​​📝Для материала о полигамии в Узбекистане ищем людей, которые готовы анонимно поделиться своей историей. Кого мы ищем:

🔷 Мужчин с двумя и более женами

🔷 "вторых жён" (женщины, которые живут после обряда никах с мужчиной, у которого есть ЗАГС с другой женщиной)

🔷 первых жён (тех, у кого с мужчиной есть официальный ЗАГС)

🔷 детей (18+), которые выросли в таком союзе.

Если вы готовы анонимно рассказать о своём опыте, пожалуйста, пишите на [email protected] или в телеграм @irina_matvienko

​​Когда мне было 18, я в первый раз влюбилась. Мы были знакомы с детства, жили по соседству. Чувства были взаимны. Мы начали общаться, гуляли и хорошо проводили время. У него было много друзей, большая компания. Все друг друга знали. Мои родители хорошо относились к нему и ко всем его друзьям, потому что знали их родителей.

Один раз я осталась помогать с уроками нашему общему другу, так как в институте была отличницей, и мы учились в параллельных группах. Он мне предложил выпить сок, после этого я ничего не помню... Проснулась, когда уже стемнело, я лежала полураздетая. Подо мной лужа крови. Всё как во сне... После увидела его друга, который сказал, чтобы я быстрее уходила, так как его родители должны вернуться с работы. Я пришла домой, дома никого не было. Заперлась в ванной и долго плакала. Потом я узнала, что его друг рассказал моему парню, якобы я сама с ним переспала. Тут и вся наша компания узнала об этом. Естественно, он бросил меня. Я замкнулась в себе. То, что я переживала в душе, трудно передать. Так как всегда мечтала о замужестве и хотела сохранить себя для любимого.

Самое ужасное было потом. Примерно через две недели у меня была задержка. Я сделала тест и узнала, что беременна. Единственный человек, с которым я могла поделиться, была моя подруга. Если бы не она, я наложила бы на себя руки. Я решила сделать аборт, потому что сама была ребёнком и до смерти боялась своих родителей. Мне было так больно. Я боялась парней, боялась, что узнают мои родные. Ко мне приходили свататься, а я боялась выходить на свидания, не хотела ни с кем общаться. Мне было так страшно, что узнают о том, что я не "девочка".

Прошло несколько лет, я встретила хорошего человека, рассказала ему обо всем. Я знала, что он любит меня. Сказала, что не хочу быть нечестной с ним. Он принял всё. Мы поженились. Уже 10 лет как мы вместе. Время идёт, но эта рана даёт о себе знать. Когда я читаю истории похожие на мою, так хочется обнять всех этих девочек. Не бойтесь жить, не бойтесь говорить. Выход всегда есть.
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

Внимание: под личными историями запрещены оскорбительные, обесценивающие, осуждающие и унижающие автора комментарии. Если вы случайно оставили такой комментарий, пожалуйста, удалите его. В противном случае мы удалим его вместе с вами, не вступая в новые дискуссии.

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #ЖертвыНасилия #Женщины #ЯнеБоюсьСказать

​​😔Возможно, вы когда-нибудь замечали друга или знакомого с частыми синяками, порезами и царапинами. Они часто могут носить одежду с длинными рукавами не по погоде, пытаясь скрыть следы от травм и порезов.
Стоит задуматься о самоповреждении.
⠀
📎Селфхарм (Самоповреждение) - это умышленное причинение себе вреда. Например, прожигание кожи, порезы острыми предметами, удары и царапины.
⠀
❓Почему люди это делают?
⠀
Чаще всего желание причинить себе вред может начаться у молодых людей, которые пережили сильный стресс или жестокое обращение. Также селфхарм является симптомом депрессивного и пограничного расстройства.
⠀
Селфхарм для таких людей кажется освобождением, способом почувствовать"реальные" эмоции, наказать себя и поднять настроение. Так как иногда нанесение себе травм стимулирует выработку в организме эндорфинов или болеутоляющих гормонов.
⠀
❗️Как можно помочь
⠀
От вас в первую очередь требуется поддержка и понимание.Попробуйте выслушать человека. Ни в коем случает не давите и не заставляйте срочно прекратить это дело. Человек и так понимает свою вину, для лечения требуется больше чем сила воли.
⠀
Следует обратиться к врачу. При сильных симптомах, больница является единственной средой, в которой человек может сосредоточить свои силы на лечении.

#немолчиуз #Женщины #ЯнеБоюсьСказать #НетНасилию

​​Этой зимой я шла на встречу с друзьями. Было 6 вечера, но уже темно. Центр города, спускаюсь в подземный переход. Вижу, что передо мной спускается молодой парень в черной куртке.

В какой-то момент он вытаскивает свой «прибор» и начинает наяривать, думала мне показалось, опустила взгляд, продолжила путь. Опять посмотрела... и да, мне не показалось. Уже поднимаюсь и вижу, что он стоит и провожает меня взглядом снизу, я обернулась и громко сказала: "Ты нормальный? Убери!", ну реакции никакой. Вижу девушку, которая собиралась спуститься, до меня дошло, что он, видимо, следил за ней и хотел подождать её прихода. И что мне оставалось делать? Я остановила её, попросила не спускаться, она, конечно, в начале удивилась, а я просто указала пальцем, почему не стоит. Он и не переставал "это" трогать и просто смотрел. Со словами "какой ужас!!!" она отошла и стала звонить кому-то в истерике, ну а я дальше пошла и осмотрелась...

И знаете что, никого из гвардейцев я так и не встретила, даже будки были закрыты. Как так? Центр города!? В общем, надеюсь эта девушка в порядке и в тот день с ней ничего не случилось. Береги себя и будьте на чеку!
=================
Из писем в NeMolchi.uz. Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92

#НеМолчи #НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #НетНасилию #психопаты

​​Мы с психологиней Лианой Натрошвили возобновляем встречи группы поддержки с женщинами, пережившими насилие от близких людей. Это встречи в безопасном пространстве и маленькой группе. Стоимость встречи ― donation (сколько сможете или захотите, можно бесплатно).

Формат терапевтический. Будем обсуждать и отрабатывать то, что актуально для вас:
😍 как управлять стрессом;
😍 как восстанавливать ресурсы;
😍 как поверить в себя
и так далее.

Что нужно от вас:
✅ Бережно относиться друг к другу
✅ Соблюдать конфиденциальность всех участниц и всего услышанного
✅ Зарегистрироваться по ссылке (https://forms.gle/mVnsBA2XvGnxQun89 ).

Мы свяжемся с выбранными участницами и пригласим их на первую встречу. Она пройдёт в 27 и 29 октября, с 18:30 до 21:00. Территориально в районе Дархана, точная информация будет отправлена персонально.

Поделитесь с подругами. Возможно, кому-то нужен такой «живой» формат.

#НеМолчиУз #УзбекистанБезНасилия #СеминарыНемолчи

​​🍁Вот и подходит к концу октябрь – месяц, который Всемирная организация здравоохранения в 1993 году приурочила к мероприятиям по диагностике, профилактике и борьбе с раком молочной железы. Этот месяц называют «розовый» октябрь ведь не стоит забывать, что главные жертвы этой болезни – женщины. Кто находится в группе риска, как диагностировать рак на ранней стадии, как проходит лечение – поговорим поподробнее.

Помните, что ранняя диагностика – залог успешной борьбы с раком молочной железы.


📝Статью подготовила Нигина Худайбергенова