Типичный Краснодар
Возьму 10 девушек из Краснодара, которые хотят изменить фигуру до неузнаваемости без диет занимаясь 3 часа в неделю
⠀
Условия:
⠀
— Вы хотите похудеть, улучшить состояние кожи
— Любой вес, возраст и уровень физ. подготовки
— Вам не нравятся диеты и убойные тренировки в спортзале
⠀
55 минут тренировки эквивалентны 4 часам в спортзале и помогают: Сбросить 5-7 кг за месяц, убрать целлюлит и боли в спине, подтянуть ноги и ягодицы, сделать живот упругим, сесть на шпагат за 2-3 месяца.
⠀
Это не фитнес с убойными тренировками, на который приходится загонять себя насильно, а после мучаться от мышечной боли. Новая техника в женском фитнесе, включаются даже глубокие мышцы спины, рук, бёдер и пресса.
⠀
📍10 студий по всему городу
⠀
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого мы подберем... подробнее на канале: Типичный Краснодар
@
Возьму 10 девушек из Краснодара, которые хотят изменить фигуру до неузнаваемости без диет занимаясь 3 часа в неделю
⠀
Условия:
⠀
— Вы хотите похудеть, улучшить состояние кожи
— Любой вес, возраст и уровень физ. подготовки
— Вам не нравятся диеты и убойные тренировки в спортзале
⠀
55 минут тренировки эквивалентны 4 часам в спортзале и помогают: Сбросить 5-7 кг за месяц, убрать целлюлит и боли в спине, подтянуть ноги и ягодицы, сделать живот упругим, сесть на шпагат за 2-3 месяца.
⠀
Это не фитнес с убойными тренировками, на который приходится загонять себя насильно, а после мучаться от мышечной боли. Новая техника в женском фитнесе, включаются даже глубокие мышцы спины, рук, бёдер и пресса.
⠀
📍10 студий по всему городу
⠀
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого мы подберем... подробнее на канале: Типичный Краснодар
@
Вениамин Кондратьев
Сегодня 102-й день рождения отмечает жительница станицы Новотитаровской Динского района, ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова.
Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. С Армией Ивана Степановича Конева прошла Украину, Польшу, Чехословакию, Германию. Великую Победу встретила в Дрездене. После войны получила педагогическое образование и более 40 лет проработала в школе.
Награждена орденом Отечественной войны II степени, медалью «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.», юбилейными наградами.
От всей души поздравляю Раису Кирилловну с днем рождения. Желаю крепкого здоровья и благополучия!
@
Сегодня 102-й день рождения отмечает жительница станицы Новотитаровской Динского района, ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова.
Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. С Армией Ивана Степановича Конева прошла Украину, Польшу, Чехословакию, Германию. Великую Победу встретила в Дрездене. После войны получила педагогическое образование и более 40 лет проработала в школе.
Награждена орденом Отечественной войны II степени, медалью «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.», юбилейными наградами.
От всей души поздравляю Раису Кирилловну с днем рождения. Желаю крепкого здоровья и благополучия!
@
Telegram
Вениамин Кондратьев
Сегодня 102-й день рождения отмечает жительница станицы Новотитаровской Динского района, ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова.
Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском…
Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском…
Югополис - Новости Краснодара и края
🔝Кубань заняла 70-е место по количеству ДТП в РФ
По сравнению с 2023 годом, количество ДТП с пострадавшими увеличилось на 3,1%. Число погибших и раненных в ДТП на 100 тыс. ед. транспорта составило 61,3.
По данным МВД, самая низкая аварийность с пострадавшими в Чеченской Республике и Ямало-Ненецком АО, а самая высокая – в Республике Калмыкии и Республике Тыве.
🔻Югополис - Новости Краснодара и края
@
🔝Кубань заняла 70-е место по количеству ДТП в РФ
По сравнению с 2023 годом, количество ДТП с пострадавшими увеличилось на 3,1%. Число погибших и раненных в ДТП на 100 тыс. ед. транспорта составило 61,3.
По данным МВД, самая низкая аварийность с пострадавшими в Чеченской Республике и Ямало-Ненецком АО, а самая высокая – в Республике Калмыкии и Республике Тыве.
🔻Югополис - Новости Краснодара и края
@
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Телеканал «Краснодар»
Что такое кризис у ребенка и что делать с истериками?
