🔥Сегодня вернулись с X молодежного форума Приволжского Федерального Округа «iВолга», где изучали развитие малых городов и сельских территорий в России и обсуждали особенности информационного сопровождения патриотических проектов.
🔰«iВолга» – уникальный форум, на площадке которого запускаются проекты в области культуры и спорта, а участники осваивают инструменты социального проектирования.
🙌🏼 Всего на форум приехало свыше 2000 молодых людей из регионов России, Приволжья, а также гости из Республики Беларусь, Луганской и Донецкой Народных Республик.
РЖД на форуме представляли 10 работников Куйбышевской и Приволжской железных дорог. 🚂
Коллеги вошли в состав делегации Самарского региона, которая заняла 3е место 🏆 по зачету активности среди всех региональных представителей.
С 21 по 29 июля участники работали на мастер-классах, изучали инструменты развития малых городов и сельских территорий в России и обсуждали особенности информационного сопровождения патриотических проектов.
👍🏼 Мы благодарим нашу молодежь за хорошую работу на форуме и желаем новых интересных проектов!
Друзья, сотрудничество с партнерскими молодежными организациями это ценный опыт, полезный для развития ваших инициатив в РЖД.
Включайтесь, а мы всегда поддержим! 😉
🔰«iВолга» – уникальный форум, на площадке которого запускаются проекты в области культуры и спорта, а участники осваивают инструменты социального проектирования.
🙌🏼 Всего на форум приехало свыше 2000 молодых людей из регионов России, Приволжья, а также гости из Республики Беларусь, Луганской и Донецкой Народных Республик.
РЖД на форуме представляли 10 работников Куйбышевской и Приволжской железных дорог. 🚂
Коллеги вошли в состав делегации Самарского региона, которая заняла 3е место 🏆 по зачету активности среди всех региональных представителей.
С 21 по 29 июля участники работали на мастер-классах, изучали инструменты развития малых городов и сельских территорий в России и обсуждали особенности информационного сопровождения патриотических проектов.
👍🏼 Мы благодарим нашу молодежь за хорошую работу на форуме и желаем новых интересных проектов!
Друзья, сотрудничество с партнерскими молодежными организациями это ценный опыт, полезный для развития ваших инициатив в РЖД.
Включайтесь, а мы всегда поддержим! 😉
Forwarded from Команда РЖД | Построй карьеру
#строимбам
Байкало-Амурская магистраль — это тысячи километров железной дороги, уникальная природа и неповторимый ландшафт.
БАМ пересекает Иркутскую, Амурскую области, Бурятию и Якутию, Хабаровский и Забайкальский край.
Это красиво! В любое время года 😍
Байкало-Амурская магистраль — это тысячи километров железной дороги, уникальная природа и неповторимый ландшафт.
БАМ пересекает Иркутскую, Амурскую области, Бурятию и Якутию, Хабаровский и Забайкальский край.
Это красиво! В любое время года 😍
Уже в это воскресенье состоится праздник, которого мы так долго ждали. 🎉 День железнодорожника!
✅ В честь этого дня 6–7 августа в разных городах страны состоится традиционный благотворительный забег.
Спортсмены, участвуете?
В забеге доступны дистанции на 10 км, 5 км, 1520 м, а также 500 м для детей – попробовать свои силы может каждый!👍🏼
👟Правильно подготовиться к забегу и получить от него удовольствие вам поможет инструктор групповых программ «Фитнес Депо», Мавлютон Виталий.
1. Накануне участия в марафоне обязательно хорошо поужинайте.
2. Крепкий сон – залог успеха. Перед дистанцией нужно выспаться.
3. Обязательно позавтракайте за 2-3 часа до забега. Основой завтрака должны быть углеводы (овсяная каша, сухофрукты или бананы).
4. Не пренебрегайте хорошей разминкой перед дистанцией – разомните суставы и потянитесь.
5. Перед стартом старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться.
6. Во время бега обязательно нужно пить воду или изотонические коктейли (2-3 глотка каждые 3-4 км).
