🤔Маленькое пятнышко на плече — родинка или рак?

Как отличить одно от другого, мы уже рассказывали в нашем посте. Если вы заметите у себя подозрительные родинки, проверить их сможете бесплатно на диспансеризации по нацпроекту «Здравоохранение».

Смотрите наш ролик — в нём мы рассказываем историю болезни агронома Алёны.

#нацпроектздравоохранение

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

😳Оказывается, необходимость делать 10 000 шагов в день — это миф, придуманный маркетологами!

В 1965 году в Японии появился прибор Manpo-kei, по-русски — «счётчик десяти тысяч шагов». Благодаря рекламе люди довольно быстро поверили: если проходить именно десять тысяч шагов — непременно будешь здоров. Однако учёные это опровергли: ходьба, пусть и в таком количестве, точно не может быть универсальным средством от всех болезней.

🚶‍♂️Но всё же регулярная физическая активность важна для здоровья. Исследования показывают, что даже небольшая прогулка на ежедневной основе полезна.

Предлагаем начать уже сегодня, в рамках нашего ЗОЖ-марафона. Наслаждайтесь весенними выходными, а в комментариях делитесь скринами из фитнес-приложений или просто фотографиями с прогулок — выясним, кто из наших подписчиков самый спортивный!👇

А если у вас остались вопросы об образе жизни, задайте их специалистам в одном из центров здоровья! Они работают по всей России благодаря нацпроекту «Демография».

#нацпроектдемография #ЗОЖпроекты

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

❤️Сохранить жизнь малыша — самое важное решение в жизни женщины.

К сожалению, не всем оно даётся легко. Причины могут быть разными: неуверенность, тревога, страх перед неизвестностью, материальное положение, непонимание близких, сложности в отношениях с будущим отцом.

Если вы оказались в трудной ситуации — наберите 8 (800) 200-04-92. Это круглосуточная горячая линия фонда «Женщины за жизнь».

В службе работают психологи, перинатальные консультанты, специалисты по грудному вскармливанию. Все они помогают будущим и молодым мамам разобраться в отношениях с отцом ребёнка и другими родственниками, обрести уверенность в себе. А ещё рассказывают о материальной поддержке от государства.

В фонде также есть программа «Здравствуй, мама!», которую поддерживает нацпроект «Демография». По ней врачей учат этике общения с беременными.

Ни в коем случае не сдавайтесь. Звоните 8 (800) 200-04-92. И помните: вы не одиноки.

#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов