц и расскажет о своих произведениях, включая «Сунбула» и «Форма».
Дата: 7 декабря
Время: 18:30
Адрес: Галерея 139 Documentary Center, ул. Тараса Шевченко, д. 8 (ориентир: кофейня "Патрики")
Вход свободный
18+
#NeUyat24 #НеМолчиУз
Петербуржец Дмитрий Суворов в состоянии белой горячки зарезал собственную дочь, но вместо суда уехал на "СВО". Об этом пишут российские СМИ.
Отмечается, что в начале сентября мужчина, напившись до беспамятства, нанес своей 18-летней дочке не менее 58 ножевых ранений и был задержан на месте преступления.
Детоубийцу арестовали, однако уже спустя два месяца — 19 ноября — в его соцсетях появились фото с передовой в военной форме с оружием в руках.
Ранее Суворов был судим за угон, разбой, похищение и повреждение документов. Сроки были условными.
#НеМолчиУз #насилиевмире #своихнебросают
Отмечается, что в начале сентября мужчина, напившись до беспамятства, нанес своей 18-летней дочке не менее 58 ножевых ранений и был задержан на месте преступления.
Детоубийцу арестовали, однако уже спустя два месяца — 19 ноября — в его соцсетях появились фото с передовой в военной форме с оружием в руках.
Ранее Суворов был судим за угон, разбой, похищение и повреждение документов. Сроки были условными.
#НеМолчиУз #насилиевмире #своихнебросают
США объявили санкции против обвиняемых по «хорезмскому делу»
Министерство финансов США вынесло санкции в отношении трёх граждан Узбекистана:
📍 Худайбергановой Юлдуз Бахтиёровны, 1979 г.р., которая заведовала семейным детским домом в Ургенче и принуждала его воспитанниц спать с чиновниками
📍 Машарипова Айбека Султанбаевича, 1979 г.р., который работал начальником Управления юстиции Хорезмской области и вступал в половую связь с несовершеннолетними воспитанницами этого детского дома
📍 Курязова Анвара Копалбоевича, 1984 г.р., который работал начальником УЧС Янгиарыкского района и также вступал в половую связь с несовершеннолетними воспитанницами этого детского дома.
Напомним, что заведующая семейным детским домом отобрала троих девочек, находящихся на её попечении (Азиза, Рано и Диля — имена изменены) и на протяжении 10 месяцев (май 2021-февраль 2022) использовала их для сексуальной связи с разными мужчинами, включая упомянутых выше, за материальное вознаграждение. В сентябре 2022 года суд первой инстанции признал Худайбергенову Юлдуз виновной в совершении преступлений, предусмотренных п. «а» ч.3 ст.135, п.«г» ч.2. ст.167 и ч.1 ст.209 УК РУз и приговорил её к 5 с половиной годам лишения свободы. Машарипова Айбека и Курязова Анвара виновными в совершении преступлений, предусмотренных ч.1 ст.128 и старой редакцией ст.128-1 УК РУз. Суд приговорил каждого к полутора годам ограничения свободы. Подробности дела можете прочитать здесь.
После огласки этого дела проектом Nemolchi.uz Генеральная прокуратура Узбекистана внесла протест на решение суда, дело было отправлено на пересмотр. 3 ноября 2023 года апелляционная инстанция Ташкентского городского суда по уголовным делам отменила приговор первой инстанции и приговорила Машарипова Айбека и Курязова Анвара к лишению свободы на 3 года. Это было самое строгое наказание с учётом действующего на момент преступления законодательства.
Сегодня, в Международный день борьбы за отмену рабства, Управление по контролю за иностранными активами (OFAC) Министерства финансов США вводит санкции против трех бывших должностных лиц Узбекистана, которые были замешаны в торговле людьми и гендерном насилии, включая физическое и сексуальное насилие в отношении детей в государственном детском доме в Ургенче, Узбекистан. Все три лица включены в санкционный список в соответствии с Указом президента (УП) 13818.
Худайберганова, Курязов и Машарипов включены в санкционный список в связи с совершенными ими преступлениями. Все их имущество и их имущественные интересы, которые находятся в Соединенных Штатах или во владении или под контролем лиц США, блокируются и должны быть сообщены в OFAC. Кроме того, любые принадлежащие или аффилированные с ними организации также блокируются.