7. Старайтесь бежать в одном темпе, контролируя дыхание и пульс.
8. После финиша постарайтесь сразу не останавливаться и не ложиться. Дайте организму постепенно расслабиться.
9. Празднуя свою победу, не забудьте перекусить.
🔥«Для большей мотивации, поставьте перед собой дополнительную цель, которую вы достигните параллельно с участием в марафоне» - рекомендует участникам Виталий.
Не забывайте о том, что участие в забеге проходит по предварительной регистрации: https://rzdrun.ru
Присоединяйтесь к большому спортивному празднику и покажите, что здоровый образ жизни – это круто!💪🏼
✅ В честь этого дня 6–7 августа в разных городах страны состоится традиционный благотворительный забег.
Спортсмены, участвуете?
В забеге доступны дистанции на 10 км, 5 км, 1520 м, а также 500 м для детей – попробовать свои силы может каждый!👍🏼
👟Правильно подготовиться к забегу и получить от него удовольствие вам поможет инструктор групповых программ «Фитнес Депо», Мавлютон Виталий.
1. Накануне участия в марафоне обязательно хорошо поужинайте.
2. Крепкий сон – залог успеха. Перед дистанцией нужно выспаться.
3. Обязательно позавтракайте за 2-3 часа до забега. Основой завтрака должны быть углеводы (овсяная каша, сухофрукты или бананы).
4. Не пренебрегайте хорошей разминкой перед дистанцией – разомните суставы и потянитесь.
5. Перед стартом старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться.
6. Во время бега обязательно нужно пить воду или изотонические коктейли (2-3 глотка каждые 3-4 км).
7. Старайтесь бежать в одном темпе, контролируя дыхание и пульс.
8. После финиша постарайтесь сразу не останавливаться и не ложиться. Дайте организму постепенно расслабиться.
9. Празднуя свою победу, не забудьте перекусить.
🔥«Для большей мотивации, поставьте перед собой дополнительную цель, которую вы достигните параллельно с участием в марафоне» - рекомендует участникам Виталий.
Не забывайте о том, что участие в забеге проходит по предварительной регистрации: https://rzdrun.ru
Присоединяйтесь к большому спортивному празднику и покажите, что здоровый образ жизни – это круто!💪🏼
rzdrun.ru
Спортивно-музыкальный праздник "Достигая цели!"
Молодежь РЖД на крупнейшей образовательной площадке России «Территория смыслов», где ежегодно собираются молодые профессионалы из самых разных отраслей.
🚂 Железнодорожники приняли участие в смене «Управление», главной темой которой стало развитие взаимодействия корпоративных молодежных объединений с государственными органами.
В течение недели молодые люди учились работать с актуальной повесткой, разрабатывали проекты для государственных и общественных институтов, встречались с
🤝экспертами в области пиар-технологий,
🤝представителями политических партий,
🤝и представителями органов власти.
💬 Говорили о компетенциях современного лидера и инструментах креативного управления, а также о вызовах, с которыми предстоит столкнуться молодежи в ближайшие годы. 🔗 Обсудили с экспертами основные принципы межведомственного взаимодействия.
🙌🏼 Наши участники вернулись с багажом полезных инструментов, и мы уверены, что полученные знания помогут им еще активнее участвовать в общественной жизни страны.
Желаем успехов!🔥
🚂 Железнодорожники приняли участие в смене «Управление», главной темой которой стало развитие взаимодействия корпоративных молодежных объединений с государственными органами.
В течение недели молодые люди учились работать с актуальной повесткой, разрабатывали проекты для государственных и общественных институтов, встречались с
🤝экспертами в области пиар-технологий,
🤝представителями политических партий,
🤝и представителями органов власти.
💬 Говорили о компетенциях современного лидера и инструментах креативного управления, а также о вызовах, с которыми предстоит столкнуться молодежи в ближайшие годы. 🔗 Обсудили с экспертами основные принципы межведомственного взаимодействия.
