Минздрав России
53.3K subscribers
9.82K photos
379 videos
1 file
1.29K links
Официальный канал Минздрава России.
Новости о здравоохранении. Рассказываем, как сохранить здоровье.
Присоединяясь к сообществу, Вы принимаете правила поведения в нём: https://clck.ru/333c4m

Обращения и предложения: @MinzdravOtvechaet_bot
加入频道
#ПростыеПравила: Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем

Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

❗️ А тревожность, возникающая про хронической усталости, вредит как психике человека, так и его иммунитету.

Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью.

🏞 Чтобы избежать эмоционального выгорания, распланируйте отдых, переключитесь и смените обстановку.

Так, люди, которые только запланировали отпуск, становятся счастливее и работают продуктивнее вплоть до самого отъезда.

🏃🏻‍♀️ Как сохранить рабочий настрой и не допустить выгорания на работе, читайте в наших карточках 👆

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37👍24❤‍🔥3🎃2👏1😢1
👩‍⚕️ Подготовка медицинских сестер со средним образованием сегодня идёт во всех регионах России

А высшему сестринскому образованию в нашей стране уже более 30 лет, рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по управлению сестринской деятельностью Яна Габоян.

❤️Сегодня на благо россиян трудятся 796 тыс. медицинских сестер.

➡️ Высшее сестринское: ранее медицинских сестер обучали по программе специалитета. В дальнейшем специальность перевели на уровень бакалавриата, а в 2023 году состоялся первый выпуск магистров.

➡️ Сейчас в нашей стране реализована многоуровневая система подготовки медицинских сестер. Подготовка проходит во всех регионах России.

➡️ Возрастает роль наставничества, а также программ непрерывного медицинского образования.

🫥 Кроме того, специалисты со средним и высшим образованием по сестринскому делу:

🔹 Могут работать с передовыми медицинскими технологиями;
🔹 Проводят мероприятия в области профилактики и раннего выявления заболеваний;
🔹 Обучают пациентов и их близких, повышают качество жизни пациентов, имеющих тяжелые заболевания.

— Медсестры первыми отмечают новые потребности и ожидания как отдельных пациентов, так и населения в целом, — отметила Яна Габоян.

Также медицинские сестры внесли огромный вклад в борьбу с пандемией COVID-19. И сегодня они находятся на передовой, оказывая медицинскую помощь и сестринский уход нашим военнослужащим.

👩‍⚕ 12 мая — Всемирный день медицинских сестёр

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9532🎉114👏4😁4👾3
🛴 #ПростыеПравила: Как избежать травм при катании на электротранспорте

🚑
Только за 2023 год количество аварий с участием электротранспорта, по данным ГИБДД, выросло почти втрое.

🤕 Самая частая травма при падениях с электросамоката — травма головы: от ушибов мягких тканей лица и головы до черепно-мозговой травмы — сотрясения, внутричерепных гематом и перелома костей черепа.

Как защитить себя во время поездок на средствах индивидуальной мобильности (СИМ), рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Александр Ельцин.

Одна из причин серьезной травмы на дороге — преодоление неровного участка пути на высокой скорости. Об этих и других факторах риска и мерах профилактики — в наших карточках.

➡️ Больше об умеренной физической активности и здоровье читайте на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24👍127🔥2
🛡 #ПростыеПравила: Как избежать укуса клеща

Клещи встречаются в разных регионах России. С наступлением тепла риск встретиться с ними особенно возрастает.

При самостоятельном извлечении клеща части его ротового аппарата могут остаться в коже пострадавшего, — рассказал заведующий лабораторией экологии риккетсий НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России Алексей Костарной.

Поэтому очень важно как можно раньше обратиться в травматологический пункт. Специалист безопасно извлечёт клеща.

Подробнее о том, как обезопасить себя и близких от переносчиков инфекций — в наших карточках ⬆️

↗️ А подробнее про оптимальную физическую нагрузку на свежем воздухе — читайте в статье на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍528🔥61❤‍🔥1😁1
💊 Любой лекарственный препарат, даже безрецептурный, должен назначать врач

Об этом и других правилах приёма лекарств рассказал главный внештатный клинический фармаколог Минздрава России Владимир Петров.

🔍 Что важно:

1️⃣Нужно отличать торговое наименование лекарства от международного непатентованного наименования (МНН)

МНН — уникальное, универсального для всех стран название вещества, содержащегося в препарате.

Торговая марка может сбить с толку, а по МНН информацию о препарате можно найти всегда.

Кроме того, пациент может одновременно наблюдаться у нескольких врачей, одно и то же лекарство могут порекомендовать под разными торговыми названиями. Знание МНН позволит избежать двойного назначения одного и того же препарата.

2️⃣Обязательно консультируйтесь с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящее и безопасное лечение

Самостоятельный выбор лечения может быть неправильным — отсюда затягивание с обращением за медицинской помощью, риски передозировки (даже если препарат кажется безопасным).