#НеМолчиУз #немолчи_итоги #хорезмскоедело
Министерство финансов США вынесло санкции в отношении трёх граждан Узбекистана:
📍 Худайбергановой Юлдуз Бахтиёровны, 1979 г.р., которая заведовала семейным детским домом в Ургенче и принуждала его воспитанниц спать с чиновниками
📍 Машарипова Айбека Султанбаевича, 1979 г.р., который работал начальником Управления юстиции Хорезмской области и вступал в половую связь с несовершеннолетними воспитанницами этого детского дома
📍 Курязова Анвара Копалбоевича, 1984 г.р., который работал начальником УЧС Янгиарыкского района и также вступал в половую связь с несовершеннолетними воспитанницами этого детского дома.
Напомним, что заведующая семейным детским домом отобрала троих девочек, находящихся на её попечении (Азиза, Рано и Диля — имена изменены) и на протяжении 10 месяцев (май 2021-февраль 2022) использовала их для сексуальной связи с разными мужчинами, включая упомянутых выше, за материальное вознаграждение. В сентябре 2022 года суд первой инстанции признал Худайбергенову Юлдуз виновной в совершении преступлений, предусмотренных п. «а» ч.3 ст.135, п.«г» ч.2. ст.167 и ч.1 ст.209 УК РУз и приговорил её к 5 с половиной годам лишения свободы. Машарипова Айбека и Курязова Анвара виновными в совершении преступлений, предусмотренных ч.1 ст.128 и старой редакцией ст.128-1 УК РУз. Суд приговорил каждого к полутора годам ограничения свободы. Подробности дела можете прочитать здесь.
После огласки этого дела проектом Nemolchi.uz Генеральная прокуратура Узбекистана внесла протест на решение суда, дело было отправлено на пересмотр. 3 ноября 2023 года апелляционная инстанция Ташкентского городского суда по уголовным делам отменила приговор первой инстанции и приговорила Машарипова Айбека и Курязова Анвара к лишению свободы на 3 года. Это было самое строгое наказание с учётом действующего на момент преступления законодательства.
Сегодня, в Международный день борьбы за отмену рабства, Управление по контролю за иностранными активами (OFAC) Министерства финансов США вводит санкции против трех бывших должностных лиц Узбекистана, которые были замешаны в торговле людьми и гендерном насилии, включая физическое и сексуальное насилие в отношении детей в государственном детском доме в Ургенче, Узбекистан. Все три лица включены в санкционный список в соответствии с Указом президента (УП) 13818.
Худайберганова, Курязов и Машарипов включены в санкционный список в связи с совершенными ими преступлениями. Все их имущество и их имущественные интересы, которые находятся в Соединенных Штатах или во владении или под контролем лиц США, блокируются и должны быть сообщены в OFAC. Кроме того, любые принадлежащие или аффилированные с ними организации также блокируются.
#НеМолчиУз #немолчи_итоги #хорезмскоедело
Предпринимательница из Узбекистана вошла в список 100 вдохновлящих женщин мира от ВВС.
Дилором Юлдашева - портниха и предпринимательница из Узбекистана, вошедшая в список 100 вдохновляющих женщин BBC.
Два года назад в результате несчастного случая на уборке урожая Дилором потеряла обе ноги. Несмотря на трагедию Дилором нашла в себе силы и открыла швейное дело.
Изучив основы предпринимательства и управление ресурсами, она обучила швейному делу более 40 женщин. Сейчас Дилором заключает контракты на пошив одежды для рабочих и школьников, тем самым обеспечив доход для себя и десятков других женщин.
Также в список вошли Шерон Стоун, лауреатка Нобелевской премии мира Надя Мурад и многие другие.
Мы гордимся нашей соотечественницей и желаем дальнейших успехов в её деятельности!
#НемолчиУз #женщины #вдохновение
Дилором Юлдашева - портниха и предпринимательница из Узбекистана, вошедшая в список 100 вдохновляющих женщин BBC.
Два года назад в результате несчастного случая на уборке урожая Дилором потеряла обе ноги. Несмотря на трагедию Дилором нашла в себе силы и открыла швейное дело.
Изучив основы предпринимательства и управление ресурсами, она обучила швейному делу более 40 женщин. Сейчас Дилором заключает контракты на пошив одежды для рабочих и школьников, тем самым обеспечив доход для себя и десятков других женщин.
Также в список вошли Шерон Стоун, лауреатка Нобелевской премии мира Надя Мурад и многие другие.
Мы гордимся нашей соотечественницей и желаем дальнейших успехов в её деятельности!
