«Это все потому что кто-то слишком много ест думает» - цитата из любимого детского мультфильма, над которой можно подумать с разных углов в рубрике #ЭмоциональныйФон
Что такое overthinking и почему пора перестать осмысливать все вокруг.
🙋♀️ Долго взвешивать, что правильно сказать, а потом анализировать много недель спустя сообщения.
🔻Учиться быть в моменте
что прошло, осталось в прошлом, что случится — никому не известно, а что происходит сейчас — это подарок, именно поэтому оно называется презент.
🔻В случае стресса как раз помогают подробное планирование, фиксация на текущих делах и самоконтроль — пообещайте себе просто не пускать в голову мысли в духе «а если?» и двигаться сообразно плану.
🔻Принимать обратимость решений
Тревожные мысли и привычка тщательно рассчитывать каждый следующий шаг часто сопряжены с обманчивым ощущением того, что нас окружают необратимые решения. При этом перемены помогают находить ресурс на новые действия и непривычное поведение.
Что такое overthinking и почему пора перестать осмысливать все вокруг.
🙋♀️ Долго взвешивать, что правильно сказать, а потом анализировать много недель спустя сообщения.
🔻Учиться быть в моменте
что прошло, осталось в прошлом, что случится — никому не известно, а что происходит сейчас — это подарок, именно поэтому оно называется презент.
🔻В случае стресса как раз помогают подробное планирование, фиксация на текущих делах и самоконтроль — пообещайте себе просто не пускать в голову мысли в духе «а если?» и двигаться сообразно плану.
🔻Принимать обратимость решений
Тревожные мысли и привычка тщательно рассчитывать каждый следующий шаг часто сопряжены с обманчивым ощущением того, что нас окружают необратимые решения. При этом перемены помогают находить ресурс на новые действия и непривычное поведение.
❤4👍3🔥3👎2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Доброе утро!
На календаре «16 апреля», какие события связаны с этой датой? Ответ уже ждёт вас в видео 👀
#Moladzby_события
На календаре «16 апреля», какие события связаны с этой датой? Ответ уже ждёт вас в видео 👀
#Moladzby_события
👍4❤3👎2
Рассказываем, в какие сроки будут принимать документы на уровень ПТО и ССО.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎2👍1
🎶16 апреля отмечается праздник, название которого первоначально вызывает ассоциации на тему вокальных способностей человека. Речь идёт о Всемирном дне голоса
🎯Цель учреждения Международного дня голоса — привлечение внимания врачей-специалистов, а также всех людей на Земле к феномену человеческого голоса — дару, позволяющему людям общаться, выражать свои эмоции и чувства, радовать красотой звучания и т.д.
Среди наиболее интересных и необычных методов осознания важности голоса в повседневной жизни можно назвать способ, предложенный британскими специалистами и названный «Час тишины», когда во время повседневной активности или работы предлагается прекратить использовать голос на один час и попытаться решить все возникшие за это время вопросы, задачи и проблемы без его использования.
🎯Цель учреждения Международного дня голоса — привлечение внимания врачей-специалистов, а также всех людей на Земле к феномену человеческого голоса — дару, позволяющему людям общаться, выражать свои эмоции и чувства, радовать красотой звучания и т.д.
Среди наиболее интересных и необычных методов осознания важности голоса в повседневной жизни можно назвать способ, предложенный британскими специалистами и названный «Час тишины», когда во время повседневной активности или работы предлагается прекратить использовать голос на один час и попытаться решить все возникшие за это время вопросы, задачи и проблемы без его использования.
👍3❤2👎2
💃 Мастер-классы и гала-концерт. Хореографический конкурс "Дэнс конгресс" пройдет с 17 по 19 апреля в Минске
III Республиканский конкурс хореографического искусства "Дэнс конгресс" пройдет с 17 по 19 апреля в спортивно-культурном центре Белорусского государственного университета культуры и искусств
Конкурс проводится в двух номинациях: "Современный танец" (категории "Соло", "Дуэт" и "Коллектив") и "Белорусский танец: традиция и новация" (категория "Коллектив").
🔥Во время конкурса также пройдут многочисленные мастер-классы
⚡️Церемония открытия пройдет 17 апреля в 14.00 в спортивно-культурном центре БГУКИ, церемония вручения наград и гала-концерт победителей начнутся 19 апреля в 12.00.
III Республиканский конкурс хореографического искусства "Дэнс конгресс" пройдет с 17 по 19 апреля в спортивно-культурном центре Белорусского государственного университета культуры и искусств
Конкурс проводится в двух номинациях: "Современный танец" (категории "Соло", "Дуэт" и "Коллектив") и "Белорусский танец: традиция и новация" (категория "Коллектив").
🔥Во время конкурса также пройдут многочисленные мастер-классы
⚡️Церемония открытия пройдет 17 апреля в 14.00 в спортивно-культурном центре БГУКИ, церемония вручения наград и гала-концерт победителей начнутся 19 апреля в 12.00.
❤7👎1
🎭 Премьеру исторической мелодрамы "Без срока давности" представит 19 апреля Молодежный театр эстрады
Как отмечает режиссер, автор, худрук постановки Владислава Артюковская:
✍️ Действие постановки начинается в 1944 году с освобождением Витебска и заканчивается майскими днями Победы, когда главный герой возвращается домой с двумя дочками. Спектакль завершается словами о том, что сама жизнь является главным сценаристом.
Иногда она осуществляет сюжеты, которые человек не смог бы придумать, и потому этим событием никогда не будет срока давности
Приглашаем на историческую молодежную премьеру!
Как отмечает режиссер, автор, худрук постановки Владислава Артюковская:
«Все началось с просмотра программы "Письма войны.Эту историю я представила и в пьесе, но в измененном виде»
✍️ Действие постановки начинается в 1944 году с освобождением Витебска и заканчивается майскими днями Победы, когда главный герой возвращается домой с двумя дочками. Спектакль завершается словами о том, что сама жизнь является главным сценаристом.
Иногда она осуществляет сюжеты, которые человек не смог бы придумать, и потому этим событием никогда не будет срока давности
Приглашаем на историческую молодежную премьеру!
❤8👎2
— Первый по популярности предмет пока английский язык, на него записались порядка 8,5 тыс. человек, на втором месте физика и более 8 тыс. записавшихся, на математику записались около 4,7 тыс. абитуриентов, на историю Беларуси - около 4 тыс., — рассказал директор РИКЗ.
- на сайте РИКЗ до 12:00;
- в пунктах регистрации до 19:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎3❤2
👠 «От шпильки до булавки»
В войсковой части 3214 провели мастер-класс для воспитанниц военно-патриотических клубов.
Полезными советами с девушками поделились эксперты Национальной школы красоты и специалисты Республиканского центра психологической помощи
🗣️ Воспитанницам военно-патриотических клубов со всей страны гостьи рассказали о тонкостях и секретах создания собственного имиджа. Они обсудили с девочками вопросы женственности и ее роли в армейской среде.
❤️Кроме представительниц Национальной школы красоты, воспитанниц посетили педагоги-психологи Республиканского центра психологической помощи. Они рассказали девушкам о местах, куда можно обратиться в кризисных ситуациях, и ответили на возникшие вопросы.
В войсковой части 3214 провели мастер-класс для воспитанниц военно-патриотических клубов.
Полезными советами с девушками поделились эксперты Национальной школы красоты и специалисты Республиканского центра психологической помощи
🗣️ Воспитанницам военно-патриотических клубов со всей страны гостьи рассказали о тонкостях и секретах создания собственного имиджа. Они обсудили с девочками вопросы женственности и ее роли в армейской среде.
❤️Кроме представительниц Национальной школы красоты, воспитанниц посетили педагоги-психологи Республиканского центра психологической помощи. Они рассказали девушкам о местах, куда можно обратиться в кризисных ситуациях, и ответили на возникшие вопросы.
❤5👎4👍1
Forwarded from Moladz.Знание
🧑💻Сегодня социальные сети предоставляют мощную платформу для охвата молодежи, повышения осведомленности о предложениях и проблемах, а также для содействия диалогу и сотрудничеству!
🔥В связи с этим Общественный республиканский студенческий совет запускает республиканский проект «СтудДруг»
➡️ В рамках проекта каждый студенческий совет создаст чат-бот, цель которого дать возможность любому студенту задать интересующий вопрос председателю.
Чат-бот «СтудДруг» поможет:
📍Создать конструктивный диалог и обсуждение среди студентов;
📍Разработать и реализовать эффективные решения проблем в сфере образования, с которыми сталкиваются студенты;
📍Укрепить чувство общности и поддержки среди студентов;
📍Обеспечить активное участие студентов в деятельности университета.
🔥В связи с этим Общественный республиканский студенческий совет запускает республиканский проект «СтудДруг»
➡️ В рамках проекта каждый студенческий совет создаст чат-бот, цель которого дать возможность любому студенту задать интересующий вопрос председателю.
Чат-бот «СтудДруг» поможет:
📍Создать конструктивный диалог и обсуждение среди студентов;
📍Разработать и реализовать эффективные решения проблем в сфере образования, с которыми сталкиваются студенты;
📍Укрепить чувство общности и поддержки среди студентов;
📍Обеспечить активное участие студентов в деятельности университета.
👍11👎3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Доброе утро!
На календаре «17 апреля», какой народный праздник отмечается сегодня? Ответ уже ждёт вас в видео 👀
#Moladzby_события
На календаре «17 апреля», какой народный праздник отмечается сегодня? Ответ уже ждёт вас в видео 👀
#Moladzby_события
❤5👎4👍2🔥2🎉2🤩1
💳 17 апреля отмечается Международный день денег!
Хотя нет достоверных сведений, кто и когда его учредил, но принято считать, что именно в этот день впервые состоялась денежная операция купли – продажи.
На Руси первые монеты появились в конце 8 – начале 9 веков. Это были арабские серебряные дирхемы, которые завозили купцы с Ближнего Востока и из Средней Азии. Их обменивали на меха, соль, мёд, скот и т.п. Достоинство определял вес драгоценного металла, из которой была сделана монета.
🇧🇾Первые белорусские деньги — расчетные билеты Нацбанка Беларуси — появились ровно 30 лет назад, 25 мая 1992 года. Почему "зайчики" оказались самым подходящим вариантом? В республике на тот момент не было однозначного мнения о том, какую историческую личность стоит изобразить на деньгах.
Больше фактов о белорусских деньгах хранятся в музее денег Национального Банка Республики Беларусь. Приглашаем на экскурсию💥
Хотя нет достоверных сведений, кто и когда его учредил, но принято считать, что именно в этот день впервые состоялась денежная операция купли – продажи.
Деньги – всеобщий эквивалент, выступающий измерителем стоимости товаров или услуг, легко на них обменивающийся.
На Руси первые монеты появились в конце 8 – начале 9 веков. Это были арабские серебряные дирхемы, которые завозили купцы с Ближнего Востока и из Средней Азии. Их обменивали на меха, соль, мёд, скот и т.п. Достоинство определял вес драгоценного металла, из которой была сделана монета.
🇧🇾Первые белорусские деньги — расчетные билеты Нацбанка Беларуси — появились ровно 30 лет назад, 25 мая 1992 года. Почему "зайчики" оказались самым подходящим вариантом? В республике на тот момент не было однозначного мнения о том, какую историческую личность стоит изобразить на деньгах.
Больше фактов о белорусских деньгах хранятся в музее денег Национального Банка Республики Беларусь. Приглашаем на экскурсию💥
👎4❤3🤩3👍1
Повод для того, чтобы сблизиться с природой🐩🐈
Ведь 17 апреля 1968 г. впервые вышла в эфир программа «В мире животных».
Летящие журавли и мелодия «Жаворонок» Ариэля Рамиреса в исполнении оркестра Поля Мориа. В этот момент миллионы советских зрителей усаживались к экранам телевизоров. Многие с нетерпением ждали выходных, чтобы побывать «В мире животных».
🐶Первоначально её выпуски включали в себя рассказы о животных из студии, но постепенно формат менялся: в эфире появлялось всё больше съёмок животных в естественной среде обитания. Знакомый и привычный многим вид вместе с легендарной мультипликационной заставкой, запоминающейся мелодией и Николаем Дроздовым в качестве ведущего передача обрела в 1970-х.
📺За всю историю существования «В мире животных» было отснято более 1 тыс. выпусков.
Ведь 17 апреля 1968 г. впервые вышла в эфир программа «В мире животных».
Летящие журавли и мелодия «Жаворонок» Ариэля Рамиреса в исполнении оркестра Поля Мориа. В этот момент миллионы советских зрителей усаживались к экранам телевизоров. Многие с нетерпением ждали выходных, чтобы побывать «В мире животных».
🐶Первоначально её выпуски включали в себя рассказы о животных из студии, но постепенно формат менялся: в эфире появлялось всё больше съёмок животных в естественной среде обитания. Знакомый и привычный многим вид вместе с легендарной мультипликационной заставкой, запоминающейся мелодией и Николаем Дроздовым в качестве ведущего передача обрела в 1970-х.