Мы пообщались с нейропсихологии Еленой Мазуриной. Она не только подробно рассказала о скачках роста и кризисах у детей до школьного возраста. Но и показала несколько игр, которые помогут отвлечь ребенка от истерик.
Самое главное: быть в ресурсе, чтобы в наполненном состоянии дать как можно больше любви и заботы своему ребенку.
@
Что такое кризис у ребенка и что делать с истериками?
Мы пообщались с нейропсихологии Еленой Мазуриной. Она не только подробно рассказала о скачках роста и кризисах у детей до школьного возраста. Но и показала несколько игр, которые помогут отвлечь ребенка от истерик.
Самое главное: быть в ресурсе, чтобы в наполненном состоянии дать как можно больше любви и заботы своему ребенку.
@
Титушки в Краснодаре 693
from Pravda Gerashchenko
🐷 600 тысяч: такой цифры достигло количество уничтоженных в Украине российских оккупантов
Эта цифра больше, чем население входящих в топ-30 российских городов, таких как:
🟢Владивосток — 592 тысяч;
🟢Ярославль — 567 тысяч;
🟢Ставрополь — 557 тысяч;
🟢или половина жителей Красноярска/Нижнего Новгорода — 1,2 млн.
🇱🇺/🇲🇪Чуть больше 600 тысяч живет в таких странах, как Люксембург (630 тыс.) и Черногория (620 тыс.).
🥷 В истории современной России оставили значительный след война в Афганистане и две чеченские кампании. Но количество убитых россиян в ходе этих войн в разы меньше, чем в Украине:
🟢За 10 лет войны в Афганистане СССР потерял чуть больше 15 тысяч военных. То есть, в 40 раз меньше.
🟢За две Чеченские войны российская армия потеряла в 80 раз меньше своих солдат (примерно 7,5 тыс.).
🏟Самый крупный стадион в РФ — «Лужники» вмещает чуть больше 73 тысяч человек. То есть потребуется более восьми «Лужников», чтобы вместить «зрителей Кобзона».
⚰️Площадь одного гроба примерно 1,47 м², то есть 600 тыс. «деревянных макинтошей» займут 882 тыс. м². Это в пять раз больше, чем территория самой крупной в России площади — Куйбышевской в Самаре (174 тыс. кв.м).
🤡600 тысяч – это больше, чем количество сотрудников любого, даже самого крупного российского предприятия:
🟢«Газпром» (на конец 2022 г.) — 492 тыс.;
🟢«Магнит» (на конец 2022 г.) — 361 тыс.;
🟢X5 Group (на конец 2022 г.) — 344,7 тыс.
👶Рождаемость в РФ на 2024 год в среднем достигает 5 089 детей в день, а смертоносность — 5 549 человек в день. Получается, почти каждый пятый умерший россиянин нашел свою смерть в Украине.
😁Хроники ста тысяч
🟢600 тысяч — 19 августа 2024 г.
🟢500 тысяч — 25 мая 2024 г.
🟢400 тысяч — 16 февраля 2024 г.
🟢300 тысяч — 11 ноября 2023 г.
🟢200 тысяч — 17 мая 2023 г.
🟢100 тысяч — 22 декабря 2022 г.
Интересно, что первые сто тысяч рашистов были ликвидированы за 10 месяцев (февраль-декабрь). После этого путинская власть начала подбрасывать в топку войны все больше «русских ванек». 200 и 300 тысяч набралось за полгода. А начиная с 400 тысяч этот промежуток сократился до трех месяцев.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng... подробнее на канале: Титушки в Краснодаре 693
@
from Pravda Gerashchenko
🐷 600 тысяч: такой цифры достигло количество уничтоженных в Украине российских оккупантов
Эта цифра больше, чем население входящих в топ-30 российских городов, таких как:
🟢Владивосток — 592 тысяч;
🟢Ярославль — 567 тысяч;
🟢Ставрополь — 557 тысяч;
🟢или половина жителей Красноярска/Нижнего Новгорода — 1,2 млн.
🇱🇺/🇲🇪Чуть больше 600 тысяч живет в таких странах, как Люксембург (630 тыс.) и Черногория (620 тыс.).
🥷 В истории современной России оставили значительный след война в Афганистане и две чеченские кампании. Но количество убитых россиян в ходе этих войн в разы меньше, чем в Украине:
🟢За 10 лет войны в Афганистане СССР потерял чуть больше 15 тысяч военных. То есть, в 40 раз меньше.
