Что стоит сократить в рационе, когда тебе чутка за 50+
Виноград, арбузы, ананасы, спелые бананы, морковь, свекла, кукуруза и картофель стоит принимать с осторожностью. Потому что они отличаются высоким гликемическим индексом, провоцируя колебания сахара в крови и стимулируя выработку гормона инсулина.
Яблоками и грушами после 50 лет при заболеваниях желудка и поджелудочной железы не стоит увлекаться.
Переедание грейпфрутами грозит обострением гастрита, язвенной болезни, колита, панкреатита.
После 50 лет небольшое количество абрикосов, персиков и слив поможет при запоре, а переедание этих плодов приводит к проблеме метеоризма и вздутия живота.
Виноград, арбузы, ананасы, спелые бананы, морковь, свекла, кукуруза и картофель стоит принимать с осторожностью. Потому что они отличаются высоким гликемическим индексом, провоцируя колебания сахара в крови и стимулируя выработку гормона инсулина.
Яблоками и грушами после 50 лет при заболеваниях желудка и поджелудочной железы не стоит увлекаться.
Переедание грейпфрутами грозит обострением гастрита, язвенной болезни, колита, панкреатита.
После 50 лет небольшое количество абрикосов, персиков и слив поможет при запоре, а переедание этих плодов приводит к проблеме метеоризма и вздутия живота.
Ничего я не боюсь, если надо-уколюсь. Началась прививочная компания.
Вакцина против гриппа закуплена и поставлена во все регионы России.
— Пока мы видим, что напряжение по поводу гриппа не нарастает, но по прогнозам ВОЗ, министерства здравоохранения, и Роспотребнадзора, в этом сезоне возможен высокий подъем заболеваемости гриппом. Для этого фактически сегодня закуплена и поставлена во все регионы вакцина против гриппа, — отметил Михаил Мурашко.
Глава министерства здравоохранения РФ подчеркнул, что нужно своевременно сделать прививку, чтобы защитить свое здоровье.
Если уже подошло время для повторной вакцинации от новой коронавирусной инфекции, сделать прививки от COVID-19 и от гриппа можно одновременно
Вакцина против гриппа закуплена и поставлена во все регионы России.
— Пока мы видим, что напряжение по поводу гриппа не нарастает, но по прогнозам ВОЗ, министерства здравоохранения, и Роспотребнадзора, в этом сезоне возможен высокий подъем заболеваемости гриппом. Для этого фактически сегодня закуплена и поставлена во все регионы вакцина против гриппа, — отметил Михаил Мурашко.
Глава министерства здравоохранения РФ подчеркнул, что нужно своевременно сделать прививку, чтобы защитить свое здоровье.
Если уже подошло время для повторной вакцинации от новой коронавирусной инфекции, сделать прививки от COVID-19 и от гриппа можно одновременно
Синий свет от экранов может ускорить старение
Американские ученые провели эксперименты с плодовыми мушками и пришли к выводу, что воздействие синего света от телевизоров, ноутбуков и телефонов может негативно влиять на организм — от кожи до сенсорных нейронов. Синий свет активировал у мушек «гены защиты от стресса» и изменил химический состав клеток, что может вызвать их преждевременное старение и смерть.
Американские ученые провели эксперименты с плодовыми мушками и пришли к выводу, что воздействие синего света от телевизоров, ноутбуков и телефонов может негативно влиять на организм — от кожи до сенсорных нейронов. Синий свет активировал у мушек «гены защиты от стресса» и изменил химический состав клеток, что может вызвать их преждевременное старение и смерть.
У вернувшегося из Африки жителя Великобритании выявили ранее не встречавшийся в стране штамм оспы обезьян
Быстрая помощь при боли в горле
Горло, как и носоглотка, – уязвимые места в организме человека. Если при возникновении болей в горле не проводить лечение, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Возможно проникновение микробов внутрь организма, возникновение ангины, тонзиллита, воспаления шейных лимфоузлов и т.д.
