В России уже в 20-й раз празднуется День здорового питания.
Знаменательная дата напоминает о важности еды для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
Врачи уверены, что около 80% случаев инфаркта миокарда, инсульта и диабета могут быть предотвращены именно разумным подходом к еде.
Напомним основные принципы здорового питания.
🍏 Лучший способ приготовления – варка в жидкости или на пару.
🍎Овощи и фрукты (кроме картофеля и других продуктов с крахмалом) – 400 г ежедневно.
🍏 Жиры – до 30% общей потребляемой энергии. Это 3 столовые ложки растительного масла, или 2 авокадо, или 100 г арахиса. Как можно меньше насыщенных жиров и трансжиров.
🍎Менее 50 г сахара и менее 5 г соли в день.
Друзья, давайте делиться полезными и простыми рецептами. Пишите в комментариях ваши любимые блюда!
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
Знаменательная дата напоминает о важности еды для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
Врачи уверены, что около 80% случаев инфаркта миокарда, инсульта и диабета могут быть предотвращены именно разумным подходом к еде.
Напомним основные принципы здорового питания.
🍏 Лучший способ приготовления – варка в жидкости или на пару.
🍎Овощи и фрукты (кроме картофеля и других продуктов с крахмалом) – 400 г ежедневно.
🍏 Жиры – до 30% общей потребляемой энергии. Это 3 столовые ложки растительного масла, или 2 авокадо, или 100 г арахиса. Как можно меньше насыщенных жиров и трансжиров.
🍎Менее 50 г сахара и менее 5 г соли в день.
Друзья, давайте делиться полезными и простыми рецептами. Пишите в комментариях ваши любимые блюда!
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
Белорусские и российские ученые объявлены лауреатами премии им. академика В.А.Коптюга-2021
Группа белорусских и российских ученых стала лауреатами премии им. академика Валентина Коптюга 2021 года за цикл работ «Методы, технологии и инструментальные средства интеллектуальной поддержки принятия решений по развитию энергетики России и Беларуси с учетом требований энергетической и экологической безопасности».
Такое решение принял Президиум Сибирского отделения (СО) Российской академии наук (РАН). От белорусской стороны лауреатами стали ученые Института энергетики НАН: Александр Михалевич, Татьяна Зорина и Сергей Александрович. С российской стороны – их коллеги из Института систем энергетики им. Л.А.Мелентьева СО РАН: Людмила и Алексей Массель и Ирина Иванова.
Премия им. академика Валентина Коптюга, вице-президента РАН, председателя СО РАН, иностранного члена НАН Беларуси, присуждается с 1999 года белорусским и российским исследователям за достижение выдающихся результатов при выполнении совместных научных исследований по межгосударственным программам. А также за совместные научные труды, научные открытия и изобретения, имеющие важное значение для науки и практики.
Валентин Афанасьевич Коптюг (1931-1997) родился в Калужской области в семье белоруса Афанасия Яковлевича Коптюга, начальника районного отделения связи. Окончил факультет технологии органических веществ Московского химико-технологического института.
С 1960 года работал в Институте органической химии в Новосибирском Академгородке, где создал собственную научную школу. Лауреат многих престижных премий.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Коптюг #наука #премия
Группа белорусских и российских ученых стала лауреатами премии им. академика Валентина Коптюга 2021 года за цикл работ «Методы, технологии и инструментальные средства интеллектуальной поддержки принятия решений по развитию энергетики России и Беларуси с учетом требований энергетической и экологической безопасности».
Такое решение принял Президиум Сибирского отделения (СО) Российской академии наук (РАН). От белорусской стороны лауреатами стали ученые Института энергетики НАН: Александр Михалевич, Татьяна Зорина и Сергей Александрович. С российской стороны – их коллеги из Института систем энергетики им. Л.А.Мелентьева СО РАН: Людмила и Алексей Массель и Ирина Иванова.
