Минздрав Самарской области
9.26K subscribers
10.6K photos
412 videos
1.88K links
Официальный канал Министерства здравоохранения Самарской области

http://minzdrav.samregion.ru
加入频道
👩‍💻💆‍♀️Как сохранить психическое здоровье, читайте в наших карточках ➡️

#культурапрофилактики
#психическоездоровье
📓 Как сохранить продолжительную и активную жизнь: советы министра

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в ходе интервью «Российской газете» дал шесть советов по сохранению здоровья на протяжении всей жизни.

1️⃣ Люди, которые не курят и не злоупотребляют алкоголем, сохраняют годы жизни

— В частности, людям с нарушениями ритма сердца этого категорически нельзя! Алкоголь для них абсолютно пагубен. Он вызывает нарушение ритма сердца, что может привести к летальному исходу, — сказал Михаил Мурашко.


2️⃣ Альтернативой вредным и пагубным привычкам выступает организация доступного отдыха, прежде всего, детского, молодежного и семейного

3️⃣ Чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует

— Мы же видим: чем человек стройнее, тем он себя активней чувствует. Есть предрасположенность генетическая у разных людей. Но человек, который имеет нормальный вес, будет и жить активнее, и сон у него будет лучше, — сказал Михаил Мурашко.

4️⃣ Важно, чтобы правильные, здоровые привычки формировались в семье

— Воспитывать надо не только детей, но и родителей. Если семья привержена к здоровым привычкам, то и дети, и старшее поколение будут здоровее, — сказал Михаил Мурашко.

5️⃣ Важно следить за своим психическим здоровьем — найти вещи, которые помогают человеку отдыхать и соблюдать режим сна и отдыха

— Наверное, нужно себе создавать какой-то приятный момент, который формирует ваше настроение, — поделился министр.

6️⃣ Необходима постоянная физическая активность и периодические медосмотры. По словам министра, проходить диспансеризацию нужно в зависимости от возраста: детям — ежегодно, людям от 18 до 40 лет — раз в три года, а от 40 лет — снова каждый год.

Также министр упомянул портал Минздрава России ТакЗдорово, который содержит полезную для любого человека информацию о самых важных способах профилактики и ведения ЗОЖ.

—Сегодня многие следуют тем советам из интернета, которые к медицине, к рациональным советам никакого отношения не имеют и которые дают люди, понятия не имеющие о том, как сохранить здоровье, — поделился Михаил Мурашко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️"Установка клапана проводится за 10-15 секунд": самарские кардиохирурги устраняют патологию аортального клапана без операции на открытом сердце

👨‍⚕️👨‍⚕️Врачи Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова проводят малоинвазивные операции при патологии аортального клапана. Ранее для лечения требовалась сложная операция на открытом сердце.

Патология аортального клапана — один из самых часто встречающихся пороков. Это нарушение функции главного сердечного клапана, через который левый желудочек выбрасывает кровь. Именно благодаря его четкой работе питаются мозг, артерии верхних и нижних конечностей, почки и другие внутренние органы.

☑️«Раньше такой порок устраняли только с помощью операции на открытом сердце. В настоящее время пациентам мы вводим клапан с помощью системы доставки, а затем расширяем специальным баллоном, и он встает на место старого», - рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по рентгенэндоваскулярным методам диагностики и лечения заболеваний, заведующий отделения рентгенохирургических методов диагностики и лечения областного кардиодиспансера Темур Кислухин.

Процедура проходит в рентген-операционной под контролем рентгеноскопии.

☑️«Операция занимает около двух часов, а сама имплантация проводится за 10-15 секунд. Мы подводим клапан к месту сужения через катетер. На время установки полностью перекрывается желудочек, то есть фактически останавливается кровообращение, и провести ее нужно максимально быстро и безошибочно. После операции остается только маленький шрам около 8-10 мм. Уже через 2-3 часа пациента переводят в отделение", - отметил Темур Кислухин.

Кардиохирурги провели уже 10 таких операций, которые выполнили по полису ОМС в рамках высокотехнологичной медицинской помощи.

Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями - одно из значимых направлений национального проекта «Здравоохранение», который реализуется по решению Президента Владимира Путина. За годы реализации нацпроекта для медучреждения приобрели 287 единиц медтехники. Среди них - рентгеновский ангиографический аппарат, компьютерный томограф, система эндоскопической визуализации, передвижной рентгеновский аппарат, аппараты искусственной вентиляции легких, УЗИ — аппараты.

#спасибоврачам_63
#НацПроектЗдравоохранение
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➡️О здоровых способах борьбы со стрессовыми ситуациями читайте в наших карточках

➡️Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5

#культурапрофилактики
#психическоездоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📈 Михаил Мурашко: Благодаря нацпроекту нам удалось решить амбициозные задачи

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на "правительственном часе" в Совете Федерации и рассказал сенаторам об основных результатах нацпроекта «Здравоохранение».

