😴Хронический недосып может привести к нарушениям в работе головного мозга.
Для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать по 7–9 часов. Недосып плохо влияет на пищеварительную систему и вес, ослабляет иммунитет, может обострить хронические заболевания, в том числе почечные, повышает риск диабета, гипертонии, сердечных приступов и инсульта.
👍🏻Вот несколько советов, как лучше высыпаться:
• не смотрите на ночь фильмы и ленты соцсетей;
• занимайтесь физическими упражнениями в первой половине дня;
• примите перед сном расслабляющую ванну или душ.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать по 7–9 часов. Недосып плохо влияет на пищеварительную систему и вес, ослабляет иммунитет, может обострить хронические заболевания, в том числе почечные, повышает риск диабета, гипертонии, сердечных приступов и инсульта.
👍🏻Вот несколько советов, как лучше высыпаться:
• не смотрите на ночь фильмы и ленты соцсетей;
• занимайтесь физическими упражнениями в первой половине дня;
• примите перед сном расслабляющую ванну или душ.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Выдача льготных кредитов под 6% годовых до конца марта идёт в обычном режиме. Однако потом ставки для новых кредитов могут поменяться.
При этом ставки по выданным кредитам в любом случае останутся прежними.
В программе могут участвовать:
Семьи, где первый или последующий ребёнок родился после 1 января 2018 года.
Семьи, где воспитывается ребёнок с инвалидностью.
Семьи с усыновлёнными (удочерёнными) детьми, рождёнными после 1 января 2018 года.
Узнать больше о «Семейной ипотеке» можно на портале её оператора — «ДОМ.РФ».
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
При этом ставки по выданным кредитам в любом случае останутся прежними.
В программе могут участвовать:
Семьи, где первый или последующий ребёнок родился после 1 января 2018 года.
Семьи, где воспитывается ребёнок с инвалидностью.
Семьи с усыновлёнными (удочерёнными) детьми, рождёнными после 1 января 2018 года.
Узнать больше о «Семейной ипотеке» можно на портале её оператора — «ДОМ.РФ».
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
В Адыгее благодаря нацпроекту «Безопасные качественные дороги» уже отремонтировали 59 дорожных объектов общей протяжённостью 75 км.
В этом году дорожники реконструируют участки на 23 дорогах республики. Их общая протяжённость — более 58 км.
#нацпроекты #нацпроектдороги #дорогивприоритете
В этом году дорожники реконструируют участки на 23 дорогах республики. Их общая протяжённость — более 58 км.
#нацпроекты #нацпроектдороги #дорогивприоритете
🌳Стартовал набор волонтёров, готовых помогать на Всероссийском онлайн-голосовании за новые объекты благоустройства. Мероприятие пройдёт с 15 апреля по 30 мая.
Задача добровольцев — рассказать жителям городов, что именно они выбирают общественные пространства для ремонта. От голоса зависит, какую набережную, парк, сквер или спортивную площадку обновят благодаря нацпроекту «Жильё и городская среда». Волонтёры также помогут желающим проголосовать за понравившийся проект на платформе za.gorodsreda.ru.
✔️Регистрация открыта до 1 апреля. Подать заявку можно на портале dobro.ru: https://dobro.ru/event/10137969. После с кандидатом свяжется региональный волонтёрский штаб и начнёт с ним сотрудничество.
Добро в России. МыВместе
#нацпроекты #нацпроектжильеигорсреда #жильевприоритете
Задача добровольцев — рассказать жителям городов, что именно они выбирают общественные пространства для ремонта. От голоса зависит, какую набережную, парк, сквер или спортивную площадку обновят благодаря нацпроекту «Жильё и городская среда». Волонтёры также помогут желающим проголосовать за понравившийся проект на платформе za.gorodsreda.ru.
✔️Регистрация открыта до 1 апреля. Подать заявку можно на портале dobro.ru: https://dobro.ru/event/10137969. После с кандидатом свяжется региональный волонтёрский штаб и начнёт с ним сотрудничество.
Добро в России. МыВместе
#нацпроекты #нацпроектжильеигорсреда #жильевприоритете
Программа газификации будет работать в прежнем режиме, без изменения сроков, сообщили в Минэнерго России.
Для участия в программе подано более 517 тысяч заявок. Всего же газ до границ участка подведут более чем к 2 млн домохозяйств.
Газификацию проводит ПАО «Газпром» совместно с регионами. Компания финансирует доведение газа до населённых пунктов, а местные власти отвечают за прокладку уличных сетей.
