Правительство РИ
from 🌿Минприроды РИ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
@
from 🌿Минприроды РИ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
@
Telegram
Правительство РИ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
АНГУШТ
from 🌿Минприроды РИ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
@
from 🌿Минприроды РИ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
@
Telegram
АНГУШТ
Главы городов Сунжи, Назрани и Малгобека сообщили в Минприроды Ингушетии, что на их территории возгорание отсутствует. Сейчас ждем реакции от остальных муниципалитетов!
АНГУШТ
⚡️ Верховный суд РФ разрешил увольнять сотрудников, пришедших на работу в пьяном виде или выпивших на рабочем месте.
ВС РФ постановил, что медосвидетельствование необязательно, если есть другие доказательства.
@
⚡️ Верховный суд РФ разрешил увольнять сотрудников, пришедших на работу в пьяном виде или выпивших на рабочем месте.
ВС РФ постановил, что медосвидетельствование необязательно, если есть другие доказательства.
@
Telegram
АНГУШТ
⚡️ Верховный суд РФ разрешил увольнять сотрудников, пришедших на работу в пьяном виде или выпивших на рабочем месте.
ВС РФ постановил, что медосвидетельствование необязательно, если есть другие доказательства.
ВС РФ постановил, что медосвидетельствование необязательно, если есть другие доказательства.
ИНГУШЕТИЯ ⚡
from Неофициальный Безсонов
Нашим военнослужащим, как и всем остальным гражданам России, необходимо уметь распознавать вражеские методы информационно-психологического влияния. Я постарался собрать для вас самые распространённые, которые противник использует повседневно. Также в этом учебно-методическом пособии кратко изложена суть информационной войны и основные способы в распознавании фейковых материалов. Уверен, что после внимательного изучения этого пособия, вы научитесь распознавать и противодействовать манипуляциям со стороны противника. Также сможете убедиться в том, что информационная война не ограничивается только виртуальным пространством.
Прошу разослать этот материал всем своим знакомым, особенно если они являются участниками СВО.
@NeoficialniyBeZsonoV
@
from Неофициальный Безсонов
Нашим военнослужащим, как и всем остальным гражданам России, необходимо уметь распознавать вражеские методы информационно-психологического влияния. Я постарался собрать для вас самые распространённые, которые противник использует повседневно. Также в этом учебно-методическом пособии кратко изложена суть информационной войны и основные способы в распознавании фейковых материалов. Уверен, что после внимательного изучения этого пособия, вы научитесь распознавать и противодействовать манипуляциям со стороны противника. Также сможете убедиться в том, что информационная война не ограничивается только виртуальным пространством.
Прошу разослать этот материал всем своим знакомым, особенно если они являются участниками СВО.
@NeoficialniyBeZsonoV
@
Telegram
ИНГУШЕТИЯ ⚡
Нашим военнослужащим, как и всем остальным гражданам России, необходимо уметь распознавать вражеские методы информационно-психологического влияния. Я постарался собрать для вас самые распространённые, которые противник использует повседневно. Также в этом…
Ингушетия/ГIалгIайче
В Ингушетии увеличат зарплату работникам ветеринарных служб. Соответствующий документ уже подписан.
На основании решения с 1 июля оклады специалистов будут проиндексированы до 35% в зависимости от занимаемой должности.
@
В Ингушетии увеличат зарплату работникам ветеринарных служб. Соответствующий документ уже подписан.
На основании решения с 1 июля оклады специалистов будут проиндексированы до 35% в зависимости от занимаемой должности.
@
«Ингушетия» — интернет-газета
Ингушским ветеринарам повысят зарплату
Власти республики решили увеличить размер заработной платы работникам ветеринарных служб региона, соответствующий документ уже подписан, сообщили газете «Ингушетия» в пресс-службе ветуправления.
АНГУШТ
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: АНГУШТ
@
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: АНГУШТ
@
Telegram
АНГУШТ
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
Розыск Ингушетия
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: Розыск Ингушетия
@
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: Розыск Ингушетия
@
Telegram
Розыск Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
Ингушетия/ГIалгIайче
В Назрани по проспекту Базоркина строиться новый детский сад в рамках национального проекта "Демография".
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
@
В Назрани по проспекту Базоркина строиться новый детский сад в рамках национального проекта "Демография".
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
@
Telegram
Ингушетия/ГIалгIайче
В Назрани по проспекту Базоркина строиться новый детский сад в рамках национального проекта "Демография".
