@Ufa_rb | Новости. Уфа Башкортостан
Я дала себе обещание — сделать в этом году 500 девушкам и женщинам из Уфы фигуру балерины. Причём без диет, спортзалов и операций
⠀
Как я это сделаю? На новой методике в фитнесе — растяжка + подкачка
⠀
Вы только вдумайтесь! 60 минут растяжки и подкачки = 4 часам проведенным в спортзале!
⠀
Это новое направление фитнеса, похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная
⠀
Растяжка + подкачка помогает:
⠀
— Сбросить 5-7 кг за месяц
— Убрать целлюлит, рыхлость и боли в спине
— Подтянуть ноги и округлить ягодицы
— Сделать изящный пресс и упругий живот
⠀
Даже учёные доказали, что растяжка продлевает молодость организма и тела. К тому же красивый шпагат и формы - это бонус к здоровью
📍пр-т Октября, 28/2
📍ул. Обская, 2
⠀
Не имеет значения возраст, вес и... подробнее на канале: @Ufa_rb | Новости. Уфа Башкортостан
@
Я дала себе обещание — сделать в этом году 500 девушкам и женщинам из Уфы фигуру балерины. Причём без диет, спортзалов и операций
⠀
Как я это сделаю? На новой методике в фитнесе — растяжка + подкачка
⠀
Вы только вдумайтесь! 60 минут растяжки и подкачки = 4 часам проведенным в спортзале!
⠀
Это новое направление фитнеса, похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная
⠀
Растяжка + подкачка помогает:
⠀
— Сбросить 5-7 кг за месяц
— Убрать целлюлит, рыхлость и боли в спине
— Подтянуть ноги и округлить ягодицы
— Сделать изящный пресс и упругий живот
⠀
Даже учёные доказали, что растяжка продлевает молодость организма и тела. К тому же красивый шпагат и формы - это бонус к здоровью
📍пр-т Октября, 28/2
📍ул. Обская, 2
⠀
Не имеет значения возраст, вес и... подробнее на канале: @Ufa_rb | Новости. Уфа Башкортостан
@
Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
from Вашингтонский обком
Илона Маска призывают провести аудит золотого запаса США в Форт-Ноксе.
- Было бы здорово, если бы Илон Маск смог заглянуть внутрь Форт-Нокса, просто чтобы убедиться, что там находятся 4 580 тонн американского золота. В последний раз туда публично заглядывали туда 50 лет назад, в 1974.
- А разве его не проверяют каждый год?
- Должны, но, нет.
В настоящее время Казначейство США владеет 8134 метрическими тоннами золота, из которых 7716 тонн хранятся в Монетном дворе США (4583 тонны в Форт-Ноксе, 1364 тонны в Денвере, 1682 тонны в Вест-Пойнте) и 418 тонн в Федеральном резервном банке Нью-Йорка.
Золотой запас США не соответствует текущим рыночным условиям и оценивается в 42 доллара за унцию, как в 1973 году, но если бы он был возвращён на рынок и пересчитан по текущим ценам, то Казначейство... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
from Вашингтонский обком
Илона Маска призывают провести аудит золотого запаса США в Форт-Ноксе.
- Было бы здорово, если бы Илон Маск смог заглянуть внутрь Форт-Нокса, просто чтобы убедиться, что там находятся 4 580 тонн американского золота. В последний раз туда публично заглядывали туда 50 лет назад, в 1974.
- А разве его не проверяют каждый год?
- Должны, но, нет.
В настоящее время Казначейство США владеет 8134 метрическими тоннами золота, из которых 7716 тонн хранятся в Монетном дворе США (4583 тонны в Форт-Ноксе, 1364 тонны в Денвере, 1682 тонны в Вест-Пойнте) и 418 тонн в Федеральном резервном банке Нью-Йорка.
Золотой запас США не соответствует текущим рыночным условиям и оценивается в 42 доллара за унцию, как в 1973 году, но если бы он был возвращён на рынок и пересчитан по текущим ценам, то Казначейство... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
Эксперимент в внедрением «полусухого закона» в Вологодской области, который своим распоряжением ввел губернатор Филимонов, был одобрен в администрации Президента России.
Филимонов это и не скрывает, аргументируя ограничение работы алкомаркетов в регионе статистикой повального «пьянства» в области. Ряд экспертов утверждают, что дальнейшее политическое будущее нынешнего руководителя региона, теперь зависит от того, какие результаты получил Филимонов от столь жестких мер и системы запретов.
Сам губернатор уверен в том, что алкоголь главная причина смертности населения, а статистика роста заболеваемости алкоголизмом в области увеличилась на 30 %.
С 1 марта вступают в силу ограничения на продажу алкоголя в Вологодской области. По будням алкоголь можно будет купить только с 12 до 14 часов. По... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
Эксперимент в внедрением «полусухого закона» в Вологодской области, который своим распоряжением ввел губернатор Филимонов, был одобрен в администрации Президента России.