#НемолчиУз #женщины #вдохновение
Бодинейтральность
Довольно часто можно услышать термин «бодипозитив». Однако не всем легко принять и полюбить свое тело, особенно в соответствии с социальными стандартами красоты. Для таких случаев существует концепция бодинейтральности — беседа, которая помогает вести к своему телу спокойно и с уважением, не зацикливаясь на его внешнем виде. В этой статье мы познакомим вас с понятиями бодинейтральности, рассмотрим ее принципы и дадим советы.
Например, представьте ситуацию: вы смотрите в зеркало и замечаете недостатки своего тела, которые вас огорчают. Вместо того, чтобы сосредоточиться на этих мыслях, вы решаете задуматься о том, что тело дает вам возможность гулять в парке, обнимать близких или наслаждаться любимыми увлечениями. Это и есть пример бодинейтральности — объединение ценностей своего тела.
Основная идея бодинейтральности.
Термин бодинейтральность появился в 2015 году. Он стал популярен благодаря фитнес тренерке и авторке книги «TheBody Joyful», Энн Пурьер. Она заметила, что женщинам трудно принять и полюбить свое тело.
Идея бодинейтральности заключается в том, что не нужно придавать значения собственной внешности, а также нужно принимать своё тело как данность, фокусируясь на том, какие возможности благодаря ему вы получаете. К примеру, тело позволяет нам наслаждаться вкусом любимой еды, плавать в море и чувствовать аромат свежесваренного кофе. В интервью журналу «The Cut» Энн Пурьер сказала, что длинный путь отделяет любовь к своей внешности, которую пропагандирует бодипозитив, от разочарования во внешности и что часть женщин хочет остановиться где-то посередине, в состоянии бодинейтральности.
Актриса Джамила Джамил поддержала идеи бодинейтральности. К ней присоединилась Тейлор Свифт. Свифт считает, что нужно перестать фокусироваться на внешности, оценивать других и критиковать себя.
Профессорка психологии университета Rutgers Шарлотта Марки считает, что нейтральность к телу — это понимание того, что важно уважать и заботиться о своем теле, и отделять это от оценки своей внешности.
Спорт и бодинейтральность
В 2018 году фитнес тренерка из Нью Йорка Бетани К Мейерс основала бутик-фитнес-компанию «The be.comeproject». Компания предлагает тренировки, где инструкторы придерживаются нейтральности по отношению к телу. Большинство программ сочетают пилатес, йогу и танцы, а инструкторы поощряют участников, облегчая им упражнения. Цель состоит в том, чтобы тренироваться, потому что это приятно, а не сжигать съеденные калории.
Участников спрашивают, как они себя чувствуют перед каждым занятием, а затем снова после него.
Советы в карточках.
Ольга Любомирова
#НеМолчиУз #ликбез
Довольно часто можно услышать термин «бодипозитив». Однако не всем легко принять и полюбить свое тело, особенно в соответствии с социальными стандартами красоты. Для таких случаев существует концепция бодинейтральности — беседа, которая помогает вести к своему телу спокойно и с уважением, не зацикливаясь на его внешнем виде. В этой статье мы познакомим вас с понятиями бодинейтральности, рассмотрим ее принципы и дадим советы.
Например, представьте ситуацию: вы смотрите в зеркало и замечаете недостатки своего тела, которые вас огорчают. Вместо того, чтобы сосредоточиться на этих мыслях, вы решаете задуматься о том, что тело дает вам возможность гулять в парке, обнимать близких или наслаждаться любимыми увлечениями. Это и есть пример бодинейтральности — объединение ценностей своего тела.
Основная идея бодинейтральности.
Термин бодинейтральность появился в 2015 году. Он стал популярен благодаря фитнес тренерке и авторке книги «TheBody Joyful», Энн Пурьер. Она заметила, что женщинам трудно принять и полюбить свое тело.
Идея бодинейтральности заключается в том, что не нужно придавать значения собственной внешности, а также нужно принимать своё тело как данность, фокусируясь на том, какие возможности благодаря ему вы получаете. К примеру, тело позволяет нам наслаждаться вкусом любимой еды, плавать в море и чувствовать аромат свежесваренного кофе. В интервью журналу «The Cut» Энн Пурьер сказала, что длинный путь отделяет любовь к своей внешности, которую пропагандирует бодипозитив, от разочарования во внешности и что часть женщин хочет остановиться где-то посередине, в состоянии бодинейтральности.
