Югополис - Новости Краснодара и края
5 советов психологов, как пережить стресс и панику на работе после долгих выходных
Выход на работу после больших новогодних каникул для многих россиян сопровождается стрессом и паникой. Мы собрали пять дельных советов психологов о том, как нормально войти в рабочее русло.
Первый: возвращайтесь к решению рабочих вопросов плавно и не спеша.
Второй: Не стоит экстренно закрывать все отчёты, ругая себя за упущенное время.
Третий: Распределите рабочие вопросы на группы и выполняйте задачи последовательно.
Четвёртый: в первые дни делайте перерывы чуть больше по времени, чем обычно.
Пятый. Задайте себе установку и проговорите её вслух: я не уверен, что после праздников буду продуктивен на 100 процентов, но я очень постараюсь!
Психологи отмечают, что процесс адаптации на работе после... подробнее на канале: Югополис - Новости Краснодара и края
@
5 советов психологов, как пережить стресс и панику на работе после долгих выходных
Выход на работу после больших новогодних каникул для многих россиян сопровождается стрессом и паникой. Мы собрали пять дельных советов психологов о том, как нормально войти в рабочее русло.
Первый: возвращайтесь к решению рабочих вопросов плавно и не спеша.
Второй: Не стоит экстренно закрывать все отчёты, ругая себя за упущенное время.
Третий: Распределите рабочие вопросы на группы и выполняйте задачи последовательно.
Четвёртый: в первые дни делайте перерывы чуть больше по времени, чем обычно.
Пятый. Задайте себе установку и проговорите её вслух: я не уверен, что после праздников буду продуктивен на 100 процентов, но я очень постараюсь!
Психологи отмечают, что процесс адаптации на работе после... подробнее на канале: Югополис - Новости Краснодара и края
@
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
За новогодние праздники в Анапе отдохнули 50 тысяч туристов
За новогодние каникулы в Анапе отдохнули 50 тыс. туристов, что на 4% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. На курорте работают 115 объектов размещения на 20 тыс. койко-мест.
Фото: «Ъ-Кубань»
@kommersant_kuban
@
За новогодние праздники в Анапе отдохнули 50 тысяч туристов
За новогодние каникулы в Анапе отдохнули 50 тыс. туристов, что на 4% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. На курорте работают 115 объектов размещения на 20 тыс. койко-мест.
Фото: «Ъ-Кубань»
@kommersant_kuban
@
Вениамин Кондратьев
Краснодарский край – флагман российского виноделия. В регионе более 30 тысяч гектаров виноградников, и мы производим 43% отечественного вина. Чтобы укреплять лидерские позиции, нам нужны хорошо подготовленные кадры.
Сегодня на встрече с учениками и преподавателями Анапского сельскохозяйственного техникума российский ученый с мировым именем Михаил Ковальчук говорил о важности использования передовых технологий почвоведения, микробиологии, генетики и селекции. В ходе диалога студенты задавали самые разные вопросы: от совершенствования законодательства до внедрения искусственного интеллекта. А Михаил Валентинович посоветовал молодым людям в современном мире постоянно расширять свой кругозор, не ограничиваться стандартами, и вдумчиво относиться к любой интеллектуальной инициативе.
Уверен,... подробнее на канале: Вениамин Кондратьев
@
Краснодарский край – флагман российского виноделия. В регионе более 30 тысяч гектаров виноградников, и мы производим 43% отечественного вина. Чтобы укреплять лидерские позиции, нам нужны хорошо подготовленные кадры.
Сегодня на встрече с учениками и преподавателями Анапского сельскохозяйственного техникума российский ученый с мировым именем Михаил Ковальчук говорил о важности использования передовых технологий почвоведения, микробиологии, генетики и селекции. В ходе диалога студенты задавали самые разные вопросы: от совершенствования законодательства до внедрения искусственного интеллекта. А Михаил Валентинович посоветовал молодым людям в современном мире постоянно расширять свой кругозор, не ограничиваться стандартами, и вдумчиво относиться к любой интеллектуальной инициативе.
Уверен,... подробнее на канале: Вениамин Кондратьев
@
admkrai.krasnodar
В Армавире проведут первый краевой турнир по гонкам дронов
Соревнования организуют 14 января на территории спорткомплекса «Лидер». В них смогут принять участие три возрастные категории: младшая группа (до 14 лет), юниоры (от 14 до 18 лет), взрослые (18 лет и старше).
@
В Армавире проведут первый краевой турнир по гонкам дронов
Соревнования организуют 14 января на территории спорткомплекса «Лидер». В них смогут принять участие три возрастные категории: младшая группа (до 14 лет), юниоры (от 14 до 18 лет), взрослые (18 лет и старше).
@
Коммерсантъ Кубань-Черноморье
Службы Новороссийска перевели в режим повышенной готовности из-за норд-оста
Оперативные службы в Новороссийске перевели в режим повышенной готовности в связи с надвигающимся штормом, скорость ветра во время которого может достигать 30 метров в секунду. Особый режим будет действовать с 18:00 9 января до 20:00 15 января.
https://www.kommersant.ru/doc/6443554
@
Службы Новороссийска перевели в режим повышенной готовности из-за норд-оста
Оперативные службы в Новороссийске перевели в режим повышенной готовности в связи с надвигающимся штормом, скорость ветра во время которого может достигать 30 метров в секунду. Особый режим будет действовать с 18:00 9 января до 20:00 15 января.
https://www.kommersant.ru/doc/6443554
@
Коммерсантъ
Службы Новороссийска перевели в режим повышенной готовности из-за норд-оста
Подробнее на сайте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубань 24
❄️ Снегопад вызвал заторы в вечернее время в Краснодаре.
Обстановку на дорогах города проверила журналистка «Кубань 24» Анастасия Назаренко.
Также она провела мини-опрос среди водителей — подготовили ли они резину к такой погоде. Оказалось, что большинство из опрошенных «переобулись» к холодам.
Подписаться на Кубань 24
@
❄️ Снегопад вызвал заторы в вечернее время в Краснодаре.
Обстановку на дорогах города проверила журналистка «Кубань 24» Анастасия Назаренко.
Также она провела мини-опрос среди водителей — подготовили ли они резину к такой погоде. Оказалось, что большинство из опрошенных «переобулись» к холодам.
Подписаться на Кубань 24
@