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
Ингушетия/ГIалгIайче
В Назрани по проспекту Базоркина строится новый детский сад в рамках национального проекта "Демография".
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
@
В Назрани по проспекту Базоркина строится новый детский сад в рамках национального проекта "Демография".
Открытие детского сада позволит сократить очередь в дошкольные учреждения округа.
@
«Ингушетия» — интернет-газета
В Назрани Ингушетии появится еще один детский сад
В Центральном административном округе Назрани, на проспекту Базоркина (рядом с налоговой инспекцией), строится дошкольное учреждение № 6 в рамках национального проекта «Демография».
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
The Magas Times
Комментарий заместителя министра по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Республики Ингушетия Умалата Мислаурова в связи с многочисленными обращениями по поводу запаха гари на территории Ингушетии.
МЧС Республики Ингушетия устанавливает источник возгорания.
Телефон экстренных служб "112"
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия 8 (8734) 55-99-99.
@
Комментарий заместителя министра по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям Республики Ингушетия Умалата Мислаурова в связи с многочисленными обращениями по поводу запаха гари на территории Ингушетии.
МЧС Республики Ингушетия устанавливает источник возгорания.
Телефон экстренных служб "112"
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Республике Ингушетия 8 (8734) 55-99-99.
@
Ингушетия/ГIалгIайче
Ингушетию затянуло дымом. По предварительной информации, причиной стали многочисленные возгорания сухостоя в соседних регионах.
Ответственные службы проводят отбор проб воздуха в жилых зонах. г. Магас, Назрань, Сунжа.
@
Ингушетию затянуло дымом. По предварительной информации, причиной стали многочисленные возгорания сухостоя в соседних регионах.
Ответственные службы проводят отбор проб воздуха в жилых зонах. г. Магас, Назрань, Сунжа.
@
«Ингушетия» — интернет-газета
Ингушетию затянуло дымом от возгорания сухостоя в соседних регионах
Причиной дыма, который наблюдался во вторник в Ингушетии, по предварительным данным, стали возгорание сухостоя на территории соседних регионов, сообщили газете «Ингушетия» в региональном МЧС.
Папаха Горца
from Кавказский Вавилон
❗Участница СВО из КЧР Марьяна Орзалиева получила высокую награду - медаль Жукова.
С первых дней Марьяна в военном госпитале помогает спасать жизни наших военнослужащих на передовой.
📷 @tutkchr
▶️ @vavilon_skfo
@
from Кавказский Вавилон
❗Участница СВО из КЧР Марьяна Орзалиева получила высокую награду - медаль Жукова.
С первых дней Марьяна в военном госпитале помогает спасать жизни наших военнослужащих на передовой.
📷 @tutkchr
▶️ @vavilon_skfo
@
Telegram
Папаха Горца
❗Участница СВО из КЧР Марьяна Орзалиева получила высокую награду - медаль Жукова.
С первых дней Марьяна в военном госпитале помогает спасать жизни наших военнослужащих на передовой.
📷 @tutkchr
▶️ @vavilon_skfo
С первых дней Марьяна в военном госпитале помогает спасать жизни наших военнослужащих на передовой.
📷 @tutkchr
▶️ @vavilon_skfo
Папаха Горца
from Ингушетия/ГIалгIайче
Ингушетию затянуло дымом. По предварительной информации, причиной стали многочисленные возгорания сухостоя в соседних регионах.
Ответственные службы проводят отбор проб воздуха в жилых зонах г. Магас, Назрань, Сунжа.
@
from Ингушетия/ГIалгIайче
Ингушетию затянуло дымом. По предварительной информации, причиной стали многочисленные возгорания сухостоя в соседних регионах.
Ответственные службы проводят отбор проб воздуха в жилых зонах г. Магас, Назрань, Сунжа.
@
«Ингушетия» — интернет-газета
Ингушетию затянуло дымом от возгорания сухостоя в соседних регионах
Причиной дыма, который наблюдался во вторник в Ингушетии, по предварительным данным, стали возгорание сухостоя на территории соседних регионов, сообщили газете «Ингушетия» в региональном МЧС.
