#ЗарядПервых68

☘️Доброго утра всем Первым!

Погода за окном, наконец, позволяет выйти из дома без зонтика 🥳
А чем лучше погода, тем больше времени хочется проводить на свежем воздухе, и даже заниматься спортом куда интереснее на открытых площадках.

👍Амбассадоры спортивного направления «Достигай и побеждай» Движения Первых Даша Шатрова и Лиза Епифанова напоминают о пользе кардиотренировок и готовы показать несколько эффективных упражнений!

❗Обратите внимание: Даша демонстрирует классическое выполнение, а Лиза – упрощенный вариант. Выбирайте тот, который вам комфортнее.

🏃Берем с собой хорошее настроение, водичку – и вперёд, на свежий воздух!

#ДвижениеПервых #ДвижениеПервых68
#РДДМ #РДДМ68

#ЗарядПервых68

🤔Что день грядущий нам готовит?

😉Сейчас узнаем!

Лови своё предсказание - делай скриншот экрана, и узнай, что ждёт тебя сегодня.

Обязательно делись своим предсказанием с Первыми в комментариях👈

#ДвижениеПервых #ДвижениеПервых68
#РДДМ #РДДМ68

#ЗарядПервых68

☀️Доброе утро насыщенного лета!

Знаем, что ты внимательно следишь за новостями, и уже оценил весь масштаб #ВозможностейПервых этим летом.
Лето в Движении это по-нашему!

🧳Отправляясь на то или иное событие, ты всегда берешь с собой самое важное. Сегодня мы решили пофантазировать: "А что необычного можно взять с собой на мероприятие, с названием на первую букву моей фамилии? И зачем?"

👉Например, Вова Трифонов взял бы с собой табуретку, чтобы всегда иметь место в зрительном зале. А Даша Лисицына возьмет с собой ложку, чтобы максимально вкусить восторг от происходящего!

А что возьмешь с собой ты?
Пиши в комментариях! 🤗

#ДвижениеПервых #ДвижениеПервых68
#РДДМ #РДДМ68

#ЗарядПервых68

🌞Доброе утро августа!

Наступил последний летний месяц. Многие сравнивают его с вечером воскресенья, как завершение чего-то насыщенного.

Но мы в Движении знаем, что всё самое интересное впереди! У нас есть 31 день чтобы успеть сделать всё, что запланировали на это лето... и даже чуточку больше 😏

🎶И пусть эта летняя песня завершится самыми яркими нотами!

Делись своими планами на август в комментариях 👇

#ДвижениеПервых #ДвижениеПервых68

#ЗарядПервых68

☕️Рецепт идеального утра: к чашечке ароматного кофе добавить свежий выпуск шоу «Новости Первых»

Готово! Вы восхитительны!😍

💬 В новом видео — репортаж о самых интересных событиях и проектах Движения Первых, интервью с блогерами и, конечно, приветы от наших участников из разных уголков России!

Смотри свежий выпуск на странице ВКонтакте 📲

#НовостиПервых
#ДвижениеПервых