Воркаут — сила духа и выносливость тела!

💪 Батыр Гагиев из Республики Ингушетия принял вызов Движения Первых! Он выполнил одно упражнение от Романа Ефремова из Луганской Народной Республики и показал свою физическую подготовку.

Хочешь также? Поторопись! У тебя осталось 3 дня, чтобы присоединиться к вызову на сайте 💙

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ВоркаутВызов

И новым трюкам научиться, и мяч с автографами выиграть!

🏃‍♂️ Всё это ты можешь сделать в Футбольном вызове Движения Первых от полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова.

Включай видеоинструкцию, выполняй упражнение, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых #ФутбольныйВызов, отметив в своём посте трёх друзей.

А ещё тебя будет ждать розыгрыш мячей с автографами футболистов. Следи за новостями в нашем сообществе!

Читай подробности участия и присоединяйся к вызову до 15 сентября на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#ФутбольныйВызов Движения Первых в самом разгаре ⚽️

Повторить трюк полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова попробовала Аделина Кочкина из Краснодарского края и стала одной из претенденток на выигрыш мяча с автографами знаменитых игроков. Теперь твой выход на поле!

Смотри видеоинструкцию и присоединяйся к Первым до 15 сентября на сайте ⚽️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых

Первые + поле + мяч = #ФутбольныйВызов ⭐️

Евгений Витулин из Краснодарского края занимается футболом профессионально, поэтому он смело принял вызов Движения Первых от полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова.

Покажи и ты свой уровень владения мячом — включай видеоинструкцию, повторяй упражнение и регистрируйся по ссылке!

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых

Сможешь повторить трюк полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России?

Участница Движения Первых Ксения Худенко уже испытала свою ловкость и выполнила упражнение от Ивана Облякова.

Покажи своё мастерство чеканки мяча и ты! Включай видеоинструкцию и присоединяйся к вызову до 15 сентября на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов

Участники Движения Первых развивают ловкость!

⭐️ Никита Князев из Орловской области принял вызов от полузащитника ПФК ЦСКА и сборной России Ивана Облякова.

Смотри, как классно у него вышло! Можешь так же? Тогда повторяй упражнение из видеоинструкции, делись роликом в социальных сетях и выигрывай мяч с автографами футболистов ПФК ЦСКА!

Читай подробные условия участия в розыгрыше тут и присоединяйся к футбольному вызову по ссылке!

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов

Хочешь проверить, как работают твои мышцы❓

Тогда принимай парный Вызов координации Движения Первых от призёрки первенства Европы по дзюдо Александры Шестопаловой и кандидата в мастера спорта России по дзюдо Егора Мухина.

Включай видео, повторяй упражнение за спортсменами Федерации дзюдо России, делись роликом в социальных сетях с хештегами #СпортЗожПервых и #ВызовКоординации, отметив в посте трёх друзей.

Покажи, что ты самый ловкий — прими Вызов Первых! Подробные условия участия читай на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Первые Калмыкии продемонстрировали свою ловкость 🤸‍♂️

Школьницы из Городовиковского района приняли Вызов координации Движения Первых от спортсменов Федерации дзюдо России.

Как это сделать, тебе расскажут призёр первенства Европы по дзюдо Александра Шестопалова и кандидат в мастера спорта России по дзюдо Егор Мухин. Смотри видеоинструкцию, приглашай друга и повторяй упражнение вместе с нами!

Ждём тебя по ссылке 🔙

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ВызовКоординации

Первые развивают свою координацию!

🤸‍♂️ Школьницы из Ярославской области приняли вызов от Александры Шестопаловой и Егора Мухина — спортсменов Федерации дзюдо России.

Смотри, насколько девочки ловкие! Хочешь так же? Включай видеоинструкцию и вместе с другом повторяй упражнение.

Принимай вызов Движения Первых — регистрируйся по ссылке ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ВызовКоординации

#ВызовКоординации принят 💪

Дмитрий и Максим из Москвы повторили упражнение от спортсменов Федерации дзюдо России — Александры Шестопаловой и Егора Мухина.

А ты с другом из Движения Первых сможешь так же? Тогда включай видеоинструкцию и делись своим роликом в социальных сетях.

Регистрируйся на Вызов координации — на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых

Первые продолжают показывать свою ловкость!

🤸 Как? Ребята присоединяются к Вызову координации от спортсменов Федерации дзюдо России — Александры Шестопаловой и Егора Мухина.

Участники Движения Первых Красноярскогоо края повторили упражнения! Теперь твоя очередь — включай видеоинструкцию и делись своим роликом в социальных сетях.

Регистрируйся на Вызов — на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ВызовКоординации

Хорошо ли у тебя развита координация?

💪 Проверить её решили участники Движения Первых из Хабаровского края, приняв вызов от Александры Шестопаловой и Егора Мухина — спортсменов Федерации дзюдо России.

Успей присоединиться и ты! До 6 октября 16:00 (по мск) зови друга, вместе смотрите видеоинструкцию, повторяйте упражнение и подавайте заявку — по ссылке.

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ВызовКоординации

Первые присоединяются к Футбольному вызову 🏃‍♂️

Участник Движения Первых Самарской области Кирилл Дунаев повторил упражнение от Александры Зенковой — тренера и руководителя проекта «Женский футбол Смоленск»!

А ты так сможешь? Смотри видеоинструкцию и присоединяйся к вызову — на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов

Любишь футбол?

🔥 Тогда этот вызов Движения Первых для тебя! В нём уже участвуют ребята из разных уголков России. Например Павел Чумак из Московской области, который повторил упражнение от Александры Зенковой — тренера и руководителя проекта «Женский футбол Смоленск».

Смотри видеоинструкцию и присоединяйся к Футбольному вызову — по ссылке!

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов

Любишь играть в футбол?

Первые со всей страны тоже! И поэтому они принимают вызов от Александры Зенковой — тренера и руководителя проекта «Женский футбол Смоленск» 🔥

Смотри как справился с упражнением Артём Паламарчук, участник Движения Первых из Республики Крым.

Хочешь так же? Включай видеоинструкцию и регистрируйся на вызов — на сайте ⬅️

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов

Движение Первых и Федерация дзюдо России приглашают тебя на открытые тренировки❗️

28 октября тренеры и их ученики со всего мира будут отмечать день этого вида спорта. А мы предлагаем тебе попробовать свои силы в нём вместе с нами.

Секреты мастерства раскроют известные спортсмены и педагоги по физической культуре. Когда и где с ними встретиться, ты узнаешь в своём региональном отделении ⬅️

Как только освоишь броски и подсечки, делись успехами с Первыми — выкладывай фотографии и видео с занятия, добавив хештеги #СпортЗожПервых и #ПервыеВДзюдо

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

Сразу семеро юных спортсменов приняли Футбольный вызов Движения Первых ⚽️

Школьники из московского клуба «Чемпион» повторили упражнение, которое показала тренер и руководитель проекта «Женский футбол Смоленск» Александра Зенкова.

Сможешь собрать ещё больше друзей и выполнить связку? Смотри видео и присоединяйся к нам — по ссылке!

⚽️ Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

#СпортЗожПервых
#ФутбольныйВызов