Коммерсантъ Кубань-Черноморье
Села батарейка: как понять, что у вас эмоциональное выгорание и что с этим делать
В современном мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, а требования к эффективности и продуктивности растут, все большее количество людей сталкивается с явлением психологического или эмоционального выгорания.
Выгорание не наступает внезапно — это процесс постепенного накопления негативных эмоций без соответствующей разрядки или поддержки.
Человек словно становится пустым внутри, теряя энергию, энтузиазм и смысл своей деятельности.
Как распознать проблему и справиться с ней, разбираемся вместе с экспертами.
Не сгореть, как спичка – Коммерсантъ Краснодар : Марьям Джинджия, супервизором, врачом-психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом клиники «ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ»; Александром Карауловым,... подробнее на канале: Коммерсантъ Кубань-Черноморье
@
Села батарейка: как понять, что у вас эмоциональное выгорание и что с этим делать
В современном мире, где скорость жизни постоянно увеличивается, а требования к эффективности и продуктивности растут, все большее количество людей сталкивается с явлением психологического или эмоционального выгорания.
Выгорание не наступает внезапно — это процесс постепенного накопления негативных эмоций без соответствующей разрядки или поддержки.
Человек словно становится пустым внутри, теряя энергию, энтузиазм и смысл своей деятельности.
Как распознать проблему и справиться с ней, разбираемся вместе с экспертами.
Не сгореть, как спичка – Коммерсантъ Краснодар : Марьям Джинджия, супервизором, врачом-психиатром, психотерапевтом, клиническим психологом клиники «ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ»; Александром Карауловым,... подробнее на канале: Коммерсантъ Кубань-Черноморье
@
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубанская телега
Краснодарский край —
это один из самых
знаменитых наших курортов, где хотя бы раз в жизни был практически каждый житель России 🇷🇺
Это слова космонавта Олега Артемьева, который снял черноморское побережье Краснодарского края из космоса.
Представляете, как прекрасен наш край, что даже находясь в космосе, сюда тянет😁
И ведь действительно: хотя бы раз в жизни здесь был практически каждый...
Большое спасибо Олегу Артемьеву за эти кадры, мы такое любим.
@
Краснодарский край —
это один из самых
знаменитых наших курортов, где хотя бы раз в жизни был практически каждый житель России 🇷🇺
Это слова космонавта Олега Артемьева, который снял черноморское побережье Краснодарского края из космоса.
Представляете, как прекрасен наш край, что даже находясь в космосе, сюда тянет😁
И ведь действительно: хотя бы раз в жизни здесь был практически каждый...
Большое спасибо Олегу Артемьеву за эти кадры, мы такое любим.
@
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
❗️ Двое жителей Крыма задержаны за передачу стратегических данных СБУ. По данным Центра общественных связей ведомства, граждане России 1977 и 1993 годов рождения осуществляли сбор и передачу информации о расположении объектов критической инфраструктуры и военной техники, включая координаты и сведения о персонале.
Как уточняют в ФСБ, задержанные были завербованы через мессенджер Telegram и передавали собранные материалы через анонимный бот, используемый украинской стороной.
В ходе следственных мероприятий оба фигуранта дали признательные показания. Возбуждено уголовное дело по статье о государственной измене. По решению суда в отношении подозреваемых избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.
Подписывайтесь на «Ъ-Кубань-Черноморье»
@
❗️ Двое жителей Крыма задержаны за передачу стратегических данных СБУ. По данным Центра общественных связей ведомства, граждане России 1977 и 1993 годов рождения осуществляли сбор и передачу информации о расположении объектов критической инфраструктуры и военной техники, включая координаты и сведения о персонале.
Как уточняют в ФСБ, задержанные были завербованы через мессенджер Telegram и передавали собранные материалы через анонимный бот, используемый украинской стороной.
В ходе следственных мероприятий оба фигуранта дали признательные показания. Возбуждено уголовное дело по статье о государственной измене. По решению суда в отношении подозреваемых избрана мера пресечения в виде заключения под стражу.
Подписывайтесь на «Ъ-Кубань-Черноморье»
@
Коммерсантъ
Двое жителей Крыма задержаны за передачу стратегических данных СБУ
Подробнее на сайте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубань 24
🛰 Как выглядят курорты Кубани с борта МКС — показываем.
В объектив камеры российского космонавта Олега Артемьева попала часть Черноморского побережья.