Поэтому важно оказать быструю первую помощь вашему горлу:
• полощите горло лечебными растворами, подойдёт даже обычный раствор с солью, содой или полоскание с календулой;
• регулярно пейте в большом количестве теплые чаи с малиной, лимоном;
• используйте лекарственные спреи.
Такие методы помогут при начальных стадиях заболевания горла. Если же вы длительное время ничего не предпринимали, и боль в горле стала невыносимой, нужно обращаться к врачу. Только он после полного осмотра сможет определить заболевание и назначит лечение. А вот принимать антибиотики самостоятельно не следует, так как они способны ослаблять иммунитет, что будет способствовать размножению вирусов и бактерий.
Горло, как и носоглотка, – уязвимые места в организме человека. Если при возникновении болей в горле не проводить лечение, можно столкнуться с серьезными осложнениями. Возможно проникновение микробов внутрь организма, возникновение ангины, тонзиллита, воспаления шейных лимфоузлов и т.д.
Поэтому важно оказать быструю первую помощь вашему горлу:
• полощите горло лечебными растворами, подойдёт даже обычный раствор с солью, содой или полоскание с календулой;
• регулярно пейте в большом количестве теплые чаи с малиной, лимоном;
• используйте лекарственные спреи.
Такие методы помогут при начальных стадиях заболевания горла. Если же вы длительное время ничего не предпринимали, и боль в горле стала невыносимой, нужно обращаться к врачу. Только он после полного осмотра сможет определить заболевание и назначит лечение. А вот принимать антибиотики самостоятельно не следует, так как они способны ослаблять иммунитет, что будет способствовать размножению вирусов и бактерий.
Врачи в Химках спасли женщину после разрыва кисты с ленточным червем
37-летняя женщина поступила в больницу с симптомами перитонита. При обследовании оказалось, причиной болей являлась эхинококковая киста, после разрыва которой в брюшную полость женщины попал ленточный червь-паразит.
Эхинококковая киста - это большой пузырь с толстыми стенками, служащий своего рода яйцом для крупного ленточного червя-паразита, эхинококка. Паразит обычно селится в домашних животных, как правило - в собаках, однако человек является для него промежуточным носителем. Попасть в организм червь может с плохо вымытыми овощами и фруктами либо при прямом контакте с зараженным животным. Личинка попадает в желудок, после чего в кровеносные сосуды, и затем оседает либо в легких, либо в печени.
Именно в печени у женщины, в обеих долях, были обнаружены две кисты диаметром более 15 сантиметров. После того, как одна из них разорвалась, паразит оказался в брюшной полости. Экстренная операция позволила удалить и самого червя, и кисты в печени. Женщина выписана под домашнее наблюдение
37-летняя женщина поступила в больницу с симптомами перитонита. При обследовании оказалось, причиной болей являлась эхинококковая киста, после разрыва которой в брюшную полость женщины попал ленточный червь-паразит.
Эхинококковая киста - это большой пузырь с толстыми стенками, служащий своего рода яйцом для крупного ленточного червя-паразита, эхинококка. Паразит обычно селится в домашних животных, как правило - в собаках, однако человек является для него промежуточным носителем. Попасть в организм червь может с плохо вымытыми овощами и фруктами либо при прямом контакте с зараженным животным. Личинка попадает в желудок, после чего в кровеносные сосуды, и затем оседает либо в легких, либо в печени.
Именно в печени у женщины, в обеих долях, были обнаружены две кисты диаметром более 15 сантиметров. После того, как одна из них разорвалась, паразит оказался в брюшной полости. Экстренная операция позволила удалить и самого червя, и кисты в печени. Женщина выписана под домашнее наблюдение
Мышам крайне некомфортно от мужского запаха - выяснили учёные
Во время экспериментов они заметили у грызунов снижение двигательной активности, нежелание позаботиться о себе и ангедония — индикаторы стресса. Учёные пришли к выводу, что когда мыши взаимодействуют с мужчинами, они испытывают стресс.
Так что если у вас дома нет мышей, может, вы просто как-то не так пахнете?