Премия им. академика Валентина Коптюга, вице-президента РАН, председателя СО РАН, иностранного члена НАН Беларуси, присуждается с 1999 года белорусским и российским исследователям за достижение выдающихся результатов при выполнении совместных научных исследований по межгосударственным программам. А также за совместные научные труды, научные открытия и изобретения, имеющие важное значение для науки и практики.
Валентин Афанасьевич Коптюг (1931-1997) родился в Калужской области в семье белоруса Афанасия Яковлевича Коптюга, начальника районного отделения связи. Окончил факультет технологии органических веществ Московского химико-технологического института.
С 1960 года работал в Институте органической химии в Новосибирском Академгородке, где создал собственную научную школу. Лауреат многих престижных премий.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Коптюг #наука #премия
В РОССИИ РАЗРАБОТАН ПРОЕКТ ГРАНТОВОЙ ПОДДЕРЖКИ ИНОСТРАННЫХ СТУДЕНТОВ
Министерство науки и высшего образования России подготовило проект постановления «О грантах Правительства Российской Федерации иностранным гражданам, обучающимся по программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры в российских образовательных организациях в пределах квоты Правительства Российской Федерации».
Как сообщает сайт Минобрнауки Российской Федерации, проект постановления размещен на Федеральном портале проектов нормативных правовых актов (www.regulation.gov.ru ) для общественного обсуждения.
Документ направлен на создание системных условий для поддержки наиболее талантливых иностранных граждан, поступивших на обучение в пределах квоты Правительства Российской Федерации по результатам олимпиад школьников или олимпиад для лиц, претендующих на получение образования по программам магистратуры. Проектом постановления предлагается утвердить положение, которым будет определен механизм отбора иностранных граждан для оказания им грантовой поддержки за счет бюджета, а также порядок предоставления такой поддержки.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #образованиевРоссии
Министерство науки и высшего образования России подготовило проект постановления «О грантах Правительства Российской Федерации иностранным гражданам, обучающимся по программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры в российских образовательных организациях в пределах квоты Правительства Российской Федерации».
Как сообщает сайт Минобрнауки Российской Федерации, проект постановления размещен на Федеральном портале проектов нормативных правовых актов (www.regulation.gov.ru ) для общественного обсуждения.
Документ направлен на создание системных условий для поддержки наиболее талантливых иностранных граждан, поступивших на обучение в пределах квоты Правительства Российской Федерации по результатам олимпиад школьников или олимпиад для лиц, претендующих на получение образования по программам магистратуры. Проектом постановления предлагается утвердить положение, которым будет определен механизм отбора иностранных граждан для оказания им грантовой поддержки за счет бюджета, а также порядок предоставления такой поддержки.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #образованиевРоссии
Автопробег «Содружество: от Буга до Байкала», движение по маршруту которого мы планомерно освещали, прибыл к конечной цели – озеру Байкал.
Позади почти 16 тысяч километров, 43 дня пути, множество памятных встреч в городах Беларуси и России.
Автопробег Брест - Иркутск - Брест посвящен 80-летию со дня начала Великой Отечественной войны, 50-летию со дня открытия мемориального комплекса «Брестская крепость-герой», а также Дню Победы. В акции участвуют 10 человек на четырех легковых автомобилях. Цели мероприятия — сохранение памяти о подвигах советского народа, а также укрепление братских связей между народами Союзного государства России и Белоруссии.
Уже завтра, 3 июня, будет дан старт на Брест. Обратный путь пройдет через Красноярск, Кемерово, Барнаул, Уфу, Самару, Брянск. Возвращение в Брест планируется накануне Дня памяти и скорби – 22 июня.
Подробнее: https://irkutskmedia.ru/news/1107436/
https://news.sb.by/articles/avtoprobeg-sodruzhestvo-ot-buga-do-baykala-startoval-ot-sten-brestskoy-kreposti.html
Позади почти 16 тысяч километров, 43 дня пути, множество памятных встреч в городах Беларуси и России.
Автопробег Брест - Иркутск - Брест посвящен 80-летию со дня начала Великой Отечественной войны, 50-летию со дня открытия мемориального комплекса «Брестская крепость-герой», а также Дню Победы. В акции участвуют 10 человек на четырех легковых автомобилях. Цели мероприятия — сохранение памяти о подвигах советского народа, а также укрепление братских связей между народами Союзного государства России и Белоруссии.
