🔻روی زمین نخوابید
🔹دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.
🔸خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود.
@Android
🔹دانشمندان معتقدند هنگام خوابیدن باید حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.
🔸خوابیدن شبانه روزی روی زمین می تواند باعث ایجاد کمر درد، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان و پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و افتادگی اندام های بدن در افراد شود.
@Android
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 با گوشیت تلوزیون رو کنترل کن!!
برای بقیه گوشی ها مثل سامسونگ، هواوی و ... هم میتونید برنامه Mi Remote Controller یا Remote Control For TV رو نصب کنید.
این قابلیت برای هر دستگاه قابل کنترل دیگه مثل، کولر، سینما خانگی و ... هم کاربرد داره و میتونید ازش استفاده کنید.
یادتون باشه با لایک و فرستادن این پست برای بقیه میتونی ازم حمایت کنی و بهم انرژی بدی
امیدوارم که به کارت بیاد
@Android
برای بقیه گوشی ها مثل سامسونگ، هواوی و ... هم میتونید برنامه Mi Remote Controller یا Remote Control For TV رو نصب کنید.
این قابلیت برای هر دستگاه قابل کنترل دیگه مثل، کولر، سینما خانگی و ... هم کاربرد داره و میتونید ازش استفاده کنید.
یادتون باشه با لایک و فرستادن این پست برای بقیه میتونی ازم حمایت کنی و بهم انرژی بدی
امیدوارم که به کارت بیاد
@Android
⚠️این پیام، حساب بانکیتان را خالی میکند
کلاهبرداران در جدیدترین روش، برای خالی کردن حساب بانکی تان، یک پیام به واتس اپ شما میفرستند و از حس ترس و کنجکاوی شما بهره برداری میکنند تا با نصب یک نرمافزار روی گوشی، پیامک بانکی شما را تحت کنترل میگیرند و حسابتان را خالی میکنند!
@Android
کلاهبرداران در جدیدترین روش، برای خالی کردن حساب بانکی تان، یک پیام به واتس اپ شما میفرستند و از حس ترس و کنجکاوی شما بهره برداری میکنند تا با نصب یک نرمافزار روی گوشی، پیامک بانکی شما را تحت کنترل میگیرند و حسابتان را خالی میکنند!
@Android
💥یه نکته در مورد رمز دوم تلگرام
اگر رمز دوم برای اکانتتون فعال کردید و بهش ایمیل ندادید ممکنه بعد از خروج از تلگرام رمز دومتون رو فراموش کنید.
حالا فقط کافیه از قسمت فراموشی رمز، ریست رو بزنید و هفت روز صبر کنید،بعد از هفت روز رمز کلا برداشته میشه این هفت روز هم برای اینه که تلگرام مطمئن بسه اکانت مال خودتونه.
به همین دلیل اگر صاحب اکانت به اون اکانت دسترسی داشته باشه و شما بخواید وارد اکانتش بشی متوجه میشه و میتونه این درخواست رو لغو کنه تا رمز دوم پابرجا بمونه...
@Android
اگر رمز دوم برای اکانتتون فعال کردید و بهش ایمیل ندادید ممکنه بعد از خروج از تلگرام رمز دومتون رو فراموش کنید.
حالا فقط کافیه از قسمت فراموشی رمز، ریست رو بزنید و هفت روز صبر کنید،بعد از هفت روز رمز کلا برداشته میشه این هفت روز هم برای اینه که تلگرام مطمئن بسه اکانت مال خودتونه.
به همین دلیل اگر صاحب اکانت به اون اکانت دسترسی داشته باشه و شما بخواید وارد اکانتش بشی متوجه میشه و میتونه این درخواست رو لغو کنه تا رمز دوم پابرجا بمونه...
@Android
💥2ndLine – Second Phone Number v21.8.0.1
ایجاد شماره مجازی کامل با تمامی امکانات سیم کارت معمولی روی اندروید
@Android
ایجاد شماره مجازی کامل با تمامی امکانات سیم کارت معمولی روی اندروید
@Android
⚠️ سندروم گردن پیامکی !
گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه.
به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهرههای گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو!
این فشار شدید بشدت به مهرههای گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده.
تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید.
ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید.
این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه.
@Android
گوشی موبایل نهایتا وزنی در حدود دویست گرم داره. اما با همین وزن کم، میتونه بیست کیلوگرم معادل دو کیسه برنج، فشار به گردنتون وارد کنه.
به ازای هر ۱۵ درجه ای که گردنتون رو خم میکنید، ۵ کیلوگرم نیروی بیشتری به مهرههای گردن وارد میشه. در زاویه ۴۵ درجه، حدود ۲۴ کیلو!
این فشار شدید بشدت به مهرههای گردن آسیب میزنه. سندرم گردن پیامکی بعد از کرونا بشدت شیوع پیدا کرد. درد مزمن آرتروز گردن کیفیت زندگی فرد مبتلا خیلی تنزل میده.
تا میتونید موبایلتون رو بالا نگهدارید. پشت سرتون تکیه گاه بذارید و سرتون رو به عقب تکیه بدید و تمرینات تقویتی عضلات گردن رو انجام بدید.
ساده ترین تمرین اینه: کف دست رو به پیشانی و چهار طرف سر، فشار بدید و ده ثانیه بشمرید. روزی دو بار این تمرین رو انجام بدید.
این تمرین کمک میکنه با تقویت عضلات بخشی از نیروی وارد به گردن رو تحمل کنه.