🟢За две Чеченские войны российская армия потеряла в 80 раз меньше своих солдат (примерно 7,5 тыс.).
🏟Самый крупный стадион в РФ — «Лужники» вмещает чуть больше 73 тысяч человек. То есть потребуется более восьми «Лужников», чтобы вместить «зрителей Кобзона».
⚰️Площадь одного гроба примерно 1,47 м², то есть 600 тыс. «деревянных макинтошей» займут 882 тыс. м². Это в пять раз больше, чем территория самой крупной в России площади — Куйбышевской в Самаре (174 тыс. кв.м).
🤡600 тысяч – это больше, чем количество сотрудников любого, даже самого крупного российского предприятия:
🟢«Газпром» (на конец 2022 г.) — 492 тыс.;
🟢«Магнит» (на конец 2022 г.) — 361 тыс.;
🟢X5 Group (на конец 2022 г.) — 344,7 тыс.
👶Рождаемость в РФ на 2024 год в среднем достигает 5 089 детей в день, а смертоносность — 5 549 человек в день. Получается, почти каждый пятый умерший россиянин нашел свою смерть в Украине.
😁Хроники ста тысяч
🟢600 тысяч — 19 августа 2024 г.
🟢500 тысяч — 25 мая 2024 г.
🟢400 тысяч — 16 февраля 2024 г.
🟢300 тысяч — 11 ноября 2023 г.
🟢200 тысяч — 17 мая 2023 г.
🟢100 тысяч — 22 декабря 2022 г.
Интересно, что первые сто тысяч рашистов были ликвидированы за 10 месяцев (февраль-декабрь). После этого путинская власть начала подбрасывать в топку войны все больше «русских ванек». 200 и 300 тысяч набралось за полгода. А начиная с 400 тысяч этот промежуток сократился до трех месяцев.
#интересное
🚀 Подписаться / Eng Twitter / YouTube / Eng... подробнее на канале: Титушки в Краснодаре 693
@
Telegram
Pravda Gerashchenko
‼️ 6️⃣0️⃣0️⃣ тисяч мертвих окупантів
💪 Сили оборони України за час повномасштабного вторгнення Росії відправили до пекла 600 470 путінських терористів, з них за останню добу - 1120!
💪 Також за добу українські Захисники вивели з ладу п’ять російських танків…
💪 Сили оборони України за час повномасштабного вторгнення Росії відправили до пекла 600 470 путінських терористів, з них за останню добу - 1120!
💪 Також за добу українські Захисники вивели з ладу п’ять російських танків…
Кубань 24
🎉 Свой 102-й день рождения отмечает ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова.
Она живет в станице Новотитаровской Динского района. В годы войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. Раиса Кирилловна прошла Украину, Польшу, Чехословакию, а победу встретила в Германии.
Награждена орденом Отечественной войны II степени, медалью «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» и юбилейными наградами.
От всей души поздравляю Раису Кирилловну с днем рождения. Желаю крепкого здоровья и благополучия! — поздравил ветерана губернатор края Вениамин Кондратьев.
Кубань... подробнее на канале: Кубань 24
@
🎉 Свой 102-й день рождения отмечает ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова.
Она живет в станице Новотитаровской Динского района. В годы войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. Раиса Кирилловна прошла Украину, Польшу, Чехословакию, а победу встретила в Германии.
Награждена орденом Отечественной войны II степени, медалью «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.» и юбилейными наградами.
От всей души поздравляю Раису Кирилловну с днем рождения. Желаю крепкого здоровья и благополучия! — поздравил ветерана губернатор края Вениамин Кондратьев.
Кубань... подробнее на канале: Кубань 24
@
Администрация Краснодарского края
Вениамин Кондратьев поздравил с днем рождения ветерана Великой Отечественной войны
О судьбе Раисы Кирилловны Черниковой из Динского района губернатор рассказал в своих соцсетях.
– Сегодня 102-й день рождения отмечает жительница станицы Новотитаровской Динского района, ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова. Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. С Армией Ивана Степановича Конева прошла Украину, Польшу, Чехословакию, Германию. Великую Победу встретила в Дрездене. После войны получила педагогическое образование и более 40 лет проработала в школе, - написал Вениамин... подробнее на канале: Администрация Краснодарского края
@
Вениамин Кондратьев поздравил с днем рождения ветерана Великой Отечественной войны
О судьбе Раисы Кирилловны Черниковой из Динского района губернатор рассказал в своих соцсетях.