Актриса Джамила Джамил поддержала идеи бодинейтральности. К ней присоединилась Тейлор Свифт. Свифт считает, что нужно перестать фокусироваться на внешности, оценивать других и критиковать себя.
Профессорка психологии университета Rutgers Шарлотта Марки считает, что нейтральность к телу — это понимание того, что важно уважать и заботиться о своем теле, и отделять это от оценки своей внешности.
Спорт и бодинейтральность
В 2018 году фитнес тренерка из Нью Йорка Бетани К Мейерс основала бутик-фитнес-компанию «The be.comeproject». Компания предлагает тренировки, где инструкторы придерживаются нейтральности по отношению к телу. Большинство программ сочетают пилатес, йогу и танцы, а инструкторы поощряют участников, облегчая им упражнения. Цель состоит в том, чтобы тренироваться, потому что это приятно, а не сжигать съеденные калории.
Участников спрашивают, как они себя чувствуют перед каждым занятием, а затем снова после него.
Советы в карточках.
Ольга Любомирова
#НеМолчиУз #ликбез
Зельда Фицджеральд, жена знаменитого писателя Ф. Скотта Фицджеральда, часто воспринималась как всего лишь «муза» своего мужа, а не как самостоятельная творческая личность.
В реальности Зельда была не только женщиной, вдохновлявшей на создание произведений, но и яркой писательницей, художницей и танцовщицей.
Её роман "Сохрани мне вальс" и работы в области живописи являются примерами её уникального творчества, которое заслуживает большего внимания.
Однако, несмотря на её достижения, Зельда была в значительной степени затмёна личностью мужа. Ф. Скотт Фицджеральд использовал фрагменты её дневников для своих собственных произведений, не признавая её авторства.
В частности, считается, что её дневниковые записи вдохновили его на создание таких книг, как "Ночь коротка" и "Великий Гэтсби".
Кроме того, Зельда часто воспринималась как «неуравновешенная» жена, что в свою очередь стало частью мифа о её личности, а не о её реальных творческих способностях. С годами её роль как самостоятельной художницы была забыта, а имидж жены великого писателя оказался доминирующим.
Севинч
#НеМолчиУз #женжинывтени
В реальности Зельда была не только женщиной, вдохновлявшей на создание произведений, но и яркой писательницей, художницей и танцовщицей.
Её роман "Сохрани мне вальс" и работы в области живописи являются примерами её уникального творчества, которое заслуживает большего внимания.
Однако, несмотря на её достижения, Зельда была в значительной степени затмёна личностью мужа. Ф. Скотт Фицджеральд использовал фрагменты её дневников для своих собственных произведений, не признавая её авторства.
В частности, считается, что её дневниковые записи вдохновили его на создание таких книг, как "Ночь коротка" и "Великий Гэтсби".
Кроме того, Зельда часто воспринималась как «неуравновешенная» жена, что в свою очередь стало частью мифа о её личности, а не о её реальных творческих способностях. С годами её роль как самостоятельной художницы была забыта, а имидж жены великого писателя оказался доминирующим.
Севинч
#НеМолчиУз #женжинывтени
Мужское дело: совершить подвиг (например, убить дракона).
Женское дело — всякая ерунда: выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига, начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом, напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига, организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины, после подвига привести поле боя в порядок, забрать рубашку в стирку, меч и доспехи в чистку, коня в конюшню, убрать тело дракона, написать отчет о том, как мужчина совершил подвиг, выгладить мужчине рубашку и брюки для следующего подвига...
#НеМолчиУз #гендерноенеравенство
Женское дело — всякая ерунда: выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига, начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом, напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига, организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины, после подвига привести поле боя в порядок, забрать рубашку в стирку, меч и доспехи в чистку, коня в конюшню, убрать тело дракона, написать отчет о том, как мужчина совершил подвиг, выгладить мужчине рубашку и брюки для следующего подвига...
#НеМолчиУз #гендерноенеравенство
В Узбекистане началась разработка электронных браслетов и программного обеспечения для контроля осужденных, находящихся под домашним арестом или ограничением свободы. Этот шаг стал возможным благодаря работе Исследовательского института криминологии, о чем сообщил его руководитель, полковник и доктор юридических наук Бахтиёр Бердиалиев. Разработка осуществляется на основе передового опыта стран, таких как Германия, Южная Корея, Венгрия и Турция. Турецкий подход оказался особенно полезным для изучения – там браслеты применяются даже для контроля осужденных, работающих на открытых территориях.
