🎄 Михаил Мурашко поздравил с наступающим Новым 2025 годом!

🌟Новый год — яркий и волшебный праздник, который с нетерпением ждут в каждой семье. В своём поздравлении министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что это время, когда создаются общие воспоминания, и наши семейные традиции передаются нашим детям.

В преддверии этого доброго праздника мы оглядываемся на прошедший год, чтобы оценить и наметить цели на будущее.

— Мы провожаем старый год успехами системы здравоохранения в выполнении национальных проектов и начинаем реализацию новых, — подчеркнул министр.

Михаил Мурашко также напомнил также, что новогодние праздники и долгие выходные важно провести не просто без ущерба, а с пользой для здоровья.

— Не проводите длинные выходные только за праздничным столом — вам самим не понравится результат. Алкоголь, жирная еда, дефицит движения усугубят уже имеющиеся проблемы со здоровьем и приведут к новым. Откажитесь от вредных привычек и не злоупотребляйте алкоголем ни в новогодние праздники, ни в течение года. Эти привычки точно и однозначно не добавят вам здоровья, — сказал министр.

Он также рассказал о простых правилах, соблюдение которых поможет вам чувствовать себя более энергичным и здоровыми.

Главное – желание самого человека, и укрепить свое здоровье — это личный успех каждого человека. Подробнее об этом смотрите в видео.

— Желаю медицинским работникам и всем жителям нашей страны успехов, огромного счастья, житейского благополучия и, конечно же, крепкого здоровья. Отдельно я хотел бы поздравить с Новым Годом наших бойцов, участвующих в специальной военной операции, желаю поскорее вернуться домой с победой к вашим семьям! — сказа министр.

💡С наступающим Новым годом!

⚡ Эксперт: "При планировании Нового года не забудьте позаботиться о своём здоровье"

Руководитель управления организации первичной медико-санитарной помощи и профилактики заболеваний министерства здравоохранения Самарской области Элла Малютина:

✅ «Чаще всего в период новогодних праздников за медицинской помощью обращаются пациенты с травмами и обострением заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с нарушением графика приёма препаратов и избытков излишеств на праздничном столе.

В поликлиники обращаются пациенты с хроническими заболеваниями в стадии обострения, а также с признаками ОРВИ. Есть жители, которые в новогодние праздники приходят на профилактические медосмотры. Это правильное планирование нового года – узнать все о состоянии своего здоровья.

❓Как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья?

🟢 Высыпайтесь. Сон - это лучшее лекарство. Специалисты советуют спать не менее 7-8 часов в сутки, чему способствует короткий световой день.

🟢 Не забывайте про физическую нагрузку и прогулки на свежем воздухе. 10 000 шагов в день - это проверенная норма, которая делает нас сильнее и здоровее. Кроме того, физическая активность в дневные и утренние часы помогает проснуться и зарядиться энергией.

🟢 Своевременно обращайтесь за медицинской помощью. При внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, предоставляющих угрозу жизни пациента, необходимо вызвать экстренную медицинскую службу по телефонам 03, 103, 112.

Длительные праздничные выходные для медработников первичного звена, стационаров, скорой медицинской помощи - это всегда крайне важные, ответственные и интенсивные рабочие дни.

🚑 108 бригад службы неотложной помощи при поликлиниках и ЦРБ на все выходные и праздничные дни продолжат работать в своем обычном режиме с 8.00 до 20.00.

🏥В круглосуточном режиме будут работать стационары и служба скорой медицинской помощи.

👨‍⚕️Для приема пациентов с признаками вирусных инфекций и COVID-19 в поликлиниках и центральных районных больницах будут работать 130 кабинетов фильтр-боксов.

🤩По графику в поликлиниках будет организована работа по выдаче льготных лекарственных препаратов.

🔔По графику жители смогут пройти консультацию узких специалистов, диагностические исследования, профилактические обследования в рамках диспансеризации. В Самарском областном клиническом онкологическом диспансере и в 12 центрах амбулаторной онкологической помощи врачи будут вести прием пациентов с онкозаболеваниями и проводить курсы химиотерапии. Также будут работать узкие специалисты Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина и Самарский областной клинический кардиологический диспансер им В. П. Полякова.

С подробной информацией о работе медицинских служб можно ознакомиться на официальных сайтах учреждений.