Уже завтра, 3 июня, будет дан старт на Брест. Обратный путь пройдет через Красноярск, Кемерово, Барнаул, Уфу, Самару, Брянск. Возвращение в Брест планируется накануне Дня памяти и скорби – 22 июня.
Подробнее: https://irkutskmedia.ru/news/1107436/
https://news.sb.by/articles/avtoprobeg-sodruzhestvo-ot-buga-do-baykala-startoval-ot-sten-brestskoy-kreposti.html
В ИЮНЕ НАДТ В МИНСКЕ ТРИЖДЫ ПОКАЖЕТ «КРЕЙЦЕРОВУ СОНАТУ»
Два месяца прошло со дня премьеры спектакля «Крейцерова соната» на сцене Национального академического драматического театра имени М. Горького (НАДТ) в Минске.
Спектакль по одноименной повести Льва Толстого в постановке молодого режиссера Марии Матох уже прочно занял место в афише одного из ведущих белорусских театральных коллективов. На него охотно идет столичный зритель. Причин тому несколько: «Крейцерова соната», опубликованная в 1890 году, оказалась тогда в эпицентре нешуточного скандала, была запрещена цензурой и не только в Российской Империи, но и преследовалась в США, где почта запретила рассылку газет, напечатавших повесть. Ведь ни один автор до того момента не отваживался так откровенно говорить о семье и браке. Кроме того, еще со времён ещё немого кино «соната» одна из самых экранизируемых, но не театральных толстовских произведений.
Тем не менее, в Беларуси «Крейцерову сонату» уже выводили (и не без успеха) на театральные подмостки – это сделал пять лет назад режиссер Саулюс Варнас в Могилёвском областном драматическом театре.
Спектакли в Минске посвящены памяти народного артиста Беларуси, известного режиссера и многолетнего художественного руководителя театра имени М. Горького Бориса Луценко, мечтавшего поставить повесть Льва Толстого на сцене.
В нынешнем месяце минчане и гости столицы смогут увидеть «Крейцерову сонату» трижды – 5, 13 и 20 числа.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Крейцеровасоната #культура
Два месяца прошло со дня премьеры спектакля «Крейцерова соната» на сцене Национального академического драматического театра имени М. Горького (НАДТ) в Минске.
Спектакль по одноименной повести Льва Толстого в постановке молодого режиссера Марии Матох уже прочно занял место в афише одного из ведущих белорусских театральных коллективов. На него охотно идет столичный зритель. Причин тому несколько: «Крейцерова соната», опубликованная в 1890 году, оказалась тогда в эпицентре нешуточного скандала, была запрещена цензурой и не только в Российской Империи, но и преследовалась в США, где почта запретила рассылку газет, напечатавших повесть. Ведь ни один автор до того момента не отваживался так откровенно говорить о семье и браке. Кроме того, еще со времён ещё немого кино «соната» одна из самых экранизируемых, но не театральных толстовских произведений.
Тем не менее, в Беларуси «Крейцерову сонату» уже выводили (и не без успеха) на театральные подмостки – это сделал пять лет назад режиссер Саулюс Варнас в Могилёвском областном драматическом театре.
Спектакли в Минске посвящены памяти народного артиста Беларуси, известного режиссера и многолетнего художественного руководителя театра имени М. Горького Бориса Луценко, мечтавшего поставить повесть Льва Толстого на сцене.