3️⃣Соблюдайте регулярность приёма и схему дозировки, которые назначил специалист

Тогда лекарства будут создавать нужные концентрации в тканях организма.

4️⃣Не покупайте лекарства впрок

Со временем может понадобиться другая дозировка, или препарат будет отменён/заменён на другой.

5️⃣Перед приемом лекарства обязательно прочитайте инструкцию, так как для некоторых препаратов могут быть специфические указания

6️⃣Таблетки лучше запивать обычной чистой водой комнатной температуры

С водой таблетку легче проглотить, она быстрее пройдет в нужный отдел желудочно-кишечного тракта, где сможет раствориться и усвоиться.

— Все другие варианты, например, газировка, молоко, кофе, чай или алкоголь — не подходят.
Компоненты напитков могут вступать в реакцию с лекарствами, изменять их всасывание и эффект, — подчеркнул Владимир Петров.

19 мая — День фармацевтического работника в России

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥49👍45😁84👏4🔥3💋21🎉1👾1
☕️ Чем больше кофеиносодержащих продуктов потребляет ребенок, тем больше негативных последствий наступает для его организма

Гастроэнтеролог Российской детской клинической больницы Минздрава России Стелла Хамхоева рассказала о вредных веществах в составе энергетических напитков и их влиянии на взрослый и особенно детский или подростковый организм.

🫀 Например, такие напитки содержат кофеин, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это может привести к росту кровяного давления, выбросу адреналина и учащенному сердцебиению.

Кроме того, большие дозы кофеина могут вызвать у подростков головные боли, которые впоследствии могут стать хроническими.

😳 А еще всего в одной банке энергетика может содержаться несколько дневных порций сахара.

📝 На передозировку кофеином у ребенка могут указывать такие симптомы, как:
▶️Бессонница;
▶️Раздражительность;
▶️Общее ухудшение самочувствие.

Такое состояние истощает нервную систему ребенка, влияя на его повседневную жизнь, например, на успеваемость в школе.

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍416👀4👏1
#ПростыеПравила: Профилактика сезонной аллергии

Как перенести период цветения рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России Анна Усачева.

↪️ В этом году прогнозируется затяжной аллергический сезон, который может растянуться до конца сентября

— С симптомами аллергии можно бороться антигистаминными препаратами, противовоспалительными средствами для носа и глаз. А полноценное лечение заболевание возможно только при помощи аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), — рассказала Анна Усачева.

7 главных советов смотрите в наших карточках ⬆️

🔃 А проверить свои знания об аллергии можно с интерактивным тестом портала ТакЗдорово: «Что вы знаете об аллергии».

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25👍13❤‍🔥2👌2
📎Как справиться с тревогой в период экзаменов

Эффективными техниками поделилась заведующая кафедрой клинической психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Вера Никишина

ЕГЭ и переводные экзамены — время повышенной тревожности среди детей и подростков, особенно когда от результатов зависит поступление.

🔜 Освойте конкретные механизмы действий и определите те, что подходят именно вам. Тогда ситуация тревоги не будет выходить из под контроля.

Например, попеременное напряжение и расслабление мышц помогает стабилизировать дыхание и пульс, снижая стресс.

Подробнее о способах снятия напряжения при подготовке, во время и после экзамена — в наших карточках⤴️

➡️ А про основы правильного дыхания читайте в статье на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51🔥43❤‍🔥1👌1
#ПростыеПравила: Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски

💡Избыточный вес накапливается, когда человек не расходует ту энергию, которая приобретается им из продуктов питания. В итоге создается запас энергии в виде жиров.

Как отметил заместитель министра здравоохранения РФ Евгений Камкин на площадке ПМЭФ-2024, число людей с ожирением в мире выросло в три раза за последние 40 лет.

Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения и экономику страны.

🥙Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения.

Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?

Ответы на эти и другие вопросы — в наших карточках ⤴️

А про 5 шагов к сбалансированному питанию читайте на портале 🔜 ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
#МинздравПоВыходным
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥35🔥16👍14🤩31👏1👀1
🔍#ПростыеПравила: Что такое ботулизм и в чем его опасность

Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает.

За счёт высокой температуры и влажности возникают благоприятные условия для размножения бактерий. Попадая в организм человека, они вызывают опасные кишечные инфекции, в том числе ботулизм.

Токсин ботулизма отличается высокой устойчивостью: под воздействием прямых солнечных лучей и кислотных сред сохраняет активность в течение нескольких дней. При нагреве до 100°С полностью разрушается в течение 10 минут.

Как защитить себя и близких рассказал заведующий кафедрой инфекционных болезней ПИМУ Минздрава России Виктор Краснов.

Советы эксперта — в наших тематических карточках ⬆️

#МинздравНапоминает: В случае недомогания не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу!

