Недосып и пересыпание могут повлиять на развитие болезни.
Среди секретов здорового организма регулярные занятия спортом, контроль уровня сахара в крови и полноценный сон.
Исследование британских ученых показало, что нерегулярный режим сна, как недосып, так и пересыпание, увеличивает риск развития диабета второго типа на 34%. Люди с нерегулярным режимом сна чаще страдают от диабета второго типа по сравнению с теми, кто спит регулярно. Для предотвращения развития диабета важно следить за режимом сна, питанием, физической активностью и стрессом, отмечают специалисты.
Среди секретов здорового организма регулярные занятия спортом, контроль уровня сахара в крови и полноценный сон.
Исследование британских ученых показало, что нерегулярный режим сна, как недосып, так и пересыпание, увеличивает риск развития диабета второго типа на 34%. Люди с нерегулярным режимом сна чаще страдают от диабета второго типа по сравнению с теми, кто спит регулярно. Для предотвращения развития диабета важно следить за режимом сна, питанием, физической активностью и стрессом, отмечают специалисты.
Как распознать болезни печени по внешним признакам
На ранних стадиях заболевания печень может не болеть, но могут появляться другие симптомы.
Среди первых сигналов проблем с печенью — дискомфорт или боли в верхней части живота, тошнота, пожелтение кожи и глаз, синяки на теле, сосудистые «звездочки» и «печеночные ладони». Также стоит обратить внимание на кожные высыпания, акне, изменения цвета мочи и стула, общее недомогание, потерю аппетита и веса. При более серьезных заболеваниях могут появляться отеки ног, увеличение живота и варикозное расширение вен. Если заметили какие-либо из этих симптомов, важно как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и лечения.
На ранних стадиях заболевания печень может не болеть, но могут появляться другие симптомы.
Среди первых сигналов проблем с печенью — дискомфорт или боли в верхней части живота, тошнота, пожелтение кожи и глаз, синяки на теле, сосудистые «звездочки» и «печеночные ладони». Также стоит обратить внимание на кожные высыпания, акне, изменения цвета мочи и стула, общее недомогание, потерю аппетита и веса. При более серьезных заболеваниях могут появляться отеки ног, увеличение живота и варикозное расширение вен. Если заметили какие-либо из этих симптомов, важно как можно скорее обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Американские ученые обнаружили, что белок GUCY2C, регулирующий работу кишечника, также защищает мозг от повреждений, связанных с болезнью Паркинсона. Результаты исследования опубликованы в npj Parkinson's Disease.
Исследование показало, что у мышей без GUCY2C наблюдалось больше повреждений мозга при воздействии токсинов.
Ученые считают, что GUCY2C может стать перспективной мишенью для лечения болезни Паркинсона, но требуются дальнейшие исследования.
Исследование показало, что у мышей без GUCY2C наблюдалось больше повреждений мозга при воздействии токсинов.
Ученые считают, что GUCY2C может стать перспективной мишенью для лечения болезни Паркинсона, но требуются дальнейшие исследования.
🎨 Ученые нашли источник креативности в мозге. Креативность — это загадочная функция мозга, которая до сих пор не была полностью изучена.
Исследователи из Университета штата Юта выяснили, как разные части мозга работают вместе во время творческого мышления. В ходе исследования участники выполняли задания, требующие творческого подхода, например, придумать необычное применение для повседневных предметов.
Ученые обнаружили, что творческий процесс начинается с активации сети пассивного режима мозга (default mode network — DMN). Эта сеть обычно активна, когда мы не сосредоточены на конкретной задаче, например, во время мечтаний. Затем активность DMN синхронизируется с другими областями мозга, отвечающими за сложное решение задач и принятие решений.
Понимание того, как работает DMN, может привести к созданию новых методов лечения состояний, при которых активность этой сети нарушена.
Исследователи из Университета штата Юта выяснили, как разные части мозга работают вместе во время творческого мышления. В ходе исследования участники выполняли задания, требующие творческого подхода, например, придумать необычное применение для повседневных предметов.