В нынешнем месяце минчане и гости столицы смогут увидеть «Крейцерову сонату» трижды – 5, 13 и 20 числа.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Крейцеровасоната #культура
Россия расширяет авиасообщение и возобновляет железнодорожное сообщение с Республикой Беларусь
Подробнее на сайте:
https://belarus.mid.ru/ru/press-centre/news/rossiya_rasshiryaet_aviasoobshchenie_i_vozobnovlyaet_zheleznodorozhnoe_soobshchenie_s_respublikoy_be/
Подробнее на сайте:
https://belarus.mid.ru/ru/press-centre/news/rossiya_rasshiryaet_aviasoobshchenie_i_vozobnovlyaet_zheleznodorozhnoe_soobshchenie_s_respublikoy_be/
ФЕСТИВАЛЬ ИСТОРИЧЕСКОЙ РЕКОНСТРУКЦИИ «БИТВА ЗА КАВКАЗ» ПРОШЕЛ В СТАВРОПОЛЬСКОМ КРАЕ
Подробнее на сайте:
https://rvio.histrf.ru/activities/news/item-8192
Подробнее на сайте:
https://rvio.histrf.ru/activities/news/item-8192
rvio.histrf.ru
Фестиваль исторической реконструкции «Битва за Кавказ» прошел в Ставропольском крае
Члены Регионального отделения Российского военно-исторического общества в Ставропольском крае приняли активное участие в фестивале исторической реконструкции «Битва за Кавказ» в...
Продолжаем знакомство с регионами России. Наша экскурсия по стране сегодня на юг, в дельту Волги – в Астраханскую область.
Край солнечный, древний, щедрый, многонациональный и гостеприимный. Здесь множество туристических маршрутов и программ, каждому найдется занятие по душе – от рыбной ловли до спелеологических вылазок.
Регион потрясает своим разнообразием: здесь можно увидеть долину лотосов, плантацию мексиканских кактусов, кислотно-красную реку, барханы и соленые озера, встретиться с каспийскими тюленями и розовыми фламинго... И, конечно, в Астрахани надо обязательно попробовать волжскую рыбку, калмыцкий чай и местные арбузы!
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
Край солнечный, древний, щедрый, многонациональный и гостеприимный. Здесь множество туристических маршрутов и программ, каждому найдется занятие по душе – от рыбной ловли до спелеологических вылазок.
Регион потрясает своим разнообразием: здесь можно увидеть долину лотосов, плантацию мексиканских кактусов, кислотно-красную реку, барханы и соленые озера, встретиться с каспийскими тюленями и розовыми фламинго... И, конечно, в Астрахани надо обязательно попробовать волжскую рыбку, калмыцкий чай и местные арбузы!
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
Всемирный день велосипеда учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2018 году. Велосипеды – самый экологичный, тихий транспорт, который еще и помогает поддерживать форму. Всего полчаса на велосипеде – и вы выполнили дневную норму физической нагрузки!
Это недорогое и удобное средство передвижения, которому не нужны большие парковки, он прост в управлении и не увеличивает уровень городского шума.
В городах появляется всё больше велопарковок и велопрокатов, проводятся веломарафоны и массовые велопробеги. Три раза в год проходит акция «На работу на велосипеде» – кстати, последняя прошла совсем недавно, 21 мая. Ее участники ездят по ежедневным делам на велосипеде, своим примером показывая, как это удобно.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
Это недорогое и удобное средство передвижения, которому не нужны большие парковки, он прост в управлении и не увеличивает уровень городского шума.
В городах появляется всё больше велопарковок и велопрокатов, проводятся веломарафоны и массовые велопробеги. Три раза в год проходит акция «На работу на велосипеде» – кстати, последняя прошла совсем недавно, 21 мая. Ее участники ездят по ежедневным делам на велосипеде, своим примером показывая, как это удобно.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #RussianHouse #Россотрудничество #Rossotrudnichestvo
115 ЛЕТ СО ДНЯ РОЖДЕНИЯ СЕРГЕЯ ГЕРАСИМОВА
Сергей Аполлинариевич Герасимов родился 3 июня 1906 года в Оренбургской губернии.
