❗️Эксперт считает, что беззвучный режим поможет побороть прокрастинацию перед экзаменами
🔻Преодолеть прокрастинацию при подготовке к экзаменам нужно усилием воли, но школьникам поможет и беззвучный режим на телефоне, и понимание со стороны близких. Об этом рассказал педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра (ГППЦ) департамента образования и науки Москвы Павел Банников.
🔻"Причин для прокрастинации может быть много. Это, например, большой объем работы или страх неудачи. Человек чувствует себя неуютно, постоянно откладывает решение задачи, ожидая вдохновения или отвлекаясь на мелочи. При этом он понимает, что вот-вот сорвет сроки и испытывает дискомфорт и тревогу. Преодолеть прокрастинацию можно только усилием воли", - отметил Банников.
🔻Он пояснил, что для выхода из этого состояния человеку нужно осознать, что в данный момент он в нем находится. Затем изменить стратегию: не ждать вдохновения или лучшего времени, а принять твердое решение и сесть за работу. "Для того, чтобы легче было себя убедить, разрешите себе позаниматься совсем недолго: можно выделить для начала 10 минут на подготовку, но при условии, что она будет качественной. Вполне возможно, что, когда 10 минут истекут, вам не захочется прерывать работу", - сказал Банников.
@moskovskiyPul
🔻Преодолеть прокрастинацию при подготовке к экзаменам нужно усилием воли, но школьникам поможет и беззвучный режим на телефоне, и понимание со стороны близких. Об этом рассказал педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра (ГППЦ) департамента образования и науки Москвы Павел Банников.
🔻"Причин для прокрастинации может быть много. Это, например, большой объем работы или страх неудачи. Человек чувствует себя неуютно, постоянно откладывает решение задачи, ожидая вдохновения или отвлекаясь на мелочи. При этом он понимает, что вот-вот сорвет сроки и испытывает дискомфорт и тревогу. Преодолеть прокрастинацию можно только усилием воли", - отметил Банников.
🔻Он пояснил, что для выхода из этого состояния человеку нужно осознать, что в данный момент он в нем находится. Затем изменить стратегию: не ждать вдохновения или лучшего времени, а принять твердое решение и сесть за работу. "Для того, чтобы легче было себя убедить, разрешите себе позаниматься совсем недолго: можно выделить для начала 10 минут на подготовку, но при условии, что она будет качественной. Вполне возможно, что, когда 10 минут истекут, вам не захочется прерывать работу", - сказал Банников.
@moskovskiyPul
❗️Полиция предупредила о продаже фальшивых билетов в Сочи на несуществующие рейсы
▫️Киберполиция предупредила о том, что мошенники начали создавать сайты по продаже фальшивых авиабилетов на несуществующие рейсы из Москвы, Петербурга и Перми в Сочи. Об этом сообщили в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России.
▫️"Авиакомпанией NordStar выявлен факт продажи авиабилетов на несуществующие рейсы на нескольких агентских ресурсах, включая сайты aviakassa.com и mego.travel. По предложениям на этих сайтах продавались билеты на рейсы из Москвы, Петербурга и Перми в Сочи, а также обратно на предстоящий летний сезон", - говорится в сообщении.
▫️Представителями авиакомпании отмечается, что NordStar не имеет договорных отношений с указанными агентствами и не планирует выполнять рейсы по указанным маршрутам в летний период, добавили в МВД.
@moskovskiyPul
▫️Киберполиция предупредила о том, что мошенники начали создавать сайты по продаже фальшивых авиабилетов на несуществующие рейсы из Москвы, Петербурга и Перми в Сочи. Об этом сообщили в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России.
▫️"Авиакомпанией NordStar выявлен факт продажи авиабилетов на несуществующие рейсы на нескольких агентских ресурсах, включая сайты aviakassa.com и mego.travel. По предложениям на этих сайтах продавались билеты на рейсы из Москвы, Петербурга и Перми в Сочи, а также обратно на предстоящий летний сезон", - говорится в сообщении.
▫️Представителями авиакомпании отмечается, что NordStar не имеет договорных отношений с указанными агентствами и не планирует выполнять рейсы по указанным маршрутам в летний период, добавили в МВД.
@moskovskiyPul
❗️Москва выделила более 9 га земли для реализации программы реновации в I квартале 2024 года
▫️Москва выделила более 9 га земли в семи административных округах для реализации программы реновации по итогам первого квартала 2024 года. Об этом сообщил заммэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.