Сейчас идет процесс регистрации интеллектуальной собственности, подготовки к массовому производству и коммерциализации этих технологий.
Мы надеемся, что электронные браслеты найдут применение не только для контроля осужденных, но и в защите жертв домашнего насилия. В частности, их можно использовать при выдаче охранного ордера, чтобы отслеживать нарушителей запрета на приближение к жертвам. Это особенно актуально при выявлении случаев систематического насилия или единичных нарушений охранного ордера, когда необходимо оперативное реагирование для обеспечения безопасности.
Примеры использования браслетов в мире в рамках охранных ордеров:
-Грузия: браслеты применяются для отслеживания местоположения агрессора в реальном времени и предупреждения жертвы о его приближении. Данные браслеты надеваются при выдаче охранного ордера, ответственность за бесперебойную работу браслета также возложена на агрессора.
- США: в некоторых штатах электронные браслеты используются для соблюдения запретов на приближение к жертвам, что делает охранные ордера более эффективными.
Применение таких технологий в Узбекистане станет значительным шагом в защите уязвимых слоев населения и обеспечении безопасности граждан.
#НеМолчиУз #законы
Сейчас идет процесс регистрации интеллектуальной собственности, подготовки к массовому производству и коммерциализации этих технологий.
Мы надеемся, что электронные браслеты найдут применение не только для контроля осужденных, но и в защите жертв домашнего насилия. В частности, их можно использовать при выдаче охранного ордера, чтобы отслеживать нарушителей запрета на приближение к жертвам. Это особенно актуально при выявлении случаев систематического насилия или единичных нарушений охранного ордера, когда необходимо оперативное реагирование для обеспечения безопасности.
Примеры использования браслетов в мире в рамках охранных ордеров:
-Грузия: браслеты применяются для отслеживания местоположения агрессора в реальном времени и предупреждения жертвы о его приближении. Данные браслеты надеваются при выдаче охранного ордера, ответственность за бесперебойную работу браслета также возложена на агрессора.
- США: в некоторых штатах электронные браслеты используются для соблюдения запретов на приближение к жертвам, что делает охранные ордера более эффективными.
Применение таких технологий в Узбекистане станет значительным шагом в защите уязвимых слоев населения и обеспечении безопасности граждан.
#НеМолчиУз #законы
Приглашаем вас на встречу группы поддержки для женщин на тему:
"Лень и прокрастинация: как перестать откладывать дела и жить в гармонии с собой" с Марией Брагиной
Откладывание дел знакомо каждому, но за этой привычкой часто стоят глубокие причины, которые важно понять. На встрече с Марией Брагиной мы обсудим, почему прокрастинация так устойчива, как стремление к продуктивности может мешать счастью, и какие техники действительно помогают преодолеть застой.
Без мотивационных лозунгов и давления — только практичные советы и бережный подход к себе. Присоединяйтесь, чтобы найти новые инструменты и вдохновение для действий.
📅 Дата: 7 декабря
⏰ Время: 12:00
⏳ Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже
Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ПсихологическаяГруппаПоддержки
"Лень и прокрастинация: как перестать откладывать дела и жить в гармонии с собой" с Марией Брагиной
Откладывание дел знакомо каждому, но за этой привычкой часто стоят глубокие причины, которые важно понять. На встрече с Марией Брагиной мы обсудим, почему прокрастинация так устойчива, как стремление к продуктивности может мешать счастью, и какие техники действительно помогают преодолеть застой.
Без мотивационных лозунгов и давления — только практичные советы и бережный подход к себе. Присоединяйтесь, чтобы найти новые инструменты и вдохновение для действий.
📅 Дата: 7 декабря
⏰ Время: 12:00
⏳ Длительность: 2 часа
📍 Место: будет объявлено позже
Участие бесплатное, но количество мест ограничено. Запись по ссылке в шапке профиля.
#НеМолчиУз #ПсихологическаяГруппаПоддержки
Розалинд Франклин была британским химиком и рентгенографом, чьи исследования стали основой для понимания структуры ДНК. Её фотографии и измерения ДНК сыграли ключевую роль в открытии двойной спиральной структуры, однако она не получила должного признания.
Когда Джим Уотсон и Фрэнсис Крик представили свою модель ДНК в 1953 году, они использовали данные Франклин без её разрешения и не упомянули её имя в своих работах.
