😍 Смотрим новогодние фильмы без вреда

Главный окулист региона Ольга Саклакова предупреждает о последствиях долго просмотра у телевизора.

⭐Соблюдайте дистанцию от 2 до 2,5 метров

⭐Взрослый человек может смело смотреть непрерывно 2 часа. Затем нужен отдых от 3 до 4 часов. В это время не стоит переключаться на смартфон или компьютер - это может вызвать сухость глаз

⭐Смотрите любимые сериалы, фильмы в освещенной комнате, а не темноте. Иначе у людей с закрытоугольной глаукомой может начаться острый приступ

Берегите себя и свои глазки!

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует

🥹Топ-10 советов отдыха на январских праздниках

• Не вспоминайте о работе
• Встретьтесь с близкими
• Отдыхайте от смартфона
• Отвлекитесь на приятные вещи
• Позвольте себе отдохнуть от суеты
• Старайтесь больше двигаться
• Не переедайте и не употребляйте алкоголь
• Соблюдайте распорядок дня
• Запланируйте пару дней, чтобы завершить домашние дела
• Плавно входите в рабочий режим

#МинздравЗК #ЗабайкальЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Профилактика #Медицина #МинздравРекомендует