❗Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

❗Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

❤️Помните о 5 простых правилах:

❤️Следите за уровнем артериального давления
❤️Контролируйте индекс массы тела
❤️Откажитесь от никотина и алкоголя
❤️Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно
❤️Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

❗Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Здравоохранение».

#НацпроектЗдравоохранение
#культурапрофилактики
#здоровоесердце

📌Михаил Мурашко: Более 80% препаратов из списка ЖНВЛП производятся на территории нашей страны

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко направил приветствие участникам XXVI Всероссийской конференции «ФармМедОбращение 2024».

Министр отметил, что современные лекарственные препараты обеспечивают:
🟢Эффективность лечения;
🟢Результативность;
🟢Развитие высокотехнологичных и уникальных методов терапии.

➡️ В 2023 году в гражданский оборот выпущено 6 млрд упаковок лекарственных препаратов, из них 70% — отечественного производства;

➡️ Сегодня работает более 550 фармацевтических производств;

➡️ Для увеличения доступности лекарств разработаны дополнительные временные правила регистрации и обращения медицинской продукции.

— Непрерывно ведется работа по фармаконадзору, путём сбора и анализа сообщений о всех нежелательных реакциях лекпрепаратов, но это направление нужно продолжать развивать и совершенствовать, — подчеркнул министр.

➡️ Еще один важный элемент развития здравоохранения — создание инновационных лекарственных препаратов.

— Многое уже сделано, но перед нами стоят серьёзные большие задачи, которые мы должны решить совместно, — подчеркнул министр.

😀Сегодня в рубрике #именасамарскогоздравоохранения Селезнева Ираида Геннадьевна

🔥О нововведениях в работе психиатрической службы
"Медицинская помощь оказывается в соответствии с порядками оказания психиатрической помощи на основе клинических рекомендаций с учетом стандартов. Также сегодня медицинская помощь при психических расстройствах оказывается и в частной системе здравоохранения. Кроме того, в структуру медицинских учреждений первичного звена введены кабинеты медико-психологического консультирования. В их функции входит консультирование, психологическое исследование, оказание помощи при стрессовых ситуациях и др.

🔥об особенностях специальности
"Задача психиатра - много общаться с пациентами, чтобы понять симптоматику. Специалист должен знать не только психиатрию, но и соматику, так как иногда психическое расстройство тесно связано с каким-то заболеванием. Врач-психиатр должен обладать такими чертами как сопереживание, сочувствие и желание помочь людям".

🔥О помощи психологов и врачей-психиатров
"Стрессовых ситуаций всегда достаточно в жизни каждого, начиная с детства. Это как говорят «прививка для человека». Но стрессы бывают и такие, когда нужна помощь специалиста - психолога для сохранения здоровья, семьи и работы. Также в отдельных случаях пациентам помощь оказывает врач-психиатр.

🔥О том, как сохранить психическое здоровье
"Для каждого человека важен здоровый образ жизни. Это отдых, прогулки, физическая активность, хороший сон, здоровые отношения в семье и на работе. Это спасает от психических расстройств невротического характера и от профессионального выгорания".

Ираида Геннадьевна более 45 лет работает в системе здравоохранения, из них 37 лет - на руководящих должностях. С 1995 года возглавляет Тольяттинский психоневрологический диспансер.

🗓Сегодня мы запускаем новую рубрику "Календарь о здоровье, людях  и технологиях в медицине"

И начинаем день с замечательной даты.

♥️1 июня - Международный день защиты детей.

Дети – это наши радость и будущее,   наши надежда и гордость.

👩‍⚕️👨‍⚕️Медицинские работники сопровождают детей, начиная с заботы о будущих мамах при планировании  и в период беременности, первыми  встречают при появлении на свете и потом помогают  в течение всей жизни. 

❗Для сохранения здоровья и качества жизни детей  специалисты прикладывают максимум своих знаний и умений.

👨‍👩‍👧‍👦Но важнейшая  роль в сбережении детей отводится родителям, семье. 

Бесценно, в том числе своим примером,  с юных лет научить
ребенка 
♥️личной гигиене
♥️ безопасному поведению дома и на улице
♥️заботе о здоровье
♥️приверженности здоровому образу жизни.

❗Этот день ещё раз напоминает всем о самом важном!
#каждыйдень_деньзащитыдетей

#медицинскийкалендарь
#календарьоздоровье_людях_и_технологияхвмедицине