🪫 Отсутствие энергии и потеря интереса к себе и своим действиям серьезно влияют на наше психологическое и физическое здоровье.
Заметили у себя признаки демотивации? Несколько пунктов, которые могут помочь:
1. Иногда апатия - это просто знак того, что нашему организму не хватает отдыха. Попробуйте уделить время себе: прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь медитацией или уделите время своим любимым хобби. Это поможет вам восстановить энергию и сфокусироваться на себе.
2. Сильные эмоциональные переживания и постоянная тревога также могут влиять на наше состояние. Попытайтесь смягчить свой график работы, научитесь управлять своим временем, а также старайтесь избегать взаимодействия с токсичными людьми и ситуации, которые могут разрушить ваше состояние.
3. Если вы чувствуете, что у вас нет конкретных целей и мечтаний, скорее всего, вы будете ощущать себя демотивированно и апатично. Поставьте перед собой небольшие задачи и цели, чтобы постепенно возвращаться к активной жизни. Малые шаги важны так же, как и серьезные действия!
4. Иногда наше состояние может быть связано с отсутствием стимула или источника вдохновения. Попытайтесь найти занятие, которое приносит вам удовлетворение и радость. Это может быть что-то творческое, спортивное или даже благотворительное. Главное – чтобы это помогло вам почувствовать себя счастливым.
5. Если вы уже пробовали все вышеперечисленные способы, но апатия продолжает доминировать над вами, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Психолог или психотерапевт помогут вам разобраться с глубинными причинами вашего состояния и предоставят необходимые стратегии и инструменты, чтобы справиться с апатией 🤍
#Эмоциональный_фон
Заметили у себя признаки демотивации? Несколько пунктов, которые могут помочь:
1. Иногда апатия - это просто знак того, что нашему организму не хватает отдыха. Попробуйте уделить время себе: прогуляйтесь на свежем воздухе, займитесь медитацией или уделите время своим любимым хобби. Это поможет вам восстановить энергию и сфокусироваться на себе.
2. Сильные эмоциональные переживания и постоянная тревога также могут влиять на наше состояние. Попытайтесь смягчить свой график работы, научитесь управлять своим временем, а также старайтесь избегать взаимодействия с токсичными людьми и ситуации, которые могут разрушить ваше состояние.
3. Если вы чувствуете, что у вас нет конкретных целей и мечтаний, скорее всего, вы будете ощущать себя демотивированно и апатично. Поставьте перед собой небольшие задачи и цели, чтобы постепенно возвращаться к активной жизни. Малые шаги важны так же, как и серьезные действия!
4. Иногда наше состояние может быть связано с отсутствием стимула или источника вдохновения. Попытайтесь найти занятие, которое приносит вам удовлетворение и радость. Это может быть что-то творческое, спортивное или даже благотворительное. Главное – чтобы это помогло вам почувствовать себя счастливым.
5. Если вы уже пробовали все вышеперечисленные способы, но апатия продолжает доминировать над вами, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам. Психолог или психотерапевт помогут вам разобраться с глубинными причинами вашего состояния и предоставят необходимые стратегии и инструменты, чтобы справиться с апатией 🤍
#Эмоциональный_фон
❤6👍2😢1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Информация - неотъемлемая часть нашего повседневного существования.
Moladz.by поздравляет с праздником всех причастных!🎉
Moladz.by поздравляет с праздником всех причастных!🎉
🎉3❤1🤩1
🙂 Выходные подходят к концу, надеемся, вы успели отдохнуть!
Ну а чтобы подготовиться к началу новой недели, предлагаем вам размять свой мозг 🧠
На картинке зашифрованы три слова, все они - имена существительные.
Необходимо понять, какое самостоятельное слово спрятано в скобках. При этом данное слово будет одновременно заканчивать первое и начинать третье.
Угадали?😉
Ответ:лом. Получилось разлом, лом, ломота.
Ну а чтобы подготовиться к началу новой недели, предлагаем вам размять свой мозг 🧠
На картинке зашифрованы три слова, все они - имена существительные.
Необходимо понять, какое самостоятельное слово спрятано в скобках. При этом данное слово будет одновременно заканчивать первое и начинать третье.
Угадали?😉
Ответ:
❤3😁3🤩2
Киберпонедельник – это маркетинговое название понедельника, который наступает после Чёрной пятницы (дня огромных скидок и распродаж) и является её продолжением, но уже не в обычных магазинах, а в сети Интернет. Это время онлайн-распродаж, когда интернет-магазины предлагают товары по сниженным ценам, которые можно приобрести, не выходя из дома.
🛡Риск возникает во время покупок на сайтах и в приложениях, использования электронных кошельков, мобильного и интернет-банкинга.Главное оружие киберпреступников — фишинг.
‼️Воры играют на психологии: рассылают СМС, электронные письма и сообщения в чатах с просьбой, например, «подтвердить аккаунт» или «восстановить доступ к банковскому счету».
Сообщения содержат ссылку на специальный фишинговый сайт — сайт-двойник банка, госоргана или другой организации. Если вы не заметили подмены, то после ввода своего логина, пароля интернет-банка или реквизитов карты сразу переведете деньги мошенникам.
🛡Риск возникает во время покупок на сайтах и в приложениях, использования электронных кошельков, мобильного и интернет-банкинга.Главное оружие киберпреступников — фишинг.
‼️Воры играют на психологии: рассылают СМС, электронные письма и сообщения в чатах с просьбой, например, «подтвердить аккаунт» или «восстановить доступ к банковскому счету».
Сообщения содержат ссылку на специальный фишинговый сайт — сайт-двойник банка, госоргана или другой организации. Если вы не заметили подмены, то после ввода своего логина, пароля интернет-банка или реквизитов карты сразу переведете деньги мошенникам.
❤1
27 ноября 1895 года
Альфред Нобель подписал завещание об учреждении Нобелевских премий
128 лет назад Альфред Нобель подписал завещание, согласно которому его накопления поступили в фонд Нобелевской премии — самой престижной на сегодняшний день награды, ежегодно присуждаемой за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения или крупный вклад в культуру или развитие общества.
- сказал как-то Жорес Алферов, обладатель Нобелевской премии. Он родился в 1930 году в Витебске.
Современное развитие нанотехнологий базируется на разработках Алферова. Даже многие обыденные вещи в нашей жизни стали возможны только благодаря ему. «Лазер Алферова» используется в проигрывателях компакт-дисков и мобильных телефонах, другие изобретения – в фарах автомобилей, светофорах и кассовых аппаратах в магазинах всего мира.
Альфред Нобель подписал завещание об учреждении Нобелевских премий
128 лет назад Альфред Нобель подписал завещание, согласно которому его накопления поступили в фонд Нобелевской премии — самой престижной на сегодняшний день награды, ежегодно присуждаемой за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения или крупный вклад в культуру или развитие общества.
- Сила Беларуси - в ее народе, который создает будущий день своим трудом. И первое ощущение, когда приезжаешь в Беларусь: ты попал в ухоженную, современную, цивилизованную страну
- сказал как-то Жорес Алферов, обладатель Нобелевской премии. Он родился в 1930 году в Витебске.
Современное развитие нанотехнологий базируется на разработках Алферова. Даже многие обыденные вещи в нашей жизни стали возможны только благодаря ему. «Лазер Алферова» используется в проигрывателях компакт-дисков и мобильных телефонах, другие изобретения – в фарах автомобилей, светофорах и кассовых аппаратах в магазинах всего мира.
👍5❤2
🎭Новости культуры для молодежи
🔸Первое место республиканского конкурса хореографии на XXXIV Международном фестивале современной хореографии в Витебске занял Центр современной хореографии Надежды Кашкан из Минска. В постановке "Локсар" танцоры рассказали историю девушки с диссоциативным расстройством, передали ее сложный внутренний мир.
🔸Гран-при кинофестиваля “Лiстапад” - фильм "Портной из Бруклина" режиссера Евгения Серова.Приз за лучший фильм имени Виктора Турова в конкурсе "Кино молодых" получил фильм "Император" режиссера Альфии Хабибуллиной.
🔸В Борисове прошел фестиваль народного творчества "Напеў зямлі маёй". 22 коллектива со всех уголков республики воссоединились в общем этнокультурном празднике белорусского творчества.
🔸Первое место республиканского конкурса хореографии на XXXIV Международном фестивале современной хореографии в Витебске занял Центр современной хореографии Надежды Кашкан из Минска. В постановке "Локсар" танцоры рассказали историю девушки с диссоциативным расстройством, передали ее сложный внутренний мир.
🔸Гран-при кинофестиваля “Лiстапад” - фильм "Портной из Бруклина" режиссера Евгения Серова.Приз за лучший фильм имени Виктора Турова в конкурсе "Кино молодых" получил фильм "Император" режиссера Альфии Хабибуллиной.
🔸В Борисове прошел фестиваль народного творчества "Напеў зямлі маёй". 22 коллектива со всех уголков республики воссоединились в общем этнокультурном празднике белорусского творчества.
❤3
⚡️Министерство образования и Республиканский молодежный центр напоминают о старте набора заявок в 4 созыв Молодежных послов Целей устойчивого развития⚡️
Молодежный посол ЦУР - это:
✅Лидер
✅Ответственный потребитель
✅Ученый
✅Спикер
✅Блогер
✅Сформировавшаяся личность, способная отстаивать свои интересы конструктивно и умеющая слушать и слышать других людей
🎯Выбирай Цель устойчивого развития, пиши подробную концепцию о том, как хочешь ее достигать, какие таланты можешь продемонстрировать перед конкурсной комиссией и кем мечтаешь стать в будущем
Обо всех этапах и условиях конкурса смотри по ссылке на молодежном новостном портале💥
Молодежный посол ЦУР - это:
✅Лидер
✅Ответственный потребитель
✅Ученый
✅Спикер
✅Блогер
✅Сформировавшаяся личность, способная отстаивать свои интересы конструктивно и умеющая слушать и слышать других людей
🎯Выбирай Цель устойчивого развития, пиши подробную концепцию о том, как хочешь ее достигать, какие таланты можешь продемонстрировать перед конкурсной комиссией и кем мечтаешь стать в будущем
Обо всех этапах и условиях конкурса смотри по ссылке на молодежном новостном портале💥
❤5👍1
Красивые глаза только у того, кто смотрит на тебя с нежностью - завещала великая Коко Шанель и была права!
В отношениях должно быть легко и практически всегда счастливо, если вы постоянно хотите "огонька" и провоцируете партнера в виде ревности, необоснованных обид или игнорирования - плохие новости. Ваши отношения вряд ли являются здоровыми. Но все же стоит разобраться.
#ЭмоциональныйФон составил 7 признаков здоровых отношений☝🏻
В отношениях должно быть легко и практически всегда счастливо, если вы постоянно хотите "огонька" и провоцируете партнера в виде ревности, необоснованных обид или игнорирования - плохие новости. Ваши отношения вряд ли являются здоровыми. Но все же стоит разобраться.
#ЭмоциональныйФон составил 7 признаков здоровых отношений☝🏻
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Как думаете, о чём говорим сегодня?
Маленькая подсказка: об умении понять, поддержать и помочь другим, поставить себя на их место и показать искреннее сопереживание их боли.
Всё ещё не догадались? Тогда скорее смотрите видео 👀
Маленькая подсказка: об умении понять, поддержать и помочь другим, поставить себя на их место и показать искреннее сопереживание их боли.
Всё ещё не догадались? Тогда скорее смотрите видео 👀
❤5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🕯️Делегация молодежи Республики Беларусь и Азербайджанской Республики во главе с заместителем Министра образования Беларуси Александром Кадлубаем и заместителем Министра спорта и молодежи Азербайджана Индирой Гаджиевой возложили цветы к мемориальному комплексу «Шталаг-352»
Сохранение исторической памяти о тех, кто был невинно убит фашистскими войсками, священно. Склоним головы перед Великим Подвигом советского народа
Сохранение исторической памяти о тех, кто был невинно убит фашистскими войсками, священно. Склоним головы перед Великим Подвигом советского народа
👍2❤1
#SuperПРОФИ_голосование
‼️Мы рады объявить об открытии голосования конкурса работающей молодежи SuperПРОФИ- 2023‼️
В пятницу (01.12) мы выберем абсолютного победителя зрительского голосования!
Внимание: администраторы канала внимательно следят за технической накруткой голосования, не пытайтесь произвести это действие, ведь оно сразу аннулирует голоса того, кто будет "пойман с поличным".
Голосуй за своего лучшего молодого специалиста у нас и делись с друзьями👇🏻
🔸Макаревич Влад, БГУ
🔸Наталья Кручковская, ВГУ им. Машерова
🔸Бых Ульяна, Борисовский государственный колледж
🔸Ковалев Ян, Мозырский областной лицей
🔸Осипова Татьяна, Детская школа искусств г. Городка
🔸Прокопцова Анастасия, МОАЗ
🔸Сильченко Юлия, Дворец детского творчества г. Барановичи
‼️Мы рады объявить об открытии голосования конкурса работающей молодежи SuperПРОФИ- 2023‼️
В пятницу (01.12) мы выберем абсолютного победителя зрительского голосования!
Внимание: администраторы канала внимательно следят за технической накруткой голосования, не пытайтесь произвести это действие, ведь оно сразу аннулирует голоса того, кто будет "пойман с поличным".
Голосуй за своего лучшего молодого специалиста у нас и делись с друзьями👇🏻
🔸Макаревич Влад, БГУ
🔸Наталья Кручковская, ВГУ им. Машерова
🔸Бых Ульяна, Борисовский государственный колледж
🔸Ковалев Ян, Мозырский областной лицей
🔸Осипова Татьяна, Детская школа искусств г. Городка
🔸Прокопцова Анастасия, МОАЗ
🔸Сильченко Юлия, Дворец детского творчества г. Барановичи
👍30🔥7❤6