– Сегодня 102-й день рождения отмечает жительница станицы Новотитаровской Динского района, ветеран Великой Отечественной войны Раиса Кирилловна Черникова. Наша землячка во время войны служила радиотелефонисткой в противовоздушных войсках на 1-м Украинском фронте. С Армией Ивана Степановича Конева прошла Украину, Польшу, Чехословакию, Германию. Великую Победу встретила в Дрездене. После войны получила педагогическое образование и более 40 лет проработала в школе, - написал Вениамин... подробнее на канале: Администрация Краснодарского края
@
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
KRD.ru
from TИЦ Краснодар
Доброе утро, Краснодар❤️
Прекрасного начала недели!
Подпишись на канал, чтобы знать о Краснодаре больше
@
from TИЦ Краснодар
Доброе утро, Краснодар❤️
Прекрасного начала недели!
Подпишись на канал, чтобы знать о Краснодаре больше
@
Титушки в Краснодаре 693
Мингрельская
https://yangx.top/majdankrd/23409
Матвеев Руслан Николаевич
Чаплюн Виктор Викторович
Итого 5.
@
Мингрельская
https://yangx.top/majdankrd/23409
Матвеев Руслан Николаевич
Чаплюн Виктор Викторович
Итого 5.
@
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
Приставы вселили жителя Краснодара в квартиру, захваченную соседями
Приставы исполнили решение Первомайского районного суда Краснодара по вселению 59-летнего мужчины в комнату коммунальной квартиры. К правосудию пришлось прибегнуть из-за действий соседей, которые захватили жилплощадь. Коммунальная квартира расположена в доме по улице Щорса.
https://www.kommersant.ru/doc/6904442
@
Приставы вселили жителя Краснодара в квартиру, захваченную соседями
Приставы исполнили решение Первомайского районного суда Краснодара по вселению 59-летнего мужчины в комнату коммунальной квартиры. К правосудию пришлось прибегнуть из-за действий соседей, которые захватили жилплощадь. Коммунальная квартира расположена в доме по улице Щорса.
https://www.kommersant.ru/doc/6904442
@
Коммерсантъ
Приставы вселили жителя Краснодара в квартиру, захваченную соседями
Подробнее на сайте
Кубань 24
🤔 Смертную казнь для иностранных наемников хотят вернуть в России.
С таким предложением обратился депутат ГД Сергей Колунов в Конституционный суд.
Сейчас за наемничество можно сесть в тюрьму на срок до 15 лет, а если доказаны убийства, то и на пожизненное. По мнению депутата, это слишком гуманное наказание.
Согласны с таким предложением? 👍🏻/👎🏻
Кубань 24
@
🤔 Смертную казнь для иностранных наемников хотят вернуть в России.
С таким предложением обратился депутат ГД Сергей Колунов в Конституционный суд.
Сейчас за наемничество можно сесть в тюрьму на срок до 15 лет, а если доказаны убийства, то и на пожизненное. По мнению депутата, это слишком гуманное наказание.
Согласны с таким предложением? 👍🏻/👎🏻
Кубань 24
@
Telegram
Кубань 24
📣 Главные новости Краснодара и Краснодарского края. Присылайте нам новости, фото и видео @K24_chat_bot
Правила канала: t.me/kuban24/59009
Ссылка для бустов: t.me/kuban24?boost
Регистрация в реестре Роскомнадзора на портале КНД: https://clck.ru/3Eh5X9
Правила канала: t.me/kuban24/59009
Ссылка для бустов: t.me/kuban24?boost
Регистрация в реестре Роскомнадзора на портале КНД: https://clck.ru/3Eh5X9
Югополис - Новости Краснодара и края
В аварии недалеко от Горячего Ключа пострадали 5 человек
Двое взрослых находятся в тяжелом состоянии, еще двое взрослых и ребенок – в состоянии средней тяжести. Все они доставлены в больницу. ДТП произошло около 07:30.
🔻Югополис - Новости Краснодара и края
@
В аварии недалеко от Горячего Ключа пострадали 5 человек
Двое взрослых находятся в тяжелом состоянии, еще двое взрослых и ребенок – в состоянии средней тяжести. Все они доставлены в больницу. ДТП произошло около 07:30.
🔻Югополис - Новости Краснодара и края
@