😳Оказывается, необходимость делать 10 000 шагов в день — это миф, придуманный маркетологами!

В 1965 году в Японии появился прибор Manpo-kei, по-русски — «счётчик десяти тысяч шагов». Благодаря рекламе люди довольно быстро поверили: если проходить именно десять тысяч шагов — непременно будешь здоров. Однако учёные это опровергли: ходьба, пусть и в таком количестве, точно не может быть универсальным средством от всех болезней.

🚶‍♂️Но всё же регулярная физическая активность важна для здоровья. Исследования показывают, что даже небольшая прогулка на ежедневной основе полезна.

Предлагаем начать уже сегодня, в рамках нашего ЗОЖ-марафона. Наслаждайтесь весенними выходными, а в комментариях делитесь скринами из фитнес-приложений или просто фотографиями с прогулок — выясним, кто из наших подписчиков самый спортивный!👇

А если у вас остались вопросы об образе жизни, задайте их специалистам в одном из центров здоровья! Они работают по всей России благодаря нацпроекту «Демография».

#нацпроектдемография #ЗОЖпроекты

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

❤️Сохранить жизнь малыша — самое важное решение в жизни женщины.

К сожалению, не всем оно даётся легко. Причины могут быть разными: неуверенность, тревога, страх перед неизвестностью, материальное положение, непонимание близких, сложности в отношениях с будущим отцом.

Если вы оказались в трудной ситуации — наберите 8 (800) 200-04-92. Это круглосуточная горячая линия фонда «Женщины за жизнь».

В службе работают психологи, перинатальные консультанты, специалисты по грудному вскармливанию. Все они помогают будущим и молодым мамам разобраться в отношениях с отцом ребёнка и другими родственниками, обрести уверенность в себе. А ещё рассказывают о материальной поддержке от государства.

В фонде также есть программа «Здравствуй, мама!», которую поддерживает нацпроект «Демография». По ней врачей учат этике общения с беременными.

Ни в коем случае не сдавайтесь. Звоните 8 (800) 200-04-92. И помните: вы не одиноки.

#нацпроектдемография

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🤓Найти работу во время учёбы — возможно!

В колледжах и техникумах действует программа «‎Профессионалитет». С её помощью можно стать мастером своего дела, ведь обучаться вы будете у будущих работодателей на крупных предприятиях страны, например в «Росатоме» и «Фосагро».

Включайте видео проекта «А что, так можно было?», чтобы узнать ещё больше о плюсах программы. А затем переходите на сайт япроф.рф и выбирайте колледж мечты.

@irirussia
#профессионалитет #ИРИ_поддерживает

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

😜В отпуск — на Кудыкину гору! Парк с таким названием есть в Липецкой области.

Там живёт 15-метровый Змей Горыныч, который устраивает бесплатное огненное шоу с пятницы по воскресенье и в праздничные дни. Хотя смотрится дракон не так дружелюбно, как его тёзка из известного мультфильма, зрелище абсолютно безопасное.

Как выглядит огненное шоу с высоты птичьего полёта — смотрите в нашем ролике!

Ещё больше об отдыхе в нашей стране можно узнать в спецпроекте издания «Узнай Россию». А чтобы путешествия были комфортнее и разнообразнее, по нацпроекту «Туризм и индустрия гостеприимства» улучшается инфраструктура, развиваются национальные турмашруты.

#нацпроекттуризм

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов

🫶#МЫВМЕСТЕ: новый сезон — новые возможности!

Международная премия #МЫВМЕСТЕ — 2024, которая проводится благодаря нацпроекту «Образование», приглашает авторов социальных проектов, представителей бизнеса и НКО отправлять заявки на участие в новом сезоне.

Сегодня поступило уже более 20 тыс. заявок из 89 регионов России и больше 500 — из 60 стран мира.

У премии #МЫВМЕСТЕ 12 номинаций: «Волонтёр года», «Наставник года», «Социальный предприниматель» и другие.

Кто может участвовать:

💼представители бизнеса, НКО и добровольцы, которые реализуют социальный проект;
🤵‍♂️физические лица старше 18 лет, которые совершили общественно значимый поступок, занимаются меценатством, ведут добровольческую или наставническую деятельность;
📍субъекты России, муниципальные образования и моногорода, которые запускают программы поддержки некоммерческого сектора, благотворительности, волонтёрства.

Участники премии получают помощь в продвижении и продюсировании своих инициатив, возможность обучаться в лучших образовательных центрах России и путешествовать по стране, а также быть награждёнными из рук главных лиц страны.

Заявки российские участники могут подать до 3 июня, иностранные — до 20 мая.

Подробнее о категориях и номинациях можно узнать на сайте премии.

#нацпроектобразование #МЫВМЕСТЕ

⚡ Подписывайтесь на канал Национальных проектов