SD Новости Якутии
Чтобы оставаться бодрым в холодное время года, необходима регулярная физическая активность, как минимум, два-три раза в неделю. Важен режим сна: стараться ложиться до 22-23 часов, во сне происходит полноценное восстановление нашего организма.

В осенне-зимний период укорачивается световой день, повышается выработка мелатонина, как следствие, мы чувствуем сонливость даже в дневное время. Достаточный уровень витамина Д в организме важен для профилактики осенней «хандры» и депрессии. Для повышения выработки серотонина (гормона радости и счастья) необходимо включать в рацион продукты содержащие полноценные белки (рыба, мясо, субпродукты, птица, сыр), белок также является источником для выработки иммуноглобулинов в нашем организме - главных факторов иммунной защиты.

Самое главное заниматься профилактикой, при ухудшении самочувствия не затягивать и вовремя обращаться за медицинской помощью. Как завещал Гиппократ «Болезнь легче предупредить, чем лечить»!

Подробности: https://sakhaday.ru/news/kak-zashchitit-svoy-organizm?from=copy
@

SD Новости Якутии
from Aartyk.ru
Как и при пожаре в Илин Эҥэре, никто не знает кому принадлежит здание по проспекту Ленина 3/1. Скорее всего, там группа собственников по этажам и по помещениям. Один из арендаторов говорит, что в договоре аренды названия собственников все время меняется.
@

SD Новости Якутии
from ALROSA

@

SD Новости Якутии
from Коммерсантъ
🎃 У граждан снова пробудился интерес к Хэллоуину.
После прошлогоднего спада ритейлеры фиксируют рост спроса на костюмы, наборы для грима, декор, сервисы объявлений — на услуги для подготовки вечеринок, а запускающие мероприятия бары ждут рост трафика.

Хэллоуин в мире отмечается 31 октября, в РФ мероприятия обычно планируются на последние выходные дни месяца, которые в этом году придутся на 28–29 октября.
Оборот отмечающих Хэллоуин заведений может вырасти на 5–15% год к году, говорят эксперты.

#Ъузнал
@

YakutiaMedia|Якутия
from Минздрав Якутии
Министерство здравоохранения РС (Я) сообщает (на 28 октября 11.20) о пострадавших на пожаре в административном здании на пр. Ленина 3/1. В РБ#2 - ЦЭМП поступили 10 человек. На данный момент 5 человек госпитализированы, три пациента в крайне тяжелом состоянии, у двоих состояние стабильное. Пятерым пострадавшим назначено амбулаторное лечение. Врачи оказывают пострадавшим всю необходимую медицинскую помощь.

Пресс-служба Минздрава РС (Я)
@

SD Новости Якутии
«Круэлла, авиатор, пацанка»: Наряды якутян поздней осенью в Якутске

Октябрь выдался теплым и снежным. Горожане и гости столицы последние выгуливают свои пальто и легкие куртки последние дни. Совсем скоро ударят морозы, и Якутск окутает туман – уж не разглядишь, кто во что одет. А пока давайте посмотрим на героев SakhaDay.

Самый первый снимок для нашей подборки был сделан, когда воздух стал ощутимо холоднее, а снег еще не выпал.

Образ этой дамы напоминает Круэллу де Вилль из "101 долматинец". Вот только обратите внимание, на кармане пальто нарисован не долматинец, а дикая кошка.

А вот эта дама в ярких цветах издалека выделялась из толпы. Пришлось бежать за ней, чтобы запечатлеть на фото. Кстати, еще один животный принт на брюках. А еще вчера я видела леопардовые шапочки и пальто. К... подробнее на канале: SD Новости Якутии
@

Республика Саха (Якутия)
from Айсен Николаев, Глава Республики Саха (Якутия). Официальный канал.
Юные борцы Якутии начали упорные тренировки к Международным спортивным играм "Дети Азии", которые в следующем году возвращаются на родину - в Якутск.

Занятия ребят практически не отличаются от тренировок взрослой сборной. Ведь самое главное для любого спортсмена - упорство и дисциплина. Борцы приехали из разных улусов и городов республики. Прежде чем войти в сборную, все они прошли жесткий отбор и конкуренцию. Большие молодцы!

Мы возлагаем на наших ребят большие надежды и искренне желаем им удачи и спортивных побед!

#ЯкутияВперёд... подробнее на канале: Республика Саха (Якутия)
@