Минздравствуйте
Здоровье человека закладывается в детстве❗️

Организм ребенка очень пластичен, он более чувствителен к воздействиям внешней среды, чем организм взрослого. От того, каковы эти воздействия – благоприятные или нет, зависит, как сложится его здоровье. Поэтому очень важно с самого раннего возраста воспитывать у ребенка полезные для здоровья навыки.

Какие полезные привычки нужно прививать:
⏱Режим дня: он включает в себя сон, приемы пищи, прогулки на свежем воздухе, игры, занятия, утреннюю гимнастику и другие виды двигательной активности.
😴 Здоровый сон: малышам до 2,5 года необходим дневной сон, так как они недобирают положенное количество часов в сутки. Некоторым детям дневной сон необходим вплоть до пяти лет. Его недостаток затрудняет контроль эмоций.
🥦🍎 Здоровое питание: старайтесь придерживаться таких правил - давать малышу маленькую порцию, есть вместе, не злиться из-за недоеденной пищи, не предлагать ребенку сладости в качестве награды.
💦Соблюдать правила личной гигиены: привычка следить за чистотой тела, полости рта и носа не только говорят о культуре ребенка, но и являются гигиенической основой для сохранения здоровья в течение всей жизни.
⛹️ Ежедневно заниматься физкультурой: она укрепляет организм, повышает сопротивляемость к различного рода заболеваниям.
😊 Принимать свои эмоции: не стоит обесценивать и игнорировать эмоции ребенка. Старайтесь обсуждать с ним все переживания. Это учит детей «опознавать» эмоции, управлять ими и преодолевать их под контролем взрослых.
🗣 Больше общаться вживую, меньше времени проводить с телефоном: гаджеты не только причиняют вред зрению ребенка, но и приводят к недостатку взаимодействия со взрослыми. Это может стать причиной речевого и поведенческого отставания.
@

Zаметки сталевара
from Тюменька
Дайджест самых интересных постов telegram-каналов Тюменской матрёшки и УрФО за минувшую неделю:

https://yangx.top/matrosou/20196 В Нижневартовске от взрыва газа в жилом доме погибло 10 человек

https://yangx.top/akcentynorth/2832 Бюджет Тюменской области за год потерял треть налогов

https://yangx.top/arturtruman/15694 Тюменцу отказали в замене паспорта из-за религиозных убеждений

https://yangx.top/helltyumen/2966 Срочник, расстрелявший своих сослуживцев, попросился в ряды вагнеровцев

https://yangx.top/sever_ural/2137 Мэр Тюмени Руслан Кухарук не попал в новый состав Госсовета РФ

https://yangx.top/hanti_mansi/1766 В школах ХМАО появится «кнопка быстрого реагирования» на буллинг

https://yangx.top/dnevnik_pombura/1494 Главы тюменской «матрешки» встретятся в  Ханты-Мансийске

https://yangx.top/Gubery/65836 Наталья Комарова прокомментировала трагедию в Нижневартовске

https://yangx.top/HantyMoney/12140 Уполномоченный по правам человека поможет жителям разрушенной пятиэтажки разобраться с ипотеками

https://yangx.top/yayamal/369 В ЯНАО появился ещё один долгострой – бассейн «Юность» в Новом Уренгое

УрФО

https://yangx.top/stalevar_74/1292 В Челябинской области создадут реабилитационный центр для участников СВО

https://yangx.top/eoblast/37700 167 челябинских семей смогли переехать из аварийного жилья в 2022 году

https://yangx.top/ochelyabinsk/453 В Челябинской области потратят 2,3 млн рублей на опрос населения о "протестных настроениях"

https://yangx.top/na_urale/8189 Среди жителей Свердловской области ищут инструкторов для воспитания патриотов

https://yangx.top/matreshka_tmn/3761 Екатеринбуржцы устроили перестрелку из-за сноса киоска

https://yangx.top/Kurganistan45/13583 Зарплаты курганских бюджетников выросли на 10%

Хотите попасть в подборку? Пишите нашему боту - @tumenka_bot
@

Вечёрка
Народный артист России Сергей Безруков похвалил баню, в которой побывал во время гастролей в Челябинске.

@vecherchel
@

Челябинск, который смог
💊Челябинцы собрали для госпиталя на передовой лекарства на 1 млн рублей

«В накладных значится 65 коробок на сумму 877 926 рублей. В состав груза вошло все самое необходимое для лечения российских военных», — рассказала URA.RU руководитель группы «Вместе» Ирина Горькова.

В состав спецгруза вошли по тысяче шприцов и бинтов, скальпели, перчатки, хирургические халаты, жаропонижающие, противовоспалительные, обезболивающие и обеззараживающие средства, сердечные и противоаллергические препараты, а также средства диагностики и заменители крови.

Подписаться на Челябинск, который... подробнее на канале: Челябинск, который смог
@

Полит74
Челябинская мастерица представила героев русских сказок в стиле стимпанк.

Жительница Челябинска активно развивает необычное направление: делает украшения в стиле стимпанк. С течением времени стали появляться разные герои, вдохновленные как известными сказками, так и произведениями собственного сочинения.