Во время экспериментов они заметили у грызунов снижение двигательной активности, нежелание позаботиться о себе и ангедония — индикаторы стресса. Учёные пришли к выводу, что когда мыши взаимодействуют с мужчинами, они испытывают стресс.
Так что если у вас дома нет мышей, может, вы просто как-то не так пахнете?
Суточный прирост новых заболевших коронавирусной инфекцией в РФ составил более 51,7 тысячи случаев, что почти на 750 случаев больше, чем днем ранее
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Австралийские ученые опросили 1000 человек и обнаружили, что те из них, кто регулярно танцует, говорят, что чувствуют себя счастливыми и больше остальных довольны своей жизнью. Вероятно, это связано с тем, что музыка и танцы затрагивают центры удовольствия в мозгу человека.
Бежим все учить новый танец и чувствовать себя счастливыми
Шафутинский не щадит никого...
Бежим все учить новый танец и чувствовать себя счастливыми
Шафутинский не щадит никого...
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итальянка выносила и родила ребёнка после пересадки матки, причём, будучи больной коронавирусом
Как пишет газета Corriere della Sera, это первый подобный случай в мире. Новорождённого ещё не передали матери, так как она заражена ковидом и находится на карантине.
Ребёнок родился с помощью кесарева сечения на 34-й неделе, потому что у матери были приступы лихорадки из-за COVID-19. Сейчас состояние обоих стабильное и женщина уверяет: «Я выздоравливаю».
Как пишет газета Corriere della Sera, это первый подобный случай в мире. Новорождённого ещё не передали матери, так как она заражена ковидом и находится на карантине.
Ребёнок родился с помощью кесарева сечения на 34-й неделе, потому что у матери были приступы лихорадки из-за COVID-19. Сейчас состояние обоих стабильное и женщина уверяет: «Я выздоравливаю».
Наступили холода. В ожидании отопительного сезона врачи дали пару рекомендации при использовании радиаторов:
1. Обязательно используйте увлажнитель воздуха. В одной стороне комнаты установите обогреватель, в противоположной-увлажнитель воздуха
2. Перед сном делайте простые ингаляции, это не даст слизистой за ночь пересохнуть ( а сухая слизистая очень подвержана заражению вирусами и бактериями).
3. На ночь оставляйте микропроветривание, чтоб поступал свежий воздух. Он нужен для нормальной работы головного мозга
1. Обязательно используйте увлажнитель воздуха. В одной стороне комнаты установите обогреватель, в противоположной-увлажнитель воздуха
2. Перед сном делайте простые ингаляции, это не даст слизистой за ночь пересохнуть ( а сухая слизистая очень подвержана заражению вирусами и бактериями).
3. На ночь оставляйте микропроветривание, чтоб поступал свежий воздух. Он нужен для нормальной работы головного мозга
Польза груши
🔺Груша богата клетчаткой, которая снижает уровень холестерина в крови. При регулярном приеме фрукта, существенно снижается риск появления холестериновых бляшек.
🔺Натуральный грушевый сок содержит каротиноиды, витамины С и Р, что благотворно воздействует на стенки сосудов и способствует их укреплению.
🔺Отварная или запечённая груша обладает мочегонным, антисептическим и жаропонижающим действиями.
🔺Грушевый компот рекомендовано пить при простудных заболеваниях.
Важно! Этот фрукт не стоит кушать натощак или запивать его сырой водой.
🔺Груша богата клетчаткой, которая снижает уровень холестерина в крови. При регулярном приеме фрукта, существенно снижается риск появления холестериновых бляшек.
🔺Натуральный грушевый сок содержит каротиноиды, витамины С и Р, что благотворно воздействует на стенки сосудов и способствует их укреплению.
🔺Отварная или запечённая груша обладает мочегонным, антисептическим и жаропонижающим действиями.
🔺Грушевый компот рекомендовано пить при простудных заболеваниях.
Важно! Этот фрукт не стоит кушать натощак или запивать его сырой водой.
