Кубань 24
👵Расскажите мамам и папам, запомните сами: 7 показателей, за которыми нужно постоянно следить пенсионерам.

🔸Артериальное давление
Нормальное давление — 120/80. Если этот показатель превышен или занижен, необходимо следовать указаниям лечащего врача. 

🔸Уровень холестерина
Холестерин обеспечивает важные процессы в организме, но опасен, когда его слишком много. Ответственно относящийся к своему здоровью пенсионер раз в год, не реже, должен проверять уровень холестерина в крови. 

🔸Уровень триглицеридов
Его нужно проверять так же часто, как и уровень холестерина.

🔸Уровень гормонов щитовидной железы
Они влияют на обмен веществ и другие системы организма. Надо проверяться раз в год и наблюдаться у эндокринолога или терапевта.

🔸Головные боли
Ведите записи с указанием частоты, интенсивности, продолжительности болей. Отмечайте, какая и в какой области головы возникает, какими еще симптомами сопровождается. Так вы поймете, чем они вызваны, или ваши статистические данные помогут врачу.

Если голова болит чаще одного раза в неделю, если ей сопутствуют ухудшение или потеря зрения, слабость в руке или ноге, потеря речевых навыков или ухудшение слуха — необходимо немедленно обратиться к врачу за медицинской помощью.

🔸Уровень сахара в крови
Анализы на содержание глюкозы в крови пенсионеру нужно сдавать минимум раз в год. Сделать это можно в участковой поликлинике. Если у вас избыточный вес, вы ведете малоподвижный образ жизни или подвержены каким-либо факторам риска, то приобретите глюкометр и сразу после измерения артериального давления проверяйте уровень сахара, не выходя из дома.

Если результат выше 6 ммоль/л, срочно идите к врачу. Кстати, это касается каждого человека в любом возрасте.

Подписаться на Кубань 24
@

Коммерсантъ Кубань-Черноморье
В Горячем Ключе подтопило 107 дворов, эвакуировали 36 человек

Эвакуированные размещены у родственников. Пункты временного пребывания развернуты на базе школ в Горячем Ключе и поселке Мирный.

Фото: Пресс-служба ГУ МЧС по Краснодарскому краю

@kommersant_kuban
@

Вениамин Кондратьев
В Горячем Ключе и Славянском районе спасатели всю ночь ликвидировали последствия непогоды. Из-за сильных дождей оказались подтопленными дома и дворы. Сейчас продолжаются работы по откачке воды. Задействовано 93 специалиста и 27 единиц техники из различных подразделений. Если будет необходимо - увеличим. Позже комиссии начнут подворовой обход для оценки ущерба. Главы муниципалитетов регулярно докладывают об обстановке. По прогнозам непогода продлится
до 27 ноября.
@

KRD.ru
🍇 Яблоки, виноград и хурма — на ярмарках выходного дня

В продаже также орехи, картофель, огурцы, помидоры и многое другое. Фермеры традиционно порадуют покупателей большим ассортиментом сыров, колбас, хлебобулочных и молочных изделий.

Ярмарки будут работать с 8:00 до 15:00 по адресам:

— Архитектора Ишунина, 7/1
— Уральская, 170/7
— Евдокии Бершанской, 216/1
— Героя Яцкова, 11
— Дзержинского, 213
— Каляева, 198
— Бургасская, 31/1
— Одесская, 48
— Восточно-Кругликовская, 26
— Западный Обход, 34
— проспект Чекистов, 9
— Будённого (между Красной и Рашпилевской)

Подписаться на KRD.ru... подробнее на канале: KRD.ru
@

KRD.ru
from Евгений Наумов | глава Краснодара
В торжественной обстановке вручил благодарности личному составу ОМОН «Пластун» ГУ Росгвардии по Краснодарскому краю, который выполняет свои задачи одновременно и здесь, и «за ленточкой». Сегодня их 35-й День рождения. Поздравляю действующих сотрудников и тех, кто у истоков создания отряда, служил в нём в разные годы.