Ученые обнаружили, что творческий процесс начинается с активации сети пассивного режима мозга (default mode network — DMN). Эта сеть обычно активна, когда мы не сосредоточены на конкретной задаче, например, во время мечтаний. Затем активность DMN синхронизируется с другими областями мозга, отвечающими за сложное решение задач и принятие решений.
Понимание того, как работает DMN, может привести к созданию новых методов лечения состояний, при которых активность этой сети нарушена.
Бензопилу изобрели в 1700-х годах для помощи при родах, чтобы прорезать тазовые кости рожениц.
В 1785 году шотландские врачи Джон Эйткен и Джеймс Джеффрей придумали инструмент, который позже стал известен как гибкая цепная пила Айткенса. С помощью этого режущего инструмента хирурги могли удалять тазовые кости женщины во время родов. Кроме того, гибкая цепная пила наносила меньшую травму прилегающим тканям, чем жёсткие пилы и острые ножи, которые использовали до этого времени.
Одна ручка цепной пилы была съёмной, чтобы врачи могли зацепить тупую иглу к концу цепи. С помощью этой иглы цепь проводили за лобковой костью при подготовке к симфизиотомии. Затем хирург двигал руками вперёд и назад, распиливая тазовую кость.
В 1785 году шотландские врачи Джон Эйткен и Джеймс Джеффрей придумали инструмент, который позже стал известен как гибкая цепная пила Айткенса. С помощью этого режущего инструмента хирурги могли удалять тазовые кости женщины во время родов. Кроме того, гибкая цепная пила наносила меньшую травму прилегающим тканям, чем жёсткие пилы и острые ножи, которые использовали до этого времени.
Одна ручка цепной пилы была съёмной, чтобы врачи могли зацепить тупую иглу к концу цепи. С помощью этой иглы цепь проводили за лобковой костью при подготовке к симфизиотомии. Затем хирург двигал руками вперёд и назад, распиливая тазовую кость.
Новые данные про кардиотренировки, польза и вред:
Польза:
1️⃣ Улучшение эмоционального состояния: так называемые беговые эндорфины и тестостерон выделяются при высокоинтенсивном кардио.
2️⃣ Физическая активность способствует качественному сну, что важно для восстановления организма.
3️⃣ Увеличение интенсивности кровотока способствует лучшей доставки антител и гормонов к точкам-мишеням, что способствует улучшению иммунитета.
Вред:
1️⃣ Перегрузка сердца: Слишком интенсивные тренировки могут привести к перегрузке сердца, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
2️⃣ Повреждение суставов и травмы: Неконтролируемые или неправильно выполненные тренировки могут нанести вред суставам и связкам, особенно при сильных ударных нагрузках.
3️⃣ Повышенный стресс: однообразные нагрузки могут привести к стрессу, особенно если не уделять достаточно времени на восстановление.
Несмотря на отрицательные стороны, положительные моменты более весомые, кроме того отрицательные моменты можно профилактировать.
Польза:
Вред:
Несмотря на отрицательные стороны, положительные моменты более весомые, кроме того отрицательные моменты можно профилактировать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По словам учёных, лучшее средство от похмелья – вода с апельсином.
Ученые из университета Сунь Ятсена в Гуаньчжоу (Китай) пришли к выводу, что газированная вода с лимоном способна уменьшить концентрацию ацетальдегида, который возрастает в организме после употребления алкоголя.
Газировка активизирует фермент, который ускоряет усвоение, расщепление и выведение побочных продуктов алкоголя из организма.
Ученые подчеркнули, что похмелье обусловлено не только злоупотреблением алкоголя, но и медленными процессами его усвоения.
Ученые из университета Сунь Ятсена в Гуаньчжоу (Китай) пришли к выводу, что газированная вода с лимоном способна уменьшить концентрацию ацетальдегида, который возрастает в организме после употребления алкоголя.
Газировка активизирует фермент, который ускоряет усвоение, расщепление и выведение побочных продуктов алкоголя из организма.