▫️"Для реализации программы реновации город регулярно выделяет земельные участки. На них в дальнейшем построят новое жилье и необходимую инфраструктуру. Так, с января по март этого года московскому фонду реновации жилой застройки на праве безвозмездного пользования и аренды предоставили земельные участки общей площадью 9,4 га", - сказал Ефимов, слова которого приводит пресс-служба экономкомплекса столичного правительства.
Московский фонд реновации жилой застройки является подведомственным учреждением департамента строительства города Москвы. Площадки под застройку выделены в семи административных округах.
▫️"С начала года на севере столицы выделено 4,32 га земли, на юге - 2,63 га, на юго-западе - 1,37 га. Кроме того, участки предоставлены Московскому фонду реновации в Северо-Восточном, Юго-Восточном, Западном и Северо-Западном административных округах. Там возведут дома, подъездные дороги, проведут благоустройство территории и разместят временные конструкции", - отметил министр правительства Москвы, руководитель столичного департамента городского имущества Максим Гаман.
@moskovskiyPul
▫️Москва выделила более 9 га земли в семи административных округах для реализации программы реновации по итогам первого квартала 2024 года. Об этом сообщил заммэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Владимир Ефимов.
▫️"Для реализации программы реновации город регулярно выделяет земельные участки. На них в дальнейшем построят новое жилье и необходимую инфраструктуру. Так, с января по март этого года московскому фонду реновации жилой застройки на праве безвозмездного пользования и аренды предоставили земельные участки общей площадью 9,4 га", - сказал Ефимов, слова которого приводит пресс-служба экономкомплекса столичного правительства.
Московский фонд реновации жилой застройки является подведомственным учреждением департамента строительства города Москвы. Площадки под застройку выделены в семи административных округах.
▫️"С начала года на севере столицы выделено 4,32 га земли, на юге - 2,63 га, на юго-западе - 1,37 га. Кроме того, участки предоставлены Московскому фонду реновации в Северо-Восточном, Юго-Восточном, Западном и Северо-Западном административных округах. Там возведут дома, подъездные дороги, проведут благоустройство территории и разместят временные конструкции", - отметил министр правительства Москвы, руководитель столичного департамента городского имущества Максим Гаман.
@moskovskiyPul
Несовершеннолетняя девочка погибла на стройке в Москве.
Как сообщили в столичной прокуратуре, несколько несовершеннолетних проникли на стройку на Давыдковской улице. В результате девочка 2009 года рождения упала в шахту. От полученных травм она погибла.
@moskovskiyPul
Как сообщили в столичной прокуратуре, несколько несовершеннолетних проникли на стройку на Давыдковской улице. В результате девочка 2009 года рождения упала в шахту. От полученных травм она погибла.
@moskovskiyPul
❗️Нарышкин заявил, что не исключает контакты с главой ЦРУ в ближайшее время
🔻Глава Службы внешней разведки (СВР) России Сергей Нарышкин заявил, что не исключает новые контакты с главой ЦРУ Уильямом Бернсом в ближайшее время.
🔻"Исключать нельзя", - сказал Нарышкин, отвечая на соответствующий вопрос, видеозапись которого опубликовал журналист Павел Зарубин в своем Telegram канале.
@moskovskiyPul
🔻Глава Службы внешней разведки (СВР) России Сергей Нарышкин заявил, что не исключает новые контакты с главой ЦРУ Уильямом Бернсом в ближайшее время.
🔻"Исключать нельзя", - сказал Нарышкин, отвечая на соответствующий вопрос, видеозапись которого опубликовал журналист Павел Зарубин в своем Telegram канале.
@moskovskiyPul
Склад поликарбоната горит в подмосковном Наро-Фоминске. Площадь пожара составляет 2,8 тыс. кв. метров, сообщили в ГУ МЧС.
@moskovskiyPul
@moskovskiyPul
В ночь с 11 на 12 мая температура в Москве составит от 1 до 3 градусов выше нуля, рассказал синоптик Михаил Леус.
По словам специалиста, в области столбики термометров могут опуститься до минус 1 градуса. Наибольшая вероятность возвращения заморозков предстоящей ночью ожидается в северных и восточных районах Подмосковья.
@moskovskiyPul
По словам специалиста, в области столбики термометров могут опуститься до минус 1 градуса. Наибольшая вероятность возвращения заморозков предстоящей ночью ожидается в северных и восточных районах Подмосковья.
@moskovskiyPul
Выборы новых глав Хабаровского края, Кемеровской, Калининградской областей состоятся в предстоящий единый день голосования в сентябре, сообщил Булаев.
