Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- я завтракаю
- я тоже хочу!
Миша идет напролом 🤣
P.S. Папа Мишу избаловал, делится своей едой, поэтому Миша у всех выпрашивает 🤦♀️😂
- я тоже хочу!
Миша идет напролом 🤣
P.S. Папа Мишу избаловал, делится своей едой, поэтому Миша у всех выпрашивает 🤦♀️😂
Вызов с mismois: прокачаем здоровье 💪
Сегодня запускаю челлендж по полезным привычкам! Каждые две недели будем ставить перед собой новую задачу. Первая — утренние тренировки!
Почему утро? Утренняя зарядка разбудит тело и настроит на продуктивный день. Исследования показывают, что физическая активность утром повышает уровень энергии и улучшает настроение. Вот несколько идей для утренних активностей:
❤️ Пробежка на свежем воздухе
❤️ Йога или растяжка
❤️ Краткая HIIT-тренировка
❤️ Медитация
Делитесь своими идеями в комментариях! Начнем эту неделю с позитивной ноты💪 ✨
#мотивация #здоровье #утренниетренировки #mismois_челлендж
Сегодня запускаю челлендж по полезным привычкам! Каждые две недели будем ставить перед собой новую задачу. Первая — утренние тренировки!
Почему утро? Утренняя зарядка разбудит тело и настроит на продуктивный день. Исследования показывают, что физическая активность утром повышает уровень энергии и улучшает настроение. Вот несколько идей для утренних активностей:
Делитесь своими идеями в комментариях! Начнем эту неделю с позитивной ноты
#мотивация #здоровье #утренниетренировки #mismois_челлендж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь своим #mismois_челлендж
Сегодня моя утренняя тренировка - это танцы под Алексея Воробьева 😎
Если силовые тренировки, растяжка или медитация - это не ваше, то велком в клуб любителей танцев!!
А вы чем занимаетесь? 😁
Сегодня моя утренняя тренировка - это танцы под Алексея Воробьева 😎
Если силовые тренировки, растяжка или медитация - это не ваше, то велком в клуб любителей танцев!!
А вы чем занимаетесь? 😁
Forwarded from Ассоциация «Я горжусь»
Сессия без пересдач: советы для студентов 🎓
Вплоть до конца января студенты сдают экзамены в рамках сессии. Кому-то повезло с расписанием и они уже всё сдали, а кто-то еще готовится к заключительным предметам.
Мы подготовили несколько советов, как успешно сдать сессию без пересдач и переживаний. Читайте советы в карточках⬆️
Делитесь в комментариях своими советами по успешной подготовке к сессии💬
Я ГОРЖУСЬ
Вплоть до конца января студенты сдают экзамены в рамках сессии. Кому-то повезло с расписанием и они уже всё сдали, а кто-то еще готовится к заключительным предметам.
Мы подготовили несколько советов, как успешно сдать сессию без пересдач и переживаний. Читайте советы в карточках
Делитесь в комментариях своими советами по успешной подготовке к сессии
Я ГОРЖУСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
О сессии...
...я сдала последний экзамен, стоит пятерка и теперь можно выдохнуть на несколько месяцев! Советы от «Я горжусь» откликнулись мне - если какие-то трудности с конспектами, как я уже рассказывала на праздниках - то друзья и одногруппники в помощь и радость ❤️
А у вас закончилась сессия/отчетный период на работе?
🔥 - да!
😱 - осталось еще чуть-чуть!
...я сдала последний экзамен, стоит пятерка и теперь можно выдохнуть на несколько месяцев! Советы от «Я горжусь» откликнулись мне - если какие-то трудности с конспектами, как я уже рассказывала на праздниках - то друзья и одногруппники в помощь и радость ❤️
А у вас закончилась сессия/отчетный период на работе?
🔥 - да!
😱 - осталось еще чуть-чуть!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Выход из зоны комфорта - это всегда рост
Даже когда кажется, что ничего не выходит, все тяжко и просто не твое, то это все равно говорит о твоем развитии
Даже когда кажется, что ничего не выходит, все тяжко и просто не твое, то это все равно говорит о твоем развитии
Просто - здравствуй, просто - как дела ❣️