☺️ Роженица назвала сына в честь фельдшера из Нерчинска

Порой настоящие герои прячутся среди нас и совсем не любят говорить о своих подвигах. Фельдшер Виктор Федотов именно из таких – на счету медика тысячи спасенных жизней и сотни удивительных историй.

Подробностями некоторых случаев он поделился с нашим телеканалом.

✈️ Подписывайтесь @zabrtk

❕ Переносить ОРВИ на ногах опасно: физическая нагрузка заставляет сердце и другие органы работать на износ

О правильном алгоритме действий во время ОРВИ рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

🛡 Успех борьбы организма с инфекцией во многом зависит от состояния иммунной системы человека, поэтому необходимо создать оптимальные условия для её работы.

— В идеале первые три дня болезни человек должен провести в постели, в хорошо проветриваемой комнате с высокой влажностью воздуха (40-60%). В эти дни необходимо обильное тёплое питьё и исключительно лёгкая жидкая пища. Физические и умственные нагрузки противопоказаны, — отметил Владимир Чуланов.

➡️ В таких условиях в большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать.

При начальных признаках заболевания нужно обратиться к врачу и в дальнейшем следовать его назначениям и рекомендациям.

Эксперт напомнил, что переносимая на ногах ОРВИ опасна не только для заболевшего, но и для окружающих.

— В среднем заболевший может заразить до 22 человек. Эта величина может меняться в зависимости от разных факторов: количества контактов, влажности воздуха в помещении, вентиляции/проветривания, наличия симптомов, периода заболевания, — отметил Владимир Чуланов.

Если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, необходимо минимизировать контакты с ним⬇️

1️⃣ Используйте медицинские маски или респираторы для защиты органов дыхания;
2️⃣ Проветривайте помещения, проводите дезинфекцию поверхностей и предметов, с которыми часто контактируют люди (ручки дверей, поручни и перила, кнопки выключателей);
3️⃣ Достаточно часто мойте руки. 

🛌 Даже при незначительных признаках заболевания рекомендуется остаться дома. 

— Особенно важно соблюдать рекомендации тем, кто относится к группе риска тяжёлого течения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ (беременные женщины, лица 65 лет и старше, дети до 5 лет, люди с хроническими заболеваниями, с иммунодефицитными состояниями), — подытожил Владимир Чуланов.

👏 Новое отделение реабилитации в больнице Краснокаменска позволит ставить на ноги лежачих пациентов

Как медики ставят забайкальцев на ноги и заново учат ходить, подробнее в сюжете телеканала «Забайкалье»: https://youtu.be/j1Z0g_c3ICo?si=xKsbRQrOri0nHBFn

#МинздравЗК #Новости #Здравоохранение #Забайкальеэтополюбви #РТК #КБ4 #Реабилитация

❤️‍🩹 Забайкальские кардиохирурги краевой больницы спасли жизнь пациенту

Врачи краевой клинической больницы провели сложную операцию. Специалисты удалили патологию стенки центрального сосуда в брюшной полости и восстановили его целостность, тем самым спасли пациента.

Подробнее на сайте: https://chitazdrav.ru/node/10869

#МинздравЗК #Новости #Здравоохранение #Забайкальеэтополюбви #ККБ

🗓 Минздрав Забайкалья определил график работы медучреждений в новогодние праздничные дни

Утвержден график поликлиник в период с 30 декабря текущего года по 8 января 2024 года. Работа бригад скорой медицинской помощи и больниц останется в штатном режиме.

👉 31 декабря и 1, 7 января – выходные дни, 30 декабря и 2, 3, 4, 5, 6, 8 января поликлиники будут принимать по сокращенному графику с 9:00 до 15:00. Обслуживание неотложных вызовов продлится с 9.00 до 16.00.

Подробнее на сайте: https://chitazdrav.ru/node/10874

#МинздравЗК #Здравоохранение #Новости #Забайкальеэтополюбви #Расписание

🍊Чтобы восполнить дефицит витамина C зимой, ешьте цитрусовые и шиповник в любом виде

Диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Анастасия Анохина дала простые советы для бодрости зимой.

⏰Мы живём по внутренним биологическим часам: спим, когда темно, и бодрствуем, когда светло, но⬇️

— Зимой темно большую часть суток, из-за этого наши биологические часы могут сбиваться. А от них зависит выработка мелатонина (гормона сна), соматотропина (гормона роста), серотонина (гормона счастья), кортизола (гормона стресса) и других. В совокупности эти факторы влияют на наше настроение, активность, бодрость, иммунитет, — сказала Анастасия Анохина.

Несколько простых советов для бодрости в зимой:

🔘Добавьте в рацион источники триптофана (аминокислота, из которой синтезируются мелатонин и серотонин, гормоны сна и счастья) — белый сыр, соя, жирные сорта рыбы, овсяные хлопья, семена подсолнечника и кунжута;

🔘Следите за уровнем витамина D и при необходимости принимайте его дополнительно, обсудив с врачом. И за витамином С – ешьте больше цитрусовых и употребляйте шиповник в любом виде;

🔘Не забывайте о сезонных продуктах. Сейчас это мандарины, цветная и брюссельская капуста, различные корнеплоды, хурма и авокадо;

🔘Следите за режимом сна. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, спите 6-8 часов;

🔘Не забывайте о физической активности! Выберите то, что вам по душе, – коньки, лыжи, прогулки или домашние тренировки.

#МинздравОтвечает