🙌🏼 Наши участники вернулись с багажом полезных инструментов, и мы уверены, что полученные знания помогут им еще активнее участвовать в общественной жизни страны.
Желаем успехов!🔥
Forwarded from Команда РЖД | Построй карьеру
#строимбам
Кирилл Бутуханов — командир стройотряда «Атлант» в Новом Уояне (Северо-Байкальский район Бурятии).
Кирилл учится в Иркутском государственном университете путей сообщения на 4 курсе и участвует в студенческом строительном отряде уже не первый год.
⭕️ Почему решил присоединиться к стройке на БАМе?
Знаю, насколько проект важен для моей страны. Хочу внести свой вклад в ее развитие.
⭕️ Что ждешь от работы?
Новые знакомства, опыт работы в железнодорожной сфере, управления отрядом и лидерства.
⭕️ Чем занимаешься на стройке?
Сейчас мы делаем траншеи и переходы для связевого кабеля.
⭕️ Какой распорядок дня?
Подъем в 6 утра — бужу ребят. Завтракаем и едем на смену. После обеда продолжаем работу. Вечером есть время отдохнуть и пообщаться с ребятами. Чтобы держать организм в тонусе и хорошей форме — у нас есть баня.
⭕️ Что нравится в работе?
Отличные условия. Дни летят быстро, а мы работаем — с удовольствием. Ребята в нашей команде позитивные и открытые, я стараюсь поддерживать их моральное и физическое состояние на высоком уровне.
Кирилл Бутуханов — командир стройотряда «Атлант» в Новом Уояне (Северо-Байкальский район Бурятии).
Кирилл учится в Иркутском государственном университете путей сообщения на 4 курсе и участвует в студенческом строительном отряде уже не первый год.
⭕️ Почему решил присоединиться к стройке на БАМе?
Знаю, насколько проект важен для моей страны. Хочу внести свой вклад в ее развитие.
⭕️ Что ждешь от работы?
Новые знакомства, опыт работы в железнодорожной сфере, управления отрядом и лидерства.
⭕️ Чем занимаешься на стройке?
Сейчас мы делаем траншеи и переходы для связевого кабеля.
⭕️ Какой распорядок дня?
Подъем в 6 утра — бужу ребят. Завтракаем и едем на смену. После обеда продолжаем работу. Вечером есть время отдохнуть и пообщаться с ребятами. Чтобы держать организм в тонусе и хорошей форме — у нас есть баня.
⭕️ Что нравится в работе?
Отличные условия. Дни летят быстро, а мы работаем — с удовольствием. Ребята в нашей команде позитивные и открытые, я стараюсь поддерживать их моральное и физическое состояние на высоком уровне.
✨В преддверии нового учебного года мы запускаем ежегодную благотворительную акцию «Собери ребенка в школу».
Поддержим младшее поколение – дадим им сегодня то, что очень нужно для развития, творчества и получения хорошего фундамента! 🏆
🙌🏼 Мы собираем канцелярские принадлежности и вещи, необходимые будущим школьникам к началу учебного года, чтобы передать их малоимущим и многодетным семьям и семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
Знаешь семьи, которым нужно помочь подготовиться к школе? Хочешь помочь сам?
⬆️ В карусели ты найдешь список того, что понадобится каждому ребенку в учебном году, но ты можешь дополнительно принести товары для творчества, учебы и спорта.
📍Узнать адреса пунктов приема помощи в своем регионе ты можешь, обратившись в ДЦОМП или написав нам.
Акция продлится до 30 августа.📆
Присоединяйся и совершай добрые дела вместе с молодежью РЖД!
#добровольцыРЖД
Поддержим младшее поколение – дадим им сегодня то, что очень нужно для развития, творчества и получения хорошего фундамента! 🏆
🙌🏼 Мы собираем канцелярские принадлежности и вещи, необходимые будущим школьникам к началу учебного года, чтобы передать их малоимущим и многодетным семьям и семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
Знаешь семьи, которым нужно помочь подготовиться к школе? Хочешь помочь сам?