Филимонов это и не скрывает, аргументируя ограничение работы алкомаркетов в регионе статистикой повального «пьянства» в области. Ряд экспертов утверждают, что дальнейшее политическое будущее нынешнего руководителя региона, теперь зависит от того, какие результаты получил Филимонов от столь жестких мер и системы запретов.
Сам губернатор уверен в том, что алкоголь главная причина смертности населения, а статистика роста заболеваемости алкоголизмом в области увеличилась на 30 %.
С 1 марта вступают в силу ограничения на продажу алкоголя в Вологодской области. По будням алкоголь можно будет купить только с 12 до 14 часов. По... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
BashMedia
⚡️Переговоры по Украине с участием России начнутся уже во вторник, 18 февраля, и пройдут в Эр-Рияде — Коммерсантъ.
В переговорах будут участвовать американская, российская и украинская стороны
@
⚡️Переговоры по Украине с участием России начнутся уже во вторник, 18 февраля, и пройдут в Эр-Рияде — Коммерсантъ.
В переговорах будут участвовать американская, российская и украинская стороны
@
Telegram
BashMedia
⚡️Переговоры по Украине с участием России начнутся уже во вторник, 18 февраля, и пройдут в Эр-Рияде — Коммерсантъ.
В переговорах будут участвовать американская, российская и украинская стороны
В переговорах будут участвовать американская, российская и украинская стороны
Азат Сахабиев
15 февраля на хоккейном корте «Олимпиец» состоялся товарищеский турнир по хоккею среди юношей между спортивными школами «Чемпион» г. Белебея и «Стимул» п. Приютово
Силу, скорость и точность продемонстрировали на льду спортсмены. Зрители, заполнившие трибуны, с восторгом наблюдали за захватывающими моментами игры. Юные хоккеисты не жалели сил, демонстрируя высокий уровень подготовки и командный дух.
В упорной борьбе победу одержала команда «Чемпион» и стала обладателем кубка, игроки «Стимула» на 2 месте. Обе команды показали достойную игру и волю к победе.
Памятными статуэтками также были награждены лучшие игроки турнира: Лутфуллин Радмир, Исаев Кирилл, Лебедев Данил, Тухбатулин Ильназ.
👏 Поздравляю ребят и тренеров с отличным результатом! Желаю вам дальнейших успехов, новых побед и... подробнее на канале: Азат Сахабиев
@
15 февраля на хоккейном корте «Олимпиец» состоялся товарищеский турнир по хоккею среди юношей между спортивными школами «Чемпион» г. Белебея и «Стимул» п. Приютово
Силу, скорость и точность продемонстрировали на льду спортсмены. Зрители, заполнившие трибуны, с восторгом наблюдали за захватывающими моментами игры. Юные хоккеисты не жалели сил, демонстрируя высокий уровень подготовки и командный дух.
В упорной борьбе победу одержала команда «Чемпион» и стала обладателем кубка, игроки «Стимула» на 2 месте. Обе команды показали достойную игру и волю к победе.
Памятными статуэтками также были награждены лучшие игроки турнира: Лутфуллин Радмир, Исаев Кирилл, Лебедев Данил, Тухбатулин Ильназ.
👏 Поздравляю ребят и тренеров с отличным результатом! Желаю вам дальнейших успехов, новых побед и... подробнее на канале: Азат Сахабиев
@
UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
«Киа Сид» с четырьмя пассажирами влетела в бордюр и перевернулась
Авария произошла в Уфе на Сипайловской. Пассажира легковушки получили травмы, к счастью, никто не погиб.
В причинах аварии разбирается ГИБДД.
@
«Киа Сид» с четырьмя пассажирами влетела в бордюр и перевернулась
Авария произошла в Уфе на Сипайловской. Пассажира легковушки получили травмы, к счастью, никто не погиб.
В причинах аварии разбирается ГИБДД.
@
Рустем Ахмадинуров
from Топор+
⚡️ Переговоры по Украине, первый раунд — 18 февраля, сообщает «Коммерсантъ».
Дипломаты России, США и Украины встретятся в Эр-Рияде, в столице Саудовской Аравии для обсуждения прекращения боевых действий.
Участвуют Россия, США и Украина. Встреча Путина и Трампа будет до конца февраля. США настроены завершить боевые действия до Пасхи (20 апреля).
👉 Топор +18. Подписаться
@
from Топор+
⚡️ Переговоры по Украине, первый раунд — 18 февраля, сообщает «Коммерсантъ».
Дипломаты России, США и Украины встретятся в Эр-Рияде, в столице Саудовской Аравии для обсуждения прекращения боевых действий.
Участвуют Россия, США и Украина. Встреча Путина и Трампа будет до конца февраля. США настроены завершить боевые действия до Пасхи (20 апреля).
👉 Топор +18. Подписаться
@
UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
Уфимцы, кухни как с картинки можно теперь заказать и в нашем городе!
