#ЭмоциональныйФон

Выходные стали для всех неравнодушных людей днями глубокой скорби, боли, что неизбежно вело к состоянию эмоциональной ямы. В большинстве своем каждый из нас испытывал высокое чувство тревожности только лишь от прочитанных новостей.

Что увеличивает уровень тревожности? Смотрите в карусели.

Как преодолеть тревожность?
🔹Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.

🔹Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее.

🔹Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду...

🔹Отвлекитесь от того, что вас тревожит. Если вы начали испытывать тревогу от просмотра новостей, выключите телевизор, включите приятный фильм или видео, почитайте. Необходимо занять голову чем-то другим.

💥Министерство внутренних дел 25-31 марта проводит творческий конкурс "Классно и безопасно!"

К участию приглашаются молодые люди старше 6 лет. Всем знающим, как провести весенние каникулы классно и безопасно, предлагается снять видеоролик о том, как избежать неприятностей на проезжей части, детской площадке, во время прогулок с друзьями и так далее. Его необходимо разместить у себя в Инстаграм с хештегом #мвд_классноибезопасно2024.

‼️При этом важно, чтобы была подписка на аккаунт МВД @belarus_police. Выполнив все условия, нужно прислать ссылку на конкурсную работу в direct официального профиля ведомства.

⚡️Программа XXXIII "Славянского Базара 2024" впервые будет включать в себя рекордное количество площадок

Программа практически всех ключевых мероприятий фестиваля уже подготовлена, билеты на них есть в продаже, кроме концерта открытия, на который не осталось свободных мест. На "Славянском базаре" будет задействовано максимальное число площадок. Это парки отдыха, пешеходные улицы, открытые площадки, а также спорткомплекс Летнего амфитеатра - расположенная перед ним площадка, где планируют обустроить гастропространство.

Основные мероприятия масштабного форума искусств будут проходить с 11 по 14 июля.

⚡️Каждый человек знает, что алкоголь вреден для здоровья. Но все же продолжают его употреблять в большом количестве. Алкоголь был и будет существовать еще не одно поколение. Несмотря на общеизвестное пагубное влияние его на организм, этот атрибут так или иначе найдется на любом праздничном столе.

Но Вы не каждый и можете противостоять этой «культуре к выпивке». И помочь Вам в этом может осознание того, насколько же вреден алкоголь на самом деле.

🔹Злоупотребление алкоголем приводит к летальному исходу в ранних стадиях жизни. В возрастной категории 20-39 лет примерно 13,5% смертей связаны с алкоголем.
🔹Стакан слухового вина подавляет процесс работы мозга на 12-15 дней. При частом употреблении алкоголя время пагубного воздействия на мозг возрастает в разы.
🔹В семье, где родители страдают алкогольной зависимостью, 89% детей и подростков тоже пристрастились к алкоголю.

"Минск - это здоровый город!" - гласит слоган нового профилактического проекта Минского городского центра гигиены и эпидемиологии

🎻XXХVI Международный фестиваль старинной и современной камерной музыки пройдет в концертном зале Софийского собора с 31 марта по 21 апреля

В фестивальной афише представлено семь концертов, которые подарят слушателям незабываемые впечатления от встречи с любимыми музыкантами.

📌Камерные коллективы Гомельской областной филармонии 5 апреля представят перед полоцким зрителем выдающееся произведение аргентинского композитора Палмери "Misa a Buenos Aires", известное как "Misatango"
📌10 апреля в программе "Звезды оперы" можно будет услышать шедевры мировой вокальной классики от ведущих солистов Большого театра Беларуси.
📌14 апреля пройдет программа "Сокровища Belcanto".
📌16 апреля коллектив Государственной академической хоровой капеллы имени Г. Ширмы исполнит музыку белорусских и зарубежных композиторов XX-XXI вв.

⚡️Приятная новость конкурса молодежных инициатив

В рамках итогового заседания комиссии Конкурса молодежных инициатив в Национальном пресс-центре Республики Беларусь проект Республиканского молодежного центра "Кинотеатр под открытым небом" получил поддержку для реализации в 2024 году.

Проект "Кинотеатр под открытым небом" будет реализован согласно плану, предоставленного для конкурсной комиссии, и будет отвечать всем интересам молодежи Республики Беларусь.

❤️Благодарим конкурсную комиссию за оказанное доверие и поддержку!

🎭Всемирный день театра установлен в 1961 году IX конгрессом Международного института театра.

Упоминание о первой театральной постановке датируется 2500 годом до нашей эры. Первая театральная игра состоялась в Египте, сюжетом послужили образы египетской мифологии — истории бога Осириса. Это было зарождением долгой и прочной связи между театром и религией.

Белорусское сценическое искусство родилось из древних народных обрядов, творчества бродячих музыкантов и актеров-скоморохов. В XVI в. возник кукольный театр - батлейка, который давал представления на ярмарках и площадях в городах и местечках. Основоположником национального театра называют белорусского драматурга XIX в. Винцента Дунина-Марцинкевича.

🇧🇾Для жителей и гостей республики работают 28 государственных профессиональных театров, из них 27 - системы Министерства культуры (1 театр оперы и балета, 18 драматических и музыкальных, 7 кукольных и юного зрителя), один - системы Министерства обороны (Драматический театр Белорусской Армии).

✅Министерство образования утвердило учебные программы трех факультативных занятий

Документ устанавливает учебные программы факультативных занятий "Когда учиться легко. В мире конструирования" для учеников 3-4-х классов, "В мире информации" для 5-6-х классов и "Лик Беларуси: экология и устойчивость" для 9-х классов, реализующих образовательные программы общего среднего образования.

⚡️Согласно учебной программе факультатив "Когда учиться легко. В мире конструирования" призван сформировать у учащихся универсальные составляющие функциональной грамотности в процессе конструкторской деятельности.

⚡️Факультативные занятия "В мире информации" ориентированы на формирование функциональной грамотности учеников в области работы с информацией. Учащимся расскажут, что такое информация, как определить ее источник.

⚡️Учебная программа занятий "Лик Беларуси: экология и устойчивость" нацелена на развитие познавательной и творческой активности учащихся на основе проектной деятельности исследовательского характера.

🎭VII Минский международный детский театральный форум "Шаги" завершился сегодня на сцене Минского городского дворца культуры

В проекте приняли участие театральные коллективы из Беларуси, России, Молдовы, Узбекистана - всего более 150 участников. Во время форума прошел конкурс театрального мастерства. Вниманию международного жюри, жюри прессы и зрительского жюри представлены девять конкурсных спектаклей детских театральных коллективов учреждений дополнительного образования детей и молодежи, частных театральных школ и театральных студий.

Одно из наиболее важных мероприятий - круглый стол по проблемам детской театральной педагогики для руководителей театральных коллективов с участием гостей и деятелей белорусского театрального искусства.

Поздравляем победителей и призеров форума, желаем успехов, оваций, как можно больше "ВЕРЮ" Станиславского на крупных театральных сценах страны💥

Фото: МинскНовости