SakhaDay
Андролог Николай Григорьев: Здоровье МУЖЧИНЫ. чем грозит снижение уровня тестостерона?

Позвольте, я сегодня расскажу о главном гормоне мужского здоровья — ТЕСТОСТЕРОНЕ🧬

Так или иначе, мужская жизнь напрямую связана с этим гормоном!

👦🏻 Развитие мальчика в период полового созревания, изменение тела, души, морально-волевых качеств, амбициозность, мотивация, максимализм, целеустремлённость, либидо, сексуальность, физическая активность и многое другое связаны с этим гормоном. В дальнейшей жизни обязательно пригодятся эти качества для полноценной жизни мужчины.

⬆️ Самый пик уровня тестостерона приходится на возраст до 30-33-35 лет.

⬇️Далее происходит постепенное снижение уровня этого великолепного гормона примерно на 1-2%... подробнее на канале: SakhaDay
@

SakhaDay
⏺Возрастной дефицит тестостерона со временем приводит, к так называемой, андропаузе или мужскому климаксу. У всех без исключения. У мужчин сроки наступления андрогенного дефицита более индивидуальны, чем у женщин. И зависят эти сроки от генетических особенностей, но в большей степени, от образа жизни мужчины.

Симптомы мужского климакса:

✅снижение полового влечения
✅нарушения эрекции
✅нарушения мочеиспускания
✅потливость
✅раздражительность
✅снижение мышечной силы и выносливости
✅леность, понижение мотивированности. Ну, и плюсом организм начинается «сыпаться»…
✅Обостряются ранее имеющиеся или появляются новые заболевания. Прежде всего, сердечно-сосудистые.

❌Главный враг тестостерона — это лишний вес. Ферменты и гормоны (лептин) синтезируемые жировой ткани пагубно влияют на клетки яичек синтезирующие тестостерон.

Что делать?

❗️Задуматься о своем здоровье!Мужчины гораздо меньше заботятся о своем здоровье, чем женщины. Это фундаментальная истина! Но надо встать с дивана, начать двигаться. Движение, это жизнь!

Далее необходимо упорядочить свой рацион и питание. Обязательно обратиться за помощью к специалистам 👨🏻‍⚕️🏥 🩺

🔆С полной уверенностью могу сказать, что, общем, процесс восстановления гормонального фона до физиологической нормы вполне управляемый, если не запускать.

Женщины, берите инициативу в свои руки в лечении ваших близких мужчин, ваших защитников. Они одни не справятся! 🙌🏻

https://www.instagram.com/p/CaTS0QjoH-R/
@

SakhaDay
#пишут

Как нормальные блогеры подогревают к себе интерес: занимаются благотворительностью, поводят социальные акции, делятся новыми знаниями.
Как это делают Якутские блогеры: сходятся и расходятся со своими бывшими.
@

Республика Саха (Якутия)
В Якутии растёт поголовье уникальной якутской породы коров

По сравнению с прошлым годом рост поголовья якутской породы коров составил 12,5%, маточного поголовья - на 13,7 %. В республике разведением якутского скота занимаются базовые, личные подсобные и фермерские хозяйства, в также генофондное казенное предприятие "Якутский скот".

В целях сохранения уникальной породы решением главы республики в 2020 году было создано ГКП «Якутский скот». Пока порода в российском классификаторе числится как «исчезающая».

Общее поголовье скота на 1 января 2022 года составляет 2378 голов, в том числе 976 коров. Из них в ГКП "Якутский скот" содержится 967 голов, в том числе 298 коровы.
В 2024 году планируется увеличение до 1250 голов якутского скота, в том числе, 330 маточного поголовья. Целенаправленная работа проводится в девяти районах республики.

В этом году планируется ввести новый объект в отделении «Куллэги» в Амгинском районе на 100 голов. В очереди - новые объекты на участке «Мачах» в Верхоянском районе с поголовьем на 50 голов и в отделении «Кылыс» в Горном районе на 180 голов.

По информации Минсельхоза Якутии, увеличению поголовья способствовало расширение ареала распространения якутского скота и образование новых отделений «Сюльдюкар» в Мирнинском районе, «Акана» в Нюрбинском районе в 2020 году и отделения «Ергеннеех» в Мегино-Кангаласском районе в 2021 году. За последние два года в эксплуатации ввели 780 скотомест.

#Сельскоехозяйство #Якутскаякорова #Порода
@

NewsOfYakutia
from ДЬИИКЭЙ😈
Подкинули щенков в тёплую остановку автовокзала Якутска. Таких надо через видеокамеру вычислить и оштрафовать 😡
@

NewsOfYakutia
from URA.RU
Мигрантов могут начать высылать из России за вождение в пьяном виде

МВД РФ рассматривает вариант высылки иностранных граждан из страны за нарушения правил дорожного движения, которые совершены в пьяном виде. Об этом сообщила пресс-служба ведомства.

