📝 Спонтанное решение окунуться в ледяную прорубь за компанию может стоить здоровья и жизни

Об этом рассказала научный сотрудник отдела психотерапии и медицинской реабилитации Национального научного центра наркологии – филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Ольга Коротина.

Она напомнила, что окунание в прорубь на Крещение требует подготовки, в том числе заблаговременных мероприятий по закаливанию. А спонтанное решение окунуться в ледяную воду за компанию, ради забавы или желания испытать себя на смелость и «прочность» обычно возникает в состоянии алкогольного опьянения.

Принятие алкоголя крайне опасно перед погружением в прорубь, так как может вызвать:
🫥нарушения координации движений,
🫥судороги,
🫥спазм мышц.

⚠️ Это может привести к потере сознания и утоплению.

— Отсутствие критики к своему состоянию при употреблении алкоголя может способствовать игнорированию симптомов имеющегося заболевания (даже ОРВИ в этой ситуации может привести к опасным последствиям), а также к более длительному нахождению в ледяной воде, что в свою очередь может привести к переохлаждению всего тела, снижению артериального давления и даже – к инфаркту и инсульту, — подчеркнула Ольга Коротина.

⚠️ Пытаться согреться алкоголем до или после погружения в прорубь — тоже смертельно опасная затея. То, что алкоголь может согреть — очень распространенный миф.

▶️После принятия алкоголя действительно может ощущаться тепло, но это ложные ощущения, которые происходят из-за расширения сосудов и усиления кровообращения, однако ощущение тепла сохраняется очень короткий промежуток времени, и человек опять будет испытывать холод.

▶️После окунания в ледяную прорубь алкоголь напротив усиливает теплопотери, резко снижает реакции организма, и возникает риск травматизации из-за нарушения координации движений, а также риск экстремального переохлаждения в связи с ложным ощущением тепла.

⚫️ Закаливание полезно для организма в целом, а не конкретно для сердца или каких-то других органов и систем

Об этом рассказала заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова.

— Закаливание повышает сопротивляемость организма, устойчивость к инфекциям, общий тонус. Крещенские купания предполагают купание в очень холодной воде в условиях низких температур воздуха, — сказала Нана Погосова.

И такая процедура может быть приемлема для практически здоровых людей.

— В то же время для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями она может быть опасной для жизни. Прежде чем принять такое решение, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, — уточнила она.

Если ваш врач не увидел противопоказаний к крещенским купаниям, то необходимо начать подготовку заранее и проводить ее постепенно, чтобы подготовить организм и дать ему время адаптироваться к холодным температурам воздуха и холодной воде.

⚠️ Но! Если эта подготовка не была проведена, нужно еще раз подумать и перенести планы по окунание в прорубь на будущий год, так у вас будет время подготовиться.

Важно помнить в день Крещенского купания:

🔵Нужно подготовить сменную теплую одежду, чтобы быстро переодеться после купания;
🔵Купайтесь только в специально отведенных местах, где есть спасатели;
🔵Не ныряйте в воду, если не уверены в глубине;
🔵Не оставайтесь в воде слишком долго;
🔵Погружение в холодную воду должно быть кратковременным, чтобы избежать переохлаждения;
🔵Очень важно воздержаться от окунания прорубь, если есть признаки ОРВИ, особенно, если поднялась  температура.

— Употребление алкоголя может вызвать аритмию и повышение давления, что при резком погружении в холодную воды приведёт к серьёзным сердечно-сосудистым последствиям. Тем, кто решился окунуться в купель, крайне важно помнить — никакого алкоголя ни до, ни после! — сказала она.

🔎 Любовь Дроздова: В 2025 году более 100 миллионов человек смогут пройти профилактический осмотр или диспансеризацию

О развитии возможностей профилактической медицины «Комсомольской правде» рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

— Расширяются и трансформируются возможности центров здоровья: по результатам диспансеризации граждане получат доступ к индивидуальным консультациям по здоровому образу жизни и групповым занятиям. Например, отказу от курения и повышению физической активности, — поделилась Любовь Дроздова.

🗺 В регионах для пациентов с сахарным диабетом, нефропатией и язвенными заболеваниями уже открыто более 2 тыс. школ пациентов для взрослых и более 300 — для детей. Они помогают пациентам разобраться в том, как самостоятельно жить с диагнозом и справляться с последствиями заболевания.

➡️ Также для лечения сахарного диабета важное место занимают повсеместное обеспечение анализаторами гликированного гемоглобина — ключевого маркера сахарного диабета, и внедрение новых систем постоянного мониторинга и высокоэффективных лекарственных препаратов.

💻 Дайджест региональных новостей за неделю:

🔵 Новая лаборатория практических навыков улучшит качество подготовки медкадров в новых регионах;

🔵 Вся семья вместе: История молодой пары медиков из Амурской области;

🔵 Врачи из Подмосковья спасли ногу 17-летнего юноши после ДТП;

🔵 За 2024 год вертолет «Ансат» санавиации Курской областной многопрофильной клинической больницы совершил 192 вылета;

🔵 Липецкие нейрохирурги удалили смертельно опасную опухоль мозга 50-летней женщине.

🫀🏥 Сергей Бойцов: Повышается доступность медицинской помощи для пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в региональных больницах

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов рассказал о расширении программы хирургических вмешательств для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

— За последнее время расширились возможности большинства областных, краевых и республиканских больниц в плане наличия необходимого оборудования и квалификации специалистов по выполнению хирургических операций при нарушениях ритма сердца и протезирования клапанов сердца, — сказал Сергей Бойцов.

🔄 Эксперт отметил, что обеспечение региональных больниц финансированием через систему ОМС позволяет приблизить медицинскую помощь непосредственно к месту жительства пациентов, закладывая возможности для снижения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний по стране в целом.

📄 В перечень ЖНВЛП внесли 18 новых лекарственных препаратов

Премьер-министр РФ Михаил Мишустин сообщил о расширении перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов 18 новыми наименованиями.

— Большинство из них применяется для лечения сложных, угрожающих жизни заболеваний, отдельных видов онкологии у взрослых пациентов, еще целый ряд используется для поддерживающей терапии при хронической обструктивной болезни легких, тяжелой бронхиальной астме, сахарном диабете, — сообщил глава Правительства.

💊 В перечень 14 высокозатратных нозологий включен препарат, необходимый для борьбы со злокачественными образованиями костного мозга.

✅ Половина из этих лекарств уже сейчас производится в России, а в рамках новых национальных проектов это число планируется довести до 90% к 2030 году, что позволит избежать зависимости от иностранных компаний.