👟 Выбор обуви для ребенка в школу — это важная задача, которая требует учета многих факторов.

Правильная обувь не только обеспечит комфорт в течение учебного дня, но и предотвратит возможные проблемы со здоровьем.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сделать правильный выбор ☝️

#МинздравЗК #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика #Медицина

✨ Обеспечить организм витамином С поможет разнообразное питание из фруктов и ягод


🥕 Помимо ягод и фруктов, источником витамина С могут стать продукты здорового питания в магазинах. Зачастую они обогащены различными витаминами и микроэлементами, полезными в повседневной деятельности человека.

Также если вы хотите сохранить наибольшее количество витамина при готовке, помните, что он разрушается при воздействии высоких температур: варка или запекание разрушают его. Однако витамин С отлично растворяется в воде при варке, а также сохраняется в замороженных ягодах и фруктах.

Подробнее о пользе витамина С — в наших карточках ⬆️

☀️ О том, что такое авитаминоз и как его обнаружить смотрите на сайте ТакЗдорово

#МинздравЗК #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика #Медицина