✨ Обеспечить организм витамином С поможет разнообразное питание из фруктов и ягод


🥕 Помимо ягод и фруктов, источником витамина С могут стать продукты здорового питания в магазинах. Зачастую они обогащены различными витаминами и микроэлементами, полезными в повседневной деятельности человека.

Также если вы хотите сохранить наибольшее количество витамина при готовке, помните, что он разрушается при воздействии высоких температур: варка или запекание разрушают его. Однако витамин С отлично растворяется в воде при варке, а также сохраняется в замороженных ягодах и фруктах.

Подробнее о пользе витамина С — в наших карточках ⬆️

☀️ О том, что такое авитаминоз и как его обнаружить смотрите на сайте ТакЗдорово

#МинздравЗК #Здравоохранение #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Профилактика #Медицина

❤️ Руководство регионального Минздрава продолжает выезжать в медицинские учреждения края. Во время визита министр и ее замы встречаются с коллективами учреждений.

За текущую неделю удалось посетить и пообщаться со специалистами в клиническом медицинском центре, Сретенской, Борзинской и Забайкальской центральных районных больниц.

⚡️ Во время встреч обсудили вопросы развития здравоохранения края, подвели итоги работы медучреждений за последние пять лет и рассказали о планах на ближайшее время.

#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Здравоохранение #Нацпроект #Модернизация #ГероиПобедыБудущее #Новости #Медицина

🎒 Школьный рюкзак: выбираем правильно! 

Как выбрать идеальный рюкзак для школьника, чтобы учеба была в радость, а спина — здоровой?

Врач травматолог-ортопед детского клинического медицинского центра Читы Маргарита Буликян рассказала, какие особенности важны для школьного рюкзака, как правильно подобрать размер и вес и на что обратить внимание при выборе материалов.

Рекомендации собрали в карточках👆

#МинздравЗК #ЗабайкальеЭтоПоЛюбви #Здравоохранение