@Android
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 این پست از دست نده به کارت میاد
داخل تنظیمات برو sosسرچ کن هر مخاطبی میخای انتخاب کن تا موقع اظطرار براش لوکیشنت ارسال بشه.
@Android
داخل تنظیمات برو sosسرچ کن هر مخاطبی میخای انتخاب کن تا موقع اظطرار براش لوکیشنت ارسال بشه.
@Android
فواید ۳۰ دقیقه دویدن در روز 🏃
▫️بهبود روحیه
▫️آرامش ذهن
▫️افزایش انرژی در طول روز
▫️عملکرد بهتر سیستم بدن
+ امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالمتر نامگذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است
@Android
▫️بهبود روحیه
▫️آرامش ذهن
▫️افزایش انرژی در طول روز
▫️عملکرد بهتر سیستم بدن
+ امروز ۱ ژوئن روز جهانی دویدن است. این روز برای رواج زندگی سالمتر نامگذاری شده و هدف آن تشویق همه مردم جهان به دویدن است
@Android
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 یک مینی ترفند آیفونی
@Android
@Android
💥 نحوه پاکسازی اکسپلور اینستاگرام
اگه از چیزایی که تو اکسپلور میبینی بهشون علاقه ای نداری خیلی راحت میتونی این کارارو انجام بدی تا اکسپلور مورد علاقت برات لود بشه👌
1⃣ روی پست مدنظرتون کلیک کنید تا باز بشه.
2⃣ حالا رو سه خط تنظیماتش بزن.
3⃣ دنبال گزینه Not interested بگردید و اون رو انتخاب کنید.
+ حالا اگر پشیمون شدید راه بازگشتش هم وجود داره...
1⃣ مجدداً رو پست موردنظرتون کلیک کنید.
2⃣ گزینه Manage suggested comtayرو بزنید.
3⃣ از بخش Not interested میتونید چیزایی که قبلاً انتخاب کردید رو حذف کنید.
@Android
اگه از چیزایی که تو اکسپلور میبینی بهشون علاقه ای نداری خیلی راحت میتونی این کارارو انجام بدی تا اکسپلور مورد علاقت برات لود بشه👌
1⃣ روی پست مدنظرتون کلیک کنید تا باز بشه.
2⃣ حالا رو سه خط تنظیماتش بزن.
3⃣ دنبال گزینه Not interested بگردید و اون رو انتخاب کنید.
+ حالا اگر پشیمون شدید راه بازگشتش هم وجود داره...
1⃣ مجدداً رو پست موردنظرتون کلیک کنید.
2⃣ گزینه Manage suggested comtayرو بزنید.
3⃣ از بخش Not interested میتونید چیزایی که قبلاً انتخاب کردید رو حذف کنید.
@Android
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥 جادوی هوش مصنوعی فتوشاپ
+ اگر کار با ai رو یاد بگیرید میتونید ایده ها خوبی برای کسب درآمد استارت کنید رفقا
@Android
+ اگر کار با ai رو یاد بگیرید میتونید ایده ها خوبی برای کسب درآمد استارت کنید رفقا
@Android
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍5 نکته مهم قبل از خرید و طراحی سایت📍
اگه میخوای سایت بخری قبلش حتما ویدئو بالا رو ببین تا ضرر نکنی❗️
🧑💻 برای دریافت مشاوره خرید و راه اندازی سایت با قیمت و کیفیت عالی با آی دی زیر در ارتباط باشید :
🆔 @sitesazz_sale
☎️ تماس و مشاوره :
021-71053933
09193471109
(تماس حتی ساعات غیر اداری)
🌐 سایت:
Sitesazz.ir
کانال تلگرام :
@sitesazz
✅ الان همه رقبا داخل اینترنت محصولاتشونو معرفی میکنن و میفروشن از این بازار بزرگ جا نمون😉
مشاوره مستقیم :(حتی ساعات غیر اداری)
📲 09193471109
.
اگه میخوای سایت بخری قبلش حتما ویدئو بالا رو ببین تا ضرر نکنی❗️
🧑💻 برای دریافت مشاوره خرید و راه اندازی سایت با قیمت و کیفیت عالی با آی دی زیر در ارتباط باشید :
🆔 @sitesazz_sale
☎️ تماس و مشاوره :
021-71053933
09193471109
(تماس حتی ساعات غیر اداری)
🌐 سایت:
Sitesazz.ir
کانال تلگرام :
@sitesazz
✅ الان همه رقبا داخل اینترنت محصولاتشونو معرفی میکنن و میفروشن از این بازار بزرگ جا نمون😉
مشاوره مستقیم :(حتی ساعات غیر اداری)
📲 09193471109
.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
جدیدترین روش کلاهبرداری❗️
در صورت واریز غیر منتظره وجه به حسابتان، بازپرداخت وجه را تنها از طریق شعبه بانک انجام دهید. از پاسخ دادن به درخواست افراد ناشناس خودداری کنید.
+دقت کنید که برگشت وجه رو فقط به حساب مبدٵ (واریز کننده) بزنید، نه کارت دیگه ای..
@Android
در صورت واریز غیر منتظره وجه به حسابتان، بازپرداخت وجه را تنها از طریق شعبه بانک انجام دهید. از پاسخ دادن به درخواست افراد ناشناس خودداری کنید.
+دقت کنید که برگشت وجه رو فقط به حساب مبدٵ (واریز کننده) بزنید، نه کارت دیگه ای..
@Android