У людей, перенесших COVID-19 могут обостряться аутоиммунные заболевания кожи, а также герпес-вирусные инфекции.
"После ковида дебютируют различные аутоиммунные заболевания, в том числе кожи, например псориаз, дерматиты, системная красная волчанка и другие, могут обостриться герпес-вирусные инфекции, особенно тяжелый Herpes zoster (опоясывающий лишай). Если есть генетическая предрасположенность, то могут возникнуть различные типы алопеции (облысения). Возникает обострение розацеа (воспалительное заболевание, характеризующееся, в том числе, покраснением лица)", - сообщила научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
▫️Хорошо восстанавливают капилляры, усиливают приток крови к органам скипидарные ванны Залманова.
▫️Интервальная гипоксическая тренировка, один из физиотерапевтических методов, и общая криотерапия способствуют восстановлению эндотелия сосудов, налаживанию выработки оксида азота в сосудах.
▫️Также эти процедуры снимают системное воспаление, которое появляется после ковид-инфекции.
"После ковида дебютируют различные аутоиммунные заболевания, в том числе кожи, например псориаз, дерматиты, системная красная волчанка и другие, могут обостриться герпес-вирусные инфекции, особенно тяжелый Herpes zoster (опоясывающий лишай). Если есть генетическая предрасположенность, то могут возникнуть различные типы алопеции (облысения). Возникает обострение розацеа (воспалительное заболевание, характеризующееся, в том числе, покраснением лица)", - сообщила научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.
▫️Хорошо восстанавливают капилляры, усиливают приток крови к органам скипидарные ванны Залманова.
▫️Интервальная гипоксическая тренировка, один из физиотерапевтических методов, и общая криотерапия способствуют восстановлению эндотелия сосудов, налаживанию выработки оксида азота в сосудах.
▫️Также эти процедуры снимают системное воспаление, которое появляется после ковид-инфекции.
Число случаев пневмонии неизвестного происхождения в аргентинской провинции Тукуман возросло до 11, сообщило министерство здравоохранения региона.
"Одиннадцатым заболевшим стал 64-летний мужчина с хроническими заболеваниями. Он госпитализирован в тяжелом состоянии и подключен к аппарату искусственной вентиляции легких", - говорится в сообщении. Накануне болезнь была выявлена у 81-летнего мужчины. Он также находится в тяжелом состоянии в больнице.
"Одиннадцатым заболевшим стал 64-летний мужчина с хроническими заболеваниями. Он госпитализирован в тяжелом состоянии и подключен к аппарату искусственной вентиляции легких", - говорится в сообщении. Накануне болезнь была выявлена у 81-летнего мужчины. Он также находится в тяжелом состоянии в больнице.
Женщине с редкой аномалией удалили камни из желчного пузыря
Пациентка обратилась за помощью в больницу с патологией желчного пузыря. При этом все внутренние органы оказались расположены зеркально.
Транспозиция внутренних органов — редкая аномалия развития, проявляющаяся в зеркальном, по отношению к нормальному, расположении внутренних органов, которая встречается всего у 0,005% людей в мире.
Женщина знала о своей особенности и предупредила врачей сразу. Те в свою очередь провели различные дообследования и досконально изучили расположение всех органов. Только после этого хирурги выполнили операцию по удалению камней из желчного пузыря;
Операция прошла успешно, через четыре дня женщину выписали из больницы.
Пациентка обратилась за помощью в больницу с патологией желчного пузыря. При этом все внутренние органы оказались расположены зеркально.
Транспозиция внутренних органов — редкая аномалия развития, проявляющаяся в зеркальном, по отношению к нормальному, расположении внутренних органов, которая встречается всего у 0,005% людей в мире.
Женщина знала о своей особенности и предупредила врачей сразу. Те в свою очередь провели различные дообследования и досконально изучили расположение всех органов. Только после этого хирурги выполнили операцию по удалению камней из желчного пузыря;
Операция прошла успешно, через четыре дня женщину выписали из больницы.