На видео отчетливо видны часть Бугазской косы и лимана, бухты Анапы и Геленджика, порт Новороссийска, а также все побережье края до Сочи.
🎥 oleg_mks
Кубань 24
@
🛰 Как выглядят курорты Кубани с борта МКС — показываем.
В объектив камеры российского космонавта Олега Артемьева попала часть Черноморского побережья.
На видео отчетливо видны часть Бугазской косы и лимана, бухты Анапы и Геленджика, порт Новороссийска, а также все побережье края до Сочи.
🎥 oleg_mks
Кубань 24
@
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
🗞🗞🗞🗞 Краснодарское УФАС России не выявило нарушений в размещении наружной рекламы спортивного соревнования «Бетсити Суперлига» на фасаде здания в Сочи. Об этом «Ъ-Кубань» сообщили в пресс-службе антимонопольного ведомства.
В первом квартале 2025 года в управление поступило обращение от физического лица, усмотревшего в оформлении рекламного щита признаки рекламы азартных игр. Однако, как установили специалисты, щит содержал только логотип соревнования, выполненный в официальном цветовом и графическом оформлении, без указаний на деятельность букмекерской компании.
#ЪУзнал
@
🗞🗞🗞🗞 Краснодарское УФАС России не выявило нарушений в размещении наружной рекламы спортивного соревнования «Бетсити Суперлига» на фасаде здания в Сочи. Об этом «Ъ-Кубань» сообщили в пресс-службе антимонопольного ведомства.
В первом квартале 2025 года в управление поступило обращение от физического лица, усмотревшего в оформлении рекламного щита признаки рекламы азартных игр. Однако, как установили специалисты, щит содержал только логотип соревнования, выполненный в официальном цветовом и графическом оформлении, без указаний на деятельность букмекерской компании.
#ЪУзнал
@
Коммерсантъ
УФАС отказалось возбуждать дело по факту рекламы «Бетсити Суперлиги» в Сочи
Подробнее на сайте
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
Блогеру из Крыма оставили в силе приговор по делу о призывах к экстремизму. Суд признал ранее вынесенное решение законным, а назначенное наказание в виде двух лет лишения свободы в колонии-поселении — соразмерным тяжести совершенных деяний.
Согласно материалам дела, в 2022–2023 годах осужденный, администрируя собственный Telegram-канал, размещал комментарии, содержащие призывы к насилию в отношении представителей отдельных национальных групп. Контент, признанный судом экстремистским, публиковался неоднократно и был доступен широкой аудитории.
Подписывайтесь на «Ъ-Кубань-Черноморье»
@
Блогеру из Крыма оставили в силе приговор по делу о призывах к экстремизму. Суд признал ранее вынесенное решение законным, а назначенное наказание в виде двух лет лишения свободы в колонии-поселении — соразмерным тяжести совершенных деяний.
Согласно материалам дела, в 2022–2023 годах осужденный, администрируя собственный Telegram-канал, размещал комментарии, содержащие призывы к насилию в отношении представителей отдельных национальных групп. Контент, признанный судом экстремистским, публиковался неоднократно и был доступен широкой аудитории.
Подписывайтесь на «Ъ-Кубань-Черноморье»
@
Коммерсантъ
Блогеру из Крыма оставили в силе приговор по делу о призывах к экстремизму
Подробнее на сайте
Югополис - Новости Краснодара и края
🚧 Шаляпинский бульвар в Музыкальном микрорайоне преображается
Рабочие уже выложили новую плитку, установили фонарные столбы и готовят участки для озеленения. В дополнение к уже растущим деревьям высадят 11 новых саженцев и более 1000 кустарников.
Проект охватывает 3240 м², а длина обновлённого бульвара составит 200 метров. Скоро здесь станет ещё уютнее! 🌿✨
🔻Югополис | Прислать фото или видео
👁🗨 Читайте нас на сайте ЮГОПОЛИС
@
🚧 Шаляпинский бульвар в Музыкальном микрорайоне преображается
Рабочие уже выложили новую плитку, установили фонарные столбы и готовят участки для озеленения. В дополнение к уже растущим деревьям высадят 11 новых саженцев и более 1000 кустарников.
