🚵Зимой не хочется бросать велопрогулки? И не нужно!
☝️Главное — не получить травмы и не замёрзнуть. Для этого нужно подобрать подходящую одежду и экипировку и подготовить велосипед. Как это сделать — смотрите в памятке.
🥾А в какой обуви удобнее и безопаснее бегать зимой, рассказали в предыдущем посте.
Заниматься спортом с комфортом в любое время года помогает федпроект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». По нему строят и оборудуют площадки, залы и стадионы.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
☝️Главное — не получить травмы и не замёрзнуть. Для этого нужно подобрать подходящую одежду и экипировку и подготовить велосипед. Как это сделать — смотрите в памятке.
🥾А в какой обуви удобнее и безопаснее бегать зимой, рассказали в предыдущем посте.
Заниматься спортом с комфортом в любое время года помогает федпроект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». По нему строят и оборудуют площадки, залы и стадионы.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⛹️Больше половины жителей нашей страны постоянно занимаются физкультурой и спортом. В том числе благодаря федпроекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография»!
🏟С 2019 года по всей стране ремонтируют старые и строят новые дворцы спорта, во дворах устанавливают тренажёры, проводят мастер-классы, тренировки и соревнования.
👆Подробнее о том, как за шесть лет федпроект помог сделать спорт доступнее для всех, читайте в наших карточках.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
🏟С 2019 года по всей стране ремонтируют старые и строят новые дворцы спорта, во дворах устанавливают тренажёры, проводят мастер-классы, тренировки и соревнования.
👆Подробнее о том, как за шесть лет федпроект помог сделать спорт доступнее для всех, читайте в наших карточках.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📝С 2019 года по федпроекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» открыли 490 таких объектов. Какие они — рассказываем на реальных примерах.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌎Обежал 5 раз вокруг планеты и не намерен останавливаться!
🏃Сверхмарафонец из Калужской области Константин Горохов в ноябре отметил 75-летие. А уже в этом месяце спортсмен вновь отправится на новогодний суточный марафон в Смоленске.
Константин Сергеевич увлекается бегом 48 лет, а на больничном не был с 1983 года. В итоге за всю карьеру он пробежал почти 200 тыс. км. Если сравнить с длиной экватора, то окажется, что спортсмен обежал Землю почти 5 раз.
🥇Мужчина участвует и побеждает в забегах более чем на 42 км, то есть на сверхмарафонские дистанции. Этим летом 75-летний Горохов стал чемпионом России в новой возрастной группе — М70+. Спортсмен победил в соревновании на 141 км.
Заниматься спортом с комфортом в любом возрасте помогает федпроект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». По нему проводят марафоны, а также открывают спортивные площадки, залы и стадионы.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
🏃Сверхмарафонец из Калужской области Константин Горохов в ноябре отметил 75-летие. А уже в этом месяце спортсмен вновь отправится на новогодний суточный марафон в Смоленске.
Константин Сергеевич увлекается бегом 48 лет, а на больничном не был с 1983 года. В итоге за всю карьеру он пробежал почти 200 тыс. км. Если сравнить с длиной экватора, то окажется, что спортсмен обежал Землю почти 5 раз.
🥇Мужчина участвует и побеждает в забегах более чем на 42 км, то есть на сверхмарафонские дистанции. Этим летом 75-летний Горохов стал чемпионом России в новой возрастной группе — М70+. Спортсмен победил в соревновании на 141 км.
Заниматься спортом с комфортом в любом возрасте помогает федпроект «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». По нему проводят марафоны, а также открывают спортивные площадки, залы и стадионы.
#нацпроектдемография #спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
— если температура на улице держится выше 0 °C уже 3 дня;
— если лёд на водоёме белого цвета.
👆Как определить безопасный лёд — рассказали в карточках!
Заниматься спортом в любое время года помогает программа «Развитие физической культуры и спорта». По ней строят катки, дворцы спорта, залы и стадионы.
#спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥇Пять медалей на двоих — юные гимнастки из Приморья поразили жюри на Кубке олимпийского чемпиона Михаила Воронина в декабре.
В международном соревновании участвовали более 100 спортсменов из 12 стран. Среди них олимпийские чемпионы и призёры мировых первенств. Пять наград завоевали Виталина Шевчук и Александра Искакова.
Виталина заняла первое место в опорном прыжке и второе — в многоборье, на брусьях и вольных упражнениях. Александра взяла серебро в упражнениях на бревне. Также Виталина победила на выступлении в сборной России с Ангелиной Мельниковой и Викторией Листуновой.