Всех жителей Самарской области поздравляем с Наступающим Новым годом! Уделяйте больше времени своему здоровью и встречам с близкими. Пусть этот год принесет вам множество счастливых моментов и исполнения самых заветных желаний."

#минздравговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

👨‍⚕️ Специалисты кардиодиспансера рассказали об отрицательном влиянии алкоголя на сердечно-сосудистую систему

В преддверии новогодних праздников напоминаем об отрицательном влиянии алкоголя на сердечно - сосудистую систему, особенно при его избыточном употреблении.

❓К чему может привести употребление алкоголя?

1️⃣Артериальной гипертензии. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к повышению артериального давления, что является одним из основных факторов риска развития осложнений большинства сердечно-сосудистых заболеваний.

2️⃣Риску возникновения аритмии. Алкоголь вызывает нарушения сердечного ритма. Это состояние увеличивает риск инсульта и сердечной недостаточности.

3️⃣Развитию кардиомиопатии. Злоупотребление алкоголем приводит к алкогольной кардиомиопатии — состоянию, при котором сердечная мышца ослабляется и не может эффективно перекачивать кровь.

4️⃣Увеличению массы сердца. Долгосрочное употребление алкоголя может привести к увеличению массы сердца, что может ухудшить его функцию и повысить риск сердечной недостаточности.

5️⃣Повышению уровня холестерина. Чрезмерное употребление спиртных напитков негативно сказывается на общем уровне холестерина и способствовать развитию атеросклероза.

6️⃣ Увеличению веса. Алкоголь способствует увеличению веса и ожирению, что также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

❗️Некоторые исследования указывают на возможные преимущества умеренного употребления алкоголя, но риски заболеваний превышают потенциальные выгоды, особенно для людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также факторами риска.

Будьте внимательны к своему здоровью, особенно во время праздников. В Самарском областном клиническом кардиологическом диспансере им В. П. Полякова по графику будут работать узкие специалисты.С графиком работы вы можете ознакомиться на официальном сайте учреждения.

❗При внезапных острых заболеваниях, состояниях, обострении хронических заболеваний, предоставляющих угрозу жизни, необходимо вызвать экстренную медицинскую службу по телефонам 03, 103, 112.

Поздравляем вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год принесет вам крепкое здоровье, гармонию и счастье!"

#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

🎇Петарды, неисправный удлинитель и даже кухонная плита могут нанести необратимый вред здоровью

❓Как обезопасить себя и близких? ⬆️

Рекомендации главного внештатного специалиста министерства здравоохранения Самарской области по комбустиологии, заведующего ожоговым отделением №11 Самарской городской клинической больницы №1 имени Н.И. Пирогова, врача-хирурга Иосифа Новикова:

«Вместе с новогодним застольем в атмосферу праздника может ворваться беда. Чтобы не пришлось встречать Новый год в ожоговом центре, соблюдайте простые меры безопасности.

🧸 Держите подальше от кухни все легковоспламеняющиеся вещества и предметы.

🥘 Не наклоняйтесь прямо над кастрюлей или сковородкой, когда снимаете крышку или открываете духовку, и обязательно слегка отстранитесь — чтобы не обжечься паром.

🫖 Не оставляйте ёмкостей с горячими жидкостями на краю стола или плиты. Используйте прихватки.

🧣Помните, свободная одежда из синтетических тканей и распущенные волосы рядом с открытым огнём особенно опасны.

🪟 Если вы готовите на газовой плите и подозреваете утечку, откройте дверь или окно, проветрите помещение и вызовите газовую или пожарную службы. В это время не зажигайте спички, не включайте электричество.

🚫 Детям лучше не находиться на кухне во время приготовления пищи. За столом не используйте скатерть, которую легко стянуть. Дети могут получить ожог, если на них упадёт горячая еда, напитки со стола.

❗Если Вы или ваши близкие пострадали и получили ожог, необходимо срочно обратиться к врачу или вызвать скорую медицинскую помощь. Помните, только врач может определить степень ожога и назначить правильное лечение! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! И пусть праздники преподносят только приятные сюрпризы!»

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть

👨‍⚕️ «Предупреждать болезнь лучше, чем лечить»: врач – о мерах предосторожности в новогодние каникулы

Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец:

☑️ «Любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Именно поэтому на новогодних праздниках лучше продумать, как провести их так, чтобы не было последствий для здоровья.