Проект охватывает 3240 м², а длина обновлённого бульвара составит 200 метров. Скоро здесь станет ещё уютнее! 🌿✨
🔻Югополис | Прислать фото или видео
👁🗨 Читайте нас на сайте ЮГОПОЛИС
@
РБК Краснодар
from Деловая газета. Юг
🅾️ С 22 июня на Кубани действует новое правило: если на заведении размещен знак, запрещающий вход с собаками, посетителям с питомцами вход закрыт
👤Решение о допуске четвероногих гостей теперь остается за владельцами заведений
❓Как к этой инициативе относятся представители бизнеса Краснодара
Читайте в карточках и нашем материале⤴️
Полезно? Ставьте ❤️
#советы@dgazeta
@
from Деловая газета. Юг
🅾️ С 22 июня на Кубани действует новое правило: если на заведении размещен знак, запрещающий вход с собаками, посетителям с питомцами вход закрыт
👤Решение о допуске четвероногих гостей теперь остается за владельцами заведений
❓Как к этой инициативе относятся представители бизнеса Краснодара
Читайте в карточках и нашем материале⤴️
Полезно? Ставьте ❤️
#советы@dgazeta
@
Кубанéц - свободная энциклопедия Краснодарского края
Лето разворачивается в полную силу, и всё больше культурных институций уходят кто в отпуск, кто на сиесту. Тем не менее, в Краснодаре всё ещё можно найти чем занять себя каждый будний день. А именно:
В понедельник в ДК ЖД выступит золотой голос Таджикистана Фаррух Хасанов, а в «Болгарии» покажут пьесу «Как казак за счастьем ходил».
Во вторник можно посетить мастер-класс по эмоциональной гигиене, круглый стол на тему корпоративной культуры от издания «КоммерсантЪ» и спектакль «Хороший. Плохой. Злой» от школы танцев «Без правил».
Грядущая среда пока что забирает титул самого бессобытийного дня лета, поскольку кроме закрытия сезона в Музыкальном театре – это будет балет «Ромео и Джульетта» – как-то ничего происходить в городе и не будет.
Зато в четверг Рем Дигга выступит в «Кроп-арене», Spiritual Seasons – в «Рок-баре», а в филармонии будут ставить свечи и играть некую «Симфонию любви».
В пятницу концертный сезон-2024/25 закроет органный зал – там выступит Кубанский симфонический оркестр. Музей Коваленко устроит мастер-класс по коллажу, а DJ Шарапов сыграет в «X-баре».
Всем хорошей недели – кому трудовой, а кому досуговой!
@kubanec
@
Лето разворачивается в полную силу, и всё больше культурных институций уходят кто в отпуск, кто на сиесту. Тем не менее, в Краснодаре всё ещё можно найти чем занять себя каждый будний день. А именно:
В понедельник в ДК ЖД выступит золотой голос Таджикистана Фаррух Хасанов, а в «Болгарии» покажут пьесу «Как казак за счастьем ходил».
Во вторник можно посетить мастер-класс по эмоциональной гигиене, круглый стол на тему корпоративной культуры от издания «КоммерсантЪ» и спектакль «Хороший. Плохой. Злой» от школы танцев «Без правил».
Грядущая среда пока что забирает титул самого бессобытийного дня лета, поскольку кроме закрытия сезона в Музыкальном театре – это будет балет «Ромео и Джульетта» – как-то ничего происходить в городе и не будет.
Зато в четверг Рем Дигга выступит в «Кроп-арене», Spiritual Seasons – в «Рок-баре», а в филармонии будут ставить свечи и играть некую «Симфонию любви».
В пятницу концертный сезон-2024/25 закроет органный зал – там выступит Кубанский симфонический оркестр. Музей Коваленко устроит мастер-класс по коллажу, а DJ Шарапов сыграет в «X-баре».
Всем хорошей недели – кому трудовой, а кому досуговой!
@kubanec
@
www.dkjd-krasnodar.ru
Фаррух Хасанов – победитель «Ну-ка, все вместе!»
Дворец Культуры Железнодорожников на ст. Краснодар
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
from Коммерсантъ-Новороссийск
🌎 Космонавт Артемьев показал, как выглядят курорты Кубани с борта МКС. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
Космические кадры охватывают Новороссийск, Геленджик, Криницу, Джубгу, Лермонтово, Туапсе и Сочи.
«Лето - время отпусков, а Краснодарский край — это один из самых знаменитых наших курортов, где хотя бы раз в жизни был практически каждый житель России»,— отметил космонавт.