⬆️ В карусели ты найдешь список того, что понадобится каждому ребенку в учебном году, но ты можешь дополнительно принести товары для творчества, учебы и спорта.
📍Узнать адреса пунктов приема помощи в своем регионе ты можешь, обратившись в ДЦОМП или написав нам.
Акция продлится до 30 августа.📆
Присоединяйся и совершай добрые дела вместе с молодежью РЖД!
#добровольцыРЖД
Ура! Мы собрали заявки на участие в XIV Слете молодежи ОАО «РЖД».📨
И пока мы знакомимся с талантливыми, активными молодыми железнодорожниками через их анкеты, приоткроем завесу тайны и ответим на самые горячие вопросы про предстоящий Слет. 🔥
1️⃣ Где пройдет Слет?
💬 Он состоится в долгожданном очном формате в Московской области.
2️⃣ Что будет на Слете?
💬 В этом году мы выйдем за корпоративные рамки и расширим горизонты. Помимо традиционных активностей, мы подготовили новые форматы и точно вас удивим!
3️⃣ Кто примет участие в Слете?
💬 Хороший вопрос! В Слете примут участие молодые работники всех железных дорог, разных категорий и функциональных направлений! И в этом году, впервые, на Слет приглашены представители молодежи крупных государственных корпораций.
4️⃣ Какие результаты увезут с собой участники Слета?
💬 Железнодорожники – люди дела, поэтому каждый участник увезет с собой важную задачу, над которой будет работать в течение года.
5️⃣ Как быть тем, кто не прошел отбор, но очень хочет быть с участниками Слета в одной колее?
💬 Присоединиться к нашим каналам в социальных сетях, где мы будем делиться самыми интересными событиями, которые будут проходить на Слете.
Ты с нами? Ставь смайл в комментариях, если ждешь еще новостей о предстоящем Слете.
Остаемся на связи!🙌🏼
#слетмолодежиржд
И пока мы знакомимся с талантливыми, активными молодыми железнодорожниками через их анкеты, приоткроем завесу тайны и ответим на самые горячие вопросы про предстоящий Слет. 🔥
1️⃣ Где пройдет Слет?
💬 Он состоится в долгожданном очном формате в Московской области.
2️⃣ Что будет на Слете?
💬 В этом году мы выйдем за корпоративные рамки и расширим горизонты. Помимо традиционных активностей, мы подготовили новые форматы и точно вас удивим!
3️⃣ Кто примет участие в Слете?
💬 Хороший вопрос! В Слете примут участие молодые работники всех железных дорог, разных категорий и функциональных направлений! И в этом году, впервые, на Слет приглашены представители молодежи крупных государственных корпораций.
4️⃣ Какие результаты увезут с собой участники Слета?
💬 Железнодорожники – люди дела, поэтому каждый участник увезет с собой важную задачу, над которой будет работать в течение года.
5️⃣ Как быть тем, кто не прошел отбор, но очень хочет быть с участниками Слета в одной колее?
💬 Присоединиться к нашим каналам в социальных сетях, где мы будем делиться самыми интересными событиями, которые будут проходить на Слете.
Ты с нами? Ставь смайл в комментариях, если ждешь еще новостей о предстоящем Слете.
Остаемся на связи!🙌🏼
#слетмолодежиржд
Продолжаем укреплять защиту!🛡
🙌🏼 Молодежь все активнее принимает участие в мероприятиях, организованных для защиты железнодорожников от неформального давления и губительного влияния корыстных людей.
⭕️Мы меняем подход в системе антикоррупционной пропаганды вместе с Центром организации противодействия коррупции и АНО "Центр Желдорреформа", и вчера на встрече 70 руководителей железнодорожных станций Московского узла определили ситуации, требующие подробной инструкции с ответными действиями, 📚 и выбрали самые эффективные форматы, с которыми движение «Антикорр» будет просвещать работников.
Ведь мы - сильное сообщество, а желающих незаконно обогатиться за счет наших достижений немало. 🦹🏼
🤝Работаем сообща - присоединяйтесь к нашим встречам, читайте про успешный опыт в ежеквартальном выпуске альманаха «Антикорр» и делитесь с коллегами полезными материалами.⬇️
#рждбезкоррупции
🙌🏼 Молодежь все активнее принимает участие в мероприятиях, организованных для защиты железнодорожников от неформального давления и губительного влияния корыстных людей.
⭕️Мы меняем подход в системе антикоррупционной пропаганды вместе с Центром организации противодействия коррупции и АНО "Центр Желдорреформа", и вчера на встрече 70 руководителей железнодорожных станций Московского узла определили ситуации, требующие подробной инструкции с ответными действиями, 📚 и выбрали самые эффективные форматы, с которыми движение «Антикорр» будет просвещать работников.
Ведь мы - сильное сообщество, а желающих незаконно обогатиться за счет наших достижений немало. 🦹🏼
🤝Работаем сообща - присоединяйтесь к нашим встречам, читайте про успешный опыт в ежеквартальном выпуске альманаха «Антикорр» и делитесь с коллегами полезными материалами.⬇️
#рждбезкоррупции
На старт! Внимание! Марш!
⚡️Третий сезон программы «Добровольцы РЖД» открыт!
С нами более 600 железнодорожников всех возрастов и неработающих пенсионеров.
🎉 Сегодня программу открыли: Юлия Кушниренко (Центр молодежных проектов), Борис Калатин (Благотворительный фонд «Почет») и эксперт в области грантовой поддержки Росмолодёжь.Гранты Наталья Меринова.
Добровольцы, как вам такое начало сезона? 🔥
Впереди наших слушателей ждут 12 вебинаров, встречи с экспертами в области волонтерской деятельности, психологии и вовлекающего лидерства, а также подготовка проектов и участие в грантовом конкурсе.
😉 Ты ещё можешь влиться в программу - пиши комментарий «хочу учиться» под этим постом ⬇️
#добровольцыРЖД
⚡️Третий сезон программы «Добровольцы РЖД» открыт!
С нами более 600 железнодорожников всех возрастов и неработающих пенсионеров.
🎉 Сегодня программу открыли: Юлия Кушниренко (Центр молодежных проектов), Борис Калатин (Благотворительный фонд «Почет») и эксперт в области грантовой поддержки Росмолодёжь.Гранты Наталья Меринова.
Добровольцы, как вам такое начало сезона? 🔥
Впереди наших слушателей ждут 12 вебинаров, встречи с экспертами в области волонтерской деятельности, психологии и вовлекающего лидерства, а также подготовка проектов и участие в грантовом конкурсе.
😉 Ты ещё можешь влиться в программу - пиши комментарий «хочу учиться» под этим постом ⬇️
#добровольцыРЖД
🚂Российские железные дороги – символ масштаба и постоянного движения вперед, это ответственные люди, которые идут в ногу со временем и ведут за собой.
Железнодорожники содействуют решению важнейших социально-экономических задач, отвечают вызовам времени, реализуют смелые проекты и своей бесперебойной работой задают темп жизни всей страны.
Железные дороги – это мы. И сегодня наш день!🎉
От всей души поздравляем с профессиональным праздником!
Крепкого здоровья, благополучия и постоянного движения вперед на вашем жизненном пути.
#деньжелезнодорожника
Железнодорожники содействуют решению важнейших социально-экономических задач, отвечают вызовам времени, реализуют смелые проекты и своей бесперебойной работой задают темп жизни всей страны.
Железные дороги – это мы. И сегодня наш день!🎉
От всей души поздравляем с профессиональным праздником!
Крепкого здоровья, благополучия и постоянного движения вперед на вашем жизненном пути.
#деньжелезнодорожника
Forwarded from Телеграмма РЖД
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎈 Глава РЖД Олег Белозёров поздравляет всех железнодорожников с профессиональным праздником.