Ученые подчеркнули, что похмелье обусловлено не только злоупотреблением алкоголя, но и медленными процессами его усвоения.
Старинная аптека в Красноярске.
Она была основана обществом врачей Енисейской губернии в 1896 году и изначально находилась в деревянном купеческом доме. В начале XX века аптека переехала в специально выстроенное кирпичное здание, которое занимает до сих пор.
В советское время облик учреждения сильно изменился, но благодаря реставрации, проведенной в 1980-е, аптека вновь стала выглядеть так же, как и столетие назад. Фасад полностью очистили от штукатурки и масляной краски, по описаниям и старинным фотографиям реставраторам удалось восстановить интерьер. В подсобных помещениях сохранились подлинные шкафы - гигантские, под потолок: они послужили прообразом аптечной мебели.
Она была основана обществом врачей Енисейской губернии в 1896 году и изначально находилась в деревянном купеческом доме. В начале XX века аптека переехала в специально выстроенное кирпичное здание, которое занимает до сих пор.
В советское время облик учреждения сильно изменился, но благодаря реставрации, проведенной в 1980-е, аптека вновь стала выглядеть так же, как и столетие назад. Фасад полностью очистили от штукатурки и масляной краски, по описаниям и старинным фотографиям реставраторам удалось восстановить интерьер. В подсобных помещениях сохранились подлинные шкафы - гигантские, под потолок: они послужили прообразом аптечной мебели.
Положительные эмоции и динамика увлечённости положительно влияют на наше здоровье. Шахматы это гимнастика для нервной системы, сохраняющая тело всегда молодым и исцеляющая болезни, вызванные стрессом, травмами, гиподинамией.
Умственные занятия полезны для продления жизни. Особенно, при переключении одного типа мышления на другой. В шахматах задействована левополушарная деятельность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С ООО "МедЛайт" взыщут 202,1 млн рублей за поставку фальсифицированных медицинских халатов в Пермский край во время пандемии.
Общая сумма исков по сделкам с фальсифицированными медицинскими изделиями превысила 1,03 млрд рублей.
Решение суда в отношении "МедЛайт" может быть невыполнимым, поскольку компания объявила о банкротстве.
По делу о фальсифицированных халатах уже вынесен приговор фактическому руководителю "МедЛайт" и руководителям компаний-посредников.
В отношении директора ГКУ "Финансово-хозяйственное управление" Пермского края Марины Баровой возбуждено уголовное дело.
Также ведутся расследования в отношении других компаний, поставлявших фальсифицированные медицинские изделия в Пермский край.
Общая сумма исков по сделкам с фальсифицированными медицинскими изделиями превысила 1,03 млрд рублей.
Решение суда в отношении "МедЛайт" может быть невыполнимым, поскольку компания объявила о банкротстве.
По делу о фальсифицированных халатах уже вынесен приговор фактическому руководителю "МедЛайт" и руководителям компаний-посредников.
В отношении директора ГКУ "Финансово-хозяйственное управление" Пермского края Марины Баровой возбуждено уголовное дело.
Также ведутся расследования в отношении других компаний, поставлявших фальсифицированные медицинские изделия в Пермский край.
Американские фармкомпании тратят больше денег на рекламу, чем на исследования.
Согласно новому исследованию, американские фармацевтические компании тратят в два раза больше на промоушн, чем на исследования и развитие области здравоохранения, сообщает Zme Science.
Пренебрегая своей основной целью помогать людям, фармацевтические компании сосредоточены на том, чтобы зарабатывать как можно больше денег, и именно активная реклама, в отличие от исследований, помогает им в этом. Фармацевтическая промышленность США тратит 24,4% от продаж на промоушн и для сравнения всего 13,4% на исследования и развитие, а товарооборот этой индустрии составляет 235.4 миллиардов долларов.
Согласно новому исследованию, американские фармацевтические компании тратят в два раза больше на промоушн, чем на исследования и развитие области здравоохранения, сообщает Zme Science.