Врачи из клиники Майо выяснили, что во время онлайн-консультаций по видеосвязи верный диагноз ставится в 87% случаев.
Предварительный диагноз, поставленный во время видеозвонка, совпадал с диагнозом после очного приёма в 87% случаев.
В основном врачи выносили верные заключения онлайн в психиатрии (96%). Неверные же диагнозы чаще ставили в отоларингологии (77,3%).
Стоит отметить, что поскольку исследование проводилось в США, данные выводы могут быть неактуальны для России.
Ждем исследования российской онлайн - медицины
Предварительный диагноз, поставленный во время видеозвонка, совпадал с диагнозом после очного приёма в 87% случаев.
В основном врачи выносили верные заключения онлайн в психиатрии (96%). Неверные же диагнозы чаще ставили в отоларингологии (77,3%).
Стоит отметить, что поскольку исследование проводилось в США, данные выводы могут быть неактуальны для России.
Ждем исследования российской онлайн - медицины
Вирусолог объяснил максимальный прирост заболевших COVID-19 с марта.
По мнению Георгия Викулова, на ситуацию повлияла совокупность таких факторов, как отмена полностью всех противоэпидемических мероприятий, которые были произведены в летний период, появление новых мутантных штаммов, а точнее субтипов штамма «омикрон», возвращение россиян из отпусков и большое количество контактов тех, кто вернулся с теми, кто не осуществлял свой туризм.
По мнению Георгия Викулова, на ситуацию повлияла совокупность таких факторов, как отмена полностью всех противоэпидемических мероприятий, которые были произведены в летний период, появление новых мутантных штаммов, а точнее субтипов штамма «омикрон», возвращение россиян из отпусков и большое количество контактов тех, кто вернулся с теми, кто не осуществлял свой туризм.
Кабмин РФ одобрил проект соглашения с Таджикистаном о взаимном признании сертификатов о вакцинации от ковида.
В Москве создали тренажер для улучшения моторики после инсульта
Устройство NeuroArm разработал московский производитель в области нейротехнологий и робототехники «Нейроботикс». NeuroArm управляется с помощью биосигналов мозга и мышц, его можно будет использовать как в реабилитационных центрах, так и в домашних условиях.
Устройство NeuroArm разработал московский производитель в области нейротехнологий и робототехники «Нейроботикс». NeuroArm управляется с помощью биосигналов мозга и мышц, его можно будет использовать как в реабилитационных центрах, так и в домашних условиях.
4 сентября - Всемирный день сексуального здоровья
Секс — значимая часть человеческой жизни, и в этой области люди тоже хотят быть здоровыми и счастливыми.
Сексуальное здоровье – общее физическое, умственное и социальное благосостояние индивидуума в вопросах, касающихся его или её сексуальных органов, их функций и функционирования, а не просто как отсутствие болезни или физическая неспособность.
Канал @murashko_med предлагает выделить 3 основные функции сексуальности: прокреативную (репродуктивную), рекреативную (расслабляющую, гедоническую) и коммуникативную. Сексуальность в современном мире претерпела существенные изменения: за счет возрастания роли психологических и социокультурных факторов такой мотив сексуальной активности, как воспроизводство, отошел на задний план, уступив место потребности в сексуальном удовлетворении и релаксации.
Секс — значимая часть человеческой жизни, и в этой области люди тоже хотят быть здоровыми и счастливыми.
Сексуальное здоровье – общее физическое, умственное и социальное благосостояние индивидуума в вопросах, касающихся его или её сексуальных органов, их функций и функционирования, а не просто как отсутствие болезни или физическая неспособность.
Канал @murashko_med предлагает выделить 3 основные функции сексуальности: прокреативную (репродуктивную), рекреативную (расслабляющую, гедоническую) и коммуникативную. Сексуальность в современном мире претерпела существенные изменения: за счет возрастания роли психологических и социокультурных факторов такой мотив сексуальной активности, как воспроизводство, отошел на задний план, уступив место потребности в сексуальном удовлетворении и релаксации.