🏃🏃Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью
🏄🏊 ⛹ Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.
Рекомендации в наших карточках⬆️
#физическаяактивность
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
🏄🏊 ⛹ Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает человека сильнее, выносливее и здоровее, снижает риск развития заболеваний.
Рекомендации в наших карточках
#физическаяактивность
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#важно_знать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📰 Важные материалы прошедшей недели, которые вы могли пропустить:
🟢 Эксперт: "Низкий уровень физической активности увеличивает риск развития онкологических заболеваний на 20%"
🟢 Оздоровительная ходьба — простой способ снижения рисков развития онкозаболеваний, нарушений в работе сердца и сосудов, органов дыхания и эндокринной системы
🟢 8 правил безопасного катания на тюбинге от врача - травматолога
🟢 Лыжи,свежий воздух и здоровье: врачи приглашают жителей провести выходные активно
🟢 Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?
🟢 Врач-педиатр напомнила родителям о важности формирования у детей приверженности к активному образу жизни в семье
🟢 В период распространения вирусных инфекций всем необходимо соблюдать простые меры профилактики
🟢 Эксперт: "Как защитить себя от вирусных инфекций в зимний период?"
🟢 Простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье и избежать падений и травм
🟢 Врач рассказала о здоровых привычках в Новом году
🟢 Физическая активность – основа ответственного отношения к своему здоровью
🟢 Приглашаем жителей региона пройти диспансеризацию
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥒🥪Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
❗ Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы развития ожирения.
🔜 На этой неделе подробнее расскажем о культуре здорового питания и профилактике заболеваний.
👉 Читайте материалы на нашей странице Вконтакте и в официальном Telegram канале ведомства.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
❗ Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы развития ожирения.
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
‼️ Врач - эндокринолог рассказала о причинах ожирения у детей
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по детской эндокринологии в г.о.Тольятти, врач-эндокринолог педиатрического отделения Тольяттинской городской детской клинической больницы Ирина Гартман:
✅ "За последние 20 лет распространенность ожирения среди детей в возрасте от 6 до 11 лет увеличилась в два раза, а среди подростков 12 - 19 лет — почти в три раза.
Ожирение развивается при генетической предрасположенности в сочетании с перинатальными, психосоциальными и диетическими факторами.
❓Какие факторы влияют на развитие ожирения?
🔴 Генетические. Распространённой причиной развития генетического ожирения у детей является синдром Прадера — Вилли. Это редкое наследственное заболевание, при котором у ребёнка: увеличен череп, понижен мышечный тонус, нарушена выработка половых гормонов, возникает задержка физического и психомоторного развития.
🔴 Перинатальные.
↪️ Курение. Дети женщин, которые курят во время беременности, часто рождаются с низкой массой тела. При дефиците веса плода нарушается закладка β-клеток поджелудочной железы, что впоследствии повышает риск развития ожирения.
↪️ Искусственное вскармливание. Дети, которые находились на грудном вскармливании семь и более месяцев, на 20 % реже страдают ожирением. Вероятно, это связано с оптимальным содержанием пищевых веществ в грудном молоке, а также с наличием в нём лептина и грелина — гормонов, влияющих на рост жировых клеток.
↪️ Длительная гипергликемия из-за сахарного диабета, инсулинорезистентности или ожирения матери повышает риск развития инсулинорезистентности у ребёнка.
🔴 Гормональные. К ожирению приводят эндокринные нарушения: гипотиреоз, инсулинорезистентность и гиперкортицизм (избыток гормонов надпочечников). Наиболее частой причиной ожирения в подростковом возрасте является пубертатно-юношеский диспитуитаризм — дисфункция гипоталамо - гипофизарной системы.
Среди всех форм ожирения наиболее часто встречающейся формой является простое ожирение (экзогенно-конституциональное). Оно связано с избыточным поступлением калорий в условиях гиподинамии и наследственной предрасположенности. Самым важным компонентом наблюдения детей с избыточной массой тела является оценка динамики антропометрических показателей, индекса массы тела, оценка образа жизни ребенка и подробная беседа с родителями.
❗Детей с избыточной массой тела или метаболически неосложненным ожирением наблюдает педиатр, даёт необходимые рекомендации. При развитии ожирения необходима консультация детского эндокринолога.
Чтобы не допустить развития ожирения, в первую очередь стоит скорректировать рацион - снизить потребление жиров и сахаров, сократить количество продуктов повышенной калорийности и добавить больше фруктов и овощей. В том числе, не забывайте о физической активности вашего ребёнка».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по детской эндокринологии в г.о.Тольятти, врач-эндокринолог педиатрического отделения Тольяттинской городской детской клинической больницы Ирина Гартман:
✅ "За последние 20 лет распространенность ожирения среди детей в возрасте от 6 до 11 лет увеличилась в два раза, а среди подростков 12 - 19 лет — почти в три раза.
