🚶♀️🚶♂️Оздоровительная ходьба — простой способ снижения рисков развития онкозаболеваний, нарушений в работе сердца и сосудов, органов дыхания и эндокринной системы.
Подробнее о пользе ходьбы для здоровья читайте в наших карточках⬆️
#культурапрофилактики
#физическаяактивность
#СамарскаяОбласть
Подробнее о пользе ходьбы для здоровья читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#физическаяактивность
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Минздрав России
Рассказывает руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Два простых принципа выхода из поста:
— Дайте организму время — и в течение недели после праздника постепенно вводите в рацион продукты животного происхождения, достигая нормального ритма работы желудочно-кишечного тракта, — рассказала эксперт.
— С алкоголем следует всегда быть на "Вы", а не только в праздник. Будьте заботливым хозяином своего тела! — сказала Софья Елиашевич.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Врач травматолог-ортопед, заведующий травматологическим отделением Тольяттинской городской детской клинической больницы Виктор Ларькин:
Тюбинг легко разгоняется с горы до скорости в 60 км/ч и более, при этом управлять им совершенно невозможно. Неудачное падение или столкновение грозит серьезными травмами: черепно-мозговыми, ушибами, растяжениями и переломами конечностей. Многие из них требуют длительного лечения или наблюдения у травматолога.
Чтобы зимние развлечения не обернулись печальными последствиями для здоровья, соблюдайте правила безопасного катания.
Будьте аккуратны и внимательны! Проведите зимние каникулы весело и с минимальными рисками для здоровья."
Подробнее читайте в наших карточках
#культурапрофилактики
#физическаяактивность
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💫 Поздравляем жителей Самарской области с Рождеством Христовым
Уважаемые жители Самарской области! Поздравляем вас со Светлым праздником, Рождеством Христовым!
В светлый праздник Рождества желаем счастья, уюта вашему дому, душевной теплоты, взаимопонимания и поддержки в семье. Пусть этот светлый праздник наполняет сердца любовью и радостью, вдохновляет на добрые дела и ни один из дней не обходится без счастливых и радостных моментов. Особенно хотим пожелать это нашим героям, которые защищают родную землю, тем, кто в эти непростые времена помогает российской армии и семьям военнослужащих. Здоровья и любви вам!
Желаем всем семьям благополучия, крепкого здоровья и добра.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть
Уважаемые жители Самарской области! Поздравляем вас со Светлым праздником, Рождеством Христовым!
В светлый праздник Рождества желаем счастья, уюта вашему дому, душевной теплоты, взаимопонимания и поддержки в семье. Пусть этот светлый праздник наполняет сердца любовью и радостью, вдохновляет на добрые дела и ни один из дней не обходится без счастливых и радостных моментов. Особенно хотим пожелать это нашим героям, которые защищают родную землю, тем, кто в эти непростые времена помогает российской армии и семьям военнослужащих. Здоровья и любви вам!
Желаем всем семьям благополучия, крепкого здоровья и добра.
#минздрав_63
#СамарскаяОбласть