Желаю благополучия, крепкого здоровья и успехов в вашей нелёгкой службе. Всегда возвращайтесь домой в полном составе!
@

Телеканал «Краснодар»
from Александр Власов
Старший вахмистр командир казачьей дружины Гулькевичского РКО Андрей Петров и старший вахмистр ХКО «Соколовское» Алексей Тыщенко из Гулькевичского района с честью выполняют боевые задачи в зоне специальной военной операции. За личное мужество и героизм им вручили государственные награды - медали Жукова.

Всего государственным и краевыми наградами отмечено свыше 900 казаков Кубанского казачьего войска.
@

Типичный Краснодар
Девушку-таксистку избил пассажир в Краснодаре

«Я работаю в такси и сегодня забирала семейную пару на КМР, муж был пьян. Сначала ехал молча, потом схватил меня и потребовал остановить машину и выгонял жену.

На просьбу жены продолжить путь, я поехала, за что получила удар в лицо. Дальше были угрозы, после чего мне пришлось выбежать с машины и молить проедавших о помощи.

Хочу выразить благодарность всем таксистам, ребятам с ММА (проезжавшим в тот момент) и сотрудникам полиции которые оказали поддержку. Мир не без добрых людей!» — рассказала наша... подробнее на канале: Типичный Краснодар
@

Коммерсантъ Кубань-Черноморье
В Краснодаре иностранцы устроили массовую драку прямо посреди стройплощадки

Видео: соцсети

@kommersant_kuban
@

Кубань 24
🥀 В Москве проходит церемония прощания с военкором телеканала «Россия 24» Борисом Максудовым.

Журналист погиб в результате атаки дрона в Запорожской области. Посмертно Борис Максудов награжден Орденом Мужества.

Подписаться на Кубань 24
@

Коммерсантъ Кубань-Черноморье
Землю Региональной строительной компании в Краснодаре продают за 20 млн рублей

Выставленный на торги участок располагается по ул.Комарова, 21/3. Площадь территории составляет 2,6 тыс. кв. м.

@kommersant_kuban
@

Титушки в Краснодаре 693
from Гражданин наблюдатель Виталий Немцев
Как понять, что власть врет? Вот пример с набором "добровольцев" на войну:
- ОМОН гоняется за мигрантами, которые получили гражданство РФ и вручает им повестки в военкомат;
- жены мобилизованных пытаются провести митинг за возвращение их мужей с войны;
- Медведев рассказывает сказку о более 400 тыс. контрактников;
- а тем временем мобилизованых даже не отпускают в отпуск.
Почему при ситуации, когда контрактников набрали больше, чем было мобилизованно осенью 2022 г., мобилизованных не отпускают даже в отпуск, может разобраться любой человек - составляющих этой лжи две:
- чудовищные потери на войне;
- липовый набор контрактников.
@

Типичный Краснодар
Мир не без добрых людей!

Пост благодарности от нашей читательницы парню, который помог ей с пробитым колесом, когда остальные полтора часа проезжали мимо.

«У меня на трассе стрельнуло колесо на скорости. Я перепугалась до ужаса, так как такое впервые и было очень страшно, еле удержала машину.

Полтора часа я стояла на обочине, пытаясь понять как правильно менять колесо. И за эти полтора часа не остановился никто, видя, что стоит запаска, что я девушка и я одна.

Мне физически не хватало сил открутить болты. Даже поплакала чуть-чуть 😁 и тут я вижу, что задним ходом на аварийке ко мне едет десятка.

Выходит парень, хорошо одет и спросил: девушка, вам помощь нужна? Естественно, я была рада как никогда. И он мне поменял колесо, накачал докатку, подсказал, что мне надо дальше сделать с... подробнее на канале: Типичный Краснодар
@

Типичный Краснодар
«Наши дороги

Автобус провалился в яму на улице Комарова», — рассказал наш читатель.
@