Минздрав России
50.5K subscribers
7.88K photos
316 videos
1 file
1.13K links
Официальный канал Минздрава России.
Новости о здравоохранении. Рассказываем, как сохранить здоровье.
Присоединяясь к сообществу, Вы принимаете правила поведения в нём: https://clck.ru/333c4m

Обращения и предложения: @MinzdravOtvechaet_bot
加入频道
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❄️ Михаил Мурашко исполнил новогоднее желание 13-летней девочки из г. Печора

❄️ На новогоднюю акцию «Ёлка желаний» Анна написала, что мечтает побывать в МГТУ им. Баумана. Шарик с её желанием снял с ёлки министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Анна учится в 8 классе в г.Печора, республика Коми. Она — очень любознательный подросток и любит химию, информатику, геометрию, алгебру и физику. Она обожает занятия в коллективе барабанщиц-мажореток, играет в волейбол и баскетбол. Еще занимается волонтерством, так из недавнего — помогали пожилым людям освоиться в смартфонах.

Министр здравоохранения РФ приехал в МГТУ им. Баумана, чтобы вместе с ректором Михаилом Гординым поздравить Анну с Новым годом. В вузе девочке провели экскурсию, в том числе на кафедре биомедицинских технологий, и рассказали о разработках, направленных на преодоление неврологических заболеваний у старшего поколения. Рассказали ей и о работе клеточных биологов, а также о модели «мозг на чипе» — разработке, которая позволит тестировать лекарства в приближенных к живым системам условиях. А в лаборатории Анна смогла рассмотреть нейроны в микроскоп и даже самостоятельно «раскапала» нейроны в пробирке — добавила окрашивающий раствор к препаратам.

Министр отметил, что «орган на чипе» — это одна из самых перспективных технологий для тестирования лекарств и подбора дозировок. Он также рассказал Анне о самых современных разработках в сфере медицинских технологий:
🔺Биомедицинские технологии;
🔺Огромное развитие получает медицинская техника, в том числе для визуализации — сканеры, ультразвуки, МРТ;
🔺Развивается лабораторная диагностика — ведется работа по расширению спектра того, что можно диагностировать по крови и по выдыхаемому воздуху;
🔺Имплантируемые изделия — от тех, что восстанавливают нормальный ритм сердца до стимуляторов коры головного мозга и разработок, позволяющих восстановить связь между структурами при поражении спинного мозга;
🔺Протезирование слуха и зрения;
🔺Переобучение мозга, например, после перенесенного инсульта.

После проведенной экскурсии Анна пообещала всерьёз задуматься о том, чтобы связать свою жизнь с биомедицинскими технологиями.

🎄После экскурсии новогодние чудеса продолжились — и девочка с мамой отправились на новогоднее представление в Кремлевский дворец.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💡 #ПростыеПравила: 10 советов, как отдохнуть на январских праздниках, чтобы потом не потребовался еще один отдых

Объясняет главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

Читайте об этом в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💡 Еда на диване: За новогодние каникулы вес человека может увеличиться в среднем на 2,5 кг

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

— Часто мы продолжаем целую неделю после новогодней ночи доедать салаты и пироги. В этом нет ничего плохого, если этому сопутствуют активный отдых, зимние забавы и встречи с друзьями на свежем морозном воздухе, а сами продукты хранились правильно и употребление их в пищу не станет причиной отравления, — сказала она.

Какой негативный эффект это может нести в состоянии «лежа на диване»:

🟢увеличение массы тела за 7 дней. Предыдущий опыт оценки влияния новогодних каникул на организм человека показал среднее увеличение массы тела на 2,5 кг;

🟢 риск отравлений. При неправильном хранении или приготовлении пищи увеличивается риск пищевых инфекций и отравлений, особенно если еда не была термически обработана, оставалась долгое время при комнатной температуре и заправлена майонезом;

🟢 обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе панкреатиты, холециститы. Известно, что самая большая «нагрузка» приходится на эти органы в дни всеобщего веселья.

❗️При потреблении энергоемкой пищи важно поддерживать высокий уровень физической активности.

— Достаточная физическая нагрузка сохраняет баланс между потребностями и тратами энергии. В противном случае, энергия, поступающая с пищей не успевает израсходоваться и запасается в жировую ткань, — сказала Софья Елиашевич.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❄️ #ПростыеПравила : Как почувствовать себя выспавшимся и можно ли отоспаться на январских

В зимнее время мы спим и просыпаемся тяжело, это связано с выработкой мелатонина и кортизола.

— Это два совершенно разных вещества в организме: кортизол нас будит, мелатонин наоборот — дает заснуть. Если глобально говорить, то человеческий организм циркадный: солнце встало — все пошли работать, солнце село за горизонт, стало темно — все пошли спать, — рассказал старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России Андрей Кондрахин.

💡Но у нас есть электрический свет, есть телевизоры и телефоны — мы с легкостью этот ритм сбиваем.

Как почувствовать себя выспавшимся, можно ли отоспаться впрок и как облегчить зимние подъемы — читайте в наших карточках ⬆️

Больше о здоровых привычках читайте на нашем портале Takzdorovo.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍 Четыре вида зимних активностей, которые помогут укрепить отношения в семье

Новогодние праздники — прекрасное время для совместного отдыха и укрепления детско-родительских взаимоотношений, приобщения детей к системе семейных ценностей.

🖱 О разных видах зимних активностей для всей семьи рассказала заведующая отделением специальной психологии и коррекционного обучения Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова.

— Необходимыми слагаемыми полноценного отдыха всех членов семьи являются посильная физическая активность на свежем воздухе, новые впечатления, совместная деятельность. При выборе вида совместного отдыха важно учитывать возраст, психофизические возможности и интересы каждого члена семьи, — рассказала она.

1⃣ Во время зимних прогулок можно играть: построить снежную крепость, устроить битву снежками, слепить снеговиков или рисовать красками по снегу;

2⃣ Участие взрослых и маленьких членов семьи в различных видах зимней физической активности (лыжи, коньки, санки) позволит не только получить заряд бодрости всем членам семьи, но и благодаря личному примеру взрослых укрепит положительное отношение детей к здоровому образу жизни;

3⃣ Можно посетить достопримечательности или культурные места — парки, музеи, театры. Все это будет позволит переключиться на что-то новое, наполнит жизнь яркими впечатлениями, создаст эмоционально комфортные условия для обмена впечатлениями и различными взглядами.

4⃣ Совместное творчество (поделки, картины, мозаики) и настольные игры, кулинарные эксперименты помогут укрепить навыки конструктивной коммуникации, улучшить взаимопонимание между близкими.

#ПростыеПравила
#ЗдоровьеВПриоритете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM