📆 С 12 по 18 марта проводится Всемирная неделя знаний о мозге.

❗️Это событие отмечается с целью популяризации достижений медицины и пропаганды важности изучения мозга.

✔️ Мозг 🧠 - это сложный орган, который контролирует мышление, память, эмоции, осязание, моторику, зрение, дыхание, температуру, голод и все процессы, регулирующие наше тело. Он имеет два полушария: левое - для аналитических мыслей и правое - для творческих. Это, пожалуй, самый важный орган в человеческом теле. Он координирует действия и реакции, позволяет нам думать и чувствовать, иметь воспоминания и ощущения - все то, что делает нас людьми.

✔️Мозг является частью центральной нервной системы и получает тонны информации. Хотя точное количество клеток мозга неизвестно, исследователи знают, что мозг содержит миллиарды клеток. Все эти клетки работают, передавая сигналы в различные части тела и обрабатывая сенсорные сигналы.

✔️От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни. Забота о мозге - это вклад в здоровье в целом. Специалисты разработали основные принципы, которые нужно соблюдать, чтобы сохранить мозг здоровым: больше двигаться 🏃‍♀️, есть здоровую пищу 🥗, высыпаться и чаще радовать себя приятными событиями! 😍

✔️Наш мозг- удивительный орган, который постоянно совершенствуется, обучается, требует новых задач. Соблюдайте рекомендации и помогайте ему вовремя восстановиться, и таким образом Вы сохраните высокую работоспособность и продуктивность в течение всей жизни. 🌿

💘С заботой о Вашем здоровье, ГБУЗ "ЛГМБ №7" ЛНР.

😴😴😴
Сон — важный процесс для здоровья и красоты. Во время сна тело активно восстанавливается, укрепляется иммунная система и формируются новые нейронные связи. Сон также влияет на состояние кожи: активизируются процессы регенерации, улучшается кровоснабжение и самоочищение, вырабатываются гормоны для тонуса и упругости.

Недосыпание может привести к сухости и обезвоженности кожи, реакциям на коже и повышенной чувствительности. При регулярном недосыпании важно подобрать средства ухода для укрепления и увлажнения кожи.

Для сохранения красоты и здоровья кожи необходим полноценный сон. Вот несколько советов:

💤Соблюдайте режим и условия сна.

💤Спите в темноте и тишине.

💤Используйте правильно подобранные средства ухода.

Помните, что мы проводим во сне от 7 до 9 часов в сутки. Используйте это время с пользой для здоровья, молодости и красоты!

🕐ГБУЗ «Луганский республиканский дерматовенерологический диспансер» ЛНР

📆 С 10 по 16 марта в России проходит Неделя по борьбе с заражением и распространения хронического вирусного гепатита С.

▫️ В настоящее время различают 9 видов вирусных гепатитов: А, В, С, D, Е и очень редкие G, F, SAN, TTV.

🤩 Гепатит С — хроническое вирусное заболевание, которое может привести к циррозу, а затем и к раку печени. От момента заражения до серьёзных поражений органа может пройти от 10 до 15 лет, однако встречаются случаи, когда этот срок сокращается до 2–3 лет

"Ласковый убийца" — это образное выражение, которое чаще всего используется в медицинском контексте для названия вирусного гепатита С, так как болезнь может годами протекать бессимптомно или с незначительными проявлениями (усталость, слабость), что мешает своевременной диагностике. Без лечения гепатит С приводит к тяжелым осложнениям: циррозу, раку печени и летальному исходу. Основной путь заражения — через различные инструменты, загрязнённые кровью инфицированного человека. Заразиться можно при нанесении татуировок, пирсинге, маникюре, если инструменты плохо продезинфицировали или использовали их многократно без стерилизации.

#медицина #профилактика #здравоохранение

🟢Врач Новосветловской больницы рассказала студентам Новосветловской аграрного колледжа об опасности гепатита С

В рамках Недели борьбы с вирусным гепатитом С (ВГС), проходящей в России с 10 по 16 марта, врач Новосветловской участковой больницы провела профилактическое мероприятие для студентов Новосветловского аграрного колледжа.

Мероприятие было организовано Луганским республиканским центром здоровья с целью повышения осведомленности молодежи об опасности гепатита С.

Врач рассказала студентам о природе вируса, его воздействии на печень и о серьезных последствиях, которые могут возникнуть при отсутствии своевременного лечения.

Особое внимание было уделено путям передачи вируса, включая использование нестерильного медицинского оборудования, переливание крови, проведение татуировок и пирсинга в ненадлежащих условиях, а также совместное использование предметов личной гигиены.

Студенты активно участвовали в обсуждении, демонстрируя понимание рисков.

https://telegra.ph/Osobennye-detki-03-13-2

🧠 ГБУЗ "Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница" ЛНР

⚠️ Бешенство ⚠️

🐈‍⬛ Бешенство – это природно-очаговое особо опасное смертельное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом бешенства. Заболевание относится к группе так называемых пренебрегаемых болезней в связи с низкой распространённостью и заболеваемостью в развитых странах.

Симптомы бешенства включают 3 стадии:
➡️1-я стадия (от 24 часов до 3 дней) - болезненность раны, гиперреактивность и зуд кожи в месте укуса, отёчность тканей.
➡️2-я стадия (2–4 дня) - гипервозбуждение и гидрофобия, урежение частоты дыхания, появление лицевых судорог в ответ на яркий свет, резкие звуки, ветер или сквозняк.
➡️3-я стадия (не более 3 дней) - развитие энцефалита с клинической картиной «буйного» бешенства или «паралитического» бешенства.
❗️При появлении симптомов бешенства, а также подозрении на данное заболевание, необходимо сразу же обратиться к врачу за медицинской помощью.

🤩 Бешенство передается через укусы или контакт с инфицированной кровью и тканями, поэтому к причинам появления бешенства можно отнести один из следующих факторов:
➡️ укусы зараженных животных - собак, кошек, лис, норок, волков, лосей, скунсов и других диких зверей, которые являются носителями вируса.
➡️ контакт со слюной заражённого животного.
➡️ передача инфекции от инфицированного беременного животного потомству.
➡️ передача вируса от больных животных здоровым.
➡️ передача от человека к человеку.
➡️ несоответствующая вакцинация животных.

🤩 Через повреждённые кожные покровы или слизистые оболочки вирус попадает в организм и внедряется в разветвления нервных окончаний или в мышечные волокна. Затем по невральным путям вирус проникает в центральную нервную систему (ЦНС). Инфицирование вирусом бешенства приводит к повышению рефлекторной возбудимости ЦНС с последующим развитием параличей: судорог дыхательных и глотательных мышц, расстройств сердечно-сосудистой и дыхательной деятельности.

☠ Специфического лечения бешенства не существует, поэтому заболевание, как правило, приводит к летальному исходу. Лечение бешенства направлено на облегчение его симптомов - снятие судорог, уменьшение боли. Для этого применяются противосудорожные, обезболивающие, успокаивающие лекарственные препараты. Для уменьшения контакта с потенциальными раздражителями больной помещается в специальную палату. Восполняются потери жидкости, минеральных веществ, проводится искусственная вентиляция легких.

Бешенство — это опасное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом, который поражает центральную нервную систему. Заражение происходит при укусе или попадании слюны больного животного на повреждённые кожные покровы или слизистые оболочки.

Основные меры профилактики бешенства:

❗️Вакцинация домашних животных.
Регулярно прививайте своих питомцев от бешенства в соответствии с рекомендациями ветеринарного врача. Это поможет защитить их от заражения и предотвратить распространение вируса.

❗️Избегание контакта с дикими животными.
Старайтесь не приближаться к диким животным, особенно к лисам, енотовидным собакам, волкам, шакалам, бездомным собакам и кошкам. Они могут быть носителями вируса.

❗️Соблюдение правил безопасности при контакте с животными.
Не подходите к животным, если они проявляют агрессию или ведут себя необычно.

❗️Осторожность при контакте с грызунами.
Грызуны могут быть переносчиками бешенства. Старайтесь избегать контакта с ними и не позволяйте домашним животным охотиться на них.

❗️Избегание укусов животных.
Не допускайте укусов животных. Если вас укусило животное, немедленно обратитесь к врачу для оказания медицинской помощи.

❗️Соблюдение правил содержания домашних животных.
Обеспечьте своим питомцам безопасные условия содержания, чтобы они не могли заразиться бешенством.

Своевременное обращение к врачу при подозрении на заражение. Если вы заметили у себя или у своего питомца признаки заболевания, немедленно обратитесь к врачу для оказания помощи.

Соблюдение этих мер поможет предотвратить заражение бешенством и сохранить здоровье.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

🧠🧠🧠
Мозг — это сложный орган, который обрабатывает и хранит огромное количество информации. Он состоит из миллиардов нервных клеток — нейронов, которые связаны между собой синапсами. Когда мы получаем новую информацию, она обрабатывается и сохраняется в мозге.

🧠Как работает память

Память — это способность мозга сохранять и воспроизводить информацию. Она состоит из трёх основных этапов:

Кодирование. Когда мы получаем новую информацию, мозг кодирует её и сохраняет в виде нервных импульсов.

Хранение. Сохранённая информация может храниться в мозге долгое время. Однако она не всегда доступна для воспроизведения.

Воспроизведение. Когда нам нужно вспомнить информацию, мозг извлекает её из памяти и воспроизводит.

🧠Виды памяти

Существует несколько видов памяти, которые отличаются по длительности хранения информации:

Кратковременная память. В ней информация хранится несколько минут или часов. Это позволяет нам помнить текущие события и задачи.

Долговременная память. В ней информация может храниться годами. Это позволяет нам помнить важные события и знания.

Сенсорная память. Она хранит информацию о том, что мы видим, слышим, ощущаем и т. д. Однако эта информация быстро забывается, если не обратить на неё внимание.

🧠Как улучшить работу памяти

Регулярно тренируйте мозг. Решайте головоломки, играйте в игры, учите новые слова и понятия. Это поможет поддерживать мозг в тонусе и улучшить его работу.

Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения и достаточное количество сна помогут улучшить работу мозга и памяти.

Используйте мнемонику. Мнемоника — это метод запоминания информации с помощью ассоциаций. Она может помочь запомнить большие объёмы информации.

Повторяйте информацию. Регулярное повторение информации помогает закрепить её в памяти.

Создайте ассоциации. Связывайте новую информацию с уже известными фактами или образами. Это поможет лучше запомнить её.

Используйте разные каналы восприятия. Если вы запоминаете информацию, попробуйте использовать разные каналы восприятия: зрительный, слуховой, кинестетический. Это поможет лучше закрепить её в памяти.

Используйте эмоции. Эмоции помогают лучше запомнить информацию. Попробуйте связать новую информацию с эмоциями или переживаниями.

Организуйте информацию. Организуйте информацию в логические блоки или схемы. Это поможет лучше понять и запомнить её.

Используйте техники запоминания. Существует множество техник запоминания, таких как метод «цифро-буквенный код», метод «местоположения» и другие. Они могут помочь запомнить большие объёмы информации.

Отдыхайте. Регулярные перерывы помогают мозгу отдохнуть и лучше запомнить информацию.

Важно помнить, что память — это сложный процесс, который зависит от многих факторов. Однако с помощью этих советов вы сможете улучшить работу своего мозга и памяти.

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

👣 «Кисть-стопа» — так буквально переводится очень эффективная методика су-джок. Воздействуя на активные точки на руках и ступнях, мы можем принести много пользы организму!

Напоминаю 4 простых приемов су-джок, которые укрепят иммунитет, повысят тонус и улучшат настроение в это межсезонье! ⤵️

🧩 Активизируем здоровье!

🟢Для стимуляции чувствительных рецепторов на кистях и стопах можно использовать небольшой шарик. Чаще всего в доме с детьми есть каучуковые мячики-«попрыгунчики». Подойдет также грецкий орех.

🟢Возьмите шарик и покатайте между ладонями. Также попробуйте аккуратно нажимать на него разными участками ладони и стопы.

🧩 Обратите внимание! В теории су-джок на кисти и на стопе 5 пальцев соответствуют 5 частям тела человека: голова, две руки и две ноги.

🟢Большой палец — это голова, мизинец и указательный пальцы — две руки, средний и безымянный пальцы — две ноги.

🟢Ладонная поверхность возле большого пальца соответствует грудной клетке, остальная часть ладони около четырех пальцев — брюшной полости.

🟢Тыльная сторона кисти/стопы — соответствует спине, а продольная линия, условно поверхность пополам — позвоночник.⠀

🧩 Ходим на здоровье!

🟢Попробуйте сделать ортопедический коврик — неровную поверхность, по которой ребенок, да и вы сами — будете с интересом топать!

🟢Можно задействовать жесткие банные мочалки, природные и текстильные материалы с различной текстурой. Это и стимуляция активных точек, и профилактика плоскостопия!

🧩 Греемся!

🟢Выпейте теплого чаю, но не просто держась по привычке за ручку, а прогревая ладони о стенки чашки. А для прогрева стоп подойдет грелка!

🩺 И на всякий случай напомню, что су-джок терапия — это замечательный сопутствующий метод, а не замена традиционной медицине. Поставить основной диагноз и назначить лечение может только специалист!