Подписывайтесь на «Ъ-Новороссийск»
@
from Коммерсантъ-Новороссийск
🌎 Космонавт Артемьев показал, как выглядят курорты Кубани с борта МКС. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
Космические кадры охватывают Новороссийск, Геленджик, Криницу, Джубгу, Лермонтово, Туапсе и Сочи.
«Лето - время отпусков, а Краснодарский край — это один из самых знаменитых наших курортов, где хотя бы раз в жизни был практически каждый житель России»,— отметил космонавт.
Подписывайтесь на «Ъ-Новороссийск»
@
РБК Краснодар
🏗️ Инструмент созидания: как девелоперы разрабатывают mixed-use проекты
🔑 Mixed-use проекты совмещают разные типы недвижимости в одну концепцию —успех таких проектов зависит от грамотной финансовой стратегии.
🔑То, какие факторы необходимо учитывать при разработке таких моделей, 25 июня рассказал финансовый директор ГК «Самсон» Евгений Колесов в блоке «Инвестиции» на форуме «Движение» в Сочи.
«Mixed-use проекты — это архитектура будущего. Такие объекты совмещают жилье, площадки для коммерческих предприятий, гостиницы, сервисные апартаменты. Также они могут включать социальные, бытовые, общественные пространства. И каждая из составляющих должна быть учтена и оценена при формировании той финансовой стратегии, которую для себя выбирают инвесторы», — рассказал Колесов.
🔑По словам... подробнее на канале: РБК Краснодар
@
🏗️ Инструмент созидания: как девелоперы разрабатывают mixed-use проекты
🔑 Mixed-use проекты совмещают разные типы недвижимости в одну концепцию —успех таких проектов зависит от грамотной финансовой стратегии.
🔑То, какие факторы необходимо учитывать при разработке таких моделей, 25 июня рассказал финансовый директор ГК «Самсон» Евгений Колесов в блоке «Инвестиции» на форуме «Движение» в Сочи.
«Mixed-use проекты — это архитектура будущего. Такие объекты совмещают жилье, площадки для коммерческих предприятий, гостиницы, сервисные апартаменты. Также они могут включать социальные, бытовые, общественные пространства. И каждая из составляющих должна быть учтена и оценена при формировании той финансовой стратегии, которую для себя выбирают инвесторы», — рассказал Колесов.
🔑По словам... подробнее на канале: РБК Краснодар
@
Югополис - Новости Краснодара и края
from КУБАНЬ СЕГОДНЯ
Депутаты предложили повысить фиксированную выплату к пенсии медикам на селе.
Фиксированную выплату к страховой пенсии по старости и инвалидности предложили повысить в размере 25% суммы этой выплаты для медработников, проработавших не менее 25 лет в медучреждениях на селе.
Такой законопроект внесли в Госдуму депутаты фракций ЛДПР, КПРФ, СРЗП «Новые люди» и сенатор Елена Афанасьева.
По их данным, проблема нехватки медкадров в сельской местности стоит очень остро - занято всего 9% врачей и 34% среднего медперсонала от общего числа учреждений здравоохранения в России.
По словам председателя Госдумы Вячеслава Володина, в сельских больницах дефицит кадров в 2023 году достигал 80%, а в городах с численностью населения 40-50 тысяч человек — 60%.
❗️Кубань Сегодня – новости
Читайте нас:... подробнее на канале: Югополис - Новости Краснодара и края
@
from КУБАНЬ СЕГОДНЯ
Депутаты предложили повысить фиксированную выплату к пенсии медикам на селе.
Фиксированную выплату к страховой пенсии по старости и инвалидности предложили повысить в размере 25% суммы этой выплаты для медработников, проработавших не менее 25 лет в медучреждениях на селе.
Такой законопроект внесли в Госдуму депутаты фракций ЛДПР, КПРФ, СРЗП «Новые люди» и сенатор Елена Афанасьева.
По их данным, проблема нехватки медкадров в сельской местности стоит очень остро - занято всего 9% врачей и 34% среднего медперсонала от общего числа учреждений здравоохранения в России.
По словам председателя Госдумы Вячеслава Володина, в сельских больницах дефицит кадров в 2023 году достигал 80%, а в городах с численностью населения 40-50 тысяч человек — 60%.
❗️Кубань Сегодня – новости
Читайте нас:... подробнее на канале: Югополис - Новости Краснодара и края
@