Пренебрегая своей основной целью помогать людям, фармацевтические компании сосредоточены на том, чтобы зарабатывать как можно больше денег, и именно активная реклама, в отличие от исследований, помогает им в этом. Фармацевтическая промышленность США тратит 24,4% от продаж на промоушн и для сравнения всего 13,4% на исследования и развитие, а товарооборот этой индустрии составляет 235.4 миллиардов долларов.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы уже отметили сегодня праздник хорошим сном?
😴 Сегодня День дневного сна! 😴
✅ Исследования показывают, что полезны не только микро-сон (5-15 минут), но и полноценный дневной сон 😴
👀 Даже просто лежание с закрытыми глазами может повысить продуктивность, если вы чувствуете усталость или недосып.
❌ А вот отсыпаться за всю неделю в выходные - не лучшая идея 🙅♀️
⏰ Лучше наладить режим сна и не сбиваться с ритма: вставать в одно и то же время, как в будни, и добавить краткий сон до 30 минут.
💪 Правильный режим сна - это здоровье! 🌿 Усталость негативно влияет на сердце и сосуды 💔
😴 Сегодня День дневного сна! 😴
✅ Исследования показывают, что полезны не только микро-сон (5-15 минут), но и полноценный дневной сон 😴
👀 Даже просто лежание с закрытыми глазами может повысить продуктивность, если вы чувствуете усталость или недосып.
❌ А вот отсыпаться за всю неделю в выходные - не лучшая идея 🙅♀️
⏰ Лучше наладить режим сна и не сбиваться с ритма: вставать в одно и то же время, как в будни, и добавить краткий сон до 30 минут.
💪 Правильный режим сна - это здоровье! 🌿 Усталость негативно влияет на сердце и сосуды 💔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✍️ Что делать, если подавились?
🔹 Пытайтесь откашляться, наклонившись вперед.
❗️Если кашель появится, значит, появилось дыхание и другая помощь уже не нужна.
🔹Если не получается кашлять, переходите к надавливаниям на живот:
Для этого:
👊 поставьте кулак себе на живот, над пупком
🪑найдите упор, с помощью которого будете давить на кулак (стол, стул, широкий подоконник, капот автомобиля, спинка лавочки❗️ резко, фактически прыжком, лягте на эту поверхность, создавая сильное давление на кулак и на живот
❗️ повторяйте снова и снова, пока не освободитесь от инородного тела
🔹 Пытайтесь откашляться, наклонившись вперед.
❗️Если кашель появится, значит, появилось дыхание и другая помощь уже не нужна.
🔹Если не получается кашлять, переходите к надавливаниям на живот:
Для этого:
🪑найдите упор, с помощью которого будете давить на кулак (стол, стул, широкий подоконник, капот автомобиля, спинка лавочки❗️ резко, фактически прыжком, лягте на эту поверхность, создавая сильное давление на кулак и на живот
❗️ повторяйте снова и снова, пока не освободитесь от инородного тела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Подмосковной Балашихе сын полгода травил мать и отчима. Причина — квартирный вопрос.
С января 25-летний Артём подсыпал яд по чуть-чуть в еду и продукты родителям. Когда матери и отчиму стало совсем плохо, они обратились к медикам, но установить причины отравления им не удалось, в итоге подключился следственный комитет. Экспертиза показала: в продуктах, изъятых из квартиры потерпевших, выявлены химические элементы и соединения, употребление которых приводит к летальному исходу.
Следователи установили в квартире скрытую камеру, которая и зафиксировала, как сын подсыпал вещества в еду. На допросе подозреваемый во всём признался.
С января 25-летний Артём подсыпал яд по чуть-чуть в еду и продукты родителям. Когда матери и отчиму стало совсем плохо, они обратились к медикам, но установить причины отравления им не удалось, в итоге подключился следственный комитет. Экспертиза показала: в продуктах, изъятых из квартиры потерпевших, выявлены химические элементы и соединения, употребление которых приводит к летальному исходу.
Следователи установили в квартире скрытую камеру, которая и зафиксировала, как сын подсыпал вещества в еду. На допросе подозреваемый во всём признался.