🥗 Больше о безопасном питании для здорового кишечника и всего организма ▶️ на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60👀97🔥5👏1
🍜4 факта о ботулизме

🔍 Факты, о которых вы могли не знать, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России Владимир Чуланов.

Подробнее о важном — в наших карточках 👆

А узнать больше о здоровом питании можно на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍381👏1👀1
🔔 #ПростыеПравила: Выпускной в радость и без неприятных последствий

Выпускной — не просто встреча с учителями и одноклассниками, а прощание с важным этапом в жизни. Пусть воспоминания об этом дне будут радостными и приятными.

☺️ Позвольте себе расслабиться, отдохнуть от школьных забот и просто наслаждайтесь моментом.

А как провести время приятно и не подорвать свое здоровье рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по профилактической медицине Любовь Дроздова.

7 простых правил — в наших тематических карточках ⤴️

Больше об активном отдыхе с пользой для здоровья — на портале ТакЗдорово

#МинздравОтвечает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36👍21👀1
💛 Дорогие подписчики!

Мы запускаем новую еженедельную рубрику #МинздравОтвечает, где будем отвечать на ваши вопросы о том, как всё устроено в здравоохранении и медицине: от записи к врачу и до льготных лекарств.

Выберите вопрос, который интересует именно Вас. На самый актуальный вариант — тот, который до конца дня наберет больше всего голосов, — мы подробно ответим.

‼️ Ваше мнение важно!

Предлагайте в комментариях вопросы, на которые Вы бы хотели получить подробные ответы в следующих публикациях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍246🔥5🐳2
💊 #МинздравОтвечает: Что делать, если в аптеке нет льготных лекарств?

В недавнем опросе вы голосовали за актуальную тему, про которую мы расскажем в ближайшей публикации.

Многие россияне имеют право на льготные лекарства, но сталкиваются с трудностями при их получении. Разберём, куда обращаться для получения необходимых медикаментов.

Важно знать:

🔴 Льготные лекарства отпускают только в государственных аптеках — частные аптеки этим не занимаются.

🔴 Если лекарства нет в одной аптеке, можно попробовать обратиться в другую государственную аптеку того же региона;

🔴 Если лекарства нет ни в одной аптеке, его должен заказать фармацевт. Срок доставки от 10 до 15 дней.

В карточках выше — подробная инструкция, куда обращаться за льготными лекарствами, как их получить и почему могут отказать в выдаче ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥84👀3
💛 Дорогие подписчики!

Продолжаем нашу еженедельную рубрику #МинздравОтвечает. На прошлой неделе мы рассказали, что делать, если в аптеке нет льготного лекарства.

Выберите новый вопрос, который интересует именно Вас. На самый актуальный вариант — тот, который до конца дня наберет больше всего голосов, — мы подробно ответим.

‼️ Ваше мнение важно!

Предлагайте в комментариях вопросы, на которые Вы бы хотели получить подробные ответы в следующих публикациях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍124
🔍 #МинздравОтвечает: Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь?

В недавнем опросе вы голосовали за актуальную тему, про которую мы расскажем в ближайшей публикации.

Право на бесплатную ВМП имеют все россияне без исключения. Главное условие для ее получения — медицинские показания, которые определяет лечащий врач.

Важно знать:

🔴 Статус талона на ВМП можно самостоятельно отслеживать ➡️ на сайте Минздрава России;

🔴 Решение о дате госпитализации принимает медорганизация, где будет проводиться лечение.

В карточках выше подробно рассказали про получение ВМП ➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3412🔥3
💛 Дорогие подписчики!

Продолжаем нашу еженедельную рубрику #МинздравОтвечает. На прошлой неделе мы рассказали, как получить высокотехнологичную медицинскую помощь.

Выберите новый вопрос, который интересует именно Вас. На самый актуальный вариант — тот, который до конца дня наберет больше всего голосов, — мы подробно ответим.

‼️ Ваше мнение важно!

Предлагайте в комментариях вопросы, на которые Вы бы хотели получить подробные ответы в следующих публикациях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍152
🔍 #МинздравОтвечает: Как получить психологическую помощь по ОМС?

В недавнем опросе вы голосовали за актуальную тему, про которую мы расскажем в ближайшей публикации.

Важно:

Правительство РФ утвердило возможность получения бесплатной психологической помощи по ОМС для нескольких категорий граждан:

🔵 Ветераны боевых действий;
🔵 Беременные женщины;
🔵 Женщины в послеродовом периоде;
🔵 Дети и семьи в сложной жизненной ситуации.

Отметим, что каждый регион в рамках своих компетенций может расширять перечень категорий лиц, которым оказывается бесплатная психологическая помощь.

🔜 Для получения бесплатной психологической помощи по ОМС необходимо обратиться к лечащему врачу.

Подробнее об этом смотрите в наших карточках ↗️🔍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥11🤓61