«Предполагается пересмотр отдельных составов административных правонарушений в сфере миграции. Также установление административной ответственности для иностранных граждан в виде высылки (взамен существующего административного выдворения) не только за миграционные правонарушения, но и за совершение иных административных правонарушений. Составы которых будут определены проектом нового КоАП, разрабатываемого Минюстом России», — приводит сообщение пресс-службы МВД ТАСС.
@

SakhaDay
from PRanya Якутия
Сергей Щебляков: Свой долг Родине я отдал в 2013-2014 годах, служил в городе Хабаровск.
Армия многое даёт, сперва даже не думаешь насколько сильно служба влияет на твоё мировоззрение,  осознание этого приходит через годы.
Я сейчас понял, что в армии научился узнавать людей, именно тогда у меня сформировался личностный стержень, который позволил мне жить, развиваться и работать дальше.
Служа в дали от дома, я ощутил как сильно люблю свою родину - Якутию.
При случае всегда говорю молодым людям, что армию пройти надо обязательно.
Как писал Гаврила Державин:
Самое лучшее предназначение есть защищать свое отечество.
Поздравляю всех с Днём Защитника отечества!! УРА!
@

SakhaDay
Бывший муж Янды женился. Поздравляем!
@tiktok.yakutia
@

NewsOfYakutia
На отца и дочь похожи.
🤣
⬇️⬇️⬇️

https://yangx.top/sakhaday/42870
@

NewsOfYakutia
#подписчикипишут

Вот другой пример.
@

SakhaDay
from Пивоваров (Редакция)
Встреча Байдена с Путиным на данный момент не планируется, объявил Белый дом.
Мало того, отменена и планировавшаяся встреча Госсекретарь США Блинкена с Лавровым.
@

NewsOfYakutia
from СИЛОВИКИ 🇷🇺💉
ВСУ заптурили гражданский автомобиль.

Противотанковой управляемой ракетой ВСУ уничтожили гражданский автомобиль в котором находилось двое мирных жителей в районе нп Березовское. Съемочная группа пресс-службы УНМ в этот момент находилась в Кировске, и оперативно выдвинулась на место происшествия.
@

Вести Якутии — Читают. Цитируют. Пересказывают.
Глава Якутии Айсен Николаев поздравляет с Днём защитника Отечества (на русском и якутском языках) - Вести14 — Главные новости Республики Саха - Якутия и Якутска
Уважаемые якутяне!

От имени руководства Республики Саха (Якутия) и от себя лично сердечно поздравляю Вас с замечательным праздником – Днем защитника Отечества!

Этот праздник для нас олицетворяет все самое лучшее, что есть в мужчине – любовь к родной стране и готовность её защищать, ответственность за свой народ и своих близких, патриотизм и мужество. Мы помним и чтим всех, кто защищал свою Родину.

Мы поздравляем всех, кто отстаивал покой и безопасность страны, иногда – ценой своей жизни. Мы признательны ветеранам Великой Отечественной войны. Вас осталось так мало, но наша память о всех, кто прошёл эту страшную войну, навсегда в наших сердцах.

Спасибо ветеранам и участникам локальных военных действий, военнослужащим запаса! Спасибо тем, кто сегодня стоит на страже нашей Родины и наших соотечественников, несмотря на попытки разъединить нас!

Благодаря вам мы живем в мире, со своими родными и близкими, можем созидать, изобретать, реализовывать в жизнь мирные идеи и проекты.

Вы – пример служения родной стране! Верность присяге, сила духа, отвага и патриотизм – все эти слова – про вас.

Дорогие друзья!

Я убежден, что нашими стараниями наши потомки будут знать и помнить про подвиги своих отцов, дедов и прадедов, знать, ценить и беречь историю своей страны.

В этот значимый для всех нас день – 23 февраля – искренне желаю Вам крепкого здоровья, успехов, надёжного тыла, и, конечно, мирного неба над головой! С праздником!

Глава Республики Саха (Якутия) А.С. Николаев

Ил Дархан Айсен Николаев Аҕа дойдуну көмүскээччи күнүнэн эҕэрдэлиир

Ытыктабыллаах Саха сирин олохтоохторо!

Саха Өрөспүүбүлүкэтин салалтатын уонна тус бэйэм ааппыттан эһигини Аҕа дойдуну көмүскээччи күнүнэн ис сүрэхпиттэн эҕэрдэлиибин!