Франклин внесла два основных вклада: получение кристаллических рентгеновских снимков ДНК и точное определение расстояний между компонентами молекулы. Однако, несмотря на её достижения, Нобелевская премия за открытие структуры ДНК была присуждена Уотсону, Крику и Морису Уилкинсу. Розалинд Франклин умерла от рака в возрасте 38 лет, так и не дождавшись признания.
Севинч
#НеМолчиУз #женщинывтени #женщинывнауке
Когда Джим Уотсон и Фрэнсис Крик представили свою модель ДНК в 1953 году, они использовали данные Франклин без её разрешения и не упомянули её имя в своих работах.
Франклин внесла два основных вклада: получение кристаллических рентгеновских снимков ДНК и точное определение расстояний между компонентами молекулы. Однако, несмотря на её достижения, Нобелевская премия за открытие структуры ДНК была присуждена Уотсону, Крику и Морису Уилкинсу. Розалинд Франклин умерла от рака в возрасте 38 лет, так и не дождавшись признания.
Севинч
#НеМолчиУз #женщинывтени #женщинывнауке
В Австралии сотрудница детского сада сдала своего коллегу-педофила, который годами насиловал детей, находящихся на его попечении. Теперь ей грозит 10 лет тюрьмы за то, что она она использовала для этого служебный компьютер
Дело бывшеой соцработницы, обвиняемой в несанкционированном доступе к рабочему компьютеру и распространение конфиденциальных документов с целью разоблачения педофила Эшли Пола Гриффита, рассмотрено в суде.
15 августа 2023 года полиция провела обыск в доме Иоланды Боруки, всего через несколько дней после того, как она появилась в телепередаче Nine Entertainment A Current Affair.
В программе Боруки подробно рассказала, что первые жалобы на непристойное поведение Эшли Пола Гриффита поступили почти за год до его ареста, но ничего не было предпринято ни руководством, ни полицией.
Жалобы на непристойное поведение были переданы в полицию и работодателю Гриффита, Объединенной церкви, 8 октября 2021 года.
В сентябре этого года Гриффит признал себя виновным по более чем 300 обвинениям против 60 детей в период с 2003 по 2022 год в центрах раннего развития в Брисбене и Итали.
Несколько свидетелей, включая детектива, проводящего расследование, и сотрудников церкви были вызваны для дачи показаний.
Генеральный менеджер Uniting Early Learning Белинда Бриггс сообщила суду, что г-жа Боруки отправила 17 писем со своего рабочего аккаунта на свой личный аккаунт через несколько дней после того, как ей сообщили, что ее должность будет упразднена.
«К письмам было несколько вложений, самое большое из них — 33», — сказала она суду.
«Они (письма) содержали информацию о расследовании в отношении одного из наших детских садов, включая имена детей, водительские права и номера телефонов».
В ходе перекрестного допроса г-жа Бриггс также подтвердила, что в независимом отчете, подготовленном церковью в отношении жалоб, поданных против Гриффита в 2021 году, ему было разрешено продолжить работу в детском саду.
Источник: тгк jennifersroom
#НеМолчиУз #насилиевмире
Дело бывшеой соцработницы, обвиняемой в несанкционированном доступе к рабочему компьютеру и распространение конфиденциальных документов с целью разоблачения педофила Эшли Пола Гриффита, рассмотрено в суде.
15 августа 2023 года полиция провела обыск в доме Иоланды Боруки, всего через несколько дней после того, как она появилась в телепередаче Nine Entertainment A Current Affair.
В программе Боруки подробно рассказала, что первые жалобы на непристойное поведение Эшли Пола Гриффита поступили почти за год до его ареста, но ничего не было предпринято ни руководством, ни полицией.
Жалобы на непристойное поведение были переданы в полицию и работодателю Гриффита, Объединенной церкви, 8 октября 2021 года.
В сентябре этого года Гриффит признал себя виновным по более чем 300 обвинениям против 60 детей в период с 2003 по 2022 год в центрах раннего развития в Брисбене и Итали.
Несколько свидетелей, включая детектива, проводящего расследование, и сотрудников церкви были вызваны для дачи показаний.
Генеральный менеджер Uniting Early Learning Белинда Бриггс сообщила суду, что г-жа Боруки отправила 17 писем со своего рабочего аккаунта на свой личный аккаунт через несколько дней после того, как ей сообщили, что ее должность будет упразднена.