Папаха Горца
from Розыск Ингушетия
Сегодня в Верховном суде Республики Ингушетия состоится рассмотрение апелляционной жалобы по пересмотру ранее вынесенного приговора самого гуманного Магасского районного суда РИ в отношении Гагиева Б.М., которому назначено наказание за преступление, предусмотренное ч.5 ст. 291 УК РФ в виде штрафа 2,5 млн. руб. Причем 2 млн. pyб., которые он пытался дать в качестве взятки сотруднику ФСБ, засчитать в счет погашения этого штрафа.
Виесте с тем, по данной статье УКАЗАНО РФ наказание предусмотрено вплоть до лишения свободы на срок от восьми до пятнадцати лет со штрафом в размере до семидесятикратной суммы взятки.
Прокуратура vs. «самый гуманный» суд
Торжество правосудия против коррупции
@
from Розыск Ингушетия
Сегодня в Верховном суде Республики Ингушетия состоится рассмотрение апелляционной жалобы по пересмотру ранее вынесенного приговора самого гуманного Магасского районного суда РИ в отношении Гагиева Б.М., которому назначено наказание за преступление, предусмотренное ч.5 ст. 291 УК РФ в виде штрафа 2,5 млн. руб. Причем 2 млн. pyб., которые он пытался дать в качестве взятки сотруднику ФСБ, засчитать в счет погашения этого штрафа.
Виесте с тем, по данной статье УКАЗАНО РФ наказание предусмотрено вплоть до лишения свободы на срок от восьми до пятнадцати лет со штрафом в размере до семидесятикратной суммы взятки.
Прокуратура vs. «самый гуманный» суд
Торжество правосудия против коррупции
@
Telegram
Розыск Ингушетия
Житель Ингушетии подозревается в даче взятки должностному лицу в особо крупном размере
Следственными органами Республики Ингушетия возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.5 ст.291 УК РФ (дача взятки должностному лицу в особо…
Следственными органами Республики Ингушетия возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.5 ст.291 УК РФ (дача взятки должностному лицу в особо…
Папаха Горца
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: Папаха Горца
@
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: Папаха Горца
@
Telegram
Папаха Горца
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фортанга
Жители различных районов Ингушетии пожаловались на сильный запах гари
Жители Малгобека, Малгобекского района и Сунжи заявили, что ощущают сильный запах гари, а небо затянуто смогом. Об этом сообщает издание The Magas Times.
«Думали, что снова со свалки дым, но нет, это что-то другое, ощущается сильный запах гари» — поделились жители.
По данным издания, показания датчиков показывают загрязнение воздуха. «Администрация Сунжи сообщает, что произошло возгорание сухой растительности. Однако наши подписчики сообщают, что запахи эти похоже на промышленные выбросы», — говорится в публикации The Magas Times.
Управление Роспотребнадзора по республике подтвердило, что на территории региона произошло задымление атмосферного воздуха. Ведомство отчиталось о проведении отбора проб воздуха в... подробнее на канале: Фортанга
@
Жители различных районов Ингушетии пожаловались на сильный запах гари
Жители Малгобека, Малгобекского района и Сунжи заявили, что ощущают сильный запах гари, а небо затянуто смогом. Об этом сообщает издание The Magas Times.
«Думали, что снова со свалки дым, но нет, это что-то другое, ощущается сильный запах гари» — поделились жители.
По данным издания, показания датчиков показывают загрязнение воздуха. «Администрация Сунжи сообщает, что произошло возгорание сухой растительности. Однако наши подписчики сообщают, что запахи эти похоже на промышленные выбросы», — говорится в публикации The Magas Times.
Управление Роспотребнадзора по республике подтвердило, что на территории региона произошло задымление атмосферного воздуха. Ведомство отчиталось о проведении отбора проб воздуха в... подробнее на канале: Фортанга
@
ИНГУШЕТИЯ ⚡
from BRIEF
Похоронить Евгения Пригожина, официально являвшегося Героем России, даже по-тихому - это невеликая проблема. Куда сложнее - похоронить сами неудобные вопросы, которые он задавал власти и военному руководству. Они-то ведь совсем никуда не денутся и будут жить и без него. В этом смысле - у кого-то промашка вышла... @kremlebezBashennik #Пригожин
@
from BRIEF
Похоронить Евгения Пригожина, официально являвшегося Героем России, даже по-тихому - это невеликая проблема. Куда сложнее - похоронить сами неудобные вопросы, которые он задавал власти и военному руководству. Они-то ведь совсем никуда не денутся и будут жить и без него. В этом смысле - у кого-то промашка вышла... @kremlebezBashennik #Пригожин
@
Telegram
Кремлёвский безБашенник
Похоронить Евгения Пригожина, официально являвшегося Героем России, даже по-тихому - это невеликая проблема. Куда сложнее - похоронить сами неудобные вопросы, которые он задавал власти и военному руководству. Они-то ведь совсем никуда не денутся и будут…
ИНГУШЕТИЯ ⚡
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: ИНГУШЕТИЯ ⚡
@
from МЧС Республики Ингушетия
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше смачивать, однако надо понимать, что ношение маски людьми, страдающими легочными заболеваниями может ухудшить их состояние, т.к. создает дополнительное сопротивление дыханию.
