Движение Первых поможет справиться с негативными переживаниями!

Стресс, тревога, гнев, уныние — иногда такое случается. Особенно, когда сдаёшь экзамены и готовишься поступать. Но реально ли снять стресс или тревожность своими силами? Да!

В проекте «СПРОСИ» собрали много полезного:

📎 признаки, по которым ты можешь определить стресс у себя или друга;
📎 видео с упражнениями, которые помогут при тревоге;
📎 подкасты с лайфхаками и советами, к кому обращаться за помощью;
📎 истории о личном опыте интересных гостей и артистов.

В «СПРОСИ» ты обязательно найдёшь поддержку — переходи по ссылке!

#СпросиПервых

Привет из Донецкой Народной Республики 👋

Мы продолжаем рассказывать про участников Конкурса первичных отделений Движения Первых. В этот раз мы познакомим тебя с ребятами из Волновахской школы №2.

Первые на постоянной основе создают окопные свечи, спички долгого горения, собирают гуманитарную помощь для военнослужащих, организовывают субботники, помогают нуждающимся и проводят полезные мероприятия для малышей, которые по каким-либо причинам оказались в больнице.

Ставь ❤️ если желаешь ребятам удачи в их деле!

#ПервичкаПервых

Эксклюзивная медиапрограмма от ЮИД!

Прошёл школу Движения Первых «Безопасность в Движении» и хочешь поделиться своими знаниями? Тогда курс «Работа в социальных медиа» точно для тебя!

Ты сможешь:

😷 пройти обучение с топовыми экспертами по созданию контента, работе с фото и дизайном для социальных сетей;
😷 узнать больше об актуальных инструментах продвижения темы безопасного дорожного движения в социальных сетях.

После прохождения курса ты получишь электронный сертификат и сможешь принять участие в конкурсе по созданию своего медиапроекта.

Расписание занятий ты также сможешь найти по ссылке. А материалы прошедших и будущих уроков ждут тебя на сайте 👈

#БезопасностьвДвижении