@moskovskiyPul
@moskovskiyPul
❗️Володин поручил организовать обсуждение кандидатур вице-премьеров и министров
▫️Спикер Госдумы Вячеслав Володин поручил депутатам организовать в профильных комитетах обсуждение поступивших кандидатур вице-премьеров и министров. Об этом сообщила пресс-служба Госдумы.
▫️"Председатель Государственной думы Вячеслав Володин <…> поручил первому заместителю председателя Госдумы Александру Жукову и председателю комитета по контролю Олегу Морозову в соответствии с нормами федерального законодательства, регламентом Госдумы и решением Совета Думы организовать обсуждение поступивших кандидатур в профильных комитетах", - отмечается в сообщении.
▫️По словам Володина, расширенные заседания комитетов Госдумы пройдут в воскресенье, 12 мая, с 12:00 до 18:00 мск. "Каждый из кандидатов должен будет представить программу основных направлений своей деятельности. По итогам обсуждения профильные комитеты направят свои заключения на Совет Государственной думы", - отметили в пресс-службе.
@moskovskiyPul
▫️Спикер Госдумы Вячеслав Володин поручил депутатам организовать в профильных комитетах обсуждение поступивших кандидатур вице-премьеров и министров. Об этом сообщила пресс-служба Госдумы.
▫️"Председатель Государственной думы Вячеслав Володин <…> поручил первому заместителю председателя Госдумы Александру Жукову и председателю комитета по контролю Олегу Морозову в соответствии с нормами федерального законодательства, регламентом Госдумы и решением Совета Думы организовать обсуждение поступивших кандидатур в профильных комитетах", - отмечается в сообщении.
▫️По словам Володина, расширенные заседания комитетов Госдумы пройдут в воскресенье, 12 мая, с 12:00 до 18:00 мск. "Каждый из кандидатов должен будет представить программу основных направлений своей деятельности. По итогам обсуждения профильные комитеты направят свои заключения на Совет Государственной думы", - отметили в пресс-службе.
@moskovskiyPul
Следователи проверяют сообщения о травмировании ребенка в лифте одного из домов на севере Москвы, сообщили в ГСУ СК по Москве.
@moskovskiyPul
@moskovskiyPul
"Справедливая Россия — За правду" не поддержит 11 из 26 кандидатур в новое правительство РФ, сообщил Миронов. Фракция воздержится от голосования по кандидатуре Голиковой.
@moskovskiyPul
@moskovskiyPul
❗️В Московском регионе ежегодно заключают брак более 120 тыс. пар
▫️Свыше 120 тыс. пар в среднем каждый год заключают брак на территории Москвы и Подмосковья. Для организации праздничного мероприятия в столичном регионе создают выездные площадки в самых красивых местах - парках, усадьбах и даже на станциях метро. О том, как отпраздновать свадьбу и какие ресурсы помогут будущей семье подготовиться к торжеству, рассказали в правительстве Подмосковья и столичном управлении ЗАГС.
▫️"В Московской области уже дан старт новому свадебному сезону. Мы отмечаем, что ежегодно в регионе официально регистрируют свои отношения более 55 тыс. влюбленных пар. Со своей стороны мы стараемся создать молодоженам максимально комфортные условия, чтобы свадебный день стал для них незабываемым", - рассказала первый зампред правительства региона Людмила Болатаева.
▫️Она отметила, что в Московской области насчитывается около 60 выездных площадок для заключения брака - они располагаются в музеях, усадьбах и парк-отелях. Также в регионе для проведения свадеб организовали специальные площадки в парках - например, это можно сделать на территории музея-заповедника "Архангельское", в зале "Трубецкой холл" в усадьбе Гребнево в Щелкове и Сестрорецком парке в Клину.
@moskovskiyPul
▫️Свыше 120 тыс. пар в среднем каждый год заключают брак на территории Москвы и Подмосковья. Для организации праздничного мероприятия в столичном регионе создают выездные площадки в самых красивых местах - парках, усадьбах и даже на станциях метро. О том, как отпраздновать свадьбу и какие ресурсы помогут будущей семье подготовиться к торжеству, рассказали в правительстве Подмосковья и столичном управлении ЗАГС.
▫️"В Московской области уже дан старт новому свадебному сезону. Мы отмечаем, что ежегодно в регионе официально регистрируют свои отношения более 55 тыс. влюбленных пар. Со своей стороны мы стараемся создать молодоженам максимально комфортные условия, чтобы свадебный день стал для них незабываемым", - рассказала первый зампред правительства региона Людмила Болатаева.