«К письмам было несколько вложений, самое большое из них — 33», — сказала она суду.
«Они (письма) содержали информацию о расследовании в отношении одного из наших детских садов, включая имена детей, водительские права и номера телефонов».
В ходе перекрестного допроса г-жа Бриггс также подтвердила, что в независимом отчете, подготовленном церковью в отношении жалоб, поданных против Гриффита в 2021 году, ему было разрешено продолжить работу в детском саду.
Источник: тгк jennifersroom
#НеМолчиУз #насилиевмире
В Екатеринбурге задержали ранее судимого участника войны против Украины Алексея Рыжкова, подозреваемого в убийстве бывшей сожительницы и ее нового партнера. Об этом пишут URA. ru и E1. ru.
Тела 42-летней Ольги Федотовой и 43-летнего Алексея Куйвашева были найдены в квартире женщины. Дочь Федотовой рассказала, что Рыжков был очень ревнивым и ранее сидел за убийство.
"Женщину ударили ножом не менее трех раз в бок и бедро, у нее также сломаны ребра. Мужчина получил удар ножом в спину, также у него деформирована грудная клетка. Предположительно, у одного из убитых в руке тоже был нож", – рассказал источник издания URA. ru.
Рыжков родился Кетовском районе Курганской области. E1. ru со ссылкой на областную судебную картотеку пишет, что мужчину с таким же именем и фамилией 2005 году приговорили к семи годам колонии за убийство, после этого его судили за угон автомобиля и кражу. В колонии он заключил контракт и отправился на войну против Украины.
Журналисты издания "Верстка" ранее подсчитали, что за два с половиной года не менее 242 человек погибли, еще 227 получили тяжкие увечья в результате преступлений, совершенных вернувшимися в Россию участниками войны против Украины. Жертвами чаще всего становятся их близкие и знакомые, большинство преступлений имеют бытовой мотив или происходят из-за употребления спиртного.
Источник: currenttime
#НеМолчиУз #насилиевмире #своихнебросают
Тела 42-летней Ольги Федотовой и 43-летнего Алексея Куйвашева были найдены в квартире женщины. Дочь Федотовой рассказала, что Рыжков был очень ревнивым и ранее сидел за убийство.
"Женщину ударили ножом не менее трех раз в бок и бедро, у нее также сломаны ребра. Мужчина получил удар ножом в спину, также у него деформирована грудная клетка. Предположительно, у одного из убитых в руке тоже был нож", – рассказал источник издания URA. ru.
Рыжков родился Кетовском районе Курганской области. E1. ru со ссылкой на областную судебную картотеку пишет, что мужчину с таким же именем и фамилией 2005 году приговорили к семи годам колонии за убийство, после этого его судили за угон автомобиля и кражу. В колонии он заключил контракт и отправился на войну против Украины.
Журналисты издания "Верстка" ранее подсчитали, что за два с половиной года не менее 242 человек погибли, еще 227 получили тяжкие увечья в результате преступлений, совершенных вернувшимися в Россию участниками войны против Украины. Жертвами чаще всего становятся их близкие и знакомые, большинство преступлений имеют бытовой мотив или происходят из-за употребления спиртного.
Источник: currenttime
#НеМолчиУз #насилиевмире #своихнебросают
Сегодня в Немолчи праздник! День рождение нашей волонтёрки Ольги!
Ольга, вы — настоящий пример ответственности и преданности делу, человек с огромным сердцем и искренней душой. Ваш труд, энтузиазм и забота вдохновляют всех вокруг.
От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, чтобы сил всегда хватало на реализацию всех задуманных планов. Пусть Ваша жизнь будет наполнена радостью, искренними улыбками и поддержкой близких. Пусть каждое доброе дело возвращается к Вам сторицей, а вдохновение и энергия никогда не покидают Вас.
Счастья Вам, тепла и благополучия во всём!
#НеМолчиУз
Ольга, вы — настоящий пример ответственности и преданности делу, человек с огромным сердцем и искренней душой. Ваш труд, энтузиазм и забота вдохновляют всех вокруг.
От всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, чтобы сил всегда хватало на реализацию всех задуманных планов. Пусть Ваша жизнь будет наполнена радостью, искренними улыбками и поддержкой близких. Пусть каждое доброе дело возвращается к Вам сторицей, а вдохновение и энергия никогда не покидают Вас.
Счастья Вам, тепла и благополучия во всём!
#НеМолчиУз