Несколько рекомендаций, которые помогут не забывать о себе и своём самочувствии в праздничной суете:

1️⃣ Введите в свою жизнь физическую активность.
Начало Нового года – отличное время, чтобы формировать здоровый образ жизни. 31 декабря и 1 января - это время для семьи и близких, а начиная со 2-го числа можно посвятить оставшиеся праздничные дни своему здоровью: прогуляйтесь по лесу, сходите на каток и посетите достопримечательности вашего города.

2️⃣ Следите за питанием.

😥Не рекомендуется 31 декабря весь день отказываться от еды, чтобы наверстать это ночью за праздничным столом.
🙆‍♂️Спокойно и полноценно позавтракайте и пообедайте, а новогоднее мероприятие лучше провести в дегустационном формате. Новогодние праздники – это лучшее время, чтобы изучить новые рецепты, которые не перезагрузят ваш организм жирными и сладкими блюдами.

3️⃣ Будьте осторожны с алкогольными напитками. Поджелудочная железа отвечает за обмен углеводов, она же осуществляет выработку липазы - основного фермента, расщепляющего жиры. При этом алкоголь оказывает на железу сильное повреждающее воздействие. Не соразмерив свои возможности одновременного употребления жирного, сладкого и алкоголя, вы можете нанести поджелудочной железе непоправимый удар. Кроме того, с алкоголем нельзя употреблять сладкие газированные напитки.

❗️Помните: алкоголь сильно влияет на терморегуляцию человека. Из-за этого возникает большинство случаев обморожения взрослых на холоде.

Не забывайте о своей безопасности в новогодние праздники. Главное – знать меру. Хочу поздравить всех с наступающим Новым годом! Проведите каникулы так, чтобы они принесли вам радость, положительные эмоции и как можно меньше рисков для здоровья».

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть

❗8 советов врача-кардиолога, как провести праздничные дни без вреда для сердечно – сосудистой системы

Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Самарской области по г.о. Самара, заведующая кардиологическим отделением №23 Самарской городской клинической больницы им. Н.И. Пирогова Мария Скуратова:

✅ "В продолжительные новогодние праздники нужно избегать переохлаждения, одеваться по погоде, больше гулять, а после прогулки согреваться горячими безалкогольными напитками, что поможет предотвратить спазм сосудов и образование тромбов. Это особенно актуально для пациентов с сердечно - сосудистыми заболеваниями.

Несколько рекомендаций, чтобы сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой в праздничные дни:

1️⃣На праздничном столе должно быть больше фруктов и овощей, а также минимум жирной пищи.

2️⃣От майонеза лучше отказаться. Он вреден не только для поджелудочной железы, но и нагружает сердечно-сосудистую систему. Лучше заменить его на оливковое масло, а в качестве горячего выбрать диетическую рыбу и индейку.

3️⃣Исключить продукты с большим количеством соли. Соленая пища располагает к большему потреблению жидкости, что приводит к гипертоническим кризам и обострению сердечно – сосудистых заболеваний.

4️⃣В новогодние праздники не забывайте про приём лекарств. Пациенты с сердечно - сосудистыми заболеваниями должны регулярно принимать назначенные врачом препараты.

5️⃣Больше гуляйте пешком и одевайтесь по погоде. Людям с ишемической болезнью сердца, которые перенесли инфаркт миокарда, низкая температура не благоприятна. Она может воздействовать на сердечно-сосудистую систему. В холодную погоду после прогулки добавьте горячее напитки, чтобы согреться, а также повлиять на коагуляцию крови и профилактировать тромбоз.

6️⃣Помните: поход в баню после застолья опасен для сердечно-сосудистой системы. Лучше всего пойти в баню на следующий день, предварительно прогулявшись.

7️⃣ Количество алкоголя должно быть умеренное. Для пациентов с сердечно - сосудистыми заболеваниями допускается красное сухое вино в объеме не более 150 мл или 30 мл крепких напитков. Но лучше отказаться от алкоголя.

8️⃣ Откажитесь от употребления никотина. Курение оказывает одно из самых негативных влияний на деятельность сердечно-сосудистой системы

❗️Когда человек принимает большое количество алкоголя, он не замечает этого. Но на следующий день самочувствие может резко ухудшиться.

Не забывайте про рекомендации, больше гуляйте и получайте положительные эмоции. Всех жителей Самарской области поздравляю с праздниками!"

#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#ноль_лучшийградусдляжизни
#СамарскаяОбласть