Ожирение развивается при генетической предрасположенности в сочетании с перинатальными, психосоциальными и диетическими факторами.
❓Какие факторы влияют на развитие ожирения?
Среди всех форм ожирения наиболее часто встречающейся формой является простое ожирение (экзогенно-конституциональное). Оно связано с избыточным поступлением калорий в условиях гиподинамии и наследственной предрасположенности. Самым важным компонентом наблюдения детей с избыточной массой тела является оценка динамики антропометрических показателей, индекса массы тела, оценка образа жизни ребенка и подробная беседа с родителями.
❗Детей с избыточной массой тела или метаболически неосложненным ожирением наблюдает педиатр, даёт необходимые рекомендации. При развитии ожирения необходима консультация детского эндокринолога.
Чтобы не допустить развития ожирения, в первую очередь стоит скорректировать рацион - снизить потребление жиров и сахаров, сократить количество продуктов повышенной калорийности и добавить больше фруктов и овощей. В том числе, не забывайте о физической активности вашего ребёнка».
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥦🍎🥗 Сбалансированное питание способствует поддержанию здоровья и иммунитета ребенка.
↪️ Правильное питание – это не диета, а грамотно составленное ежедневное меню, отвечающее правилам сбалансированности и калорийности. Чтобы обеспечить оптимальное питание и здоровое развитие детей, необходимо включать в рацион разнообразные и полезные продукты: овощи, фрукты, злаки, молочные продукты и белок содержащие продукты.
⏫ О принципах здорового питания читайте в наших карточках⏫
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Современные цифровые рентген-аппарат и флюорограф поставлены в Самарскую городскую больницу №7 в рамках национального проекта «Здравоохранение». Оборудование установлено в специально подготовленном помещении на первом этаже.
Врачи приступили к работе на новом оборудовании в конце прошлого года.
✅ "Специалисты проводят рентгенологические исследования рядом с кабинетом травматолога и фильтр-боксом, что особенно важно при проведении экстренной диагностики. Современное оборудование незаменимо при проведении профилактических мероприятий, направленных на выявления заболеваний лёгких и эндоскопических исследований желудка и кишечника. Наша задача – максимально приблизить медпомощь к месту жительства с учетом потребностей всех групп населения. Проект по модернизации первичной медико-санитарной помощи позволяет заменить оборудование на новое современное и повысить качество оказания медицинской помощи", - отметила главный врач Анна Дубасова.
Все результаты исследований находятся в архиве цифровых изображений. Это позволяет при необходимости получить консультацию специалистов из других медучреждений.
В Самарской области продолжается модернизация первичного звена здравоохранения. Мероприятия по улучшению условий работы амбулаторного звена включены в новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».В 2025 году в учреждения региона планируется поставка 812 единиц медтехники.
#первичноезвено_63
#НацПроект
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📲 Записаться на прием к врачам 22 специальностей возможно:
➡️ посредством портала Госуслуг
➡️ сервиса региональной электронной регистратуры «Служба здоровья»
➡️ позвонив в региональный контакт-центр по номеру 122.
#записьнаприем
#СамарскаяОбласть
#записьнаприем
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Есть такая работа – Родину защищать!
Напомним, в Самарской области увеличена также единовременная выплата при заключении контракта с Министерством обороны Российской Федерации с 1 января по 1 февраля 2025 года. Она составляет 4 млн рублей.
Выплаты за первый год службы – 7 миллионов рублей.
Льготы и социальные гарантии военнослужащим и их семьям - полным пакетом, всего более 30 видов помощи.
☎️ Подробности на contract63.ru или по телефону: (846) 214 00 37 или 8 927 650 52 59.
Победа будет за нами! Присоединяйся к своим!
#СамарскаяОбласть
Напомним, в Самарской области увеличена также единовременная выплата при заключении контракта с Министерством обороны Российской Федерации с 1 января по 1 февраля 2025 года. Она составляет 4 млн рублей.
Выплаты за первый год службы – 7 миллионов рублей.
Льготы и социальные гарантии военнослужащим и их семьям - полным пакетом, всего более 30 видов помощи.
☎️ Подробности на contract63.ru или по телефону: (846) 214 00 37 или 8 927 650 52 59.
Победа будет за нами! Присоединяйся к своим!
#СамарскаяОбласть