📌 Собрали главное

🟡Ожидаемая продолжительность жизни

За 4 года реализации нацпроекта «Здравоохранение» достигнут самый высокий показатель ожидаемой продолжительности жизни за весь период наблюдения.

🟡Исторически низкие значения общей младенческой смертности

🟡Медицинское оборудование

За годы реализации нацпроекта уже до 60% медицинского оборудования — отечественного производства.

При этом, в медицинских организациях, которые открываются сейчас, уже до 90% оборудования - отечественного производства.

🟡Модернизация первичного звена

Программой охвачен каждый третий объект первичного звена здравоохранения.

🟡Борьба с онкологическими заболеваниями

Увеличилась пятилетняя выживаемость онкологических больных.

➡️ Построили 15 современных онкодиспансеров, которые оснастили высокотехнологичным оборудованием;

➡️ Открыли 548 центров амбулаторной онкологической помощи.

🟡Помощь больным с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Переоснащено порядка 650 сосудистых центров и открыто новых более 100.

🟡Детское здравоохранение

За 4 года построена 21 детская больница, а в более чем 2,7 тыс. детских поликлиник создана современная инфраструктура.

Детские поликлиники включили в развитие реабилитационной базы.

🟡Медицина в новых регионах

Восстановлено более 230 объектов. Построены и восстанавливаются новые крупные медицинские учреждения:

➡️ Перинатальный центр им. Чайки в городе Донецке;

➡️ Отремонтированы и восстановлены больницы и поликлиники в Мариуполе;

➡️ Строится детская больница в г. Мелитополь.

🟡Цифровизация здравоохранения

За год более 49 млн граждан воспользовались услугами и сервисами в личном кабинете «Моё здоровье».

Более 80% записей на приём к врачу совершаются дистанционно: портал Госуслуг, колл-центр, инфоматы.

🟡Медицинская помощь в сёлах и малых населённых пунктах

Растет число посещений медицинских организаций сельскими жителями.

Две трети мероприятий проекта направлены на малые населенные пункты.

🟡Подготовка медицинских кадров

➡️ Увеличен целевой прием студентов. Доля целевых мест превысила 70%.

➡️ Реализуется программа «Земский доктор, земский фельдшер».

За весь период в программе приняли участие более 65 тыс. медицинских работников.

➡️ Есть меры социальной поддержки специалистов в регионах.

По поручению Президента РФ Владимира Путина введены специальные социальные выплаты. Их получает почти 1 млн медицинских работников.

➡️ В 2023 году прирост численности врачей составил 7,5 тыс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тревога: когда стоит точно беспокоиться о своем состоянии и обращаться к специалистам?

Рассказывает заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина  Камышанская:

☑️"Тревога  служит сигналом о том, что необходимо обратить внимание на ситуацию и предпринять меры для обеспечения безопасности или комфорта.

Вполне нормально, что периодически все люди  испытывают определенное ситуативное беспокойство по какому- либо поводу: работа, отношения с близкими,  экзамен и др.

В таких случаях тревога является естественной адаптивной реакцией  для организма и помогает мобилизоваться, помогает удерживать фокус внимания на решении сложившейся ситуации.

Когда стоит особо обратить внимание на свое состояние?

Если тревога:
🔺 возникает без повода
🔺проявляется значительно сильнее, чем объективная опасность или сложность ситуации
🔺запускается и подкрепляется   собственными мыслями человека
🔺 становится его постоянным спутником
🔺мешает жить полноценной жизнью.

Как  можно  помочь себе в этой ситуации  самостоятельно?
➡️выявить триггеры  - ситуации и мысли, вызывающие тревогу
➡️дать себе время обдумать эту ситуацию со всех сторон и сфокусироваться не только на  возможных сложностях, но и плюсах
➡️ "отделить" пугающие мысли от реальной ситуации
➡️сместить фокус внимания с мыслей в своей голове на действия. Делать хотя бы что-то для решения ситуации, пусть даже незначительное.
➡️не замыкаться  в себе и обсудить с близкими то, что Вас пугает. Это поможет увидеть ситуацию более объективно.

👩‍⚕️При невозможности справиться самостоятельно и ухудшении состояния - обратитесь к специалисту, который подберет подходящее лечение.

В настоящее время есть множество методов и техник психотерапевтической работы, которые помогают справляться с тревогой. Наиболее успешно применяемым методом является когнитивно - поведенческая терапия.  Это метод с  научно  доказанной  эффективностью, который помогает корректировать мышление и восприятие стрессогенных факторов, а также эмоциональные реакции человека и дальнейшее поведение".


#психическоездоровье
#культурапрофилактики