МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

Сердечная недостаточность | Здоровый сон

Казалось бы, как эти понятия связаны? 🤔
НО ❗️

Что мы знаем о сердечной недостаточности?
Это состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь.

Причём же здесь ЗДОРОВЫЙ СОН? ⬇️
По данным нового исследования удалось подсчитать, как здоровый сон влияет на риск сердечной недостаточности. Вот что нам говорит статистика: 📊

🟣на 8% у «жаворонков» по сравнению с «совами»
🟣на 13% у тех, кто спит 7-8 часов, по сравнению с теми, кто спит меньше
🟣на 17% у людей без бессонницы по сравнению с теми, у кого частая бессонница
🟣на 34% у людей, которые не испытывают сонливости днём, по сравнению с теми, кто часто ходит сонным

⚪️У людей с самыми высокими показателями по шкале здорового сна сердечная недостаточность развивалась на 42% реже, чем у людей с наиболее низкими значениями.

😴Здоровый сон может стать важной частью профилактики слабости сердца. Для проведения этого исследования учёные воспользовались данными британского Биобанка. Они проанализировали информацию о характере сна и здоровье более 400 тысяч человек.

У людей, придерживающихся паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Об этом свидетельствуют данные нового исследования, опубликованного в журнале Circulation. 🧐

Что мы получаем? Независимо от известных факторов риска, здоровый сон также связан с развитием сердечной недостаточности. ❤️‍🩹

Так как мы беспокоимся о вашем здоровье, делимся полезным ресурсом, в котором даются советы даже о том, как лучше спать!

❗️Если вы хотите всегда быть в курсе последних новостей, получать ценные советы и рекомендации для здорового образа жизни, профилактики различных заболеваний и поддержания общего благополучия, приглашаем вас на данный портал:

https://www.takzdorovo.ru/

⚡️⚡️⚡️⚡️Отдел МВД России по Терскому району предупреждает:
➡️Фиксируется новая схема мошенничества, нацеленная на детей

⚡️ Злоумышленники под видом руководителей образовательной организации или педагогов звонят родителям под предлогом обновления электронного журнала, списков учащихся или профиля учащегося на образовательной платформе «Сферум».

Для правдоподобности используют данные настоящих работников школы, дипфэйк технологии и подменные номера.

⚡️ Для «обновления» просят предупредить ребенка, что ему будут звонить со школы. Общаясь с ребенком, его убеждают сообщить мошенникам номер из смс сообщения.

⚡️ Код подтверждения используется для восстановления доступа к аккаунту гражданина на портале «Госуслуги» и дальнейшей противоправной деятельности.

Общение родителей с администрацией школы необходимо, но никогда не будет лишним проверить достоверность поступающей информации по стандартным каналам связи.

#осторожномошенники

💜Прямо сейчас в Доме молодежи проходит церемония награждения победителей ежегодной премии «Гордость КБР».