Бу бырааһынньык биһиэхэ эр киһи үрдүк аналын – төрөөбүт дойдуга тапталын, көмүскүүргэ бэлэмин, норуотун уонна чугас дьонун туһугар эппиэтинэһин, дойдуга бэриниилээх буолуутун уонна эр санаатын бэлиэтэ буолар. Биһиги Ийэ дойдуларын көмүскээбит дьоммутун умнубаппыт уонна кинилэр сырдык кэриэстэригэр сүгүрүйэбит.

Бүгүн биһиги дойдубутугар эйэлээх олоҕу уонна куттал суох буолуутун турууласпыт дьоммутун эҕэрдэлиибит, ол туһугар олохторун толук уурбут дьоммутун ахтан-санаан ааһабыт. Аҕа дойду Улуу сэриитин бэтэрээннэригэр махталбытын тиэрдэбит. Сылтан сыл эһиги ахсааҥҥыт аҕыйыыр, ол эрээри бу алдьархайдаах сэриини ааспыт ытык дьоммут туһунан өйдөбүл өйбүтүгэр-сүрэхпитигэр мэлдьи тыыннаах буолуоҕа.

Дьоҕус байыаннай дьайыылар кыттыылаахтарыгар уонна бэтэрээннэригэр, саппааска сылдьар байыаннай сулууспалаахтарга махтанабыт! Биһиги кэккэбитигэр атааннаһыыны, арахсыыны күөртүү сатыылларын үрдүнэн, күн бүгүн Ийэ дойдубут уонна биир дойдулаахтарбыт көмүскэллээх буолалларын туһугар ытык иэстэрин толоро сылдьар дьоммутугар – барыгытыгар махтанабыт!

Эһиги баар буолаҥҥыт эйэлээх олоххо олоробут, айар-тутар... подробнее на канале: Вести Якутии — Читают. Цитируют. Пересказывают.
@

NewsOfYakutia
from Ulus.media
В Якутии запустили социальную акцию по установке пожарных извещателей

📢 В Якутии старт социальной акции «Предупреди пожар – установи АДПИ!» дал Дмитрий Лепчиков.

👍🏻 Председатель Госкомобеспечения РС(Я) установил автономный дымовой пожарный извещатель в доме многодетной семьи Артемьевых в Якутске.

@ulusmedia
@

Вести Якутии — Читают. Цитируют. Пересказывают.
«Это наши соотечественники». Иван Горохов о помощи жителям ДНР и ЛНР - Вести14 — Главные новости Республики Саха - Якутия и Якутска
Заместитель председателя Общественной палаты Республики Саха (Якутия), член Ассоциации национальных видов спорта и игр народов Якутии «Сахаада-спорт» Иван Горохов считает, что массовые выезды жителей из Донецкой и Луганской народных республик говорят о серьезности ситуации, передают Вести14.

Напомним, Глава Якутии Айсен Николаев одним из первых откликнулся и четко обозначил, сколько человек может принять регион.

«События, которые разворачиваются сегодня в ДНР и ЛНР, никого не оставляют безучастными. Мы должны понимать, что жители этих республик – это наши соотечественники, и их статус говорит о том, что им необходима помощь. Эвакуируются женщины с детьми и пожилые люди – самый незащищенный слой населения.

У многих из нас есть родные, знакомые и друзья, которые сейчас там находятся и пытаются сохранить свои жизни. Только подумайте, люди бросают все, что нажили за долгие годы: дома, скот, сады, уезжают только с одними сумками, чтобы сохранить свою жизнь. Только угроза жизни может заставить мирных жителей покинуть свои дома и искать убежища в России.

Мы, якутяне, всегда отличались чувством сострадания и милосердия и это не раз доказывали.

На сегодняшний день, границу пересекли более 60 тысяч людей. Они проходят через границу в Ростовской области. Огромный трафик, который не может выдержать маленькая область. По данным ТАСС, многие губернаторы, которые выразили слова готовности принять беженцев, уже подготовили пункты временного размещения, объявили сбор гуманитарной помощи и готовят образовательные учреждения для обучения прибывших детей», — говорит Иван Горохов.

Прием гуманитарной помощи осуществляется по адресу:

г. Якутск, ул. Орджоникидзе, 10, 2 этаж, актовый зал (Ресурсный центр добровольчества Якутии).

График работы пункта — ежедневно с 10:00 до 20:00. Принести вещи можно и в иное время по предварительному согласованию с координаторами.

Контактные телефоны штаба:

+74112-50-88-93, +74112-50-88-92.

Город Якутск, ул. Курашова, 24, кабинет 401.
Сообщение «Это наши соотечественники». Иван Горохов о помощи жителям ДНР и ЛНР появились сначала на Вести14 — Главные новости Республики Саха - Якутия и... подробнее на канале: Вести Якутии — Читают. Цитируют. Пересказывают.
@