Подать заявку, проверить, есть ли у участка возможность подключения к трубе, а также связаться со своим региональным оператором газификации можно:
✔на сайте Единого оператора — connectgas.ru;
✔на сайте по газификации России — gazprommap.ru;
✔по номеру федеральной горячей линии 8-800-101-00-04.
Оставить заявку на бесплатное подключение газа также можно на портале госуслуг: https://bit.ly/3KP2lc4.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Для участия в программе подано более 517 тысяч заявок. Всего же газ до границ участка подведут более чем к 2 млн домохозяйств.
Газификацию проводит ПАО «Газпром» совместно с регионами. Компания финансирует доведение газа до населённых пунктов, а местные власти отвечают за прокладку уличных сетей.
Подать заявку, проверить, есть ли у участка возможность подключения к трубе, а также связаться со своим региональным оператором газификации можно:
✔на сайте Единого оператора — connectgas.ru;
✔на сайте по газификации России — gazprommap.ru;
✔по номеру федеральной горячей линии 8-800-101-00-04.
Оставить заявку на бесплатное подключение газа также можно на портале госуслуг: https://bit.ly/3KP2lc4.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорожники обновят федеральные автотрассы в Республике Татарстан, Приморском крае, Белгородской, Московской, Кемеровской и Ярославской областях, а также в Ненецком автономном округе. Ремонт поможет улучшить транспортную связанность регионов, рассказал премьер-министр Михаил Мишустин.
Подробнее — в видео👉🏻
#нацпроекты
Подробнее — в видео👉🏻
#нацпроекты
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правительство поддержит малый и средний бизнес в условиях санкций. Предприниматели смогут воспользоваться кредитными каникулами, программой льготного кредитования и получить инвесткредиты на срок до трёх лет.
Также кабмин запустит специальную программу для системообразующих предприятий, чтобы обеспечить их бесперебойную работу.
👉🏻Всего на поддержку экономики выделят 1 трлн рублей. Подробнее об этом — в нашем видео.
#нацпроекты #нацпроектпредпринимательство #бизнесвприоритете
Также кабмин запустит специальную программу для системообразующих предприятий, чтобы обеспечить их бесперебойную работу.
👉🏻Всего на поддержку экономики выделят 1 трлн рублей. Подробнее об этом — в нашем видео.
#нацпроекты #нацпроектпредпринимательство #бизнесвприоритете
24 марта в прокат выходит новый полнометражный мультфильм от студии, подарившей нам всеми любимых «Смешариков»!
«Финник» рассказывает о приключениях девочки Кристины и её друга домового. Вместе они будут спасать свой город и весь род сказочных существ от преступников в загадочном фургоне.
Анимационную комедию можно посмотреть в кинотеатрах страны. А вы можете сходить на неё совершенно бесплатно! Для этого нужно оформить Пушкинскую карту от нацпроекта «Культура». На её балансе уже есть пять тысяч рублей, две из которых можно потратить на просмотр российского кино.
Получить Пушкинскую карту могут россияне от 14 до 22 лет.
#нацпроекты #нацпроекткультура #культуравприоритете
«Финник» рассказывает о приключениях девочки Кристины и её друга домового. Вместе они будут спасать свой город и весь род сказочных существ от преступников в загадочном фургоне.
Анимационную комедию можно посмотреть в кинотеатрах страны. А вы можете сходить на неё совершенно бесплатно! Для этого нужно оформить Пушкинскую карту от нацпроекта «Культура». На её балансе уже есть пять тысяч рублей, две из которых можно потратить на просмотр российского кино.
Получить Пушкинскую карту могут россияне от 14 до 22 лет.
#нацпроекты #нацпроекткультура #культуравприоритете
👵🏻С 2021 года по всей стране для людей старшего поколения открываются секции и кружки по программе «Активное долголетие» нацпроекта «Демография».
Ирина Молочкова — участница клуба «Мой социальный центр», который открылся в Новочебоксарске в 2021 году. По средам она ходит на групповые занятия по скандинавской ходьбе, а в остальные дни занимается спортом сама. «Позанимаюсь, получу позитивный настрой и заряд на весь день — и к внукам иду», — делится Ирина.
В программе «Активное долголетие» много направлений, одно из самых популярных — социальный туризм. Например, в 2021 году для самарских пенсионеров организовали экскурсию в Свято-Троицкий храм в селе Ташла. В туристических поездках пожилые люди заряжаются позитивом, заводят знакомства и получают новые впечатления.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Ирина Молочкова — участница клуба «Мой социальный центр», который открылся в Новочебоксарске в 2021 году. По средам она ходит на групповые занятия по скандинавской ходьбе, а в остальные дни занимается спортом сама. «Позанимаюсь, получу позитивный настрой и заряд на весь день — и к внукам иду», — делится Ирина.