2. Пить больше чистой воды, не менее 2-2,5 литров в день, из них до 0,5 литров минеральной воды.
3. Как можно чаще в течение дня принимать прохладный душ (5-20 минут) - он освежает, снимает напряжение и усталость.
4. По возможности пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями с современными фильтрами и эффектом ионизации положительными и отрицательными ионами дома и в офисе.
5. Пить 2-3 чашки хорошего зеленого чая в течение дня.
6. По возможности держите окна закрытыми. Если Вы все же решили проветривать, то необходимо учитывать, что хуже всего обстановка в ранние утренние часы, когда вся опасная взвесь концентрируется в приземном слое. Ближе к полудню земная поверхность прогревается, и под воздействием восходящих потоков воздуха взвесь поднимается вверх. Кроме того, можно завешивать открытые окна сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять. Делать это желательно в утренние часы, т.к. днем это может способствовать духоте и еще большему повышению температуры в помещении.
7. У себя дома желательно проводить влажную уборку и стараться увлажнять воздух, чтобы избегать пересыхания слизистой носа. Особенно важно делать промывание носа и полоскание полости рта.
8. Постарайтесь не перенапрягаться физически. Любая дополнительная физическая нагрузка заставит вас дышать чаще и глубже, что в сложившейся экологической обстановке скажется негативно на Вашем здоровье.
9. В этот период во избежание проблем с глазами, врачами не рекомендуется ношение любых контактных линз. Кроме того, при раздражении глаз компонентами смога нужно промывать их препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом, рекомендуется:
- не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;
- постоянно иметь при себе ингаляторы;
- если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к... подробнее на канале: ИНГУШЕТИЯ ⚡
@
Telegram
ИНГУШЕТИЯ ⚡
Что делать при смоге?
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
1. Даже простая марлевая повязка при смоге довольно эффективная защита - но только для взвешенных частиц. Микрочастицы и газы повязка не задерживает, поэтому если есть возможность не выходить на улицу - лучше не выходить. Маску лучше…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Фортанга
В Ингушетии за сутки произошли две автоаварии с пострадавшими
Накануне поздно вечером в Малгобеке в результате столкновения автомобиля «Мерседес-Бенц» и «Лады Гранты» пострадали четыре человека. Об этом сообщает газета «Ингушетия» со ссылкой на источник в правоохранительных органах.
«28 августа в 23:40 мск в Малгобеке, на улице Физкультурной, водитель автомобиля Mercedes-Benz при совершении поворота налево допустил столкновение с автомобилем марки Lada Granta», — рассказал собеседник.
Обоих водителей и двух пассажиров иномарки доставили в медучреждение с различными телесными повреждениями.
Кроме того, ДТП с пострадавшими произошло сегодня в Назрани. Предварительно, автоавария имела место в районе детской республиканской поликлиники. «Есть пострадавшие, в том числе тяжело пострадавший... подробнее на канале: Фортанга
@
В Ингушетии за сутки произошли две автоаварии с пострадавшими
Накануне поздно вечером в Малгобеке в результате столкновения автомобиля «Мерседес-Бенц» и «Лады Гранты» пострадали четыре человека. Об этом сообщает газета «Ингушетия» со ссылкой на источник в правоохранительных органах.
«28 августа в 23:40 мск в Малгобеке, на улице Физкультурной, водитель автомобиля Mercedes-Benz при совершении поворота налево допустил столкновение с автомобилем марки Lada Granta», — рассказал собеседник.
Обоих водителей и двух пассажиров иномарки доставили в медучреждение с различными телесными повреждениями.
Кроме того, ДТП с пострадавшими произошло сегодня в Назрани. Предварительно, автоавария имела место в районе детской республиканской поликлиники. «Есть пострадавшие, в том числе тяжело пострадавший... подробнее на канале: Фортанга
@