В 1923- 1925 гг. учился в Ленинградском художественном училище. Затем окончил актерское отделение Ленинградского института сценического искусства. Работу в кино Сергей Герасимов начал студентом, как актер мастерской Фабрики эксцентрического актера. В дальнейшем больше занимался режиссурой, во многих фильмах выступая и как сценарист. Режиссерским дебютом Сергея Герасимова стал фильм «Двадцать два несчастья» (1930). Его мастерство также в полной мере ярко проявилось в лентах «Семеро смелых» (1936), «Комсомольск» (1938) и «Учитель» (1939). В годы Великой отечественной войны Герасимов снимал сюжеты для «Боевых киносборников», поставил фильмы «Непобедимые» и «Большая зима», возглавлял Центральную студию документальных фильмов.
В 1944 году Сергей Герасимов руководит объединенной режиссерской и актерской мастерской во ВГИКе. Со своими студентами он поставил фильм «Молодая гвардия» (1949). Яркие образы, патриотическая атмосфера сделали эту ленту одним из выдающихся произведений киноискусства того времени.
Крупным событием в творческой биографии мастера стал фильм «Тихий Дон» (1958) – одно из самых значительных произведений отечественного кино. В 1960-х годах он создал фильмы «Люди и звери», «Журналист», «У озера» и другие. В последующие годы режиссер больше обращался к историческому кино – снял сериал «Красное и черное» по роману Стендаля, дилогию «Юность Петра» и «В начале славных дел» по роману Алексея Толстого. Своеобразным итогом творчества режиссера стал фильм «Лев Толстой» (1984) о последних днях великого писателя.
Творческую деятельность режиссёра, актера и сценариста Сергей Герасимов совмещает с драматургией (пьесы «Учитель» и «Наши дни»), и педагогической работой во ВГИКе. Среди его учеников: Сергей Бондарчук, Татьяна Лиознова, Нонна Мордюкова, Николай Рыбников, Жанна Болотова и другие.
Умер Сергей Аполлинариевич Герасимов в 1985 году в Москве. Похоронен на Новодевичьем кладбище.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Герасимов #ТихийДон #кино
Сергей Аполлинариевич Герасимов родился 3 июня 1906 года в Оренбургской губернии.
В 1923- 1925 гг. учился в Ленинградском художественном училище. Затем окончил актерское отделение Ленинградского института сценического искусства. Работу в кино Сергей Герасимов начал студентом, как актер мастерской Фабрики эксцентрического актера. В дальнейшем больше занимался режиссурой, во многих фильмах выступая и как сценарист. Режиссерским дебютом Сергея Герасимова стал фильм «Двадцать два несчастья» (1930). Его мастерство также в полной мере ярко проявилось в лентах «Семеро смелых» (1936), «Комсомольск» (1938) и «Учитель» (1939). В годы Великой отечественной войны Герасимов снимал сюжеты для «Боевых киносборников», поставил фильмы «Непобедимые» и «Большая зима», возглавлял Центральную студию документальных фильмов.
В 1944 году Сергей Герасимов руководит объединенной режиссерской и актерской мастерской во ВГИКе. Со своими студентами он поставил фильм «Молодая гвардия» (1949). Яркие образы, патриотическая атмосфера сделали эту ленту одним из выдающихся произведений киноискусства того времени.
Крупным событием в творческой биографии мастера стал фильм «Тихий Дон» (1958) – одно из самых значительных произведений отечественного кино. В 1960-х годах он создал фильмы «Люди и звери», «Журналист», «У озера» и другие. В последующие годы режиссер больше обращался к историческому кино – снял сериал «Красное и черное» по роману Стендаля, дилогию «Юность Петра» и «В начале славных дел» по роману Алексея Толстого. Своеобразным итогом творчества режиссера стал фильм «Лев Толстой» (1984) о последних днях великого писателя.
Творческую деятельность режиссёра, актера и сценариста Сергей Герасимов совмещает с драматургией (пьесы «Учитель» и «Наши дни»), и педагогической работой во ВГИКе. Среди его учеников: Сергей Бондарчук, Татьяна Лиознова, Нонна Мордюкова, Николай Рыбников, Жанна Болотова и другие.
Умер Сергей Аполлинариевич Герасимов в 1985 году в Москве. Похоронен на Новодевичьем кладбище.
#РусскийДомвМинске #РЦНКвМинске #Герасимов #ТихийДон #кино