📺За всю историю существования «В мире животных» было отснято более 1 тыс. выпусков.
👎6❤5👍2
🏃♀️Здоровье людей, развитие физической культуры и спорта - в числе важных направлений социальной политики Беларуси.
Недаром говорят, что спорт продлевает жизнь! Белорусы, выходя из зимнего холодного периода, возвращаются на беговые дорожки и в спортзалы.
📊Согласно статистическим данным, физкультурой и спортом занимаются 28,8% населения Беларуси: 31,5% женщин и 24,6% мужчин.
Занятия физическими упражнениями или спортом по возрасту:
16-29 лет - 53,4%,
30-44 года - 26,2%,
45-59 лет - 23,1%,
60 лет и старше - 27,7%.
📑В стране действует государственная программа "Здоровье народа и демографическая безопасность" на 2021-2025 годы, реализуется государственный профилактический проект "Здоровые города и поселки", в котором участвуют более 270 населенных пунктов.
Больше занимательной статистики о спортивных белорусах за 2023 год смотрите во вложениях.
И, конечно, молодые белорусы, подтягивайте взрослое поколению к спорту, это отличный способ получения качественного дофамина!
Недаром говорят, что спорт продлевает жизнь! Белорусы, выходя из зимнего холодного периода, возвращаются на беговые дорожки и в спортзалы.
📊Согласно статистическим данным, физкультурой и спортом занимаются 28,8% населения Беларуси: 31,5% женщин и 24,6% мужчин.
Занятия физическими упражнениями или спортом по возрасту:
16-29 лет - 53,4%,
30-44 года - 26,2%,
45-59 лет - 23,1%,
60 лет и старше - 27,7%.
📑В стране действует государственная программа "Здоровье народа и демографическая безопасность" на 2021-2025 годы, реализуется государственный профилактический проект "Здоровые города и поселки", в котором участвуют более 270 населенных пунктов.
Больше занимательной статистики о спортивных белорусах за 2023 год смотрите во вложениях.
И, конечно, молодые белорусы, подтягивайте взрослое поколению к спорту, это отличный способ получения качественного дофамина!
❤8👍2🔥1
Всего в список включено 46 мероприятий. Среди них:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥2👎1
#ВсегдаЕстьВыбор
✅ Сегодня в рамках проекта мы посетили Белорусский государственный технологический университет, где организовали онлайн-встречу студентов и их сверстников, отбывающих наказание за участие в наркобизнесе.
#Актуально
⚡️В Витебске трое подростков наносили на фасады зданий рекламу интернет-магазина по продаже наркотиков
⚠️ За три дня школьники расписали 11 домов в Первомайском районе областного центра. Фотоотчет о проделанной работе отправляли через приложение. Однако, за выполненную работу денежного вознаграждения так и не получили – вмешались правоохранители.
⚖️ В отношении несовершеннолетних следователи возбудили уголовное дело за осквернение сооружений и порчу имущества.
❗️Помните: за участие в сбыте наркотиков может грозить до 25 лет лишения свободы!
✅ Сегодня в рамках проекта мы посетили Белорусский государственный технологический университет, где организовали онлайн-встречу студентов и их сверстников, отбывающих наказание за участие в наркобизнесе.
#Актуально
⚡️В Витебске трое подростков наносили на фасады зданий рекламу интернет-магазина по продаже наркотиков
⚠️ За три дня школьники расписали 11 домов в Первомайском районе областного центра. Фотоотчет о проделанной работе отправляли через приложение. Однако, за выполненную работу денежного вознаграждения так и не получили – вмешались правоохранители.
⚖️ В отношении несовершеннолетних следователи возбудили уголовное дело за осквернение сооружений и порчу имущества.
❗️Помните: за участие в сбыте наркотиков может грозить до 25 лет лишения свободы!
👍6❤3👎2
👩🎓Многие университеты и их студенты постепенно приближаются к знаменательному событию под названием "распределение". Первые рабочие места получат тысячи молодых специалистов. И для тех, кто беспокоится, переживает и упорно ищет подходящее своим способностям, навыкам и знаниям рабочее место, мы предлагаем пост.
Как правильно откликнуться на вакансию и предоставить свое резюме для рассмотрения?
Правила деловой переписки в нашем канале💥
Как правильно откликнуться на вакансию и предоставить свое резюме для рассмотрения?
Правила деловой переписки в нашем канале💥
👍10