Поздравляем девочек с победами и желаем им ещё больше достижений в будущем!
❤️ — горжусь нашими спортсменками
👍 — настоящий пример таланта и упорства!
Заниматься спортом школьникам и студентам помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта». Благодаря ей создают доступную инфраструктуру, проводят спортивные мероприятия.
#спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
В международном соревновании участвовали более 100 спортсменов из 12 стран. Среди них олимпийские чемпионы и призёры мировых первенств. Пять наград завоевали Виталина Шевчук и Александра Искакова.
Виталина заняла первое место в опорном прыжке и второе — в многоборье, на брусьях и вольных упражнениях. Александра взяла серебро в упражнениях на бревне. Также Виталина победила на выступлении в сборной России с Ангелиной Мельниковой и Викторией Листуновой.
Поздравляем девочек с победами и желаем им ещё больше достижений в будущем!
❤️ — горжусь нашими спортсменками
👍 — настоящий пример таланта и упорства!
Заниматься спортом школьникам и студентам помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта». Благодаря ей создают доступную инфраструктуру, проводят спортивные мероприятия.
#спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️Больше 40 лет бегает и побеждает спортсменка Валентина Лукашеня.
Здоровый образ жизни 85-летняя женщина поддерживает с молодости: каждое утро делает зарядку и тренируется. Даже новый год она начала с двухкилометрового забега «Побегай 1 января».
🏆Валентина Андреевна бегает сверхмарафонские дистанции с 1980-х годов. За это время она завоевала не менее 180 медалей и 60 кубков. Одной из самых ярких побед достигла в 1991-м — на соревновании в честь юбилея первого полёта человека в космос. Это был трёхдневный забег на 130 км — от Калуги до Гагарина.
Среди других достижений спортсменки — почётная номинация на VII Спартакиаде пенсионеров России в 2022-м. Женщина участвовала в легкоатлетическом забеге как самая возрастная участница, пробежав километровый кросс за 5 минут 48 секунд. Останавливаться на достигнутом она не намерена.
Ставьте ❤️ если восхищены упорством Валентины Андреевны!
А заниматься спортом с комфортом в любом возрасте в нашей стране помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта».
#спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Здоровый образ жизни 85-летняя женщина поддерживает с молодости: каждое утро делает зарядку и тренируется. Даже новый год она начала с двухкилометрового забега «Побегай 1 января».
🏆Валентина Андреевна бегает сверхмарафонские дистанции с 1980-х годов. За это время она завоевала не менее 180 медалей и 60 кубков. Одной из самых ярких побед достигла в 1991-м — на соревновании в честь юбилея первого полёта человека в космос. Это был трёхдневный забег на 130 км — от Калуги до Гагарина.
Среди других достижений спортсменки — почётная номинация на VII Спартакиаде пенсионеров России в 2022-м. Женщина участвовала в легкоатлетическом забеге как самая возрастная участница, пробежав километровый кросс за 5 минут 48 секунд. Останавливаться на достигнутом она не намерена.
Ставьте ❤️ если восхищены упорством Валентины Андреевны!
А заниматься спортом с комфортом в любом возрасте в нашей стране помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта».
#спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⛷Успейте подать заявку на участие в «Лыжне России» до 6 февраля! Зарегистрироваться можно через Госуслуги.
Самая популярная лыжная гонка в стране пройдёт 8 февраля. В этом году она посвящена 80-летию Великой Победы.
👆Как к «Лыжне России» готовятся в регионах, рассказали в карточках. Будет ли гонка в вашем городе, уточняйте в местной администрации. Из-за тёплой погоды забег могут перенести.
Заниматься спортом с юного возраста в нашей стране помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта». Благодаря ей проводят спортивные мероприятия и создают доступную инфраструктуру.
#спортнормажизни
⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов
Самая популярная лыжная гонка в стране пройдёт 8 февраля. В этом году она посвящена 80-летию Великой Победы.
👆Как к «Лыжне России» готовятся в регионах, рассказали в карточках. Будет ли гонка в вашем городе, уточняйте в местной администрации. Из-за тёплой погоды забег могут перенести.
Заниматься спортом с юного возраста в нашей стране помогает госпрограмма «Развитие физической культуры и спорта». Благодаря ей проводят спортивные мероприятия и создают доступную инфраструктуру.
#спортнормажизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM