Знаете что поняла?
Плюс того, что я всю жизнь живу с лишним весом:

У меня никогда не было в жизни мужчин/мальчиков, который хотели просто со мной переспать и бросить, которые велись бы на красивую картинку.
Все, кто был со мной, они точно всегда были за мой богатый внутренний мир😂

Фэтшейминг – это форма травли, при которой человека стыдят и вынуждают испытывать чувство вины из-за лишнего веса. Казалось бы, зачем травить других людей? С какой целью?

На самом деле причин может быть несколько.
1. Обидчик испытывает тревогу о здоровье жертвы и пытается повлиять на ситуацию, чтобы эту тревогу унять.
2. Обидчик не в состоянии справиться со своими эмоциями в отношении жертвы (отвращение, злость, стыд и др.) и перекладывает таким образом ответственность за них.
3. Обидчик хочет таким образом поднять собственную нестабильную самооценку.
4. Обидчик сам тратит много ресурса на борьбу с весом и / или перееданиями, и вид человека с лишним весом является для него триггером (как раз случай Ани и Антона).
ФЭТШЕЙМИНГ – ЭТО НИКОГДА НЕ ПРО ОБЪЕКТ, ЭТО ВСЕГДА ПРО САМОГО ОБИДЧИКА.
Либо у него проблемы с самооценкой, либо с совладанием с эмоциями, либо он созависим с другим человеком, либо имеет сложные отношения с едой и телом. Об этом очень важно помнить, если вы вдруг получили язвительный комментарий по поводу вашего веса: это не про вас.

Женя Донова «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой»

#цитаты

уже сегодня будет отзыв на эту книгу 👌

#отзывнакнигу
🎧Женя Донова «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой»

▪️#нонфик #психология
▪️@bombora
▪️256 стр.

Автор книги – практикующий психолог – расскажет откуда возникает недовольство своим телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП бывают, что считается нормой, а что тревожным звоночком. Вы поймёте как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.

▪️читать отзыв