В программе «Активное долголетие» много направлений, одно из самых популярных — социальный туризм. Например, в 2021 году для самарских пенсионеров организовали экскурсию в Свято-Троицкий храм в селе Ташла. В туристических поездках пожилые люди заряжаются позитивом, заводят знакомства и получают новые впечатления.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Зариет Туова из Адыгеи — начинающая предпринимательница. Когда-то она увлеклась сыроварением, в итоге — хобби стало профессией. А недавно женщина получила персональный грант «Агростартап» от нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство».
Зариет потратит деньги на помещение для производства сыра и оборудование. В ближайшее время она планирует наладить производство твёрдых, полутвёрдых и мягких сыров.
Недавно Правительство дополнительно выделило 5 млрд рублей на помощь сельскому хозяйству. Это поможет просубсидировать более 8 тыс. займов.
#нацпроекты #нацпроектпредпринимательство #бизнесвприоритете
Зариет потратит деньги на помещение для производства сыра и оборудование. В ближайшее время она планирует наладить производство твёрдых, полутвёрдых и мягких сыров.
Недавно Правительство дополнительно выделило 5 млрд рублей на помощь сельскому хозяйству. Это поможет просубсидировать более 8 тыс. займов.
#нацпроекты #нацпроектпредпринимательство #бизнесвприоритете
✅В 2023 году в шести населённых пунктах Воронежской области построят водопроводные сети и водозаборы со станциями водоочистки. Более 90% местных жителей получат доступ к качественной питьевой воде.
В городах Россошь, Острогожск и селе Углянец такие работы проведут впервые. В сёлах Семилуки и Панино расширят водопроводную сеть, а в Нижнем Мамоне заменят 36 км водопровода.
Федеральный проект «Чистая вода» и нацпроект «Жильё и городская среда» решают проблемы с подачей воды и её чистотой в разных регионах страны. В 2021 году были построены и улучшены 250 объектов водоснабжения.
#нацпроекты #нацпроектжильеигорсреда #жильевприоритете
В городах Россошь, Острогожск и селе Углянец такие работы проведут впервые. В сёлах Семилуки и Панино расширят водопроводную сеть, а в Нижнем Мамоне заменят 36 км водопровода.
Федеральный проект «Чистая вода» и нацпроект «Жильё и городская среда» решают проблемы с подачей воды и её чистотой в разных регионах страны. В 2021 году были построены и улучшены 250 объектов водоснабжения.
#нацпроекты #нацпроектжильеигорсреда #жильевприоритете
🏥При поддержке нацпроекта «Здравоохранение» в Саранске открыли два новых медучреждения: поликлинику в онкоцентре и хирургический корпус в детской больнице.
В новой онкополиклинике есть реанимационный блок на 9 мест, современные лаборатории и оборудование, которое позволяет диагностировать рак на ранних стадиях. Также там появилась ультразвуковая аппаратура для выездных обследований.
В детской больнице открылись отделения хирургии, реанимации, а также отделение для новорождённых и недоношенных детей. В новый корпус завезли современное оборудование — например, там появился магнитно-резонансный томограф. Теперь врачи смогут быстрее диагностировать заболевания маленьких пациентов.
#нацпроекты #нацпроектздравоохранение #здоровьевприоритете
В новой онкополиклинике есть реанимационный блок на 9 мест, современные лаборатории и оборудование, которое позволяет диагностировать рак на ранних стадиях. Также там появилась ультразвуковая аппаратура для выездных обследований.
В детской больнице открылись отделения хирургии, реанимации, а также отделение для новорождённых и недоношенных детей. В новый корпус завезли современное оборудование — например, там появился магнитно-резонансный томограф. Теперь врачи смогут быстрее диагностировать заболевания маленьких пациентов.
#нацпроекты #нацпроектздравоохранение #здоровьевприоритете
Раньше все культурные мероприятия в посёлке Мирный Тогучинского района проходили в помещении школы и на летней сцене. Но теперь у жителей появился Дом культуры. В новом здании для занятий творчеством есть всё необходимое — световое и звуковое оборудование, театральные кресла, компьютерная техника и библиотека.
Это четвёртое культурно-досуговое учреждение, которое построили в регионе по нацпроекту «Культура».
#нацпроекты #нацпроекткультура #культуравприоритете
Это четвёртое культурно-досуговое учреждение, которое построили в регионе по нацпроекту «Культура».
#нацпроекты #нацпроекткультура #культуравприоритете
Да, самозанятый может обратиться за кредитными каникулами, если его доход уменьшился на 30%.