Компания Мебель Рум уже 15 лет производит дизайнерскую мебель. Обратившись к Мебель Рум можно получить:
▫️бесплатный дизайн-проект;
▫️расчет стоимости кухни;
▫️качественное исполнение заказа в срок и по договору;
▫️высокий уровень сервиса оценили уже более 3000 клиентов🔥
Обязательно стоит подписаться на их канал, чтобы залипать на классные «до и после», вдохновляться идеями, читать советы экспертов по выбору материалов и разбор частых ошибок при ремонте.
🛫Реклама. 16+. ИП Курбанов Александр Наилевич. erid:... подробнее на канале: UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
@
Уфимцы, кухни как с картинки можно теперь заказать и в нашем городе!
Компания Мебель Рум уже 15 лет производит дизайнерскую мебель. Обратившись к Мебель Рум можно получить:
▫️бесплатный дизайн-проект;
▫️расчет стоимости кухни;
▫️качественное исполнение заказа в срок и по договору;
▫️высокий уровень сервиса оценили уже более 3000 клиентов🔥
Обязательно стоит подписаться на их канал, чтобы залипать на классные «до и после», вдохновляться идеями, читать советы экспертов по выбору материалов и разбор частых ошибок при ремонте.
🛫Реклама. 16+. ИП Курбанов Александр Наилевич. erid:... подробнее на канале: UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
@
Telegram
Кухни и мебель в Уфе | Mebelroom
Кухни и мебель на заказ в Уфе.
Замер и проект бесплатно!
Звоните: +7 927 300 06 08
Салоны в Уфе:
1. Свердлова 69
2. Айская 39
Скачать каталог: @mebelroomtati_bot
Замер и проект бесплатно!
Звоните: +7 927 300 06 08
Салоны в Уфе:
1. Свердлова 69
2. Айская 39
Скачать каталог: @mebelroomtati_bot
Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
Премьер-министр Великобритании Стармер заявил, что готов разместить британские войска на Украине.
«Если будет мир, то должны быть какие-то гарантии безопасности для Украины, и Великобритания сыграет в этом свою роль.
Великобритания будет играть свою «полноценную роль» в миротворческой деятельности на Украине», — заявил Стармер.
Подобные заявление политиков необходимо рассматривать как попытки срыва возможных переговоров и намеренная провокация, поскольку и Великобритания, и страны ЕС отодвинуты от переговорного процесса по Украине и намерены всячески препятствовать любым мирным инициативам.
Кремль пока остаётся в рамках дипломатической риторики, комментируя реплики европейских политиков, чья риторика уже вышла за рамки принятых правил и больше похожа на проявление агрессии, но не... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
Премьер-министр Великобритании Стармер заявил, что готов разместить британские войска на Украине.
«Если будет мир, то должны быть какие-то гарантии безопасности для Украины, и Великобритания сыграет в этом свою роль.
Великобритания будет играть свою «полноценную роль» в миротворческой деятельности на Украине», — заявил Стармер.
Подобные заявление политиков необходимо рассматривать как попытки срыва возможных переговоров и намеренная провокация, поскольку и Великобритания, и страны ЕС отодвинуты от переговорного процесса по Украине и намерены всячески препятствовать любым мирным инициативам.
Кремль пока остаётся в рамках дипломатической риторики, комментируя реплики европейских политиков, чья риторика уже вышла за рамки принятых правил и больше похожа на проявление агрессии, но не... подробнее на канале: Футляр для курая - КушТау #Куштаубудетжить
@
UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
Уфимцы, кухни как с картинки можно теперь заказать и в нашем городе!
Компания Мебель Рум уже 15 лет производит дизайнерскую мебель. Обратившись к Мебель Рум можно получить:
▫️бесплатный дизайн-проект;
▫️расчет стоимости кухни;
▫️качественное исполнение заказа в срок и по договору;
▫️высокий уровень сервиса оценили уже более 3000 клиентов🔥
Обязательно стоит подписаться на их канал, чтобы залипать на классные «до и после», вдохновляться идеями, читать советы экспертов по выбору материалов и разбор частых ошибок при ремонте.
🛫Реклама. 16+. ИП Курбанов Александр Наилевич. erid:... подробнее на канале: UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
@
Уфимцы, кухни как с картинки можно теперь заказать и в нашем городе!
Компания Мебель Рум уже 15 лет производит дизайнерскую мебель. Обратившись к Мебель Рум можно получить:
▫️бесплатный дизайн-проект;
▫️расчет стоимости кухни;
▫️качественное исполнение заказа в срок и по договору;
▫️высокий уровень сервиса оценили уже более 3000 клиентов🔥
Обязательно стоит подписаться на их канал, чтобы залипать на классные «до и после», вдохновляться идеями, читать советы экспертов по выбору материалов и разбор частых ошибок при ремонте.
🛫Реклама. 16+. ИП Курбанов Александр Наилевич. erid:... подробнее на канале: UFA1 | Новости Уфы и Башкортостана
@