🥗Греческую кухню признали лучшей в мире

Пользователи гастрономического онлайн-путеводителя TasteAtlas поставили высшие оценки гиросу (его, кстати, называют «самым лучшим и полезным» фастфудом в мире), греческому салату, оливковому маслу и сыру фета. На втором месте — итальянская кухня, на третьем — мексиканская.

Рассказываем, какую строчку в топе занимает русская кухня и как приготовить самые популярные блюда мира.

👨🏼‍💻Из года в год накануне и во время праздников активизируются злоумышленники. Число киберпреступлений, например, может вырасти сразу на 300% — в предновогодней суете пользователи более доверчивы и уязвимы к манипуляциям.

Рассказываем, как защитить себя во время длинных выходных от мошенников — как в онлайне, так и в офлайне. 

Старик ли вы? Проверить себя легко, достаточно выполнить одно упражнение

Эксперты предлагают пройти достаточно простое упражнение, с помощью которого можно оценить свои физические силы и возможности. Его даже называют тестом на старика. Готовы пройти его?

▪️Скрестите руки, а затем, стоя ровно, начинайте как бы присаживаться на воображаемый стул. Затем надо, не расплетая рук, снова выпрямиться и оказаться в том же положении, из которого начали.

Такой тест «встать из положения сидя» служит предиктором смертности у людей в возрасте 51-80 лет. Если же человек выполняет его без каких-то проблем, то он обладает хорошим здоровьем сердца и сосудов, системы равновесия и гибкости, а также силы корпуса и ног.

Подписывайся на АиФ