Не вносить платежи можно до полугода: неустоек, штрафов и взысканий не будет, а кредитная история не испортится. Но за льготный период банк будет начислять проценты.
Отсрочка действует для потребительских кредитов до 300 тысяч рублей, ипотечных кредитов от 3 до 6 млн рублей и автокредитов до 700 тысяч рублей. Её можно получить по договорам, которые заключены до 1 марта 2022 года.
Завершить кредитные каникулы можно досрочно. Для их оформления нужно обратиться в банк или микрофинансовую организацию до 30 сентября 2022 года.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Не вносить платежи можно до полугода: неустоек, штрафов и взысканий не будет, а кредитная история не испортится. Но за льготный период банк будет начислять проценты.
Отсрочка действует для потребительских кредитов до 300 тысяч рублей, ипотечных кредитов от 3 до 6 млн рублей и автокредитов до 700 тысяч рублей. Её можно получить по договорам, которые заключены до 1 марта 2022 года.
Завершить кредитные каникулы можно досрочно. Для их оформления нужно обратиться в банк или микрофинансовую организацию до 30 сентября 2022 года.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Петербургская компания «Балтийский берег» производит копчёную, солёную рыбу, пресервы и салаты из морепродуктов. Это один из крупнейших изготовителей готовой рыбной продукции в России.
Продукцию компании реализуют на российском рынке и экспортируют за рубеж: в Армению, Азербайджан, Беларусь, ОАЭ.
Недавно «Балтийский берег» поучаствовал в нацпроекте «Производительность труда». Эксперты помогли наладить процессы на производстве, сократить время на переделку брака и увеличить количество продукции, которую производит один человек за определённое время.
Подать заявку на участие в нацпроекте можно на производительность.рф.
#нацпроекты #нацпроектпроизводительностьтруда #трудвприоритете
Продукцию компании реализуют на российском рынке и экспортируют за рубеж: в Армению, Азербайджан, Беларусь, ОАЭ.
Недавно «Балтийский берег» поучаствовал в нацпроекте «Производительность труда». Эксперты помогли наладить процессы на производстве, сократить время на переделку брака и увеличить количество продукции, которую производит один человек за определённое время.
Подать заявку на участие в нацпроекте можно на производительность.рф.
#нацпроекты #нацпроектпроизводительностьтруда #трудвприоритете
Нет. Иностранные государства не накладывали санкций на поставку лекарств. Практически ни одна зарубежная фармкомпания не прекращала экспорт в Россию и не останавливала производство в нашей стране.
Также с Россией продолжает работать Ассоциация международных фармпроизводителей, которая следит за расширением ассортимента лекарств в нашей стране. Сейчас ассоциация объединяет более 60 международных компаний.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Также с Россией продолжает работать Ассоциация международных фармпроизводителей, которая следит за расширением ассортимента лекарств в нашей стране. Сейчас ассоциация объединяет более 60 международных компаний.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
♻️«Герофарм» — ведущий российский производитель медикаментов, в том числе генно-инженерного инсулина. Компания разрабатывает препараты от молекулы до регистрации.
В 2021 году «Герофарм» стала участником нацпроекта «Производительность труда». Подать заявку на участие в программе можно на портале производительность.рф.
Эксперты Регионального центра компетенций в сфере производительности труда (РЦК) обучают сотрудников, анализируют процессы, находят проблемы и предлагают пути их решения. Благодаря этому в компании будут быстрее производить инсулин. Сейчас производство субстанции инсулина занимает 51 день, через 3 месяца сроки планируют сократить до 41 дня.
#нацпроекты #нацпроектпроизводительность #трудвприоритете
В 2021 году «Герофарм» стала участником нацпроекта «Производительность труда». Подать заявку на участие в программе можно на портале производительность.рф.
Эксперты Регионального центра компетенций в сфере производительности труда (РЦК) обучают сотрудников, анализируют процессы, находят проблемы и предлагают пути их решения. Благодаря этому в компании будут быстрее производить инсулин. Сейчас производство субстанции инсулина занимает 51 день, через 3 месяца сроки планируют сократить до 41 дня.
#нацпроекты #нацпроектпроизводительность #трудвприоритете
Запасов L-тироксина достаточно, это подтверждает Минздрав России. Сейчас в стране есть 10 млн упаковок лекарства: из них около 1 млн продаётся в аптеках. Посмотреть наличие препарата в ближайших к вам аптеках можно через мобильное приложение «Честный знак».