К примеру, девушка делала и муми-троллей в своем стиле, они носили барометр и шляпу. Еще была маленькая фигурка Евы из мультфильма «Валли», она сделана из часовых деталей. Мария говорит, что и героев советских мультфильмов можно сочетать с ее стилем.
«Так, Емелюшка-дурачок, который ездил на печи, должен носить гогглы. Ведь передвигающаяся печь – это первая паровая машина. Щука обязательно станет механической. Баба яга имеет свой летательный аппарат, тоже можно гогглы, механический... подробнее на канале: Полит74
@

74.RU| Новости Челябинска
11-летний Артем очень любил карате, на тренировки он не шел, а бежал, а с соревнований всегда привозил медали.

Этим летом родители отпустили Артема на спортивные сборы за 1500 километров от дома. В поездке мальчика сопровождала тренер. Артем держал связь с родителями, говорил, что все хорошо. Но спустя время раздался звонок: «Произошло ЧП, ваш сын утонул».

С момента гибели Артема прошло уже пять месяцев. Но только сейчас родители нашли в себе силы рассказать нам подробности этой истории.
@

ДЕПУТАТ ВАХТИНА
from Правозащитник Казанцев
🤝 Благодарим «Информационное агентство «Урал-пресс-информ» за освещение заседания по иску № 3 Тополинка, прошедшее 9 декабря 2022 в Советском районном суде

Подробности о заседании — в материале Татьяны Правдиной. https://uralpress.ru/news/obshchestvo/pora-prekrashchat-spekulyaciyu-chelyabinskiy-deputat-vystupila-v-sude-protiv


P.S. Все еще актуально.

Команда Казанцева

#ЛесТополинка #ПравозащитникКазанцев #АлексейФедорин
@

Челябушка
В Челябинске гостит глава Ясиноватой Дмитрий Шевченко. Как сказал он в интервью - приехал с благодарностью, ведь с помощью побратима-Челябинска делается всё возможное, чтобы в Ясиноватой продолжалась жизнь.

Говорят, за рамками официальных мероприятий Шевченко побывал в краеведческом музее и успел взглянуть на южноуральскую столицу, назвав её красивой, энергичной, работающей и развивающейся.

Впечатления, судя по комментариям, положительные, а челябинцы показались ему похожими на жителей Донбасса - прямые, простые и интеллектуальные. 

Отдельно Шевченко отметил важность отдыха донецких детей в нашем регионе. Действительно: школьников из Ясиноватой и Волновахи в эти дни учат кататься на лыжах и сноубордах на самом шикарном местном курорте "Солнечная долина".
@

1obl.ru // Только важное
☝️Жителям Челябинска предложили выбрать остановки общественного транспорта, где необходимо установить электронные табло с информацией о времени прибытия транспорта.

📅Мнения горожан учтут при установке табло в следующем году.

@odinobl
@

"KARLMARKS"
Новости потребительского рынка. Веганы разбежались, большие упаковки приняли, а домой потащили гитары и пианино.

Собрали для вас свежую подборку потребительских новостей, которые помогут подправить свою бизнес-стратегию или просто удовлетворят любопытство.

⏺ Спрос на растительное мясо в России за 10 месяцев 2022 года упал на 70%, подсчитали аналитики NielsenIQ. Эксперты уверены, что падение связано с отъездом заметной части потребителей растительного мяса из России и переходом оставшейся части на дешевую вегетарианскую продукцию.

⏺ Ряд продовольственных брендов в России из-за возникшего упаковочного дефицита заменили стандартную упаковку на семейную. Опрос, проведенный Институтом общественного мнения «Анкетолог», показал, что большинство (60%) воспринимают увеличенные упаковки положительно, 27% – нейтрально, и 13% – негативно.

⏺ Наибольший интерес в качестве музыкальных инструментов для домашнего использования для россиян представляют акустические гитары (34%), вторую строчку рейтинга занимают домашние пианино (в том числе синтезаторы) (21%), а замыкают тройку лидеров ударные установки 19%, соответственно. Исследование провела компания «Музторг».

@agentkarlmarks
@

74.RU| Новости Челябинска
Этой зимой фильму «Брат» исполняется 25 лет. Ошалев от скоротечности времени, мы решили как можно скорее составить этот тест.

Собрали самые известные фразы из фильмов «Брат» и «Брат 2». Проверим, сможете ли вы отличить, какая в каком фильме звучала.
@

1obl.ru // Только важное
🔥Вечером 10 декабря в Магнитогорске по улице Газеты «Правда» в пятиэтажном доме № 26 произошел пожар. Как сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Челябинской области, ЧП случилось в квартире на первом этаже из-за короткого замыкания электропроводки.

🚑🚒В результате погиб 62-летний хозяин квартиры. Девять жителей дома спасатели эвакуировали с помощью спаскомплектов.

@odinobl
@

Курс дела | Новости Челябинска
Новым руководителем аппарата челябинских омбудсменов стала Евгения Шангина.

Ранее она была врио главы управления минюста РФ в Челябинской области. До назначения Шангиной и.о. руководителя аппарата была Елена Бабич, которая возглавляла отдел обеспечению деятельности уполномоченных.

В марте уволилась бывший руководитель аппарата – Татьяну Осипову. Ее осудили по делу о махинациях с премиями подчиненных и оштрафовали на 60 тысяч рублей.

@camel74
@