▫️Она отметила, что в Московской области насчитывается около 60 выездных площадок для заключения брака - они располагаются в музеях, усадьбах и парк-отелях. Также в регионе для проведения свадеб организовали специальные площадки в парках - например, это можно сделать на территории музея-заповедника "Архангельское", в зале "Трубецкой холл" в усадьбе Гребнево в Щелкове и Сестрорецком парке в Клину.
@moskovskiyPul
Один человек погиб, еще двое пострадали, по предварительной информации, при ДТП на 69-м км МКАД. Об этом
сообщили в пресс-службе столичной полиции.
@moskovskiyPul
сообщили в пресс-службе столичной полиции.
@moskovskiyPul
Стрельба произошла между двумя мужчинами в ТЦ на Варшавском шоссе.
Один человек пострадал, его госпитализировали. Стрелявший, предположительно, из травматического оружия задержан, сообщили в столичном ГУ МВД России.
@moskovskiyPul
Один человек пострадал, его госпитализировали. Стрелявший, предположительно, из травматического оружия задержан, сообщили в столичном ГУ МВД России.
@moskovskiyPul
Москву сегодня накроет экстремальный геомагнитный шторм, сообщили синоптики.
В столице ожидается до +9 градусов, при этом в регион «продолжат поступать аномально холодные массы воздуха с температурным фоном на 10 градусов ниже климатической нормы».
В настоящий момент Земля переживает самую крупную магнитную бурю за 20 лет и третью по величине за всю историю наблюдений.
@moskovskiyPul
В столице ожидается до +9 градусов, при этом в регион «продолжат поступать аномально холодные массы воздуха с температурным фоном на 10 градусов ниже климатической нормы».
В настоящий момент Земля переживает самую крупную магнитную бурю за 20 лет и третью по величине за всю историю наблюдений.
@moskovskiyPul
Количество женщин репродуктивного возраста в РФ будет снижаться, важно выработать новые меры, чтобы переломить тенденцию, сообщила Голикова.
Она добавила, что по итогам 2023 года в 41 регионе РФ суммарный коэффициент рождаемости ниже общероссийского.
@moskovskiyPul
Она добавила, что по итогам 2023 года в 41 регионе РФ суммарный коэффициент рождаемости ниже общероссийского.
@moskovskiyPul
⚡️Издание Frankfurter Allgemeine Zeitung утверждает, что несколько депутатов Бундестага ФРГ предложили сбивать ракеты над Украиной с территории стран НАТО.
Депутат Бундестага Родерик Кизеветтер считает, что «это снимет нагрузку с украинской ПВО и позволит ей защитить фронт».
@moskovskiyPul
Депутат Бундестага Родерик Кизеветтер считает, что «это снимет нагрузку с украинской ПВО и позволит ей защитить фронт».
@moskovskiyPul
❗️На востоке Москвы в ДТП пострадали три человека
▫️Три человека получили травмы при столкновении легкового автомобиля и грузовика на востоке Москвы, сообщает столичная прокуратура.
▫️"19-летний водитель автомобиля ВАЗ на Сиреневом бульваре выехал на перекресток на красный сигнал светофора и столкнулся с грузовым автомобилем "Хендэ". В результате ДТП водитель ВАЗ и две его пассажирки 2009 года рождения госпитализированы", - говорится в сообщении.
▫️Ведомство взяло на контроль установление обстоятельств ДТП и ход доследственной проверки по его факту.
@moskovskiyPul
▫️Три человека получили травмы при столкновении легкового автомобиля и грузовика на востоке Москвы, сообщает столичная прокуратура.
▫️"19-летний водитель автомобиля ВАЗ на Сиреневом бульваре выехал на перекресток на красный сигнал светофора и столкнулся с грузовым автомобилем "Хендэ". В результате ДТП водитель ВАЗ и две его пассажирки 2009 года рождения госпитализированы", - говорится в сообщении.
▫️Ведомство взяло на контроль установление обстоятельств ДТП и ход доследственной проверки по его факту.
@moskovskiyPul
Сергей Собянин поздравил медсестер и медбратьев с профессиональным праздником.
На сегодняшний день в Москве работает около 50 тыс. медсестер и медбратьев. Также мэр отметил рост интереса к профессии. В этом году обучение по специальности "Сестринское дело" в столичных колледжах завершат почти 2 тыс. студентов.
@moskovskiyPul
На сегодняшний день в Москве работает около 50 тыс. медсестер и медбратьев. Также мэр отметил рост интереса к профессии. В этом году обучение по специальности "Сестринское дело" в столичных колледжах завершат почти 2 тыс. студентов.
@moskovskiyPul