Минпромторг напомнил, что ажиотажная скупка лекарств приводит к их искусственному дефициту на полках. Этого можно избежать, если не сильно закупаться впрок.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Минпромторг напомнил, что ажиотажная скупка лекарств приводит к их искусственному дефициту на полках. Этого можно избежать, если не сильно закупаться впрок.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
💻IT-сферу называют одним из перспективных направлений для работы, профессии в ней — востребованные и высокооплачиваемые. Кажется, что учиться на айтишника дорого и сложно, но это не так.
Благодаря нацпроекту «Образование» по всей стране открывают центры «IT-куб». Там школьники создают роботов, разрабатывают игры, погружаются в основы безопасного поведения в сети. Все занятия проходят бесплатно.
Применить знания на практике помогают фестивали. Прямо сейчас идёт регистрация на международный онлайн-фестиваль информационных технологий IT-Fest.
Участвовать могут как начинающие программисты, так и опытные. В прошлом году ребята придумали робота-уборщика, изучили искусственный интеллект и создали приложение для космических исследователей.
👉🏻Успейте подать заявку до 4 апреля на сайте https://bit.ly/3D8BZyX.
#нацпроекты #нацпроектобразование #образованиевприоритете
Благодаря нацпроекту «Образование» по всей стране открывают центры «IT-куб». Там школьники создают роботов, разрабатывают игры, погружаются в основы безопасного поведения в сети. Все занятия проходят бесплатно.
Применить знания на практике помогают фестивали. Прямо сейчас идёт регистрация на международный онлайн-фестиваль информационных технологий IT-Fest.
Участвовать могут как начинающие программисты, так и опытные. В прошлом году ребята придумали робота-уборщика, изучили искусственный интеллект и создали приложение для космических исследователей.
👉🏻Успейте подать заявку до 4 апреля на сайте https://bit.ly/3D8BZyX.
#нацпроекты #нацпроектобразование #образованиевприоритете
По словам министра экономического развития Максима Решетникова, мониторинг этой ситуации ведёт Министерство труда. Сейчас у Правительства нет информации о том, что какая-либо иностранная компания не выполнила обязательств перед работниками.
Также Минтруд и Роструд открыли горячие линии. Там проконсультируют по вопросам трудового права, подскажут, что делать, если работодатель, в том числе иностранная компания, увольняет сотрудников без причины, не выплачивает или задерживает зарплату.
✔Телефон общефедеральной линии: 8 (800) 707-88-41. Работает 24/7, звонок бесплатный.
✔Региональные линии доступны каждый день с 9:00 до 21:00. Телефоны можно найти на сайте Минтруда: https://mintrud.gov.ru/employment/105.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
Также Минтруд и Роструд открыли горячие линии. Там проконсультируют по вопросам трудового права, подскажут, что делать, если работодатель, в том числе иностранная компания, увольняет сотрудников без причины, не выплачивает или задерживает зарплату.
✔Телефон общефедеральной линии: 8 (800) 707-88-41. Работает 24/7, звонок бесплатный.
✔Региональные линии доступны каждый день с 9:00 до 21:00. Телефоны можно найти на сайте Минтруда: https://mintrud.gov.ru/employment/105.
Объясняем.РФ
#ОбъясняемРФ
👩🏻💻В новом кадровом центре, который открылся в начале февраля, работодатели могут оценить навыки соискателей, провести собеседования и получить консультацию специалистов по вопросам занятости. Теперь жителям Омска стало намного проще искать работу, а местным предприятиям — сотрудников.
Здесь работает электронная очередь, а на все вопросы готов ответить администратор. В зоне для работодателей есть ВИП-переговорная и зал для проведения мероприятий с интерактивным проектором и современным цифровым оборудованием.
Эксперты центра не только занимаются подбором персонала. На базе организации проходят обучающие курсы, работает HR-клуб, где специалисты по подбору персонала обмениваются успешными кейсами.
☝🏻Новый кадровый центр открыли благодаря нацпроекту «Демография». С 2021 года подобные центры занятости уже работают в 61 регионе, в этом году их откроют ещё в 12 субъектах страны.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Здесь работает электронная очередь, а на все вопросы готов ответить администратор. В зоне для работодателей есть ВИП-переговорная и зал для проведения мероприятий с интерактивным проектором и современным цифровым оборудованием.
Эксперты центра не только занимаются подбором персонала. На базе организации проходят обучающие курсы, работает HR-клуб, где специалисты по подбору персонала обмениваются успешными кейсами.
☝🏻Новый кадровый центр открыли благодаря нацпроекту «Демография». С 2021 года подобные центры занятости уже работают в 61 регионе, в этом году их откроют ещё в 12 субъектах страны.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете